并不是

⽣活中并不是“⾮⿊即⽩”

中原焦点团队⽹络初25王新喜坚持分享第72天约练40+8+10读书会28第四期约练挑战第18次2021-01-28

⾓⾊：来访者

很开⼼约练时遇到了陈⽼师，卓⽼师o(^o^)o

观察员⽼师对语⾔感知⼒太棒啦，能够详细清晰的复盘整个咨询过程，我们像是听了录⾳回放的感觉。

咨询师⽼师功⼒深厚，在我叙述完⾃⼰的困惑后（娱乐时间变多，学习时间变少，感觉学习动⼒不⾜了，不像之前那么投⼊），⽼师总能总结

到我⼼⾥想要的。评量问句开场后，在我接下来描述中，甚⾄还能从我只⾔⽚语的话⾥，提取我想要的点，接着通过好奇问句，扩⼤我的直觉，赞

美共情贯穿始终。最终为我答疑解惑。

我的收获：

1.⽣活中并⾮，⾮此即彼，⾮⿊即⽩，它可以有多⾯性。如太极图，⿊鱼中有⽩点，⽩鱼中有⿊点。

2.“鱼和熊掌可兼得”。⽣活中处处都有学问，留⼼观察都能收获很多。学习和娱乐均有收获，都是⼀种放松。

3.专注⼒的分配。学习时专注在学习上，娱乐时是专注在娱乐上，沉浸其中，享受当下。

每个⼈都不是神，不要要求⾃⼰⾯⾯俱到，慢下来会有更多的风景。不需要为了学习，切断⽹络，隔绝⾃⼰，也不能沉湎⽹络，忘记学习，找

到平衡点，让⾃⼰的⽣活⼯作学习更加的丰富。

⽣活中并不是⾮⿊即⽩，⾮此即彼，它有很多⾯。