乐观心态

保持乐观心态演讲稿

保持良好的心态才会在逆境中崛起.保持良好的心态才能取得成。

保持乐观心态演讲稿1：

尊敬的评委、女士们、先生们：

下午好!今天我想谈一谈保持乐观的重要性。我们注意到，当在生活中遇

到困难时，我们中的有些人选择逃避它们。但令人遗憾的是，这样的态

度对你没有任何好处，因为如果你连面对它们的勇气都没有的话，你怎

么去征服它们呢?因此，乐观起来吧，女士们、先生们，因为它会带给你

信心，帮助你渡过难关。正如温斯顿?丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难

中都看到机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。

女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永

远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实

中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯?爱迪生是乐观的，如果

不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德?诺贝

尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不会

诞生;兰斯?阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早已

吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主.

玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，

人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就

仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍，不

如说它们是桥梁!此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我的

结尾：“冬天来了，春天还会远吗?”谢谢!

二：“乐观心态健康心理”

同学们：

你是否有过老师对你的批评而耿耿于怀;是否有过父母亲对你的责备而暗

地抱怨;是否有过学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否有过与

同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑，等等这一切，都是心理上

的不平衡，是一种不健康的心理状态。

曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的

毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也

许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等

这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你

的心理也不是很健康。

同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲

的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。

有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来

还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第

一次我就不该爬起来。”

同学们，你怎样看待这个小伙子所说的话呢?

在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在

一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面

小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没

有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。

同学们，你们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，说

了这么多，老师只希望你们能记住：一个人不仅要有强健的体魄，同时

还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生

活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过

焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培

养自己的兴趣与爱好，记住老师给你讲一句话：“坦坦诚诚地做人、开

开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧!有一

首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样，

干脆开心地淋一场……”

同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习;

让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。

保持乐观心态演讲稿2：

各位同学：大家好，我演讲的题目是乐观人生。

谈及人生，唯豁达方能宁静，唯乐观方能安然，愉悦的生活取决于个人

的心态，古有诗仙李白逍遥洒脱看遍万山河川，今有顽强作家史铁生坚

忍不拔与病魔对峙，当我们以一颗积极乐观的心去面对，那么又有什么

能干扰我们的生活呢?

乐观，是一种自主选择的积极的行为，是一个人面对生活的良好心态。

当人生的烦恼与忧愁已经难以拨动你的心弦与思虑时，你便过上了最轻

快的生活，而当你总在为细节而忧愁，你便永不会明白生活的真正含义，

诗仙李白精于诗篇，在仕途上却并不辉煌，但即使被送遣还乡，他仍然

以一颗豁达的心去坦然面对，在祖国的大好河山中留下了自己遍身的诗

赋，于自身的理想，于后世的影响都起着宏伟的作用，史铁生曾因双腿

瘫痪而英年失志，自暴自弃，对自身以及生活失去了任何希望，但在母

亲的开导下，他年轻斗志再次激扬，他对每一天都充满信心，在无数个

与病魔斗争的日夜里，用乐观拼凑出生命完整的篇章，试问，若当时他

们都因为眼前的困境而放弃，而混沌度日，往后日子，于他们而言，只

会更煎熬，更难受，因为封闭，因为悲观，因为不能正确认识自身与环

境。拿破仑在一次与敌军作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形

势非常危险，他本人也因一时不慎掉入泥潭中，被弄得满身泥泞，狼狈

不堪。可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何

也要打赢这战斗。只听见他大吼一声：“冲啊!”他手下的士兵见到他那

副滑稽的模样，都忍不住哈哈大笑起来，但同时也被拿破仑的乐观自信

所鼓舞。一时间，战士们群情激昂，奋勇当先，终于取得了战斗的胜利。

无论在任何危机的困境中，都要保持乐观积极的心态，只有这样才能激

发团队，一展抱负，并最终达成预期的目标。

许多奇迹都是在一念之间产生的，当一阵灾难降临在你面前，你是凭着

自身信念迎难而上亦或是就此止步，对自己的命运妥协?如若你悲伤地选

择放弃，你的人生终究一生无果，你永远不知道自己需要什么，自己能

做什么，自己应该做什么，你不会全面认识自己，你不了解自己，你轻

视了灵魂中的自己，你每天为一切挫折叹息，却从未想过去改变现状，

于是你慢慢堕落，越落越什么，终究有一天你看不见一点阳光，于是你

后悔了，你的生命呢?早在你每天的愁眉不展与哀怨生声中消逝了。

由我们现今的生活观之，年迈的老人总保持着乐观，坦然的心态，安享

晚年，年轻人则整体闷闷不乐，企业家担心公司的运作，学生烦恼学习，

甚至厌恶学习，造成这种差距的原因是什么呢?可见是自我认识观与心态

观的不同。老人们经历了无数的沧桑，他们更能懂得平静生活与平静心

态的珍贵，他们遇事豁达、冷静。正确认识自身及社会，他们可以坦然

的生活，而年轻人总是怀抱着一颗激情澎湃的心，当然这种生命力是很

好的，然而，他们受不了打击，禁不住磨练，在困难面前，所有的坏情

绪充斥着他们，他们的世界过于喧哗，心灵却变得狭窄，生活也索然无

味。而之所以总是悲观，原因有很多。其一就是太把别人当回事儿，认

为自己总比不上别人，做什么事都紧张焦虑，无法顺畅的把事做好;其二

是太把自己当回事儿，认为自己做什么都会受到别人的关注，变得敏感。

所以，真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的热心。

作为新生的希望，我们年轻的一代，应该懂得去豁达，去面对，去乐观

的战胜，顽强的拼搏，对我们中学生而言，人生的路还是很长，然而我

们应该充实的度过每一天，认真完成课业任务，认真学习，不断钻研，

不断创新，将我们理想的风筝放飞在无边的高空，让青春的花儿笑脸迎

接朝阳的洗礼。

保持乐观心态演讲稿3：

时光如白驹过隙，我们即将迎来本学年的期末考试，面对期末考试，有

些同学不免产生了焦虑，紧张不安的情绪，因此，"保持良好的心态"在

当前就显得尤为重要。保持积极良好的心态需要我们做到“强化信心，

优化情绪，进入状态，充分发挥”。具体有以下几点：

一、坚定信念，勇往直前。备考之路并非一马平川，你或许在与他人的

对比中情绪黯淡，在简单乏味的学习生活中挣扎，濒临崩溃。保持“坚

定信念，勇往直前”的心态，强化信心，我们可以用以下几个方法实现。

1.目标要力所能及，符合现实，不要因过于理想化的目标不能实现而患

得患失2.不要攀比。正确看待他人的成功失败，坚守本心3.对自己进行

积极的自我暗示4.走路要挺胸抬头，步伐要坚强有力，对生活有积极乐

观的期待。只有做到以上几点，才能纵使困难重重，依然还能不松生命

的发条，不减加速的档位，不改前进的航向，心无旁骛，昂首阔步。就

会不因暂时领先与暂时落后而得意或戚戚。就会认定大目标，以严格的

计划来保证行进的高效。

二、调节情绪，积极乐观。积极情绪能给你带来好心情，让你热情高涨

的投入学习，消极情绪则会给你带来不快，损耗你的能量，降低你的学

习热情，影响学习效率。对于积极良好的心态打磨与纯化，是一种自主

性行动，不是外加的、被动的，别人只能引导而不能代劳，我们要成为

调控自己情绪的主人，我们可以用以下几种方法来调整自己。1.学会合

理的释放自己的不良情绪2.在紧张时，及时采用深呼吸的方法，让自己

迅速放松下来3.积极地自我想象，内心暗示。你不能改变天气，但可以

改变心情;你不能改变方向，但可以调整风帆;你不能控制别人，但可以

掌控自己!

三、回归本真，稳扎稳打。这种心态意味着简化自己，就是在走向期末

考试的每个日子里，把心灵回归到天真、单纯的本初心态。就是要拨开

缠绕在我们心灵上的枯枝荒藤、理清前进方向。状态决定发挥程度，好

状态就有好分数。我们可以通过以下几个方法保持良好的状态。1.不要

自我加压，制定符合自己能力的目标2.调节生物钟，调整自己合理的作

息3.以考代练，重视每一次练习，训练状态4.每天进行适当的试题练习，

保持对试题的敏感度。

四、沉着冷静，激发潜能。如果结果不如你所愿，便在尘埃落定之前奋

力一搏!有了“沉着冷静”的心态，就会在你的心胸内涌动着准备拼搏的

渴望，充盈着直面过去的冷静，鼓荡着藐视一切困难的王者风范。充分

发挥，激发自己的潜能，就要做到以下几点。1.战略上藐视试卷，战术

上重视卷子2.运用考试策略和技巧，如安排做题顺序，规定做题时间等

3.细心审题是成功的关键，4.建立完整的知识网络体系5.训练发散性思

维。我们只有做到以上几点，才敢于把自己豁向茫茫大荒，而不在意自

己是否伤痕累累;才经得起风雨，不论尖石如刃，电闪雷鸣，依然穿行在

莽莽林海。

期末复习，我们是负重拼搏，是带着镣铐的舞蹈。虽然心路很坎坷，但

是，我还是觉得，能从中品出快乐来的人才会是真正的成功者。快乐只

能从充满阳光的心地荡漾而来。经过了学业水平考试的洗礼，经过周密

的复习，经过对自我深刻的反省思考，把心态打磨得坚韧、执著、单纯、

豁达，我们就会发现这样的真理：生命，总是在挫折和压力下辉煌;思想，

总是在徘徊和失意中成长;意志，总是在磨练和困苦中坚强。不是每一条

江流都能入海，不流动的便成了死湖;不是每一粒种子都能成树，不生长

的变成了空壳!保持良好的心态，就会从阴霾里捕捉到太阳的踪影，就会

从尘埃中开出明媚的花朵，就会从喧嚣中读出大彻大悟的宁静。愿每一

个同学都能保持良好积极的心态，在期末考试中赢得佳绩，成就美好未

来!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

保持乐观的心态演讲稿

即使暴雨来袭，微微侧视，蓝天依旧如此耀眼。“阳光总在风雨后，请

相信有彩虹。”歌曲唱出了我们的心声，告诉我们做任何事情都不会一

帆风顺，要学会逆水行舟，用积极乐观的心态面对生活。“仁孝行于家，

xx年相守，有多少个日子就有多少道坎坷，命运百般挤兑，你总咬紧牙

关，寒风带着雪花，围攻最北方的一角。这小小的车库，是冬天里最温

暖的宫殿，你病重的老父亲是最幸福的王。”这是给20xx年度感动中国

人物之一的孝女朱晓珲的颁奖词。

xx年的艰苦生活，她没有皱缩眉头，依然乐观笑对生活。照顾父亲的闲

暇之余，她会来到图书馆，读读书，领悟书本的诗意。车库的小阁楼，

是她的一片天地，拿起笔，写写诗，关于生活，关于她和父亲。

保持乐观的心态，会让我们在人生的道路上，多一份坚强。

瞧，那位老妇人现在生活的得多开心呀。过去，她的一个儿子卖雨伞，

另一个儿子卖扇子。雨天妇人说，我那卖扇子的儿子可怎么活呀！晴天

她又叹道，小儿子的伞不能卖了。妇人每天总是这样担忧，抑郁寡欢。

有一天，邻居劝说，晴天您那卖扇子的儿子发了财，雨天小儿子的雨伞

不够卖。每一天孩子都在赚钱，这多好。老妇人听了欣慰的笑了。

小故事很生动形象的将乐观与悲观做了鲜明的对比。乐观者在每次危难

中都看到机会，而悲观者只在机会中看到危难。倒在地上的油瓶，乐观

的人会说，幸好，还有半瓶呢；悲观的人则认为，完了，油全都洒在地

上，却忽视了瓶里所剩有的那部分。

保持乐观的心态，会让我们更加贴近生活，体味生活的丰富多彩。

老师，同学们，相信你们听了也深有感触吧。是啊，生活难免磕磕绊绊，

开心是一天，不开心也是一天，何不保持一颗乐观的心态坦然的面对生

活？

乐观心态的演讲稿

在现实生活中，乐观的朋友们生活里处处充满阳光，这都是因为他们拥

有积极心态的原因，那么我们应该如何培养自己的乐观心态呢？接下来

你渡过难关。正如温斯顿·丘吉尔所说，“乐观者在每次灾难中都看到

机遇;悲观者在每次机遇中都看到灾难”。

女士们，先生们，困难是存在的，但如果你保持乐观，你就会意识到永

远有希望在等着你，它会把你领向最终的成功。不管是历史上还是现实

中，这样的乐观者总是不胜枚举。你看，托马斯·爱迪生是乐观的，如

果不是的话，他心中那希望的明灯就不能照亮整个世界;阿尔弗雷德·诺

贝尔是乐观的，如果不是的话，那炸药和享有很高声望的诺贝尔奖就不

会诞生;兰斯·阿姆斯特朗也是乐观的，如果不是的话，那癌症的病魔早

已吞噬了他的生命，这个世界就会少了一位五届环法自行车赛冠军得主。

玫瑰花可能很美，也可能不美，这，仅仅取决于你的态度;而成功也如此，

人生也如此。困难和阻碍的确存在，但是如果你很乐观的话，那它们就

仅仅是我们通向胜利之冠的漫长道路上的小插曲;与其说它们是障碍，不

如说它们是桥梁！此刻，我想以伟大的英国诗人雪莱的一句诗来作为我

的结尾：“冬天来了，春天还会远吗？”谢谢！