时间去哪儿了

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《时间去哪儿了》班会课教案

一、背景分析

对于七年级学生来说，学习内容的增多以及学习方式和学习要求的变化，

是他们所要面对的重大挑战。中学的学科门类增加，各学科的内容明显增加，

各学科内容的抽象性也逐渐增强；而教师的教学与小学相比更加开放，给学生

的空间更多，对学生学习的自主性更强。这些变化，要求学生在学习上要学会

珍惜时间，合理安排时间，增强自我管理能力。

张纲中学地处城郊结合部，学生基础差，习惯差。据调查，绝大多数中学

生对时间的紧迫感缺少较深体验，不少学生是完全凭自己的兴趣和心境，还有

的学生是被老师牵着鼻子走的，认为时间多着呢。因此，对学生进行时间管理

的教育尤为重要。

二、设计理念

时间管理是以效率、效果、效能为目的，在工作、生活中有目的地利用时

间管理规则和技巧，合理有效的利用可以支配的时间，通过计划保证各项事务

完成的一系列管理活动。

所谓效率，指用最少的时间获得最大的结果；所谓效果指预期的结果；所

谓效能指用最少的时间获得最佳的结果。

关于学习，有这样一个简单的公式：学习成果＝学习效

率（方法）×学习时间

也就是说，学习成果取决于学习效率和学习时间两个方面。学习效率是一

个变率很大的要素，不同的人，学习效率是有差异，即使是同一个人，在不同

心态和不同情绪的影响下，学习效率也是不一样的。但是，如果一个学生有高

效的学习效率，还是远远不够的，还得学会合理安排自己的学习时间，只有这

样，才能得到最大的学习成果。

本节班会课试图通过做游戏、看视频、表演情景剧、诵读名句等方法教育

学生珍惜时间，认识拖拉的危害，养成良好的学习习惯和生活习惯。

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三、教育目标

通过班会课培养学生“能够适应终身发展和社会发展需要的必备品格和关键

能力”，即“学会学习”的核心素养。

.

认知目标：让学生认识到事情有轻重缓急，做事要有计划，学习要有时间

安排。

2.

情感目标：让学生体会到时不我待的紧迫感，了解到合理安排时间的必要

性，了解坚持计划的方法。

3.

能力目标：让学生学会根据事情的重要程度，合理地安排时间。四、准备

工作

活动形式：男女主持人各一名，教师作为设计者，观察者和总结者参与班

会。

活动准备：①②做游戏用的卡纸、瓶子、沙子、水③提前通知几个学生

准备表演情景剧

五、活动过程

预备铃之后的三分钟播放歌曲《时间都去哪儿了》（一）猜谜语，激趣导

入。

大家喜欢猜谜语吗？我请大家猜个谜语：最快又最慢，最长又最短，最平

凡又最珍贵，最易被人忽视又最令人后悔的是什么？（谜底：时间）

（学生有的苦思冥想，有的跃跃欲试，有的会心默笑……谜底揭晓后，不少

人恍然大悟。）

（二）感受时间紧迫性

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假如现在你个人的生命处于0-100之间，接下来我们来玩一个游戏。请准

备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列，一份代表生命中的10

年，分别写上10、20的字样，最左边的空余部分写上“生”字，最右边空余部分

写上“死”字）

（学生疑惑不解）

.请问你现在的年龄是多少？（把已过的部分从前面撕去），过去的生命再

也不会回来了，“请撕得干净些！”

2.请问你想活到多少岁？(假如你不想活到100的话，就把你想活到的岁数

后面的撕掉）

3.请问你想多少岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撒下来，不要

撕碎，放在桌子上）

“就剩下这么长了”，这是你可以用来工作的时间。（学生发出一阵阵惊

叹）

4.请问一天24小时你会如何分配？

一般人通常是睡觉8个小时，占了三分之一，吃饭、休息、聊天、看电

视、游戏又占了三分之一，其实真正工作有生产力的约8个小时，占三分之

一。

所以请把剩下的折成三等份，并把三分之二撕下来，放在桌子上。学生极

不情愿

5.比比看：请用左手拿下剩下的三分之一，用右手把退休那一段和刚才撕下

的三分之二加在一起，并请思考一下，你要用左手的三分之一工作赚钱，提供

自己右手上的吃喝玩乐及退休后的生活。

6.想一想：你要赚多少钱，存多少钱才能养活自己上述的日子，这不包括给

子女和父母的。

7.请问你会如何看待你的未来？

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（学生作思考状）

看视频《珍惜时间》。（学生看得专心投入）

通过上面的时间游戏和视频，大家知道了时间是最珍贵

的，但我们平常又是那么容易忘记这个简单的事实。那么它是怎样被我们

忽略的呢？

（三）走进“时间诊所”

.请预先定好的五位同学来演小品《明天做》。（场地的一半为主人公束开

的家，一半为教室。左边是学校的书桌，右边是家里的书桌。）

情节：一个学生手举自制的日历展示星期一、二、……，一学生扮演老师，

不断布置作业，两位学生扮演主人公束开的同学，轮流找束开出去玩。日历从

星期一开始展示。

老师：同学们，今天的课外作业是把练习册第10页上的习题做完。（文庆

从教室的书桌里取出一本练习册，拿到家里的书桌上准备做题。）

同学甲：束开，走呗，打篮球去。

束开：我作业还没做呢。（经不住诱惑，想了一会）好吧，明天再做就明

天做。（跟同学甲下场，然后再回到教室，日历翻到星期二。）

老师：同学们，今天的作业是练习册第11页的习题，还有一篇日记。（束

开回到家，拿出练习册。）

同学乙：束开，街上新开了一家网吧，咱去看看吧。

束开：是吗？可我的作业还没做呢，看来还是明天再说吧。（日历不断翻

到星期六，教师不断地留作业，束开家里的作业越摞越高，考试成绩下来，后

悔莫及。）

甲：感谢几位同学的精彩表演！刚才的小品就是生活中我们同学的真实写

照啊。

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（笑声不断）

2.少年侦探柯南的烦恼（见）

全体朗诵朱自清的《匆匆》

燕子去了，有再来的时候；

杨柳枯了，有再青的时候；

桃花谢了，有再开的时候。

但是，聪明的，你告诉我，

我们的日子为什么一去不复返呢？

洗手的时候，日子从水盆里过去；

吃饭的时候，日子从饭碗里过去；

默默时，便从凝然的双眼前过去。

我觉察他去的匆匆了，

伸出手遮挽时，

他又从遮挽着的手边过去，

天黑时，

我躺在床上，

他便伶伶俐俐地从我身边垮过，

从我脚边飞去了。

等我睁开眼和太阳再见，

这算又溜走了一日。（学生朗读认真投入）

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学生找一找被自己浪费掉的时间，（不少学生面露愧色）教师总结中学生

浪费时间的十种表现：1.胡思乱想2.坐立不安3.东寻西找4.勤去厨厕5.读写书信

6.乱写乱画7.电视吸引8.抓耳挠腮9.闭目打盹10.别人干扰。

（四）合理管理时间

.定时计划。在记事本上几下当天要完成事情，按照重要与紧急程度制定计

划，以便于完成。

2.拒绝拖延。拖延是一种不良的习惯，拖延是没有行动力的表现，拖延是没

有自信的表现，拖延是力不从心的表现。

我们要养成雷厉风行的做事风格，让自己成为一个有行动力和执行力的

人。

3.拒绝诱惑。当制定好时间表后，坚决按照时间表的计划行事，别让一些

“紧急但不重要”的事过多地打搅你。不要被电脑、手机、网络等诱惑了心智，

让时间在茫然和无聊中流走。

4.分清轻重。任务有轻重缓急之分，如果每一件事情都力求完美，耗尽精

力，到头来可能是事半功倍。当我们要做一件事时，就要在这一时间段放弃另

一件事。

5.化零为整。零碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积

少成多，化零为整，把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些小

事，坚持下来，也是

非常可观的。

6.一气呵成。作业分次完成造成重复、浪费时间，养成做作业一气呵成的习

惯。

7.清理环境。清理你的课桌、房间，缩短找东西的时间，如：讲义、课本。

（有学生悄悄做着笔记）

（五）智慧启迪

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教师拿一个空罐子，然后放进鹅卵石，问：“你们说这罐子是不是满的？”

（学生异口同声回答“是”）接着，再从桌下拿出一袋沙子，慢慢的倒进罐子

里。“现在你们再告诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？”（学生回答“满了”）

再拿出一大瓶水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、沙子填满了的罐子。“我们从

上面这些事情得到什么重要的启示？”（生一：“无论我们的学习多忙，行程排

得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。”生二：“时间是可以挤出

来的”……）

大家的说得都好，可是我看到的信息和你们看到的不一样，我觉得如果你

不先将大的鹅卵石放进罐子里去，你也许以后永远没机会把它们再放进去了。

从另一方面来说，我们的学习时间很有限，要想轻松地完成所有的任务，就要

在安排学习任务的时候，也适当地给自己一些其它空闲或娱乐的空间和时间，

让自己的时间安排更加合理，让自己觉得更轻

松，让自己的生活更加愉快。

（六）班主任寄语

最后，老师送给大家一句共勉的话：每个人的生命只有一次，希望大家能

够珍惜时间，让青春如同一朵怒放的鲜花。

班会课在歌曲《怒放的生命》中结束。