三八节祝酒词

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祝酒词

祝酒词

祝酒词：祝酒词是在宴会开宴前，所发表的表示挚诚敬祝的讲话。

格式：１.标题。２.称谓。

３.正文：致词人（或代表谁）在什么情况下，向出席者表示欢

迎、

感谢和问候；谈成绩、作用、意义；展望未来，联系面临的任务、

使命。

４.结尾常用“请允许我，为谁、为什么而干杯”。

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范例1：

酒宴祝词

今天，在迎来了五年一度的经贸盛会──中国哈尔滨第五届边

境、地

方经济贸易洽谈会之际，我谨代表洽谈会筹备委员会热烈欢迎国

内外工商

界新老朋友到会，洽谈贸易和经济技术合作项目，进一步加强相

互了解，

加深友谊，共同促进双方友好合作的发展，并预祝各位在本届洽

谈会上取

得丰硕成果。让我们共同干杯！

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范例2：

×××的祝词

亲爱的×××们：

首先我代表×××向你们的会议致热烈的祝贺，并向你们的工作

表示感谢

和致意。

……

最后，庆祝你们的会议获得成功，庆祝你们在今后工作中获得伟

大的胜利。

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××年×月×日

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范例3：祝寿词

亲爱的××：

×××热烈祝贺你的××大寿！

……

祝你永远健康！

女人，一定要爱自己，爱自己的第一步就是热

爱自己的身体，但愿在看了这26个建议后大家都能一点一点的按照

这个建议来做，只有行动才能让你的身体更加健康有活力!>>

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行动起来

专家发现，心脏病是与生活习惯最最密切相关的疾病之一。调查

发现，一个人越早开始呵护自己的健康，遵从健康的生活方式，就越

可能远离心脏病的威胁。例如，如果一个人在30岁前彻底戒烟，那

么与烟客相比他将来患上心脏病的几率将降低70%。现在就开始积极

行动，让生活全方位地健康起来。

呼吸新鲜空气

锻炼是保护心脏的重要手段，但空气中的污染物颗粒却会使血管

壁变厚，这样同样会影响心脏功能，增加心脏负担。人人都知道锻炼

的重要性，但进行锻炼的时间和方式则需专家的指导，比如应结合本

人的心肺功能进行合理的运动量和运动方式选择，否则往往得不偿

失。

返璞归真

生活可以追求细致，但食物就不必了吧，我们的生活中已经有太

多提炼包装的东西。精细的白面和大米虽然口感不错，但是缺少纤维

素的碳水化合物很容易让我们患上Ⅱ型糖尿病，同样也使心脏负担

成倍增加。

不要吸烟

吸烟的危害我们就不再重复说明了。反正别相信那些“社交工

具”的借口，也没有所谓的“安全香烟”，每天1--4根烟的结果是，

心脏病的几率增加3倍，这还不包括其他损害。美国最新的调查更显

示，所有淡味的香烟和其他香烟一样，对心脏功能百害而无一利。

健康地吃

绿色蔬菜是保护健康的好食物，花椰菜和菠菜对控制血压大有好

处。还有富含有益脂肪omg--3的三文鱼和金枪鱼则能保护血管健康。

研究人员认为，紫色的蔬菜，例如茄子和甘蓝等都有助于降低血压，

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是最大众化的健心食品，不妨多吃。

保护牙齿

最近的一项研究发现，患牙龈炎、牙齿出血的人血管壁往往薄而

脆弱，比牙齿健康的人更容易血管破裂。医生建议那些牙龈容易出血

的人更该提前注意预防心脏病，而每天科学地刷牙也是爱护健康的重

要内容。

学会宽容

小小的善举常常能帮助人释放焦虑情绪和缓解压抑，而压抑是心

血管疾病的主要病因。美国研究人员通过30年的经验总结出，那些

心胸宽阔、懂得宽容的人很少得心脏病。学会宽容并热心帮助他人，

因为让自己心情平静和充满爱心也会让我们的身体保持健康状态。

常食豆类

有些食物是不利于心脏健康的，比如高胆固醇食品、含盐量大的

食品。还有些有药用功效的食品，比如现在禁止的麻黄类植物和苦橘

等，都可使心率明显加快。而几乎所有的营养学家都会建议大众多吃

豆类，看似平民化的豆中含有优质的蛋白，而这些是健康心脏所必需

的元素。

重视自身感觉

女人，包括一些医生都觉得心脏病主要是男性容易得，但实际上

并不是这样，年轻女性死于心脏病的人数是男性的两倍，这说明了什

么?女人经常忽略自己的症状，因而得不到及时的治疗。记住，男人

们的典型症状是胸痛，而女人则会感觉背痛、胸口灼烧、恶心、心悸

和疲劳。这些看似与心脏并不直接相关的症状，其实都是在提醒我们。

笑口常开

笑一笑，十年少，这话很有道理!心情一好，多活十年没问题。

大笑可以锻炼全身肌肉，加速血液流动，对心脏是有好处的。如果想

有个好心情，不妨去租张搞笑的碟，或者去看场喜剧电影什么的，哈

哈一笑，平时积蓄的不快也就烟消云散了。

消毒杀菌

研究人员认为，漂浮在空气中的肺炎衣原体

病毒，不仅能引起支气管炎和肺炎，对心脏健康同样有害。所以

最好经常洗手，防止病毒和细菌的侵害。所谓病从口入，心脏病也不

例外。>>精彩推荐：三八妇女节祝福短信大全

尊敬的各位领导，青年朋友们：在“五四”青年

节即将来临之际，****市隆重举行纪念建团88周年及“五四”运动

91周年表彰大会，在此，我代表自治州团委向受到表彰的先进集体

和个人表示热烈的祝贺，向****市各族团员青年、团干部致以节日的

问候，向长期以来关心、支持自治州共青团事业发展的****市各级党

政领导、社会各界表示衷心地感谢！

近年来，****市各级团组织紧紧围绕市委、市政府中心工作，组织引

导区域内各族各界团员青年勤奋学习，扎实工作，锐意进取，开拓创

新，全市的共青团事业呈现出了良好的发展态势，展现了新时期****

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青年与时俱进、奋发有为的精神风貌。在此，请允许我代表州团委，

再次向为共青团事业快速发展贡献青春、智慧和力量的广大团员青

年、团干部和各级共青团组织、青少年工作者致以崇高的敬意。

面对中央推动新疆“大建设、大开放、大发展”的重大历史性机遇，

今天的****，已经进入了新的发展阶段，这也为当代青年创造出了施

展才华、建功立业的广阔舞台。当前，****市各级团组织要进一步增

强责任感、紧迫感和使命感，保持党有号召、团有行动的优良传统，

团结带领广大团员青年为实现****市跨越式发展贡献青春和力量。下

面，我就做好****市共青团工作讲三点意见。

一、解放思想，认清形势，履行好共青团职责

全国对口支援新疆工作会议，吹响了新一轮援疆工作的号角。党中央、

国务院作出了资金、人才、技术、管理等全方位援疆的决策部署，这

标志着我们已经迎来了快速发展的历史新机遇。作为山西省直接对口

支援的****市，也必将迎来一个大开放、大建设的快速发展期，这也

正是广大青年人干事创业、施展抱负的黄金期，更是各级共青团组织

主动作为、履行职责、服务大局、服务青年的关键时期。各级团组织

一定要解放思想，准确把握党政中心工作，把广大团员青年的思想和

行动统一到党委、政府的决策部署上来，引导广大团员青年在发展新

型工业化、新农村建设和现代服务业的建设中贡献智慧和力量。

二、健全机制，强化服务，全力促进青年就业创业

为青年提供有效服务，是共青团组织团结和凝聚青年的重要保证。我

们要从广大青年的现实需求出发，统筹各类资源，把服务青年的各项

工作做深、做细、做出实效。当前，各级团组织要全力促进青年就业

创业。要紧紧围绕青年就业创业意愿的增强、能力的提高和环境的优

化这三个要素，着力在青年观念的转变、技能的培训、见习基地的建

设、创业资金的扶持等环节上，狠下功夫。特别是，当前****市晋商

工业园的进驻，有色冶炼、煤电煤化工等支柱产业的快速发展，文化

旅游第三产业的兴起，这些优势，都为实现青年就业创业提供了有力

条件。各级团组织一定要充分借助好这些优势条件，履行好职责，最

大限度地为广大青年提供帮助和服务。

三、夯实基础，探索创新，全面加强基层团组织建设

各级团组织要按照“两个全体青年”的要求，坚持“眼睛向下，重心

下移”，全面加强团的基层组织建设和基础工作。紧紧抓住各级党委

全面加强各领域党建工作的有利时机，全面加强乡（镇）村、街道社

区、机关、学校、两新组织等各领域、各层面团组织的班子建设，着

力解决好“有人干事”的问题。要重视和强化团干部队伍建设和作风

建设，教育引导广大基层团干部勤奋学习、踏实工作，努力成长为信

念坚定、践行宗旨、吃苦耐劳、勇挑重担的新时期年轻干部。

青年朋友们，我们相信，在****市委、市人民政府的坚强领导下，饱

含青春激情的****广大团员青年，在科学发展观的指导下，一定会以

昂扬的斗志和饱满的热情，团结一心，矢志奋斗，不懈进取，在建设

富裕和谐新****的进程中谱写出更加壮丽的青春之歌。

值此青年节之际，预祝大家节日快乐！谢谢大家！

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