运球

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足球运球游戏

1、运球追铺

游戏目的：提高学生随意运球的能力和技巧.

场地器材：标出一块30*30m的游戏区域,足球20个.

游戏方法：

学生分成人数相等的两队,每人一球,其中有一个队为追铺方,另

一队为逃跑方.游戏开始,追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的

同学,逃跑方的学生则尽力躲避.被捕捉到的学生要离开球场,到场外

练习颠球,直到本方所有同学都被捉到为止.然后互换角色再进行游

戏.

游戏规则：

按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负,时间短的一方

为胜.

教学建议：

1〕开始运球时可以不要限制运球的方法,只要控制好运球即可.

2〕根据运球掌握的情况,可以限制运球的脚法.

2、运球接力

游戏目的：提高学生的运球技术和集体合作的能力.

场地器材：足球场地半块,足球2-5个,标志旗4-8个.

游戏方法：

在场地上画两条相距20m的平行线,分别为起、折点线.将学生分

为人数相等的2-4队,各队间距2m,在起点线外与各自的折点对应站立.

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各队排头脚下持球.游戏开始,用左右脚交替运球的方法前进,绕过折

点小旗返回,在起点线上交第二名同学队员,第二名同学队员按此方法

做,依次类推.先完成规定轮次的队为胜.

游戏规则：

1〕必须采用脚背外侧〔或脚内侧、脚背内侧〕运球技术运球,且每次

运球均为左右脚交替.

2〕必须绕过折点标志旗,返回时在起点线外交球.

教学建议：

1〕根据学生人数,调整游戏的方法,人数多时,可以安排为迎面接力.

2〕根据学生掌握技术动作的水平,运球线路上可以摆放1-2个障碍物,

以调整运球的节奏,控制运球的速度.

3、曲线运球接力比赛

游戏目的：提高学生交换方向的运球技能和集体配合能力.

场地器材：足球场地半块,足球2-5个,标志旗20个.

游戏方法：

在场地上画两条相距30m的平行线,分别为起、折点.从起点线开

始,每相距6m插上一个标志旗,将学生分成人数相等的2-3队,听到哨

音后,各队的排头向前运球,绕过标志旗回到起点线将球交给第二名同

学,依次进行.先完成的队为胜.标志旗可根据学生的水平逐步增加.要

求运球人必须绕过每个标志旗.

游戏规则：

1〕接力同学必须等运球同学将球运到起点线上才可接球,不可到起点

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线前接球,少绕一个旗则为失败或记依次犯规,犯规次数少者为胜.

2〕运球同学按要求的脚法运球,可限定用脚内侧、脚背外侧等脚法运球.

教学建议：

1〕根据学生人数,调整游戏的方法,人数多时,可以安排为迎面接力.

2〕根据学生掌握技术动作的水平,运球的方法注意适当调整,由脚内侧

过渡到脚背外侧,由单脚运球过渡到两脚交替运球.

3〕标志杆的距离也可以根据学生的水平进行调整.

4、曲线运球绕人跑

游戏目的：发展学生的柔韧性和灵活性,提高他们快速跑的能力.

场地器材：足球场地半个,足球10个.

游戏方法：在场地一端画一个直径15m的圆圈.全体学生面向内等距

离站立在圆圈的弧线上.准备,全体学生按1、2报数的方法,分为奇数、

偶数两组.奇数组立于圈上不动,偶数组每人脚下一球.开始,持球者按

逆时针方向依次绕过奇数组每人,做S形曲线运球.完成规定的圈数后,

两组交换,偶数组站立于奇数组每人的位置上,奇数组用偶数组的方法

进行运球.以完成练习使用时间最短的一组为胜.

游戏规则：

1〕运球开始时开表,各组最后一人返回原位时停表.

2〕如绕人跑中运球失误,应从失误处重新开始运球.

教学建议：

根据学生掌握技术动作的情况,可以调整圈上学生的间距.

5、防守运球

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游戏目的：提高学生运球时的控制球能力和防守中快速移动的能力.

游戏器材：足球场半个,足球10个.

游戏方法：

在场地上画4个直径为15m的圆圈.将学生分为人数相等的4组,每组

分别占在自己的圈内.准备,各圈内每两人为一组,一人进攻,一人防守,

进攻者脚下持球.

开始,

〔1〕每个进攻者在圈内运球,防守者抢球,抢到一次得2分,且抢到球

以后互相交换攻防位置,游戏继续进行.在规定的时间内,得分多者为

胜.

〔2〕将每个圈内的游戏者分为人数相等的甲、乙两组,每组互相运球、

抢球,在规定的时间内,防守一方抢到球次数多的一组为胜〔甲、乙两

组防守抢球机会相等〕.

游戏规则：

1〕抢球时可以使用合理冲撞技术和倒地铲球动作.

2〕分组游戏时,只用一个球,各组可互相配合掩护抢球.

3〕攻防双方均不准跑出圆圈以外.

教学建议：

游戏开始时可以采用消极抢球的方法,掌握练习的方法后逐渐增加对

抗的激烈程度.

6、"猎人打老虎〞

游戏目的：提高学生的运球控制能力,发展奔跑能力和灵敏素质.

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场地器材：足球场半个,足球10个.

游戏方法：

在场地上画一个20*20m的正方形游戏区,选出2-3人位"猎人〞.准

备,"猎人〞持球,其他游戏者"老虎〞分散于场地内.开始,"猎人〞在场

内运球,伺机用球踢中"老虎〞,被击中的"老虎〞退出游戏,并罚做俯卧

撑10次.

游戏规则：

1〕全体游戏者均不得跑出游戏区.

2〕追击时,只准用球击对方的腿部.

教学建议：

1〕"老虎〞被击中后,也可以成为"猎人〞,以增加"猎人〞的数量.

2〕最后被击中的"老虎〞要受到表扬或奖励.

3〕该练习强度大,向学生提出明确的要求.

7、守卫足球

游戏目的：锻炼学生保护球的能力,发展他们的灵敏素质.

场地器材：足球场半个,足球20个.

游戏方法：

将学生分为人数相等的两队,分散站立于30*30m的足球场地内.准备,

每人各持一球.开始,在场地内随意运球.每个游戏者要尽力保护自己

的球,并寻机将其他同学的球踢走,踢出一球得一分.在规定的时间内,

被别人踢出场外最少的一队为胜.

游戏规则：

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1〕游戏者可踢出任何一人的球,但不准推拉人.

2〕失球者应立即出场退出游戏,按逆时针方向绕场慢跑,直至游戏结束

方可停止.

教学建议：

1〕教练在学生做游戏时一定注意提示学生做好掩护球的动作.2〕注

意提示个别消极运球学生,避免原地不动.

8、猴子运桃子

游戏目的：培养学生快速、准确的运球能力.

场地器材：一个边长为6m的等边三角形场地,足球若干.将球平均放

在猴子家中.

游戏方法：

哨音响后"猴子〞迅速跑向其他"猴子〞家中,将其他"猴子〞家中的"

桃子〞运回到自己的家中.在一定时间内家中"桃子〞多者为胜.家中"

桃子〞少得"猴子〞接受相应的惩罚.

游戏规则：

运回的"桃子〞必须安稳在家中.

教学建议：

根据练习的人数,可以采用四方形的场地或五角形的场地,球的数量可

以调整.

9、蚂蚁搬家

游戏目的：培养学生快速准确的运球练习.场地器材：直径10m左右

的圆圈.圆圈周围分布若干个"窝〞,足球30个.

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游戏方法：

队员站在自己的"窝〞内,等哨音响起后开始向场地中间的球跑去,拿

到球后迅速将球运到自己的"窝〞内.队员尽可能多得把场地中间的球

运到自己的"窝〞内.运回"窝〞中球多者为胜.少得队员根据情况受相

应惩罚.

游戏规则：

学生不能抢其他"窝〞内的球,中间的球被运完,游戏结束.

教学建议：

根据学生年龄的不同,圆圈的大小可以不同.大、中学生可以大一些,小

学生可以小一些.

10、运球通过封锁线

游戏目的：提高学生运球、控制球、以与变换方向运球的能力.

场地器材：足球场半个,足球20个.

游戏方法：在场地上画一个直径为15m的圆圈.所有学生持球,围圆圈

运球,听到哨音以后,迅速运球穿过圆圈中心.穿过圆圈时注意避免碰

撞.

游戏规则：

出现碰撞的队员罚做俯卧撑2个.

教学建议：

开始练习时,通过圆圈的速度可以慢一些,随着练习的熟练程度提高,

要求加快通过圆圈的速度.