实习总结怎么写

实习⼯作总结范⽂（精选10篇）

时间过得真快，⼀段时间的⼯作已经告⼀段落了，回顾这段时间的⼯作，在取得成绩的同时，我们

也找到了⼯作中的不⾜和问题，想必我们需要写好⼯作总结了。想必许多⼈都在为如何写好⼯作总结⽽

烦恼吧，下⾯是⼩编为⼤家整理的实习⼯作总结范⽂（精选10篇），仅供参考，⼤家⼀起来看看吧。

实习⼯作总结1

在这些天的实习中，我受益匪浅，让我有机会将理论与实践有机地结合起来。在这实习期间，我深

切的体会到了⼯作的艰⾟，学习的⽆限的。这实习使我明⽩了⼈际关系的重要性，⼯作的热⼼责任⼼以

及⼼态的重要性。

1、思想统⼀，⽬标明确。即俗话说：“⼤家的⼼要齐”。切不可各怀⼼思，南辕北辙。因为思想指

导⾏动，只有⼤家的思想⾼度统⼀了，才会真正把⽬标落实到⾏动中来。

2、团队作战的精神，不强调个⼈英雄主义。因为每个员⼯的绩效是与营业厅挂钩的，整体不好，

局部再好，也没办法体现你的优秀。⽊桶原理已很好地诠释了这⼀切。

3、强烈的责任感。个⼈要在团队中找好⾃⼰的位置，明确⾃⼰的职能。⼀旦发⽣问题，千万不可

相互推委，要有勇于承担责任的勇⽓。如果缺乏这点，那团队将⽆法凝聚，也就更加谈不上发挥超强战

⽃⼒了。

实习完毕了，这个实习是我⽣命中最难忘的⽇⼦，⼀开始的时候很怕，现在想来，⽇⼦还是过去

了，⽽且可以拿到优秀实习⽣，所以，得到⼀个启⽰：不论遇到什么困难，不要对⾃⼰失去信⼼。

实习⼯作总结2

20xx年11⽉26号到12⽉6号期间，我在中油⼴西⽥东⽯油化⼯总⼚有限公司实习。公司前⾝为⼴

西⽥东⽯油化⼯总⼚，始建于1978年，原名⼴西⽥东油矿，1996年8⽉更名为⼴西⽥东⽯油化⼯总

⼚。2004年，经⼴西壮族⾃治区国资委批准，⼴西⽥东⽯油化⼯总⼚引进中国⽯油集团南⽅⽯油勘探

开发有限责任公司进⾏增资改制，成⽴中油⼴西⽥东⽯油化⼯总⼚有限公司。公司是国有⼤型⼆档⽯油

化⼯企业，以采油、炼油为主，下辖⼀个年产原油3万吨的油⽥、⼀座年加⼯原油100万吨的炼油⼚、

年加⼯蜡油100万吨的润滑油⼚以及与⽣产相配套的原油、成品油铁路专⽤线和钦州港区原油储运库。

这次实习主要是在常减压车间、催化裂化车间，实习内容以参观、了解实际⽣产⼯艺、⽣产设备和

⽣产操作为主，在⼯⼈师傅、⼯程技术⼈员和⽼师的指导帮助下，通过⾃学、讨论、参观现场、参看图

纸和技术资料、总结等实习⽅式来完成实习。在常减压车间，参观了原油从装置到产品的⼀系列流程。

原油⾸先经电脱盐脱⽔，然后进壳程换热，经过多路换热后进初馏塔。油⽓分两路，经换热、冷却、切

实习⼯作总结范⽂（精选10篇）

⽔等⼀系列处理，有的回流到塔顶，有的出装置，还有的经加热进常压塔。常压塔顶油⽓分两路，经过

⼀系列的物理变化，或回流，或出装置，最后得到直馏汽油、200#溶剂油、灯⽤煤油、轻柴油、重柴

油、润滑油原料、燃料油、重油等产品。在催化裂化车间，不但看到了各种反应装置，在⼯⼈师傅的讲

解和指导下，还更加深⼊系统地学到了催化裂化的原理、实际反应流程等⼀系列实际⽣产知识。这次实

习经历，我受益匪浅。实习是很好的实践，⽽实践检验真理。通过实习，理论联系实际，我能够更加理

解书本上的知识，对以前所学有了更感性的认识，学到了很多书本上学不到的知识。正是通过实习，我

学到了很多。以前只是在书本上看到浮阀塔的图标然后想象它是什么样的，现在对浮阀塔有了很直观的

认识。在书本上，看到了原油经过⼀系列的流程，最后得到产品。如今，可以清楚地知道原油经过的⼀

系列处理，加热、换热、切⽔、回流、脱盐脱硫等，还感性地看到了原油的换热器，对各种装置有了感

性的认识。通过实习，我还体会到了公司员⼯爱岗敬业、艰苦奋⽃、刻苦钻研、⽆私奉献的精神，这对

我以后的学习、⽣活和⼯作都有莫⼤裨益。

对于我们的实习，中油⼴西⽥东⽯油化⼯总⼚有限公司给予了⼤⼒⽀持与帮助，安排了相关⼈员协

助我们的实习；公司⼴⼤⼯⼈师傅和⼯程技术⼈员也给予了我们⽆私、热⼼的帮助，积极为我们的实习

创造有利条件；谢涛⽼师全程陪同、带领和指导我们实习，及时给予我们各⽅⾯⽆私的帮助。在此，衷

⼼感谢公司、公司的⼯⼈师傅、⼯程技术⼈员为我们的付出。

实习⼯作总结3

⼀个⽉的实习就这样落下帷幕，我实习的学校是信阳农林学院，实习的内容是平⾯设计。在这次教

育实习中，我的主要任务包括课堂教学和班主任⼯作等，其中课堂教学⼜包括听课、备课、讲课等。具

体⽽⾔，我的⼯作内容就是认真旁听指导⽼师讲课，了解教学流程，积极吸取较好的教学⽅式和组织教

学的⽅法。在此基础上，认真做好⾃⼰的备课任务，通过讲课再有指导⽼师指导教学。另外，我还负责

担任班主任，由原班主任指导我开展班级活动，学习如何带班。

通过这次实习，我了解了班级管理和教学流程，也学会了如何和学⽣相处。⾓⾊转变也让我明⽩了

很多道理，接触了不⼀样的⼈和事物。通过实习，我开始重新审视⾃⼰，慢慢认识到⾃⼰的不⾜，努⼒

吸取更多专业知识，提⾼⾃⼰认知⽔平和应变能⼒，努⼒塑造⼀名教师应具备的品质条件。

⼀个⽉的实习时间并不长，但我在关于做⼈、做事、做学问等⽅⾯学到了很多东西，这些东西是在

学校学⽣环境中所没有的。通过实习，我能够将在学校学习的理论知识灵活恰当运⽤到实践操作中，并

能够虚⼼求教，同时勤于动⼿，勤于思考，较好地完成实习任务。在这次实习中，我拓宽了视野，增长

了见识，同时积累了各⽅⾯的.经验，相信对我以后的⼯作和⽣活会有很⼤帮助。

实习⼯作总结4

半年实习⼯作就是每天打电话，或许在常⼈眼⾥会觉得它是件枯燥的事情，其实跟客户沟通就是使

⾃⼰进步。

有段时间，我会把⼯作中的⼀些不快带⼊到⽣活中来，从⽽伤害到⼀些⽆关的朋友；做客服⼈员，

要学会⾃我情绪管理与控制，⼯作中碰到了问题并不可怕，虽然你不能⽴即为客户解决，但可以给客户

⼀个听得到的微笑，虽然有时也会碰到蛮不讲理的客户，但是我没有理由去⼤声，我会保持⼀颗好的⼼

态去安抚客户，我并没泄⽓，我懂得了换位思考，我想可能当时客户正忙或者是他⼼情刚好不好吧。

最后客户声⾳也变⼩了，还发⾃内⼼跟你说句谢谢，让我感觉到有⼀份成就感，挂完电话，我会喝

⼝⽔或者看看窗外的绿⾊，⼼情也会变得很愉快，

如果⼀直压抑不去打电话，那⼀天的⼯作效率将会很差，所以我会继续打电话，并没有影响到后⾯

的⼯作，反⽽忘记了前⾯的不快乐，更多的是后⾯沟通的充实！

我坚信，只要是带着阳光愉悦的⼼情去⼯作，带着幽默放松的⼼态去⽣活，⼀定会过得很充实⽽快

乐！我也会在⾃⼰这份喜欢的平台上继续。

实习⼯作总结5

转眼间来公司⼀个多⽉了，从到公司上班的第⼀天开始，我就把⾃⼰融⼊到我们滔博这个团队中，

⼀个多⽉的试⽤期下来，⾃⼰努⼒了，也进步了不少，学到了很多以前没有的东西，我想这不仅是⼯

作，更重要的是给了我⼀个学习和锻炼的机会。

时间匆匆转⾛，现在的⼯作已经渐渐得⼼应⼿了，这或许应该是⼀种庆幸，两次特卖是让我值得留

恋的⼀段经历。通过⼀个多⽉的⼯作实习以及公司组织的培训，对公司的发展历程、各项制度有了⼤体

的了解，并学会了⼀些销售技巧。

在专厅，积极全⾯的配合商场的要求来展开⼯作，并与同事能够很好的配合和协调。在⼯作中严格

要求⾃⼰，摆正⾃⼰的位置，时刻牢记以顾客服务为中⼼，专厅销售这个位置是为前线的，并获得了部

门领导、店长以及同事的认同。当然，在⼯作中我也会在纪律中偶犯⼩错误，店长及同事也及时给我指

出，促进了我⼯作的成熟性。随着集团商业的发展，我作为公司的⼀员，今后⼀定不断加强学习，注重

提⾼销售⽔平和学习管理⽔平。

在今后的⼯作中，我会⼀如继往，我相信只要我在岗位上⼀天，我就会付出⾃⼰最⼤的努⼒，将⾃

⼰所有的精⼒和能⼒都⽤在⼯作上，我相信⾃⼰⼀定能做好！

实习⼯作总结6

转眼间六个⽉的实习⽣活即将结束，我在这⾥学到很多收获了很多。在这短短的六个⽉⾥我觉得⾃

⼰在为⼈处事⽅⾯都有了很⼤的进步和提⾼。我很庆幸⾃⼰能在这样有限的时间⾥，在这么和谐的⽓氛

中⼯作、学习，和同事们⼀起分享快乐，分担⼯作。所以我努⼒向同事学习，不懂就问，认真完成领导

和班长交给我的每⼀项⼯作。部门领导和同事也都尽⼒帮助我，给我讲授和操作有关的知识，耐⼼解答

我的疑难困惑，并给我制定了⼀系列的实习计划，帮我达到实习的⽬的。

我是汽车运⽤技术的，在书本上学过很多套经典技术理论，似乎通俗易懂，但从未付诸实践过，也

许等到真正⼯作时时，才会体会到难度有多⼤；我们在⽼师那⾥或书本上看到过很多精彩的事例，似乎

轻⽽易举，也许亲临其境或亲⾃上阵才能意识到⾃⼰能⼒的⽋缺和知识的匮乏。⼗分感谢贵公司给我这

样⼀个宝贵的实习机会，让我对社会、对⼯作、对学习都有了更深⼀步的理解和验到社会竞争的残酷，

为我即将⾛上⼯作岗位增添了信⼼，让我在⼤学⽣活中留下了美好的⼀页。其次，我还要感谢车间部的

各位师傅，感谢他们给我的指导，谢谢！我也要对陈经理及各位车间主任说⼀声谢谢，感谢他们对我的

栽培！

实习⼯作总结7

前台作为酒店的第⼀接待部门，是最先对客⼈产⽣影响并做出服务的部门。⼀家酒店的效率以及利

润的创造，基本上都是从这⾥开始的。

前台的⼯作主要分成接待及客房销售，登记⼊住，退房及费⽤结算，客⼈答疑及服务要求处理，电

话转接，taxi外叫服务及飞机票订票业务。另外前台作为客⼈直接接触的部门，所以客⼈的很多要求并

不会直接向楼层服务员提出，⽽是选择他们最先接触的部门――前台，因此前台还要作为整个酒店的协

调中⼼进⾏⼯作，这⼀点，在电⼦宾馆尤为的体现出来。

电⼦宾馆的前台分为早班、中班和通宵班三个班，轮换⼯作，并⼀周⼀休。除通宵班为⼀⼈外，早

班和中班都各有三⼈担当。其中⼀⼈为专职收银，另外两⼈按照实际⼯作量情况分配剩余⼯作。这样的

安排⽐较宽松，既可以在⼯作量⼤的情况下分配为⼀⼈收银，⼀⼈登记推销，另⼀⼈负责其他服务和联

系⼯作。⽽且还可以缓解收银的压⼒，让收银可以做到头脑清明，不出错。最重要的是，这样的⼯作⽅

式，可以很快让新⼈获得经验，在⼯作量⼩的时候由带班同事指导，⼯作量⼤的时候⼜可以更多的吸收

经验，迅速成长。

实习⼯作总结8

两周的输液室实习很快结束了。在⽼师的精⼼带教下，我熟悉和掌握了各种输液的操作规程和技

巧，特别是刚开始管⼦⾥总是会贴着⼩⽓泡，⽼师教我让⽔慢点下来就会好很多，等等。这些都是很实

⽤的技巧。⽼师很留意的给我创造机会练习，在输液室我还打了⼏个肌⾁针。在输液室学到了很多。

输液室是⼀个和外界⼴泛交流的地⽅，在这⾥我也学会了怎么样和病⼈及家属沟通，掌握了⼀定得

沟通技巧。耐⼼的听他们的问题，给出合理解释，可以避免很多不必要的纷争。先信任病⼈，他们不是

存⼼想找我们的⿇烦，输液室很忙，我们的⼼情有时也会很激动，这样遇到病⼈不合理的要求时不容易

控制⾃⼰的情绪。这样就要求我们时时刻刻保持平静的⼼态，事情⼀件⼀件处理，忙⽽不乱。这样病⼈

也会更加信任我们的⼯作。很感动的是有病⼈送兰花给我﹑⿎励我再扎⼀针﹑夸我打针不疼﹑每⼀次感

动我都铭记。

护理就是要细⼼耐⼼，可是我⼀忙起来就不是很容易能做到，⽼师教我⼀定要忙⽽不乱，经过两周

的实习，我觉得我渐渐的融⼊这种⼯作状态了。在输液室忙起来我感到特充实，每天都在练习﹑进步。

越来越爱这⾝⽩⼤褂了！

实习⼯作总结9

在经历了⼤学三年的学习后，我⾃信⾃⼰已掌握了⼀定化⼯专业的知识，可是到了公司实习后，我

才发现⾃⼰离专业⼯作还有⼀些距离，且不说⾃⼰所学的都是些基础、⽪⽑，就是在应⽤⽅⾯，飞速发

展的科技已经把很早之前的理论给湮没了。当发现⾃⼰的知识已不能做为⾃⼰的资本时，我更深刻体会

到专业知识和技能在⼯作中的重要性。

同时在⼯作中公司还会经常进⾏操作技巧交流等，就像在我实习过程中就有客户来公司提货或者询

问⼀些困难的解决办法。客户提出的看似普通的问题，实际上是操作⼈员经常遇到⽽且很重要的内容，

甚⾄是⼀些⽇常⼯作的死⾓，必须掌握了业务知识才能顺利回答这些问题。⼀个⼈的内在素质在⼯作中

可是⾮常重要的。

此次实习体会很深，不管是对专业知识、实际操作技能、⼈际交流、企业管理等等⽅⾯都学到了许

多。从中了解了很多道理，也总结了很多⼩经验，这些都是在学校⽆法学到、看到、体会到的。虽然实

习结束了，但这仅仅是我的社会⽣涯的开始，我会从此次实习中吸取经验教训，认真规划我的⼈⽣，让

我在将来的⼈⽣道路上越⾛越好。

实习⼯作总结10

认识并融⼊这个团队，⼀向是这两个⽉对⾃我的要求。学习是拉近距离、融⼊团队的最好办法，两

个⽉的时间⾥，在领导和同事的指导下，向⾏业学习知识，向前辈请教经验，向同事传授⼯作技巧，正

是在这个过程中，认识到⾃我的弱处和不⾜，也深刻体会到了团队的⼒量和魅⼒。

来见习期间，⼼境有时还显浮躁，做事偶尔还有粗⼼；这两点是在⽇后须牢记⼼中，并不断努⼒改

善的地⽅。相信，透过踏踏实实做事，谦虚低调做⼈，并在领导和同事的帮忙下，⾃我会在中粮得到很

好的成长，也会为⼤中粮的发展贡献⾃我的⼒量！和不⾜，也深刻体会到了团队的⼒量和魅⼒。

在学习中做事。任何细节都有它的专业规律，任何⼈都有其独特⽐较优势；养成个性谦虚才能不断

提⾼，踏实肯⼲才能表现专业。在中粮见习的期间内，努⼒做好任何⼀件事情，⽤⼼记录每⼀个积累。

在⼈⼒资源部期间，与同事⼀齐完成集团军转⼲招聘、特贴申报、京外调⼲、档案数据完善等⼯

作；在⼩麦加⼯事业部期间，负责⽂件取放，并与同事⼀齐编写单元20xx年度战略规划。透过踏踏实

实的做事，让⾃我有了提⾼的机会，也让⾃我感受到⾃我的价值所在。