扳手腕比赛

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掰手腕大赛活动策划方案

掰手腕大赛活动策划方案

一．活动引言

开学已经两个月了，许多同学也已经投入到紧张的学习当中。考

虑到举办活动的实用性，高效性和经济性，经过班委商提议，同学同

意，12过控班级决定举办“12过控杯掰手腕大赛”。

二．活动目的

为了调节大家的学习生活，营造一个更加良好的学习氛围。增加

同学之间的`交流，拉近同学之间的关系，提高班级凝聚力。

三．活动时间

11月5日晚上10点，全班开始报名。

11月6日晚上八点，全班开始比赛。

四．活动地点，参与人员

班级宿舍走廊区域，12过控班全体同学

五．活动流程

1.根据5日晚上的报名，在6日白天进行抽签，对晚上的比赛做

好分组。

2.在6日白天，借来一张课桌，用于比赛；买好比赛奖品，于比

赛结束后发放。

3.6日晚上，开始比赛，决出一等奖一名，二等奖两名，三等奖

三名。并发放奖品。

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4.比赛期间，做好拍照等记录工作，后期进行活动总结。

六．活动经费预算

一等奖奖品：保密

二等奖奖品：保密

三等奖奖品：保密

总计：

七．注意事项

1.注意比赛的公平，公正性，在每局开始前，必须将双方放在公

平的位置。

2.由于比赛在宿舍楼进行，应注意比赛期间观众的喧哗，尽量避

免“喊加油”

3.安全第一，比赛第二。要尽量避免同学受伤的情况。

附：“12过控杯掰手腕大赛比赛规则1、参赛者统一采用右手

（互握拇指，不戴任何防护物）进行比赛，双方右手肘着台面，并成

一直线。比赛姿势采用坐式，手平放在桌面上。身体其余部分，不能

触及比赛桌面。

2、比赛采用3局2胜制，每局不限时间，局与局之间可以适当

休息。

3、比赛的预备阶段，双方选手的肘部必须处于中间，肘部屈曲

度由选手们自行确定。手与肩膀的距离不允许少于一个拳头的位置。

开始口令一律为“预备，开始！”。

4、比赛中，拳头端部被压至接触桌面者输；任何时候，选手肘

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部都要和垫板接触，单脚离地、肘关节离台面或离开规定范围者输。

5、比赛时选手第一次犯规将受到黄牌警告，当局犯规两次则判

当局为输。双方同时犯规，先犯规者输。

7、发现下列为犯规动作：

1）、采用下拉动作；2）、将对方手腕往己方处下拉；3）、双脚离

开地面；4）、抢令；5）、肘离开肘垫；6）松手；7）、手腕和自己的身

体接触；