沉淀自己

放下浮躁，好好沉淀⾃⼰

很多⼈应该都有过类似的经历：想做⼀件事，也下定决⼼⽴了flag，可到头来，却总会因为各种原因⽽不了了之。

认识⼀位朋友，今年夏天⽴志要减肥，⽽且开始的时候也都表现得很有⼲劲，买了跑步装备，办了健⾝卡，还认真学了做减脂餐。

但只坚持了不到⼀个⽉，她就耐不住性⼦了，天天抱怨体重减得太慢。

前不久，越减越泄⽓的她，⼜放开了肚⼦吃⼤餐，结果只⽤了⼏天的时间，就被打回了原形。

在她看来，美⾷是减肥路上最⼤的拦路虎。

其实不是，她最⼤的阻碍，是⾃⼰的浮躁情绪。

胖不是⼀天吃出来的，瘦也不是⼀天就能减下去的，总想着速成，减肥就注定只能是以失败告终。

把这个道理放在⽣活中的其它⽅⾯也⼀样。

⼩到减肥和美容，⼤到求职与求学，所有能让⾃⼰变好的选择，都充满了考验，并⾮⼀朝⼀⼣就能达成。

可以说，实现⾃律的过程，其实就是抵制欲望的过程。

在这其中，总会出现各种诱惑，使你意志⼒发⽣动摇，让你⽆法再迈出坚定的脚步。

⽽决定你能不能继续坚持的关键，就在于，你能不能让⾃⼰的⼼变缓变静下来。

躁则失度，急则败功。

情绪焦躁了，⼈就会被带着⾛，⼀点⼩挫折都有可能让你对⾃⼰产⽣怀疑，更⽆从谈抵御考验。

有些⼈之所以能做到⾃律⾃制，必然是源⾃于他们有良好的情绪管理能⼒。

遇到困难时，他们也会有受挫感，但更有忍耐⼒，懂得及时放平⼼态，不急不躁。

请相信，等待是⾟苦的，却是值得的。

因为只有经历过艰⾟的付出，我们才能体会到真正的满⾜，也才能由衷品尝到收获的幸福。

学会放下浮躁，好好沉淀⾃⼰。

属于你的，都在你要去的路上。

与朋友们共勉