假期计划表

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假期学习计划表

篇一：小学生假期计划表

××暑期作息时间表

评分表

1、做的好的画★，没做画X，一般画△。如果有特别原

因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理

的能力，交给孩子填写，但要

落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也

可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征

求孩子的意见，作出适当的具

体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，

自己也能做遵守时间的榜样。6、暑假时间比较长，能否坚

持是最大的困难，相信只要把每一天都安排到位并督促

孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。

我给自己定目标：

1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）

家长可根据孩子的具体情

况作适当安排，注意安全第一。2、每天在家做一件力

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所能及的家务事。3、一个星期整理一次房间。

4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活

安排。

篇二：中学生假期学习计划

《中学生假期学习计划》

一、时间计划

1、制定合理的作息时间表

起床：6：00晨练：6：20—7：00

学习：7：00—7：50英语

早饭：7：50—8：20

学习：8：30—10：30数学、物理、化学

休息：10：30—14：30（上或看电视）

学习：14：30—16：30语文、英语（历史或地理、政治）

休息：16：30—19：30（看小说）

学习：19：30—21：00复习总结一天所学知识，写日

记

星期日全天休息

2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不

按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间，必须加倍弥

补。

二、学习计划

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1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后

坚决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；

不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。预

习新课要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用

10天左右的时间来复习旧知识，复习时尽量采用目录回顾法，

对不会的知识尽量摘录下来，留待以后在复习时作重点复习

用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修

改文章的好习惯。

4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的

字帖去练字。

三、提高自己的综合素质

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、

抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、

社会劳动、完成家长交代的其它事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读

些励志的书籍。

3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一

种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制；养成

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一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。

4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探

索的世界初一寒假学习计划表-

-

-

-《中学生假期学习计划》

早上7：30起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭

早上8：00作寒假作业先做数学〈因为早上头脑是最

清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业〉

早上九点半开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该

舒展舒展筋骨了，因此利用这半个小时的时间充分休息，也

活动活动。〉早上10；00开始学习英语〈尽量大声地读英

语单词课文〉中午12；00吃饭

中午午休1个小时

下午1：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自

由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，

可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为

写作积累材料。

1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语

在初一是基础呀。

2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，

独立完成，切不可开小差。

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3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但

不可一下子贪多。要均衡、科学安排。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。

篇三：假期学习计划表

XX寒假学习时间安排表初三（6）班姓名：

考试目标：

假期计划：

（一）周循环学习法：是把一周学习量提前做计划，并

循环反复的学习方法。制定周一到周六的学习计划，每天完

成，万一没有完成的部分在周日补充学习，以便于系统管理

学习进度。

（二）为什么周循环学习方法很重要？有了目标就能更

有针对性，计划落实也会更好。中考就像马拉松，以一定的

步伐有节奏地坚持跑下去才能取得好成绩。根据精华教育考

试研究中心的研究结果，周单位的学习计划比每日计划或每

月计划更有效果。所以制定每周计划，不断循环的过程很重

要。（三）周循环学习法如何实践？

1、第一步：周日晚上制定周学习计划。

根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计

算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习

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计划。2、第二步：周一至周六按计划学习。

根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一

下计划完成度，记录学习日志；3、第三步：周日彻底完

成学习计划。

把本周的学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周

日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做

下周计划。（四）注意事项：

1、不要做过度的计划，以免产生挫折感，渐渐失去学

习兴趣；2、要空着周日。因特殊情况而没有完成的计划

周日弥补，并休息。

3、当日未完成的计划不要拖到第二日，要果敢地跳过

去。待周日再完成。拖到第二日反而会产生连锁反应而更疲

惫。复读生学习方法：集中力量攻克薄弱环节1、复读

生区别于高三，应集中于薄弱科目。

（1）复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱

项。提高弱势科目的分数是主要课题。弱项是因长期不重视

或感到难学而产生的科目，必须采取果断有力的措施加以大

幅提高。提高弱项是复读成功的关键因素，所以从复读开始

就要给弱势科目多分配时间。

（2）薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的

“金矿”。永远的拉分科目——数学就是投入精力即会涨分

的科目。2、成绩要在较短期内获得较大提高。

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长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气。

要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，

争取在较短时间内大幅提高成绩。

3、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论学习

是用屁股－>手－>脑袋－>心的过程。

第一，一个相对完善的时间表，既要涵盖每月的整体安

排，又要包括每月以及每天、每时的细节规划。

第二，复习计划要留有余地，不要“满打满算”。比如，

晚上7点到8点复习数学，8点开始复习英语，这样安排就

太紧了，当中应该有一个缓冲:7点到8点是数学时间，8点

15分以后留给英语。这样，数学复习完后喝口水，稍作休息，

不要“连轴

转”。

而且，留有余地也可以确保上一段计划的完成。还是以

7点到8点复习数学为例，万一时间到了，却还差一道题没

做完怎么办留有15分钟的余地，孩子就可以具体问题具体

解决，而不致产生浮躁的情绪。

第三，教孩子在执行计划时学会放弃。有的学生死心眼

儿，比如复习数学时遇到两道难题，卡了一个小时也没有思

路，却非要做出来不可，一晚上的时间都搭上去了。结果，

这两道题没有眉目，其他的科目也耽误了。孩子的情绪也难

免受到影响。对于这样的孩子，家长就需要告诉他，把这两

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道题放一放，先完成其他科目的计划，最后如果还有剩余时

间，再回过头来处理先前的“遗留问题”，如果没有时间就

放在明天或后天再做。

第四，复习计划要兼顾全面。有的考生对喜欢的科目就

先复习，不喜欢的科目放在后头；有的考生把自己的强项放

在前面复习，弱项的复习受到影响，导致强项越来越强，弱

项始终没得到实质性的提高。其实，每个考生都有自己的强

项和弱项，正确的做法是优势要强化，劣势也要弥补。

篇四：XX年寒假有规划,超详细学习计划表

100教育学习攻略：寒假有规划，超详细寒假学习计划

表（值

得收藏）

愉快的寒假已经开始了，基于拓宽知识面的目的，按时

学习生活，做事有规律，度过一个快乐充实有意义的寒假，

因此制定一个合理的寒假学习计划对初中孩子们是非常有

必要的。下面为您制定具体计划如下：

计划实施注意事项

1．每天必须保证足量学习6小时,内容包括:寒假各科

作业、语文阅读、数学练习、英语复习等。

2．保证中午一小时的休息时间,下午在家里学习，或

者外出进行体育活动

3．在复习期间如果遇到不会的问题要标记出来，打电

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话请教老师或同学，千万不能一概而过。

4．以下计划安排适用于没有参加课外补习的学生，

如有课外补习，可替换或顺延来执行以下复习计划。

建议这个计划三天循环一次

第一天

6：45起来跑步。

7：20洗漱完毕

7：20吃饭

7：45开始写作业

9：25—11：25试卷一份

11：25---11：45看报，课外书。

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(词语解释，近义词，反义词，

组词，多音字等)

14：25--15：25英语复习

15：40—16：40地理

16：40---吃晚饭前自由时间

吃完饭后：家长检查作业

21：00—21：30电视，电脑，课外书。

21：30睡觉

第二天

6：45跑步

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7：20洗漱完毕

7：45开始做作业

9：15—10：55试卷一份

11：00---11：45生物(复习学习过的知识)

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(可写作文，或文言文)

14：25--15：25数学

15：40—16：40历史(复习学习过的知识)

16：40---5：30自由时间

吃完饭后：家长检查作业

21;00—21：30电视，电脑，课外书

21：30睡觉

第三天

6：45起床跑步

7：45开始写作业

9：15—10：55试卷一份

11：00---11：45英语

11：45--13：00吃饭午休

13：10---14：10语文(阅读一篇和摘抄)

14：25--15：25地理(复习学习过的知识)

15：40—16：40政治复习

吃完饭后，家长检查作业。

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21;00—21：30电视，电脑，课外书

21：30睡觉

关于100教育

100教育是一家专注于初高中一对一辅导的互联教育机

构，是美国纳斯达克上市公司欢聚时代旗下教育品牌，董事

长是小米公司的雷军，欢聚时代副总裁刘豫军任负责人，已

经开设了数学、语文、英语、物理、化学5门初高中主要科

目的课程。100教育

(/m/jiajiao)突破地域限制，实现优质教育资源合理

再分配，坚持从全国重点中学挑选经验丰富的老师在线授课，

学生可以足不出户，轻松上课，高效学习。

篇五：假期学习计划表

××暑期作息时间表评分表

1、做的好的画★，没做画x，一般画△。如果有特别原

因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理

的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也

可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征

求孩子的意见，作出适当的具体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，

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自己也能做遵守时间的榜样。6、

暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把

每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一

定会是充实而又快乐的。我给自己定目标：

1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球）家

长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。2、

每天在家做一件力所能及的家务事。3、一个星期

整理一次房间。

4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活

安排。篇二：中学生假期学习计划《中学生假期学习计划》

一、时间计划

1、制定合理的作息时间表

起床：6：00晨练：6：20—7：00学习：7：00—7：

50英语早饭：7：50—8：20

学习：8：30—10：30数学、物理、化学休息：10：

30—14：30（上或看电视）学习：14：30—16：30语文、

英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看

小说）

学习：19：30—21：00复习总结一天所学知识，写日

记星期日全天休息

2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不

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按计划行事。如果有特殊情况占用

了学习时间，必须加倍弥补。

二、学习计划

1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后

坚决实行之。计划的落实以自学为

主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解

决，或询问他人马上解决。预习新课

要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用

10天左右的时间来复习旧知识，

复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下

来，留待以后在复习时作重点复习用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修

改文章的好习惯。

4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的

字帖去练字。

三、提高自己的综合素质

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、

抹玻璃、拖地板、打水、做饭、

买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的

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其它事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读

些励志的书籍。

3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一

种思维全面、反应敏捷、运作正确、

快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的

学习习惯。

4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探

索的世界初一寒假学习计划表--

--《中学生假期学习计划》早上7：30起床之后刷

牙漱口洗脸吃早饭早上8：00作寒假作业先做数学〈因为

早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所

以先做数学的作业〉

早上九点半开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该

舒展舒展筋骨了，因此利用这半

个小时的时间充分休息，也活动活动。〉早上10；00开

始学习英语〈尽量大声地读英语单

词课文〉中午12；00吃饭中午午休1个小时

下午1：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自

由，依靠自己的劳逸程度，充分分

配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这

样也可以扩充自己的知识面，为写作

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积累材料。

1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语

在初一是基础呀。

2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，

独立完成，切不可开小差。

3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但

不可一下子贪多。要均衡、科学安

排。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。篇三：

假期学习计划表1班主任寄语天下无难事，在乎人为之。

不为易亦难，为之难亦易。吾非千里马，然有千里志。旦

旦而为之，终亦成骐骥。计

划安排每日进度记录语文：数学：英语：物理：化

学：生物：

家长签字：

班主任寄语天下无难事，在乎人为之。不为易亦难，

为之难亦易。吾非千里马，然有千里志。旦旦而为之，终

亦成骐骥。计

划安排每日进度记录语文：数学：英语：物理：化

学：生物：家长签字：家长手机号：家长手机号：篇四：

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假期学习计划表XX寒假学习时间安排表初三（6）班姓

名：考试目标：

假期计划：

（一）周循环学习法：是把一周学习量提前做计划，并

循环反复的学习方法。制定周一

到周六的学习计划，每天完成，万一没有完成的部分在

周日补充学习，以便于系统管理学习

进度。

（二）为什么周循环学习方法很重要？有了目标就能更

有针对性，计划落实也会更好。

中考就像马拉松，以一定的步伐有节奏地坚持跑下去才

能取得好成绩。根据精华教育考试研

究中心的研究结果，周单位的学习计划比每日计划或每

月计划更有效果。所以制定每周计划，

不断循环的过程很重要。（三）周循环学习法如何实

践？

1、第一步：周日晚上制定周学习计划。根据自己总

的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的

学习量，制定可

行的、但又必须完成的学习计划。2、第二步：周一

至周六按计划学习。根据计划学习量做好每日时间管理，每

日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志；3、

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第三步：周日彻底完成学习计划。把本周的学习完成情

况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都

完成了，

就好好放松一下，然后做下周计划。（四）注意事项：

1、不要做过度的计划，以免产生挫折感，渐渐失去学

习兴趣；2、要空着周日。因特

殊情况而没有完成的计划周日弥补，并休息。

3、当日未完成的计划不要拖到第二日，要果敢地跳过

去。待周日再完成。拖到第二日反

而会产生连锁反应而更疲惫。复读生学习方法：集中

力量攻克薄弱环节1、复读生区别于

高三，应集中于薄弱科目。

（1）复读生通过已参加的高考知道了自己的强项和弱

项。提高弱势科目的分数是主要课

题。弱项是因长期不重视或感到难学而产生的科目，必

须采取果断有力的措施加以大幅提高。

提高弱项是复读成功的关键因素，所以从复读开始就要

给弱势科目多分配时间。

（2）薄弱科目和单元是通过努力就能大幅提高分数的

“金矿”。永远的拉分科目——数

学就是投入精力即会涨分的科目。2、成绩要在较短

期内获得较大提高。长时间的慢慢提高对大多数科目没有必

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要，且消磨锐气。要在一定时间段内刻苦投入，

在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提

高成绩。

3、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论学习

是用屁股－>手－>脑袋

－>心的过程。

第一，一个相对完善的时间表，既要涵盖每月的整体安

排，又要包括每月以及每天、每时

的细节规划。

第二，复习计划要留有余地，不要“满打满算”。比如，

晚上7点到8点复习数学，8点

开始复习英语，这样安排就太紧了，当中应该有一个缓

冲:7点到8点是数学时间，8点15

分以后留给英语。这样，数学复习完后喝口水，稍作休

息，不要“连轴转”。

而且，留有余地也可以确保上一段计划的完成。还是以

7点到8点复习数学为例，万一

时间到了，却还差一道题没做完怎么办留有15分钟的

余地，孩子就可以具体问题具体解决，

而不致产生浮躁的情绪。

第三，教孩子在执行计划时学会放弃。有的学生死心眼

儿，比如复习数学时遇到两道难

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题，卡了一个小时也没有思路，却非要做出来不可，一

晚上的时间都搭上去了。结果，这两

道题没有眉目，其他的科目也耽误了。孩子的情绪也难

免受到影响。对于这样的孩子，家长

就需要告诉他，把这两道题放一放，先完成其他科目的

计划，最后如果还有剩余时间，再回

过头来处理先前的“遗留问题”，如果没有时间就放在

明天或后天再做。第四，复习计划要兼顾全面。有的考生

对喜欢的科目就先复习，不喜欢的科目放在后头；

有的考生把自己的强项放在前面复习，弱项的复习受到

影响，导致强项越来越强，弱项始终

没得到实质性的提高。其实，每个考生都有自己的强项

和弱项，正确的做法是优势要强化，

劣势也要弥补。篇五：寒假学习计划表寒假学习计划

表

早饭后背诵早饭后背诵早饭后背诵早饭后背诵早饭后

背诵早饭后

早饭后时间日期星期一星期二星期三星期四

星期五星期六星期日早晨6:00-8;00语文内容英

语内容语文内容英语内容语文内容复习复习上午写

寒假作业写寒假作业写寒假作业写

寒假作业写寒假作业8:00-数学·语文数

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学·语文数学·语文数学·语文数学·语文上课外课

上课外课11:30和字帖和字帖和字帖和字帖和字帖

中午午饭后午饭后午饭后午饭后午饭后午饭后

午饭后11:30-1:00休息休息休息休息休息休息

休息下午预习新书预习新书预习

新书预习新书预习新书1:00-做

新书的做新书的做新书的做新书的做新书的

上课外课上课外

课5:00练习册练习册练习册练习册练习

册晚饭后晚饭后晚饭

后晚饭后晚饭后晚饭后晚饭后晚上写

作文做语文阅读做英语阅读做口算默写古诗写课

外作业写课外

作业5:00-读课外书读课外书读课外书读课外书

读课外

书读课外书读课外书21:00注：早晨6：00起床，晚

上9:00睡觉。无课外课的情况下按此计划做。2月9日——

2

月13日除外。

篇六：假期学习计划

《中学生假期学习计划》

一、时间计划

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1、制定合理的作息时间表

起床：6：00晨练：6：20—7：00学习：7：00—7：

50英语早饭：7：50—8：20

学习：8：30—10：30数学、物理、化学休息：10：

30—14：30（上或看电视）学习：14：30—16：30语文、

英语（历史或地理、政治）休息：16：30—19：30（看

小说）

学习：19：30—21：00复习总结一天所学知识，写日

记星期日全天休息

2、严格执行所制定的作息计划，决不因其他事情而不

按计划行事。如果有特殊情况占用

了学习时间，必须加倍弥补。

二、学习计划

1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后

坚决实行之。计划的落实以自学为

主，要尽量地自己看懂；不会的要做出标记，等以后解

决，或询问他人马上解决。预习新课

要尽量多预习，争取预习下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课对以前学过的旧知识必须时常复习，要用

10天左右的时间来复习旧知识，

复习时尽量采用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下

来，留待以后在复习时作重点复习用。

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3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修

改文章的好习惯。

4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的

字帖去练字。

三、提高自己的综合素质

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、

抹玻璃、拖地板、打水、做饭、

买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的

其它事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读

些励志的书籍。

3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一

种思维全面、反应敏捷、运作正确、

快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的

学习习惯。

4、制定几个旅游计划，体验大自然的美好和其它想探

索的世界初一寒假学习计划表--

--《中学生假期学习计划》早上7：30起床之后刷

牙漱口洗脸吃早饭早上8：00作寒假作业先做数学〈因为

早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所

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以先做数学的作业〉

早上九点半开始休息半个小时，〈学了一个半小时也该

舒展舒展筋骨了，因此利用这半

个小时的时间充分休息，也活动活动。〉早上10；00开

始学习英语〈尽量大声地读英语单

词课文〉中午12；00吃饭中午午休1个小时

下午1：00开始学习语文学习语文的时间可以比较自

由，依靠自己的劳逸程度，充分分

配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这

样也可以扩充自己的知识面，为写作

积累材料。

1、早晨合理安排30分钟读一读英语，你要知道，外语

在初一是基础呀。

2、利用3节课的时间分别完成三份寒假作业，要记住，

独立完成，切不可开小差。

3、中午适当午休，精力充沛才可以迎接下午的学习呀!

4、和早晨一样，利用3节课时间做三份寒假作业，但

不可一下子贪多。要均衡、科学安

排。

5、可以踢踢球、打打电脑了。但不可超过一小时。

6、晚上是你自由活动的时间，但要看看新闻。篇二：

假期生活及学习计划假期生活及学习计划

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1假期目标：

1.保质保量的完成寒假作业以及社会实践活动，

2.做好体育锻炼，强健身体

3.培养良好的生活习惯，早睡早起

4.培养自理能力，体验生活2具体计划：

①早上9:00起床，起床后可以进行一定的体育锻炼②

10:30点开始学习12:00随意活动③午饭之后休息半小时④

16:00（周一、周三、周五在家学习；周二、周四、周六去

图书馆；周日去滑冰与同学

出去玩）

⑤晚上11:00看书，

⑥晚上12:00睡觉

⑦每天睡前60个仰卧起坐3学习计划：

①10:30做寒假作业

②11:30开始预习下一册书

③周一16:00-17:00做奥数题17:00-17:30进行体

育锻炼17:30-19:00随意活动④周三16:00-17:00背

下学期英语单词17:00-17:30进行体育锻炼17:30

-19:00随意活动⑤周五16:00-17:00背下学期的古诗文

17:00-17:30进行体育锻炼17:30-19:00随意活动4假

期总结：

在寒假来临之际，大家都是无比的喜悦和兴奋.但是寒

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假带给我们的不仅仅是放松喜悦的

假期生活,自然我们还要完成寒假作业和老师们的任务,

过一个有意义的寒假.这需要我们认

真贯彻的执行假期计划，然后迎接新学期的到来，开学

之后就不能再懒散了,该用功的把书读

好!把在寒假生活里所发生的美好时光,全都存进去我

的脑海里,让他们变成一个回忆!也把我

的寒假生活画下了一个完美的句点。篇三：小学生假期

计划表××暑期作息时间表评分表

1、做的好的画★，没做画x，一般画△。如果有特别原

因也可写明。

2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理

的能力，交给孩子填写，但要落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名。背诵一栏也

可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长，家长可和孩子一起商量，征

求孩子的意见，作出适当的具

体安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，

自己也能做遵守时间的榜样。6、

暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难，相信只要把

每一天都安排到位并督促孩子做到了，孩子的暑假生活一

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定会是充实而又快乐的。我给自己定目标：

1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）

家长可根据孩子的具体情况作适当安排，注意安全第一。2、

每天在家做一件力所能及的家务事。3、一个星期

整理一次房间。

4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活

安排。篇四：假期学习计划表1班主任寄语天下无难事，

在乎人为之。不为易亦难，为之难亦易。吾非千里马，然

有千里志。旦旦而为之，终亦成骐骥。计

划安排每日进度记录语文：数学：英语：物理：化

学：生物：

家长签字：

班主任寄语天下无难事，在乎人为之。不为易亦难，

为之难亦易。吾非千里马，然有千里志。旦旦而为之，终

亦成骐骥。计

划安排每日进度记录语文：数学：英语：物理：化

学：生物：家长签字：家长手机号：家长手机号：篇五：

初中生假期学习计划假期学习计划

一、每日【具体计划】7：00起床

7：20洗漱完毕

7：20----7：50：锻炼【跑步，爬山等】8：00吃早饭

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8：20---9：05做作业【第一节课】9：15—10：00

做作业【第二节课】10：10---10：55复习【第一科】11：

05---11：50阅读【包括语文课外必读篇目，优美散文，

作文范文等】12：00吃午饭

12：30---13：30午休【午睡】13：40—14：25做作

业【第三节课】14：35---15：20复习【第二科】---------

半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】

---------------------------15：50---16：35做题【做数

学题，物理，化学题】（单周）【英语训练→完形填空，阅

读理解等】（双周）

16：45---吃晚饭自由时间【看报纸，电视→新闻、科

普类等】（此段时间不固定）吃完饭后---21.：30进行一天

的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并背单词或古诗

古文等

22：00睡觉

注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科

作业，像考试一样，若为试卷类作

业，则按照试卷规定时间完成。

二、学习计划

1、预习下学期所学新课制定严格的预习计划，然后坚

决实行之。计划的落实以自学为主，要尽量地自己看懂；

不会的要做出标记，等以后解决，或询问他人马上解决。

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预习新课要尽量多预习，争取预习

下学期新课的三分之一以上。

2、复习旧课

对以前学过的旧知识必须时常复习，要用10天左右的

时间来复习旧知识，复习时尽量采

用目录回顾法，对不会的知识尽量摘录下来，留待以后

在复习时作重点复习用。

3、自觉写10篇以上语文作文和英语作文，养成自觉修

改文章的好习惯。

4、看几部中国古典名著，并做好笔记摘抄。

5、加强英语口语及听力，看几部英文原版片。

6、坚持练字。每天学习累了的时候，要仿照一本好的

字帖去练字。

3、提高自己的综合素质

1、学习累了之后，要干力所能及的活，如：打扫卫生、

抹玻璃、拖地板、打水、做饭、

买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、完成家长交代的

其它事情、社会调查等。

2、提高思想认知水平和道德素质，不断完善自己，读

些励志的书籍。

3、提高分析问题、解决问题的能力。培养自己形成一

种思维全面、反应敏捷、运作正确、

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快速的学习机制；养成一种勤学、善思、好问、求实的

学习习惯。

篇七：XX年寒假初中学习计划表

XX

寒假学习计划

七年级2班姓名XX年1月17日

第一步，各科学习成绩分析表

1.语文：数学：英语：

第三步，有针对性地提出改进措施。踏实学习，改进方

法。（下学期准备6本笔记本，语文和英语各一本积累本，

数学改错本。)

第四步，制定寒假学习计划，具体落实。

温馨提示：

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳

已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可

安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，

此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时

间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午13点-14点：饭后人易疲劳，休息调整一下，养精

蓄锐，以利再战。

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最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长

期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消

耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，

语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。