平静的心

篇一：保持一种平静的心态对待一切

保持一种平静的心态对待一切

一直都很喜欢“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”这句话。其实这

句话是《幽窗小记》中的一幅对联，意思是说，为人做事能视宠辱如花开花落般平常，才能

不惊；视职位去留如云卷云舒般变幻，才能无意。如果人生真的能做到这一点的话，那么就

不会有那么多的大喜大悲，保持平和的心态实则十分重要。有人说宠辱不惊有不思进取的

意味在里面，可换个角度再说这是一种知足常乐的态度。没有所谓的壮志雄心，也没有在穷

困时的满腔抱怨，一切都是顺其自然。正如范仲淹所说的“不以物喜，不以己悲”是相同的

道理。三国的诸葛亮在《戒子书》中有句名言：“非淡泊不以明志，非宁静勿以致远。”淡

泊明志，使人去品味感悟人生。宁静致远，让人心净如水胸襟开阔。春风大雅能容物，秋水

文章不染尘。让人在喧嚣的尘世中，找到一片心灵的绿洲，一方精神的净土。

曾几多时，我开始做到心如止水，学会在平静中生活，平静的看待生活中的各种现象。对凡

世间的怪异与不平，都以一种辩证的态度来分析。劝慰别人，气恼时，保持平静的心态，情

绪激动时努力的克制自己；为别人做事时，不要想对方应如何的回报，而更多地考虑喜欢吗?

去做，付出了，不在乎有什么回报，自我心理的满足、快慰胜过一切。我也

在努力的践行自己的想法，于是在每次付出后，看到对方受益，自己就很欣慰。偶尔别人的

一声感谢，或者一声赞许，甚至一个信任的目光，都会让自己觉得值得，于是自己心境很好！

好到很平静，很安宁，静得有些冷漠，安宁的有些缺少了世俗的激情，超脱于凡尘。

因有求，求有得，心自满。因有求，求不得，自意冷。好在自己能在这种情景中及时收回，

不断的以内心告诫自己，在躁动中学会平复心境，于是就有了新的感悟：人若无求，就不会

奋进，而安于现状，若不奋进则沉沦，沉沦的结果也许会颓废，那麽这样的人生就没有价值。

也许这也是给自己躁动的心，找一个极美的理由和华丽的台阶下。我个人认为，真正追求的

无欲无求，其实是一种心境，淡泊名利，淡看世俗，保持平和的心态，宁静以致远。“人到无

求，心自安宁”生长在世俗，超脱于尘世，，即要做到心如止水，又要做到体现人生价值。来

自于社会，安于社会，适应社会，

篇二：平静的心态

人生会有一段时光，充满了早秋精神，这时，翠绿与金黄相混，悲伤与喜悦相杂，希望与回

忆相间。

青春的天真成了记忆，夏日茂盛的回音，在空中还隐约可闻。

这时看人生，问题不是如何发展，而是如何真正生活；不是如何奋斗操劳，而是如何享受宝

贵的刹那；不是如何去虚掷精力，而是如何利用有限的精力以呵护自己的心爱。这时，感

觉自己已经到达一个点，已经安定下来，已经找到心中想望的东西。

这时，感觉到已经有所获得，和以往的堂皇茂盛相比，是可贵而微小，虽微小而毕竟不失为

自己的收获，犹如秋日的树林里，虽然没有夏日的茂盛葱茏，但是所据有的却能经时而历久。

于是开始有温和平静的心境，知道生命上的极限而感到满足。正如曾畅销一时的《相约星期

二》，“人必须与自己的命运和解，以一种平和的态度享受生活”。

几个好友相邀到山里做客，山里人家住在山脚，屋顶一席山柿，窗下一簇红花，院内一圃蔬

菜碧绿油亮，站在院中远眺，还可望见山上片片黄花。

白天青山踏遍，晚来尽食山珍，然后一身轻松人梦，心灵怡然宁静，如那抹弯弯的山月，清

清爽爽，无牵无挂，透着一种超凡脱俗的空明。

细而微的快乐便在生活的每一处里。

走过树边河上那座弯弯的小桥，夕阳映照下的原野，平平展展，鲜鲜绒绒，包孕无数生命。

在绿叶疏松处，有牛羊懒散地往炊烟升起的地方踱着步，有人吹着柳笛，斜阳淡淡地染着絮

絮白云，到处是温暖坚实，祥和安宁，充满亲切的感动。

自然的变幻之美是可静静玩赏的，日升日落。潮涨潮息，寒暑交替。

而一朵小小黄花，一条汩汩小溪，一片幽幽树林，在变幻之中呈现出精致之美。

世界并不圆满，人生并不完善，但是这种不圆满、不完善，换一个角度来体味，也是别有情

趣。

阴雨季节，看着树叶在雨丝里慢舞轻摇，踩在水里，冰冷却也是一种感受。

是不如晴日里的蝶舞花香，但是每一种心情需要自己来把握，若是懂得了与自然和解，一切

都成为美景。

试想想，在雨夜里点上暖暖的炉火，看一本书或是整理旧相册，那种温情是晴天里感觉不来

的。

试想想，窗外雨声或近或远，或缓或急，而室内温暖的光线里，与所爱的人相拥着，这份美

丽是非凡的。

所以，应宽容地对待自己、面前的世界与人生，平平淡淡里寻找着快乐与满足。

可以心纯如茗，想做什么便做什么，愿想什么就想什么，也可以什么也不做什么也不想什么

也不希望。

可以把居室收拾得一尘不染，一纸一笔一卷在握，或一字一句一目十行，或心游万仞神八荒，

或随手圈点信笔涂鸦。

可以心宁如水，空明澄澈，如在依山傍水处，竹林禅院内，着青衣黄卷，沐晨钟暮鼓。可

以尘世喧嚣，熙熙攘攘，沾惹些人间是非，世俗凡尘。

这时，就是温柔地把自己放进世界的手心，体味着一种温和平静的心境，一份清朗柔美的心

思，一种温暖踏实的感觉。

篇三：论平静心态的培养

论平静心态的培养

在平时的生活和工作中，有着一颗平静的心是必不可少的。可以说，只有拥有一个平静的心

态，才能顺利应付工作中的突发状况，才能提高工作的质量。只有拥有一个平静的心态，才

能够品味到生活的点点滴滴。

然而，在科学技术和经济飞速发展的今天，人们的生活节奏渐渐加快，人也变得越来越浮躁

了起来。不少商家只追求各种经济效益，对产品质量的好坏毫不在乎。于是，各种食品质量

安全的问题此起彼伏地发生了。人与人之间也变得越来越冷漠。公交车上鲜有主动让座的现

象„„我们的生活水平确实提高了，但是我们的生活质量有不升反降的趋势。这一切的根源，

可以说都在于缺乏平静的心态。

解决这些问题的关键，就在于学会平静心态的培养。那么，如何培养这种平静的心态呢？

培养平静的心态，方法有多种多样。每个人应根据自己的特点，找出最适合自己的最有效的

方法。在我看来，培养平静的心态，以下两点是比较重要的。

第一，我们要学会简化自己的生活和思维。仔细想想，不难发现，在很多情况下，导致我们

心态起伏不定的主要原因正是我们把某一个简单的问题想复杂了，把本该简单的生活过复杂

了。于是，千头万绪，不知所措。如此而来，心态又怎会平静下来呢？

要简化自己的生活和思维，就要抓住反映事物本质的主要矛盾，并忽略其次要的无足轻重的

方面。我想，这一点应该不难理解。尤其是对于学习理工科的大学生们来说。这种简化的思

考方法，在理工科上的应用比比皆是。比方说，控制学家想要建立某个自动控制系统来完成

某个特定的任务，他首先要建立系统的数学模型。这个数学模型一定是去除了某些无关痛痒

的干扰后的抽象（当然，有些干扰是有用的，不能忽略）。用这种数学模型来研究系统就会清

晰方便得多。

把这种思考方法移植到我们的生活中，不久你就会欣喜地发现，你的心态比以前平静了不少。

这个故事寓意很深。原来我们一直在追求的东西，其实我们早已经拥有。当我们不再抱怨这

个世界的时候，我们会用感激的眼光看待问题。

一个人有欲望，有追求，本身并不是一件坏事。它能使我们不断前进，提升自身的价值。但

是，欲望和追求不能过了度。过度的欲望不是欲望，而是贪念。过度的追求不是追求，而是

奢求。贪念和奢求会扰乱心智，会使我们的心变得浮躁而无法平静，我们务必要懂得舍弃。

当我们在为不能够索取到更多而愤愤不平，心烦意乱之时，请记起这四个简单又复杂的字：

知足常乐。

在日常的工作学习生活中，工作和学习压力是导致我们心烦意乱，内心不能平静的重要来源

之一。因此，是否能够正确处理这方面的压力，也是培养平静的心态的重要课题之一。

当你提着一袋子的物品，不管它实际重多少，只要你提着它的时间越长，你就会感觉到它越

沉。但实际上，它的重量并未改变过。因此，大部分人都会想办法尽快把物品带回家里，或

者寄放在安全可靠的地方。

同样的道理也可以移植到工作和学习压力上。我们要学会适时释放堆积在自己身上的压力，

轻装上阵。否则，我们只会感到压力越来越大，最终迟早会被压垮。

那么，如何释放压力呢？以下两点应该是不错的建议，值得一试。

首先，可以把最艰巨的任务放在早晨。人们总是倾向于用简单的任务开始一天的工作，别这

样做。将艰巨的任务拖

到后面就像你伸开手臂举着杯子，开始没什么，但是随着时间的推移，你会很快感觉到压力。

将最艰巨的任务放在早晨，这样你就能享受到效率提升及一天中剩下时间的平静带来的惬意。

其次，对你不能控制的事情说一声再见。在平时的工作和学习中，遇到无法控制的突发事情

是在所难免的。比如，你正和一群伙伴在篮球场上酣畅淋漓地打篮球比赛，兴致正旺。可是

偏偏这时下起了雨。你会觉得扫兴和失望，并进而抱怨起天气。其实，这大可不必。雨并不

会因为你的抱怨而停止。何不打一把伞，品味雨景的独特魅力呢？你只需考虑能够掌控的事

情，对于超出你能力范围的事情，又何必去计较在意呢？

心态决定成败。拥有一颗平静的心态，就能够冷静地分析自己所处的环境，发现自身存在的

问题，清楚下一步该做什么。拥有一颗平静的心态，就像是拥有一把打开成功之门的钥匙。