飞镖比赛规则

精品好文档，推荐学习交流

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢1

飞镖比赛的规则

第一章总则

第一条竞赛规程

中国飞镖协会制定的中国飞镖竞赛规则是全国各

级飞镖比赛执行的统一规则；各地区在组织飞镖比赛

时，须依据《中国飞镖竞赛规则》，并可根据比赛要求

制定具体的比赛规程，此规程应为组织该比赛的飞镖协

会或比赛的组委会所承认。

第二条竞赛项目

竞赛项目可包括下列任意一项，或所有项目：

（一）男子单人赛(二）女子单人赛（三）男子

双人赛（四）女子双人赛（五）团体赛：每队至

少有三名运动员参加。（六）青年组：可为单人赛、

双人赛或团体赛，年龄限制在20岁以下。

第三条比赛形式

（一）淘汰赛（二）循环赛

第四条运动员的行为准则

一、必须在规定的检录时间内报到，接受点名。

二、比赛过程中必须听从裁判员的裁决。

三、必须严格遵守比赛场地的使用规定。

四、除裁判员、报分员、记分员、记录员和指定的

参赛运动员外，其他任何人一律不许进入比赛区。

五、比赛过程中不得喧哗和干扰运动员投镖。

六、比赛过程中,在运动员投镖时，其他运动员必

须站在该选手身后侧0.6米以外。

七、比赛过程中不得吸烟、吃食物、饮用含酒精饮

品。

八、比赛过程中严禁携带和使用传呼机、手机等通

讯设备。

九、运动员要穿着得体。比赛时上身应着有领上衣，

下身应穿长裤。严禁穿着背心、短裤、无领衫及拖鞋入

场。

团体比赛，每队运动员着装应统一。双打比赛，每

对运动员着装应统一。

未经组织者允许任何选手不得穿着带有广告材料、

标语、公司、产品名称或俱乐部名称的服装。

十、在比赛过程中，如出现参赛运动员的比赛用具

损坏或丢失，此运动员将被允许在裁判的陪同下，用最

多2分钟的时间修理或替换用具。

十一、在一场比赛过程中，如运动员因紧急原因须

离开赛场，在此局比赛结束后、下局比赛开始前，可允

许该运动员在裁判的陪同下离开赛场一次，时间最多5

分钟。

十二、在比赛过程中，运动员之间应相互尊重，严

禁烦扰其他运动员或使用攻击性语言或动作，严禁任何

非运动员的行为（例如故意输掉一场或一轮比赛，故意

拖延比赛等）。

第二章场地及器材

第五条场地设置

一、飞镖比赛的场地应设置在室内,室内高度应不

低于2.8米。

二、镖盘背板应为木质，并垂直于地面，颜色应为

单一深色，且不反光。

三、投镖区地面

（一）下层为一定宽度的木质地板（宽度为1—2

米之间）。

（二）地板上覆盖地毯或胶皮。

（三）投镖区地面应保持清洁平坦、无障碍物。

四、投镖区

（一）镖盘悬挂高度

从内中心圆（50分区）的中心点到地面的垂直高度

为1.73米。镖盘整体应垂直于地面。

（二）投镖距离

从镖盘正面中心点到地面垂直线顶点至投镖线的

正中心点距离为2.37米，是选手投镖的最短距离。

（三）投镖线

投镖线应为突起地面的金属、木质或塑料质地的规

则线或板，其高度不低于0.03米，宽为0.6米以上，

与镖盘正面平行。从内中心圆的中心点到投镖线正中心

点的对角线长为2.93米。

（四）各投镖区之间的距离以两个镖盘对应一侧之

间的距离为准，此距离应不少于2米。

第六条灯光要求

一、照明灯光应充足，并聚光在镖盘上，尽可能使

镖盘上的飞镖没有阴影，采用强度不小于100瓦的聚光

射灯。

二、镖盘背景灯光不能太强，必须均匀，以不超过

镖盘亮度为准，使运动员在投镖时不受灯光影响。

三、观众席的亮度不得超过赛场亮度。

四、在主赛场进行决赛，应采用灯光强度应不少于

200瓦的聚光射灯，并为保证整体效果，应使用地面灯

和聚光灯，但应避免镖盘反光。

第七条器材

一、飞镖

（一）参加比赛的运动员必须自备飞镖。

（二）飞镖长度不得超过30厘米，硬式飞镖重量

不得超过40克。

（三）飞镖必须具备镖身和连接于镖身的镖针、镖

杆和连接于镖杆的尾翼，共四部分。

二、镖盘

（一）在飞镖竞赛中，必须使用由中国飞镖协会指

定或认定的、符合国际标准的20等分琼麻质地的镖盘。

精品好文档，推荐学习交流

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2

（二）分值区：此区为镖盘外圈标定分数的本分值

区。

（三）双倍区：镖盘外圈的狭窄圈环，为各分值区

的两倍。

（四）三倍区：镖盘内圈的狭窄圈环，为各分值区

分数的三倍。

（五）外中心圆：此区为25分（绿色）。

（六）内中心圆：此区内为50分，此区为外中心

圆的双倍区（红色）。

（七）镖盘20分区应在镖盘的正上方（即时钟12

时的位置）并为黑色，而其他分值区从20分开始被交

叉分为两种颜色，顺时针为1分、18分、4分、13分、

6分、10分、15分、2分、17分、3分、19分、7分、

16分、8分、11分、14分、9分、12分、5分。

（八）镖盘规格尺寸

镖盘直径：453.0（±3.0）毫米。

数字圈直径：436毫米；钢丝直径2毫米。

分隔网圈直径：335毫米；钢丝直径1毫米。

镖盘厚度：38毫米

外中心圆直径：31.8毫米。

内中心圆直径：12.7毫米。

双倍区顶弧宽：55毫米；双倍区、三倍区宽度8

毫米。

底弧宽：50毫米。

三倍区顶弧宽：35毫米。

底弧宽：30毫米。

上分值区高度：55毫米。

下分值区高度：80毫米。

分值区底边弧宽：5毫米。

（九）镖盘上所有金属附件不应反光，镖盘上为黑、

白、红、绿四色。

三、记分板/纸

（一）飞镖竞赛的记分板应为白色专用记分板或专

用白纸。

（二）普通比赛或不公开比赛，每组设一块记分板，

重要比赛（如高水平邀请赛、表演、决赛阶段比赛），

须用两块记分板。

（三）在赛场中，记分板应悬挂或放置在投镖区的

左前方或镖盘两侧，与镖盘平行，距离镖盘一边0.5—1

米。

四、电子分数显示板和大型电子镖盘显示器

重大比赛或决赛阶段比赛中，应用电子分数显示板

和大型电子镖盘显示器向观众显示参赛运动员的姓名、

分数、胜负局数及飞镖落点。

五、音响器材

临场裁判员报分及宣讲员向场内运动员、观众广播

应使用音响器材。

六、计算机系统

（一）控制电子分数显示板。

（二）储存运动员成绩和制作比赛表格。

第三章竞赛通则

第八条裁判人员

一、裁判长：比赛设裁判长1人，副裁判长2-3人。

（一）裁判长由主办单位委任，负责主持整个裁判

工作。

（二）竞赛前，负责检查场地设施和器材，负责组

织裁判员学习规则。

（三）负责召开必要的裁判会议，比赛结束时进行

总结。

（四）对比赛中发生的有关裁判方面的重大问题，

有权作最后决定。

（五）对违反规则的运动员，有权取消其比赛资格。

（六）有权处理在执行裁判工作中犯有严重错误或

不称职的裁判员。

（七）审核并签署比赛成绩。

（八）闭幕时宣布比赛成绩。

（九）大会结束后进行工作总结。

二、副裁判长

协助裁判长进行工作，分管赛前裁判员和记分员的

学习和培训工作，了解裁判学习情况。裁判长不在时，

代理执行其职责。

三、裁判员

（一）赛前检查场地设施、器材是否符合规定。

（二）检查运动员服装、证件、号码和比赛器械是

否符合规则要求。

（三）判定运动员投镖是否有效，对犯规者，有权

给予处罚。

（四）监督报靶、记分和比赛的进展情况。

（五）处理有争议的投镖，负责修改记分表上的错

误。

（六）比赛中出现问题时与裁判长商定，发生重大

问题时，应及时报告裁判长。

（七）维护比赛秩序，清理赛场无关人员退场。

第九条比赛方法

一、所有单人、双人、团体比赛单局必须采用501

分，直接开始，双倍区结束。

二、单人赛、双人赛比赛局数：

（一）预赛：五局三胜。

（二）复赛：五局三胜。

（三）1/8决赛：七局四胜。

（四）1/4决赛：九局五胜。

（五）半决赛：十一局六胜。

精品好文档，推荐学习交流

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3

（六）三、四名决赛：十一局六胜。（七）一、二名决赛：十三局七胜。

三、团体比赛方法

（一）循环赛：包括单循环或双循环主客场赛。

（二）淘汰赛：在锦标赛团体比赛中使用。

（三）团体比赛包括六局单人赛和三局双人赛。每队胜一局得一分，负一局不得分。

四、赛前练习

（一）每场比赛争先之前，参赛运动员允许在其专用比赛场地上练习9镖，时间不得超过五分钟。

（二）没有裁判允许，任何人严禁在比赛专用场地内练习，只允许在指定练习场地上练习。

五、投镖

（一）比赛时每一轮投三镖。运动员必须在不借助其他任何设备的情况下用手投掷飞镖。

（二）运动员在投镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，则为犯规，此镖不计分数。

（三）运动员在每轮投镖过程中，双脚不能以任何方式踩踏或超越投镖线，如踩踏投镖线，此镖不计分数，不

得重投；如超越投镖线，则表示此轮未投出的镖为弃权镖，不得再投；只记录已投出有效镖的所得分数。

（四）在投镖动作开始后，投镖手所持飞镖镖翼与眉平行并超过肩部时即为投镖开始，在此时间以后飞镖无论

以任何形式脱离投镖的手，既为投出，此镖不得重投。

（五）飞镖被镖盘弹回、坠落地面时，此镖不得重投，不计分数。

（六）双人、团体比赛时，每位运动员的投镖顺序必须按照比赛表上所排列的顺序投镖。

六、争先（团体、双人赛时均以一人为代表）

（一）双方运动员在练镖后开始争先，争先是以争红心的方法进行，胜者在第一局，以及其后该场比赛中所有

奇数局均首先开始比赛；另一方在第二局及其后的偶数局先开始比赛。

（二）双方运动员以投硬币或其他抽签方法决定由哪一方先投红心。

（三）争红心方法

1．双方运动员向圆心区各投一镖，根据飞镖距离红心的远近决定比赛开始顺序。

2．双方运动员在各投一镖后，由裁判决定哪一方的镖距离红心近，距离红心近者为胜方。

3．在争红心时，下列情况可以重投：

（1）双方的镖同在圆心区（50分或25分）内或裁判裁定两支飞镖与红心的距离相等（重新争先将采用与前

一次倒转的顺序进行）。

（2）任何一方的镖被镖盘弹回落地。

（3）若第二位运动员的镖将第一位运动员的镖打落，则双方选手可以重投。

4．如果一位运动员的镖正中圆心区（50分或25分），该运动员应把镖从盘上拿下，再由下一位运动员投镖。

5．双人或团体比赛，每对或队须派比赛表中运动员排列顺序的第一位运动员参加争先。

七、记分（飞镖分数是通过镖针附着在镖盘表面且在双倍区外圈金属线环绕分区内所得分数来确定）

（一）当裁判宣布得分时，在镖盘有效分值区内的得分有效。

（二）运动员投镖后，必须等裁判宣布并记录得分后才能将镖拔下。在宣布和记录得分后，飞镖应由投掷者收

回，投掷者通过此行为表示承认所宣布和记录得分数。

（三）任何一方对得分有异议时，必须在拔镖前提出，否则无效。

（四）记分员应按照剩余分数减去得分的方法，计算再次剩余得分。

（五）运动员的得分记录必须明显地写在记分板上，记分板在运动员和裁判前方与眼睛水平的位置。

（六）任何一方请求复查自己或对方上一轮剩余分数记录，必须在自己或对方下一轮的剩余分数还未被记录前

提出，如发现上一轮剩余分数记录有误，可要求裁判进行更改；如自己或对方下一轮的剩余分数已被记录，再发现

上一轮剩余分数记录有误，则上一轮剩余分数记录不得更改。

（七）在比赛过程中记分员以及在场其他人员，不能提示运动员投镖所得分数或剩余分数，同时不能提示运动

员所剩分数是多少分的双倍区。

（八）在比赛过程中，运动员可以要求裁判告知本人所投中的单镖得分数或每轮投镖前的剩余分数。如果裁判

告知的单镖得分数或每轮投镖前的剩余分数有误，而运动员结束了错误的剩余分数，则该运动员可将这一结果认为

精品好文档，推荐学习交流

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢4

是正确结果或要求重新投一次。

（九）任何运动员以在该盘先投中结束所需的双倍区使其分数减为0者为胜方。

八、501分规则

比赛开始前，双方的基本分数各为501分，以倒扣的方法进行比赛，以先扣到零分的一方为胜方，结束镖必须

在所剩分数一半的双倍区。

九、爆镖：运动员投镖后，三镖或三镖内任意一镖的分数超过所剩余的分数或只剩一分时，即为爆镖，其分数

仍为此轮投镖前的分数。

第四章竞赛程序

第十条男、女单项比赛（单人赛和双人淘汰赛）

一、预赛

（一）全体运动员报名后，组委会以公开抽签的方式决定并安排预赛对局表。

（二）按预赛对局表的顺序，确定参赛运动员的号码。

（三）在预赛开始前，将运动员号码和预赛对局表发到运动员手中。在赛场公告栏中，张贴预赛对局表。

（四）预赛场地按比赛规模分成若干赛场，运动员分到若干赛区比赛。

二、复赛

（一）预赛结束后，由记录处将复赛对局表制作完成。

（二）复赛前，将复赛表交到运动员手中，并张贴在赛场公告栏中。

（三）复赛也分成若干赛区进行比赛。

三、半决赛、决赛

半决赛和决赛阶段比赛分先后在同一赛场比赛。

第五章处罚

第十一条对弃权、罢赛及拒绝领奖的处罚

一、对报名后、检录前弃权的运动队及运动员予以取消所有项目的比赛资格。

二、在竞赛过程中，由于某种原因拒绝继续比赛为罢赛。对罢赛运动队及运动员除不记队或个人名次外，对该

队及个人给予停止参加全国性比赛一年的处分。

三、运动队或运动员因某种原因拒绝领奖，给予该队及运动员取消比赛名次、停止参加全国性比赛两年的处分。

四、对拒不服从裁判裁决以及有严重粗鲁行为并严重影响比赛进行、造成极坏影响的运动员，视情节轻重给予

取消其单项比赛资格或全部比赛资格的处分。

第六章疑问、争议和申诉

第十二条对镖盘上某镖的分值发生疑问时，记分员或运动员在拔镖之前向裁判员提出，由裁判员判决，裁判

员的判决将是最终的判决。

第十三条关于记分表上分值的任何争议，必须提交裁判员解决。裁判员对分值的改动，必须在拔镖前进行。

裁判员及有关运动员应在修改分值处签名。

第十四条对每天的成绩有疑问，应在当天向裁判委员会提出，不得拖延，以便在发奖之前进行更正。

第十五条运动员对裁判员的判决有争议时，可通过领队在比赛当天以书面形式向仲裁委员会提出申诉。

如争议的问题影响到名次或奖牌的归属问题，则应在仲裁委员会做出裁决后发奖。

第十六条竞赛规则的解释权属于中国飞镖协会。

第十七条任何在竞赛规则中没有清楚涉及到的问题由中国飞镖协会决定，其决定是最终的，且应遵守。

第二部分软式飞镖

软式飞镖竞赛规则与第一部分硬式飞镖竞赛规则基本相同。以下是与硬式飞镖规则不同的条款。

第一章场地及器材

第一条投镖距离

一、从镖盘正面中心点到地面垂直线顶点至投镖线的正中心距离为2.44米，是选手投镖的最短距离。

二、各投镖区之间的距离以两个飞镖机外框之间的距离为准，此距离应不少于1米。

第二条器材

一、飞镖

精品好文档，推荐学习交流

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢5

软式飞镖的全部重量（包括：镖尖、镖身、镖杆和尾翼）不得超过18克。使用超过重量的飞镖比赛，一经发

现，该局判负。

二、镖盘

（一）镖盘为塑料质地。

（二）分割网直径381毫米。

（三）外中心圆：此区为50分，此区为双倍区。

（四）内中心圆：此区为50分，此区为双倍区。

第二章比赛通则

第三条比赛方法

一、飞镖被弹回落地时，此镖不得重投，分数按飞镖机显示分数计算。

二、软式飞镖比赛记分，全部按照飞镖机显示分数为准。

三、在软式飞镖比赛过程中，由于选手操作不当，而引起的记分错误，责任由选手自负。

四、在软式飞镖比赛过程中，由于裁判操作不当，而引起的记分错误，在上报裁判长后，由裁判长提出解决方

案加以解决。

五、软式飞镖501分规则

比赛开始前，双方的基本分数各为501分，以倒扣的方法进行比赛，以先扣到零分的一方为胜方，开始计算得

分镖必须在双倍区（不包含内、外中心圆），结束镖必须在所剩分数一半的双倍区（包含内、外中心圆）。（中国飞

镖协会（筹））

北京飞镖联盟比赛中的记分问题

1．根据联盟比赛规则规定，主队负有整场比赛记分的义务，但也鼓励由双方来轮流记分；

2．按惯例，第一场1001的团体比赛应由主队记分；

3．记分时不要用X9的方式记录选手所剩的分数，以避免提示或误导选手。

4．除记分员外，任何其他人都不应在投掷区内，以免干扰和影响比赛选手。

5．不要告诉或提示对方选手剩多少分和如何投。

如何争红心

正规比赛先掷硬币以决定谁先投，猜中硬币者可选择先投或后投。镖投在记分区内有效。联盟比赛时可

由客队先投。争红心时，双方各投一镖，距红心近者胜，并由其首先开始比赛。如双方的镖距红心距离相同

（或不宜判别）、都投在单倍红心区或双倍红心区内，双方需要重新争，投掷顺序应予轮换。在先投者的镖

投在双倍红心区内时，后投者可要求其拔下镖后再投，也可以不让其拔镖，如后者也将飞镖投在双倍红心区

内，算后者胜。如在记分员未宣布争红心的结果时，一方就拔出了镖，则判镖仍留在镖盘上的一方获胜。在

团体或双打比赛中，则依靠双方的配合，争红心者不一定要先发。

比赛规则

301

附属规则：可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。

一局十轮，每位选手起始为301分，选手积分随投掷得分而递减，首先将分减为0者获胜，如十轮投掷

完成后无选手将积分减为0，则积分最低者获胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数（正

常出积分<0；双倍出积分≤1；三倍出积分≤2或者在双倍/三倍出条件下，投中非双倍区/三倍区使积分减为

0）为"爆镖"，发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。

501．

附属规则：可选择单/双靶心、正常/双倍入、正常/双倍/三倍出。

一局二十轮，每位选手起始为501分，选手积分随投掷得分而递减，首先将积分减为0者获胜，如十轮

投掷完成后无选手将积分减为0，则积分最低者获胜。如果选手投中某镖后使积分减成无法结束游戏的分数

（正常出积分<0；双倍出积分≤1；三倍出积分≤2或者在双倍/三倍出条件下，投中非双倍区/三倍区使积分

减为0），称为“爆镖”，发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮投掷，轮到下位选手投镖。

21点（GAME21）

精品好文档，推荐学习交流

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢6

附属规则：可选则单/双靶心

一局七轮，每轮投掷机器随机指定的分值区。投中指定分值区的单倍区、双倍区、三倍区得1、2、3分，

积分正好达到21分者获胜。如果完成七轮投掷，无选手使积分达到21分，则积分高者获胜。若选手投中

某分值区使积分超过21分，称之为"爆镖"，产生爆镖后，取消该轮得分，同时结束这位选手的本轮投掷，轮

到下一位选手投镖.

打飞碟(SHOOTOUT)

无附属规则。

一局七轮，机器随机指定一个分值区，选手在10秒钟内投中指定分值区得1分，投中其他区域不得分，

超时不投镖，此镖失去投掷资格。

初始每位选手20分，每投中一次指定分值区积分减1，首先将积分减为0者获胜。如完成七轮投掷后，

无选手积分为0，则积分最低者获胜。

高得分（HIGHSCORE）

附属规则：可选择单/双靶心

一局七轮，完成七轮投掷后，得分最高者获胜。

杀手(KILIER)

无附属规则。

一局七轮，选手首次投中未被其他选手选定的分值区，即为该选手选定的分值区，并保持至局终。投中

自己选定的分值区得1分。在积分≥6分之前，投中其他区域无效。当选手积分≥6分后成为“杀手”。杀手

投中自己选定的分值区，积分加1（积分加至9分后不再增加）。投中其他选手选定的分值区，被投中选手

积分减1。如果某选手积分≤0，则这名选手被淘汰出局，剩下的最后一名选手为获胜选手。如完成七轮投掷，

仍有不少于1名选手，则积分最高者获胜。

设定目标（SUPERSCRAM）

附属规则：可选择单/双靶心。

二人游戏，不需设定参赛人数，一局七轮，由上、下两局得分决定胜负。每局先投镖者为封区选手，其

任务是关闭分值区，后投镖选手为得分选手，其任务是从未关闭的分值区中得分。对封区选手，累计投中某

分值区三次（投中单倍区、双倍区、三倍区，等于投中某分值区1次、2次、3次），此分值区即被关闭。对

得分选手，投中未关闭的分值区得相应分，投中已关闭的分值区无效。关闭了所有分值区，或者完成七轮投

掷，结束一局。

第二局，两位选手交换角色，（即第一局先投镖者，第二局为得分选手后投镖；一局后投镖者，第二局

为封区选手先投镖）完成两局比赛，得分高者获胜。

顺序得分(SHANGHAI)

附属规则：可选择单/双靶心

一局七轮，按次序依次投掷1-20各分值区及靶心，投中目标区得相应分（如投中5分目标分值区的三倍

区，得5×3=15分），投中非目标区无效（得0分）。每一分值区投中一镖即转入下一分值区的投掷。如某

选手一轮的三支镖投中指定目标分值区互不相同的三个分值区（即单倍、双倍、三倍各一镖）时，该选手即

获得这局比赛胜利。若完成七轮投掷，无选手用上述方法获胜，则积分最高者胜。

追杀(LUDO)

附属规则：可选择单/双靶心。

一局十轮，首先使积分达到321分者获胜，如果十轮投掷完成后，无选手积分正好为321分，则积分最

高者获胜。如选手投中某镖后使自己积分和其他选手已得积分相等时，则积分被追上的选手，其积分将被清

为0，称之为“追杀成功”。

如果选手投中某镖后使积分超过321分，称之为“爆镖”。发生爆镖后，取消该轮得分，同时结束本轮

投掷，轮到下位选手投镖。

握镖：

请确认您已读过“掷镖”这一节。握镖与站姿是跟随投掷的要求的。明白这种关系，会对你有好处。

精品好文档，推荐学习交流

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢7

殊途同归握镖是动作要领中变化最多的部分。大致上说来，只要你自己觉得舒服，都可以。这里只是提

醒你几条禁忌。握镖基本：

把飞镖放在掌沿上，找出它的平衡点(即重心)。现在用拇指把飞镖滚到四指尖端，再把拇指放到重心后

面一点点，最后用其余手指抓住它，至于用几个手指就随你自己方便。现在可以举起手臂来掷镖了。

大多数握镖法只是与这种标准握镖法只有细微的差别。

基本要求：：

镖针朝上！正如你在第一章中读到的，握镖一定要使镖尖略朝上。如果你的镖针朝下，请马上改变过

来！

稳定但不紧张。握镖必须稳定，但不能使你的手指肌肉紧张。如果你的指尖因压力过大而发白，或者镖

筒上的纹路已印到你的指尖上，就是你过分紧张了。握镖只要飞镖不会滑动就够了，不过要保证在加速过程

中能很好地控制飞镖。在握镖中通常出现的错误都是太紧了而不是太松了。

几根手指?这是个常常被问起的问题，但它没有个准确的答案。最少三根手指(拇指+2)，最多五根。用

到的手指应接触镖筒或者镖针，任何手指都不应接触到镖杆甚至镖翼。两指握镖不能很好地控制飞镖，所以

至少要三指。多用手指，在加速时能得到更好的控制，但在释放时会困难一些，因为需要协调更多的手指。

在释放飞镖时手指的协调动作，是握镖的关键点。你必须要保证，在释放的最后一刻不会有手指不幸地“踢”

了飞镖一下。这会影响它的飞行方向。

现在从职业选手中选出的几个例子来看看不同的握镖：(请注意，前面已提过，握镖与镖筒的形状有关系)

铅笔式-菲尔.泰勒(PhilTaylor)：菲尔使用握铅笔的姿势来握镖。只要你能保证镖尖朝前，不会侧

歪，这种姿势不好也不坏。铅笔式握镖是除了基本式握镖之外第二常用的姿势。它通常需要细的圆柱形镖筒，

如同菲尔使用的一样。手掌张开-丹尼斯.普利斯利（DennisPriestley）：丹尼斯习惯把手指保持几乎竖

直的形状，仅用拇指来保持稳定。从电视中我可以看到，最近他的手掌稍有闭合，不过他仍是我所知的手掌

张得最开的选手。这种握镖式看起来很松，一个优点是能准确地释放，但也很容易在加速时失去控制。他使

用这种握法如何保持稳定，对我来说是完全是个奇迹，恐怕只有他本人才知道。当我试用这种姿势时，要打

中镖盘都很困难。要不就是他对此极有天赋，要不就是他在这种姿势上练习了很多年。这是很极端的另类握

镖。丹尼斯使用粗一些的滴形飞镖，介于菲尔.泰勒和约翰.劳尔之间。

小指在镖尖上-埃里克.布里斯托(EricBristow)：埃里克在他最辉煌的几年中，习惯把小指远离其他

手指，触到镖尖上。长的圆柱形镖筒。他的握镖是基本式的变型，不是最好也不是最坏。普通的选手要使用

这种姿势恐怕还挺麻烦的。

三指式-约翰.劳尔(JohnLowe)约翰使用一种滴形的又粗又短的飞镖，所以使用三指握镖是很自然的，

因为镖筒上已没有地方放其他的手指了。这应作为这类飞镖的标准握镖式。

小指展开-罗德.哈灵顿(RodHarrington)罗德使用又长又细的镖筒。随着飞镖的标准和准确度的提高，

这种镖筒得到越来越广泛的应用。他使用基本式握镖，小指竖着展开，其他手指接触镖筒。对于我来说，这

种握镖式很合逻辑，我使用的姿势跟他差不多，镖筒形状也跟他的差不多。

握着飞镖的前端-鲍伯.安德森(BobAnderson):鲍伯的握镖点在重心前面，镖针的后面一点。这是不同寻

常的，大多数选手如果想用这种姿势的话，都会感觉很难抓得稳。鲍伯在掷镖时，如同在“牵引”它前进。

他的投掷比许多其他选手要快，看起来他似乎总是很匆忙。有很多手腕动作。他使用铅笔式握镖的变型，这

在逻辑上很适合他的另类技术，以及他的相当长的圆柱形镖筒。不提倡这种握镖，不过对于掷镖速度很快的

选手来说，也许比较合适。

一、国菜之尊佛跳墙

教学目标：

1、了解佛跳墙的由来。

2、了解闽菜的大致情况。

教学重点难点：

1、知道佛跳墙因何得名

2、培养热爱福州、热爱家乡的思想感情。

精品好文档，推荐学习交流

仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢8

教学思路：

以书中所介绍的资料为教学主载体，创设有关福州传统菜肴的背景，让学生在欢乐愉快的情景中学习。

教学过程：

一、引入课题

同学们，我们的家乡福州是一座美丽的城市，福州的风景名胜和丰富的物产更是吸引着无数的中外游客，现在

先让我们来谈一谈大家知道的福州著名菜肴有哪些呢？

二、介绍佛跳墙的由来

佛跳墙原名福寿全。光绪二十五年(1899年)，福州官钱局一官员宴请福建布政使周莲，他为巴结周莲，令内眷

亲自主厨，用绍兴酒坛装鸡、鸭、羊肉、猪肚、鸽蛋及海产品等10多种原、辅料，煨制而成，取名福寿全。周莲

尝后，赞不绝口。后来，衙厨郑春发学成烹制此菜方法后加以改进，到郑春发开设“聚春园”菜馆时，即以此菜轰

动榕城。有一次，一批文人墨客来尝此菜，当福寿全上席启坛时，荤香四溢，其中一秀才心醉神迷，触发诗兴，当

即漫声吟道：“坛启荤香飘四邻，佛闻弃禅跳墙来”。从此即改名为佛跳墙。

1965年和1980年，分别在广州南园和香港，以烹制佛跳墙为主的福州菜引起轰动，在世界各地掀起了佛跳墙热。

各地华侨开设的餐馆，多用自称正宗的佛跳墙菜，招徕顾客。佛跳墙还在接待西哈努克亲王、美国总统里根、英国

女王伊丽莎白等国家元首的国宴上登过席，深受赞赏，此菜因而更加闻名于世。

三、总结

总结全文，指导学生完成课后练习题：

1、按对应关系，把地名和菜名连起来

2、在家长的指导下，试着制作一两种地方特色菜

二、闽南小吃有故事

教学目标：

1、了解闽南丰富的小吃种类。

2、了解一些闽南小吃的传说故事。

教学重点难点：

1、能说出闽南一些有名的小吃。

2、知道一些闽南小吃的传说故事。

教学思路：

以书中所介绍的资料为教学主载体，先由老师作简单介绍，让学生在老师的引导下学习。