无极生

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气功园地

2017.03

一、《道德经》中“生”的三个阶段

老子说：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”

宇宙生成是这个原理，万物生命的发生与生成也是

这个原理，都是在“道”作用下的物质演化。

1．生发

宇宙的发生是“天地根”发挥作用，产生了宇宙

第一运动，“混而为一”的状态转化为“无物”状态。

《道德经》中“生”的阶段及性质

肖起国

这样，就开启了宇宙发生的连续过程。

植物的生长，从种子的阴阳潜伏状态到阴阳和

合，木气发生而开始发芽。

2．生长

宇宙发生的“有物混成”，物质聚集直到玄牝

（星球体）的完全生成，整个的混成过程是玄牝形体

不断增大的过程。

生物的生长，表现为太极本质内的生长演化，

和姜片、红枣一起放入盛有温水

的砂锅里用大火煮，锅开后改用

文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜

片捞出来，继续用文火煮15分钟

即可。

脾胃虚寒型：脾虚较重，脾阳

不足，或贪食生冷，损伤脾阳，致

阴寒内盛。表现为饭后痛减、空

腹痛重、四肢清冷。生活中要注意

温补暖胃，少吃生冷食物。治疗以

温脾暖胃，缓急止痛为主。

药膳可用人参煨猪肚：猪肚1

个，人参15克，干姜6克，葱白7根，

糯米150克。将猪肚洗净，葱切段，

糯米洗净，一起放入猪肚内，用线

缝合。砂锅内加水，将猪肚放入锅

内，先用武火烧沸，撇去汤面上的

浮泡，改用文火煮烂温食。

年老体弱型：老年人和儿童

由于消化能力较弱，胃中常有积滞

宿食，表现为食欲不振或食后腹

胀。因此，不妨适量吃点山楂、消

食、健脾、白萝卜等和胃消食的食

物，从而有效养护胃部。应当选用

具有温中散寒、健胃消食功效的

药膳。

可用山药炖羊排：羊排、生姜、

山楂、甘草、山药适量。羊排洗

净后在开水中焯15分钟，捞起沥

干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，

闻到香气时加水，用大火炖20分

钟。最后倒入山药，加水适量，文

火慢炖40分钟即可。

最简单有效的养胃方法

按摩对于人体来说是一种非

常简单有效的调理方式，它能够

舒筋活络，让人体的机能正常运

转,对于身体健康大有好处。

为了保障胃部健康,不妨在

每天晚上入睡之前进行胃部自我

按摩：双手交叠放在肚子上，以

肚脐为中心画圆，左右各30下，力

量从小到大的规律，能提高胃肠

动力和免疫功能。此外，晚上睡

觉前，洗脚后按摩足三里穴，也

有非常显著的养胃功效。编辑：陌漓

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园地气功

2017.03

体现为阴阳皆盈，阴生阳长，物体长大。

3．生成

宇宙的生成，就是五行的天生之而地成之。天

地生成，生命发生，就可以“常无，欲以观其妙；常

有，欲以观其徼”。

万物的生成，就是“道生之，德畜之，物形之，

势成之。是以万物莫不尊道而贵德”。就可以“万物

芸芸”。

生成之后就是生命的过程，当“物壮则老”之后，

就走向了生命的终结。

4．生命之“有”和生命之“无”

生命之“有”和生命之“无”是本质不同的两

种生命状态。两种生命状态之间，存在着过渡阶段。

从生命之无到生命之有，宇宙生命的过渡为“无物”

阶段，动物的生命过渡为孕育阶段，植物的过渡为

种子阶段。从生命之有向生命之无演化，生物的过

渡状态是衰老，植物的过渡状态是枯萎。

归根与复命，是生命信息的循环，是生命基因

的循环。人不是死亡才归根与循环，植物也不是

死亡才归根与循环，生命的延续就体现了归根与

循环。庄稼的归根，是由种子、发芽、成长、结果，

归为种子。人可以在归根之后存活更长的时间，但

是其归根的本质相同，其生命本质和生命基因循

环的形式相同。

二、《道德经》中“生”的三种性质

老子说：“道生一，一生二，二生三，三生万

物。”“生”是运动，所谓的“生”具有三种意义，分

别为易生、化生、变生。

１．易生——生生之谓易

易生，属于“道生之”性质的运动，宇宙生成过

程就是典型的易生。

无中生有之生为“易生”，使“物”发生“变易”

性质的“生”。“易生”首先改变了“无”的性质，直

到生成新物。生成的这个“有”既与“无”的性质不

同，也与“变易”过程中的性质不同。

2．化生——物生谓之化

化生，属于“玄之又玄，众妙之门”的在道性质，

属于无极太极的转化。

《易经》说：“天地感而万物化生。”《道德经》

说：“夫物芸芸，各复归其根。归根曰静，静曰复命。”

化生属于无极生太极，化生是生命本质内的运动，是

“有”的本质内的运动和变化，属于妙而又妙的变化。

3．变生——物极谓之变

变生，属于“不道”性质的运动，从生命走向毁

灭的过程。

《黄帝内经

·素问》说：“物生谓之化，物极谓之

变。”强调了化生乃发生生命，变生乃向生命毁坏的

方向转化。

“坚强者死之徒”，生命的变化向着“物极谓之

变”的方向发展，就会偏离道的轨道，“物壮则老，

不道早已”就是可能发生质变的因素。

宇宙现世转变为宇宙末世是一个质变的过程，

变生过程的完结就演变到了混沌状态。宇宙的物毁

形销而重新归于混沌，就是这种性质的运动。

编辑：迟昊XuDaPing123@

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