朱子治家格言

朱子治家格言翻译

篇一：朱子治家格言-翻译版

朱子治家格言

●黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁。

一早就该起床开始整理家里务求家里的整洁(这个很少人做得到)

●既昏便息，关锁门户，必亲自检点。

一到晚上就该休息(也就是别熬夜的意思)然后门窗要关好亲自检查保

障安全

●一粥一饭，当思来处不易。

吃东西不要浪费要想农夫种田辛苦

●半丝半缕，恒念物力维艰。

穿衣不要奢华不要一直买新衣要珍惜想做件衣服很不容易要珍惜

●宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。

在问题尚未发生时就要先防范就像不要在没水用时才去凿井

●自奉必须俭约，宴客切勿留连。

自己平常要节俭请客或被请时最好少续拖会出问题(对以前人来说就是

留客人住家里)●器具质而洁，瓦缶胜金玉。

用的东西假如保持干净清洁就算是用比较便宜的东西也比华丽的用具好

●饮食约而精，园蔬胜珍馐。

愈(我以前是背园蔬愈珍馐)

吃东西吃营养简单、少油少炸的(也就是少吃垃圾食物)那自己种的菜也

会比山珍海味美味●勿营华屋，勿谋良田。

不要买大房子不要贪肥沃的田(容易遭忌)

勿谋良田在现在可以说是不要贪报酬率高的工作或是坐大位

●三姑六婆，实淫盗之媒。

常常讲是非的人别亲近那是做坏事的开端(媒介)

●婢美妾娇，非闺房之福。(良:妻美妾娇)

老婆和婢女太漂亮不是件好事(招蜂引蝶)

女朋友也是别一直找正妹的意思

●奴仆勿用俊美，妻妾切忌艳妆。

童(我是记童仆)

佣人别找太帅的老婆平时别打扮太漂亮(很容易就勾搭上了)(良:会招

蜂引蝶惹祸上身)●祖宗虽远，祭祀不可不诚。

要饮水思源

●子孙虽愚，经书不可不读。

要教会孩子做人处世的道理

●居身务期质朴，教子要有义方。

俭(我记俭朴)(良:质朴—修身以本质朴实为目标)

做人要节俭教孩子要教他们道义(礼义廉耻五伦五常等)

●勿贪意外之财，勿饮过量之酒。

不要贪意外之财容易多生事端

不要喝过量的酒对身体不好也容易肇事

●与肩挑贸易，勿占便宜。

和路边小贩买东西因为人家做生意不容易不要讨价还价想占人便宜

●见贫苦亲邻，须多温恤。

碰到可怜人要多帮忙人家

>刻薄成家，理无久享。

做人太刻薄常常刁难人而建立起的事业好景不常总会衰败的

●伦常乖舛，立见消亡。

在家中对父母兄弟姐妹不尊敬友爱总有一天一定会落魄(因为没有人会

帮助你)

●兄弟叔侄，须多分润寡。(良:“兄弟叔伯”较合理)

"对于兄弟、叔侄等，要依自己的能力，根据实际的需要，给予适当的援助

"

润应该是帮助的意思另一版本是

"兄弟叔侄，须分多润寡"(良:多:富人,寡:穷人,?分?与?润?为动词,

自富者分出以帮助贫者)自己有多余的能力就该帮助家境不好的亲戚

●长幼内外，宜法属辞严。

一家里面应该长幼有序遵守家规

●听妇言，乖骨肉，岂是丈夫。

(原文有性别歧视XD)

听和你亲近的人而离弃自己的父母兄弟儿女不是个好男人大丈夫(好儿

子)-要孝顺●重资财，薄父母，不成人子。

赀(这是另一版本写的)

不要因为利益而疏离、没有好好侍奉父母是不孝子(就当父母没生过你)

●嫁女择佳婿，毋索重聘。

要嫁女儿不要贪嫁妆而是该挑一个好的对象(良:索取很多聘金)

●娶媳求淑女，毋计厚奁。

娶媳妇要娶能操持家务的贤内助不要计较聘金(良:奁:嫁妆)

●见富贵而生谗容者，最可耻。

死命巴结有钱和有地位的人很可耻

●遇贫穷而作骄态者，贱莫甚。

看到贫困或地位不高的人而感到很高的优越感还表现出来很贱

●居家戒争讼，讼则终凶。

生活不要和人争辩只要弄到打官司都是不好的事劳心伤财(良:终:结果)

●处世戒多言，言多必失。

不要多说话不要说长道短言多必失话总会到处传的

●毋恃势力而凌逼孤寡，勿贪口腹而恣杀生禽。

不要欺负比自己弱小的人不要因为贪吃或私欲就妄杀生命或陷害别人(良:

勿仗势欺人)●乖僻自是，悔误必多。

刚愎自用的人一定常常因为自己的自负而后悔

●颓惰自甘，家道难成。

隳自甘堕落而不思长进的人(包含眼高手低不愿做社会地位较低的工作)

一定没法成家立业

(很多人到三四十岁都还靠家里吃饭就因为这个原因)

●狎暱恶少，久必受其累。

和无赖、没工作整天打混的人整天腻在一起一定会被拖累

●屈志老成，急则可相依。

这个我有点不确定

应该是说多和隐世不出的人、老练、思虑周详的人来往

在危急时往往他们能够依靠(良:向他们请教或求援)

●轻听发言，安知非人之谮诉，当忍耐三思。

我猜应该是:要多听人的意见因为那很可能是人家对你的忠告忠言逆耳

不要轻易动气●因事相争，安知非我之不是，须平心暗想。

如果和人有争执很可能是自己的错要平心静气自己心里先仔细想过一次

问题所在●施惠勿念，受恩莫忘。

这个不用解释吧XD

●凡事当留余地，得意不宜再往。

要替别人留余地自己占了便宜就不要赶尽杀绝

不然困兽之斗最后的反扑往往是最可怕的

(其实我觉得如果是在商场上有竞争才会有进步独大也不是件好事

领导者该有远见应该是互助互利而共荣的)

●人有喜庆，不可生妒忌心。

嫉不要嫉妒过得很幸福的人妒忌是邪恶的开端(良:不要见不得别人好)

●人有祸患，不可生喜幸心。

看到过得不好的人不要看好戏觉得得意这也是邪恶(良:不要幸灾乐祸)

(人常常都会降的是否人心有善有恶?)

●善欲人见，不是真善。

做善事还要让人知道只是博取虚名的一种手段不是真的有善心

●恶恐人知，便是大恶。

做错事做坏事应该认错改过假如还想文过饰非企图隐藏那就是错上加

错是邪恶●见色而起淫心，报在妻女。

起色心、做坏事一定会有报应

●匿怨而用暗箭，祸延子孙。

用阴险的计谋算计别人也会有报应

●家门和顺，虽饔飧不继，亦有余欢。

只要一家和乐就算贫穷也会过得很开心

●国课早完，即囊橐无余，自得至乐。

这个我也不确定...

查了一下上面写

"及时交纳该缴付的税收或其他应尽的义务，哪怕是口袋空空，也安稳过日

子，自得其乐"就是不亏欠任何人尽自己该尽的义务

哪怕没有钱或是一无所有都会因为达到了自己的目标和理念而感到开心

●读书志在圣贤，为官心存君国。

读书做事做官都该有个理想和目标

能够修身养性成为一个正直、品性高洁的人

或是能够时刻不忘为别人服务的精神希望世界更好都是很重要的

我高中的老师说为自己订一个远大的理想哪怕一辈子都达不到

追着追着自己也会很开心因为有希望:)

●守分安命，顺时听天。

守自己的本分安于自己的生活

凡事不要强求要顺着常道顺着中庸之道来做事

●人若此，庶乎近焉。

如果能做到这样那就近于圣人之道了!

古人的智慧真厉害啊

篇二：朱子治家格言翻译

朱子治家格言翻译

1(原文)：黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；既昏便息，关锁门户，必亲

自检点。

(白话)：每天早晨，天刚微亮的时候，就要起床！那时屋子里面还是黑暗

的，先用水来洒湿堂前阶下一带地方的灰尘，然后用帚扫地！房子的里面和外

面都要整齐清洁。已经到了黄昏的时，便要休息；睡觉以前，门户有要关的，

或要锁的，必须自己去查看一下。

2(原文)：一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

(白话)：我们对于所吃的一顿粥，或一顿饭，应当想着它的所以得来是不

容易的；对于衣服的半根丝或半条线，也要常念着这些物资的产生是很艰难

的。

3(原文)：宜未雨而绸缪！毋临渴而掘井！

(白话)：凡事先要准备，像没到下雨的时候，要先把房子修补完善，不要

「临时抱佛脚」，像到了口渴的时候，才来掘井。

4(原文)：自奉必须俭约！宴客切勿留连！

(白话)：自己享受，必须约节！请客来吃酒，食切不可没有限度！

5(原文)：器具质而洁，瓦缶胜金钰；饮食约而精，园蔬

愈珍馐。

(白话)：饮食用具，质朴结实，又洗得干净，虽然用泥土做的瓦器，也比

金玉制的好些。饮食的东西，节约而做得精美，就是园里种的蔬菜，也胜于珍

贵的肴馔。

6(原文)：勿营华屋！勿谋良田！

(白话)：不要营造华丽的房屋！不要图买良好的田园！7(原文)：三姑六

婆，实淫盗之媒；婢美妾娇，非闺房之福。

(白话)：三姑和六婆，都是奸淫和盗窃的媒介；美丽的婢女和娇艳的姬

妾，不是家庭的幸福。

8(原文)：童仆勿用俊美！妻妾切忌艳妆！

(白话)：家僮、奴仆，不可雇用俊美貌的！妻、妾切不可有艳丽的妆饰！

9(原文)：祖宗虽远，祭祀不可不诚；子孙虽愚，经书不可不读。

(白话)：祖宗虽然年代久远了，祭祀却要虔诚的举行；子孙虽是笨拙的，

五经、四书，却要诵读，并要把其中的「微言大义」，记在心里，做为世的方

针。

10(原文)：居身务期俭朴；教子要有义方。

(白话)：自己做人，要节俭朴实；教训儿子们要有合宜的方法，使他们有

向义的志趣。

11(原文)：莫贪意外之财，莫饮过量之酒！

(白话)：不要贪不义的财！不要喝过量的酒！

12(原文)：与肩挑贸易，毋占便宜！见穷苦亲邻，须加温恤！

(白话)：和做小生意的挑贩们交易，不要占他们的便宜！看到穷苦的亲戚

或邻人们，要温慰他们，并且要对他们有金钱或其它的援助！

13(原文)：刻薄成家，理无久享；伦常乖舛，立见消亡。(白文)：对人刻

薄而起家的，决没有长久享受的道理。乱了伦常的人，会立刻见到灭亡的。

14(原文)：兄弟叔侄，须分多润寡！长幼内外，宜法肃辞严！

(白话)：兄和弟，叔和侄的中间，要把多的分出来，补助少的。一家人

里，老的、少的、女的、男的，应有严正的规矩和庄重的言辞。

15(原文)：听妇言，乖骨肉，岂是丈夫？重赀财，薄父母，不成人子。

(白话)：听信妇人数挑拨话，而伤了骨肉之亲的感情，那里配做一个大丈

夫呢？看重钱财，而薄待父母，不是作儿子的道理。

16(原文)：嫁女择佳婿，毋索重聘！娶媳求淑女，勿计厚奁！

(白话)：嫁女儿，要为她选择贤良的夫婿，不要索取贵

重的聘礼！娶媳妇，须求贤淑的女子，不要贪图丰厚的妆奁！

17(原文)：见富贵而生谄容者，最可耻；遇贫穷而作骄态者，贱莫甚。

(白话)：看到富贵的人，便做出谄媚的样子，是最可耻的；遇着贫穷的

人，便装起骄傲的态度，是鄙贱不过的。

18(原文)：居家戒争讼，讼则终凶；处世戒多言，言多必失。

(白话)：人们住家，要慎防争斗诉讼！因为诉讼，无论胜败，总要伤财耗

时，甚至破家荡产，所以结果总是凶多吉少的。处世，不可多说话！话说多

了，总难免有失当的地方。

19(原文)：勿持势力而凌逼孤寡！毋贪口腹而恣杀牲禽！(白话)：不可恃

势力来欺陵压迫孤儿寡妇！不要贪口腹之欲而任意的屠杀牛羊鸡鸭等物！

20(原文)：乖僻自是，悔误必多；颓惰自甘，家道难成。(白话)：性情乖

张古怪，却自以为是的人，做错了事情，终于懊悔，一定是多的。甘心颓废，

自暴自弃的人，是难成家立业的。

21(原文)：狎昵恶少，久必受其累；屈志老成，急则可相依。

(白话)：亲近不良的少年，日子久了，必然会受牵累。屈意敬奉老练有德

的人，遇到急难的时候，就可以靠他指导或扶助。

22(原文)：轻听发言，安知非人之谮愬？当忍耐三思！因事相争，焉知非

我之不是？须平心再想！

(白话)：听人向你说话，不考察他的用意，便相信它？怎知道他不是来说

人的坏话呢？总要忍气耐烦的再三思考！因为一点事情起了口角，怎知不是我

自己的不对？必须平心静气的自己反省！

23(原文)：施惠无念！受恩莫忘！

(白话)：对人施了恩惠，不要记在心里而望酬报！受了人的惠，不要了报

答！

24(原文)：凡事当留余地，得意不宜往。

(白话)：无论做什么事，当留有余的地步；得意以后，就要知足，不应该

再进一步。

25(原文)：人有喜庆，不可生妒忌心！人有祸患，不可生幸心！

(白话)：他人有了喜欢吉庆的事情，不可有妒忌的意思！人有了祸患的时

候，不可有幸灾乐祸的心肠！

26(原文)：善欲人见，不是真善；恶恐人知，便是大恶。(白话)：做了好

事，而想他人看见，就是沽名钓誉，不是真正的行善。做了事，而怕他人佑

道，就是有意做大恶，不是偶然做了的坏事。

27(原文)：见色而起心，报在妻女！匿而用暗箭，祸延子孙！

篇三：朱子治家格言(有注释)

朱子治家格言

全文

黎明即起，洒扫庭除,要内外整洁;既昏便息，关锁门户，必亲自检点。

一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。宜未雨而绸缪

（chóumóu），毋临渴而掘井。自奉必须俭约，宴客切勿流连。

器具质而洁，瓦缶（fǒu）胜金玉；饮食约而精，园蔬愈珍馐（xiū）。

勿营华屋，勿谋良田。

三姑六婆，实淫盗之媒；婢美妾娇，非闺房之福。童仆勿用俊美，妻妾切

忌艳妆。

祖宗虽远，祭祀不可不诚；子孙虽愚，经书不可不读。居身务期质朴，教

子要有义方。

勿贪意外之财，勿饮过量之酒。

与肩挑贸易，毋占便宜；见穷苦亲邻，须加温恤。刻薄成家，理无久享；

伦常乖舛（chuǎn），立见消亡。兄弟叔侄，须分多润寡；长幼内外，宜法肃辞

严。

听妇言，乖骨肉，岂是丈夫；重资财，薄父母，不成人子。

嫁女择佳婿，毋索重聘；娶媳求淑女，勿计厚奁（lián）。见富贵而生谄

容者，最可耻；遇贫穷而作骄态者，贱莫甚。居家戒争讼，讼则终凶；处世戒

多言，言多必失。勿恃势力而凌逼孤寡；毋贪口腹而恣杀生禽。

乖僻自是，悔误必多；颓惰自甘，家道难成。

狎昵（xiánì）恶少，久必受其累；屈志老成，急则可相依。轻听发言，

安知非人之谮（zèn）诉，当忍耐三思；因事相争，焉知非我之不是，须平心

暗想。

施惠无念，受恩莫忘。

凡事当留余地，得意不宜再往。

人有喜庆，不可生妒忌心；人有祸患，不可生喜幸心。善欲人见，不是真

善，恶恐人知，便是大恶。

见色而起淫心，报在妻女；匿（nì）怨而用暗箭，祸延子孙。家门和顺，

虽饔飧（yōngsūn）不济，亦有余欢；国课早完，即囊橐（nángtuó）无余，

自得至乐。读书志在圣贤，非徒科第；为官心存君国，岂计身家。守分安

命，顺时听天。为人若此，庶乎近焉。

其它：

心好命又好，富贵直到老。命好心不好，福变为祸兆。心好命不好，祸转

为福报。心命俱不好，遭殃且贫夭。心可挽乎命，最要存仁道。命实造于心，

吉凶惟人召。信命不修心，阴阳恐虚矫。修心一听命，天地自相保。

原文注释及译文

（原文）：黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；既昏便息，关锁门户，必

亲自检点。

（注释）：庭除：庭院。

（译文）：每天早晨黎明就要起床，先用水来洒湿庭堂内外的地面然后扫

地，使庭堂内外整洁；到了黄昏便要休息并亲自查看一下要关锁的门户。

（原文）：一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

（译文）：对于一顿粥或一顿饭，我们应当想着来之不易；对于衣服的半

根丝或半条线，我们也要常念着这些物资的产生是很艰难的。

（原文）：宜未雨而绸缪，毋临渴而掘井。

（注释）：未雨而绸缪（chóumóu）：天还未下雨，应先修补好屋舍门

窗，喻凡事要预先作好准备。

（译文）：凡事先要准备，像没到下雨的时候，要先把房子修补完善，不

要“临时抱佛脚”，像到了口渴的时候，才来掘井。

（原文）：自奉必须俭约，宴客切勿流连。

（译文）：自己生活上必须节约，聚会在一起吃饭切勿流连

忘返。

（原文）：器具质而洁，瓦缶胜金玉；饮食约而精，园蔬愈珍馐。

（注释）：瓦缶（fǒu）：瓦制的器具。珍馐（xiū）：珍奇精美的食品。

（译文）：餐具质朴而干净，虽是用泥土做的瓦器，也比金玉制的好；食

品节约而精美，虽是园里种的蔬菜，也胜于山珍海味。

（原文）：勿营华屋，勿谋良田。

（译文）：不要营造华丽的房屋，不要图买良好的田园。（以下灰色内容

可以不教孩子）

（原文）：三姑六婆，实淫盗之媒；婢美妾娇，非闺房之福。（译文）：

社会上不正派的女人，都是淫和盗窃的媒介；美丽的婢女和娇艳的姬妾，不是

家庭的幸福。

（原文）：童仆勿用俊美，妻妾切忌艳装。

（译文）：家僮、奴仆，不可雇用英俊美貌的，妻、妾切不可有艳丽的妆

饰。

（原文）：祖宗虽远，祭祀不可不诚；子孙虽愚，经书不可不读。

（译文）：祖宗虽然离我们年代久远了，祭祀却仍要虔诚；子孙即使愚

笨，教育也是不容怠慢的。

（原文）：居身务期质朴，教子要有义方。

（注释）：义方：做人的正道。

（译文）：自己生活节俭，以做人的正道来教育子孙。（原文）：勿贪意

外之财，勿饮过量之酒。

（译文）：不要贪不属于你的财，不要喝过量的酒。

（原文）：与肩挑贸易，毋占便宜；见贫苦亲邻，须加温恤。（译文）：

和做小生意的挑贩们交易，不要占他们的便宜，看到穷苦的亲戚或邻居，要关

心他们，并且要对他们有金钱或其它的援助。

（原文）：刻薄成家，理无久享；伦常乖舛,立见消亡。（注释）：乖舛

（chuǎn）：违背。

（白文）：对人刻薄而发家的，决没有长久享受的道理。行事违背伦常的

人，很快就会消灭。

（原文）：兄弟叔侄，需分多润寡；长幼内外，宜法肃辞严。（译文）：

兄弟叔侄之间要互相帮助，富有的要资助贫穷的；一个家庭要有严正的规矩，

长辈对晚辈言辞应庄重。

（原文）：听妇言，乖骨肉，岂是丈夫？重资财，薄父母，不成人子。

（译文）：听信妇人挑拨，而伤了骨肉之情，那里配做一个大丈夫呢？看

重钱财，而薄待父母，不是为人子女的道理。（原文）：嫁女择佳婿，毋索重

聘；娶媳求淑女，勿计厚奁。（注释）：厚奁（lián）：丰厚的嫁妆。

（译文）：嫁女儿，要为她选择贤良的夫婿，不要索取贵重

继续组织两周一次的专题学习沙龙和互动式评课沙龙，结合教研活动的主

题组织好教师学习、交流。听展示课的教师对听课内容进行精心、系统的评

点，写成评课稿，在两周一次的互动式教学研讨沙龙中进行交流、探讨。与往

年不同的是，在保证互动评课活动开展同时，不影响正常教学，本学期安排8

次集体评课活动，其他评课通过来交流、研讨。

指导思想以新一轮课程改革为抓手，更新教育理念，积极推进教学改

革。努力实现教学创新，改革教学和学习方式，提高课堂教学效益，促进学校

的内涵性发展。同时，以新课程理念为指导，在全面实施新课程过程中，加大

教研、教改力度，深化教学方法和学习方式的研究。正确处理改革与发展、创

新与质量的关系，积极探索符合新课程理念的生物教学自如化教学方法和自主

化学习方式。

本学期，我组将进一步确立以人为本的教育教学理论，把课程改革作为教

学研究的中心工作，深入学习和研究新课程标准，积极、稳妥地实施和推进中

学英语课程改革。以新课程理念指导教研工作，加强课程改革，紧紧地围绕新

课程实施过程出现的问题，寻求解决问题的方法和途径。加强课题研究，积极

支持和开展校本研究，提高教研质量，提升教师的研究水平和研究能力。加强

教学常规建设和师资队伍建设，进一步提升我校英语教师的英语教研、教学水

平和教学质量，为我校争创“三星”级高中而发挥我组的力量。

坚持以《基础教育课程改革纲要》为指导，认真学习贯彻课程改革精神，

以贯彻实施基础教育课程改革为核心，以研究课堂教学为重点，以促进教师队

伍建设为根本，以提高教学质量为目标，全面实施素质教育。

高二的历史教学任务是要使学生在历史知识、历史学科能力和思想品德、

情感、态度、价值观各方面得到全面培养锻炼和发展，为高三年级的文科历史

教学打下良好的基础，为高校输送有学习潜能和发展前途的合格高中毕业生打

下良好基础。

全班共40人，其中男生15人，女生25人。学生的数学基础较一般，多数

学生能掌握所学内容，少部分学生由于反映要慢一些，学习方法死板，没有人

进行辅导，加之缺乏学习的主动性，不能掌握学习的内容。能跟上课的学生，

课上活泼，发言积极，上课专心听讲，完成作业认真，学习比较积极主动，课

后也很自觉，当然与家长的监督分不开。部分学生解答问题的能力较强，不管

遇到什么题，只要读了两次，就能找到方法，有的方法还相当的简捷。有的学

生只能接受老师教给的方法，稍有一点变动的问题就处理不了。个别学生是老

师本册的教学内容：（1）混合运算和应用题；（2）整数和整数四则运

算；（3）量的计量；（4）小数的意义和性质；（5）小数的加法和减法；

（6）平行四边形和梯形

③提出教学任务：在全面发展体能的基础上，进一步发展灵敏、力量，速

度和有氧耐力，武德的培养；引导学生学会合理掌握练习与讨论的时间，了解

实现目标时可能遇到的困难。在不断体验进步和成功的过程中，表现出适宜的

自信心，形成勇于克服困难积极向上，乐观开朗的优良品质；认识现代社会所

必需的合作和竞争意识，在武术学习过程中学会尊重和关心他人，将自身健康

与社会需要相，表现出良好的体育道德品质，结合本身项目去了解一些武术名

人并能对他们进行简单的评价；加强研究性的学习，去讨论与研究技能的实用

性，加强同学之间的讨论交流的环节。：

①总体目标：建立“健康第一”的理念，培养学生的健康意识和体

魄，在必修田径教学的基础上进一步激发学生学习“初级长拳”、“剑”的兴

趣，培养学生的终身体育意识，以学生身心健康发展为中心，重视学生主体地

位的同时关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生都受益，以及多样

性和选择性的教学理念，结合学校的实际情况，设计本教学工作计划，以满足

学生选项学生的需求，加深学生的运动体验和理解，保证学生在高一年田径必

修基础上再加上“长拳”来引导男女生学习体育模块的积极性，再结合高二年

的“剑”选项课的学习中修满2学分。加强学习“长拳”以及“剑”的基本套

路，提升学习的的兴趣，提升学生本身的素质，特别是武德的培养。

运动参与：a养成良好的练武的锻炼习惯。b根据科学锻炼的原则，

制定并实施个人锻炼计划。c学会评价体育锻炼效果的主要方法。

运动技能：a认识武术运动项目的价值，并关注国内外重大体赛事。

b有目的的提高技术战术水平，并进一步加强技、战术的运用能力。c学习并掌

握社会条件下活动的技能与方法，并掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理

方法。

身体健康：a能通过多种途径发展肌肉力量和耐力。b了解一些疾病

等有关知识，并理解身体健康在学习、生活中和重要意义。c形成良好的生活

方式与健康行为。

心理健康：a自觉通过体育活动改变心理状态，并努力获得成功感。

b在武术练习活动中表现出调节情绪的意愿与行为。c在具有实用技能练习中体

验到战胜困难带来喜悦。

社会适应：a在学习活动中表现出良好的体育道德与合作创新精神。

b具有通过各种途径获取体育与健康方面知识和方法的能力。

采用教师示范与讲解，学生讨论，练习，教师评价，再进行个别指

导，后进行学生练习，最后进行展示与学生的综合评价相结合的方式方法，培

养学生的良好的学习习惯、学习方法更好地完成教学任务，达到教学目标；实

行培优扶中辅差，，采用学习小组的建立，加强学习小组的相互学习、相互讨

论、相互研究的功能，提升学习的效率；加强多边学科的整合，特别是加强心

理健康的教育，加强运动力学、运动医学等进行学习，以提升学生的运动自我

保护意识与能力。（1）课题研究：加强校本课程“剑”、“平山初级长

拳”的开发与教学；做好“趣味奥运会进入校园”课题的开题准备。做为“青

春期健康教育进入校园”课题组的成员，协助课题组进行研究，开展活动。

（2）校本教研：加强校本课程的开发，加强体育备课组的教研能

力，做为备课组长的我与其他老师加强讨论校本的研究与开发，本次校本开发

重点放在“剑”、“初级长拳”、“花样篮球”三个项目上，有所侧重。（3）

论文撰写：结合课题研究的内容进行撰写。

（4）校际、教研组、备课组教研活动：做为晋江市兼职中学体育教

研员及校际组成员，积极参加校际组开展的各项活动，加强提升在校际组的教

研水平，做好兼职教研员的本职工作，协助教研员开展教研活动；积极参加教

研组的各项活动，提升教研水平；做为备课组长的我，我计划是积极组织本组

老师一起提高高中的课改力度与水平，集中老师的备课时间与讨论在备课过程

中出现的一系列问题，针对选项会出现的问题进行沟通，加强学习过程的评

价，协调选项内容的评价标准及认证过程。

本册的重点：混合运算和应用题是本册的一个重点，这一册进一步学

习三步式题的混合运算顺序，学习使用小括号，继续学习解答两步应用题的学

习，进一步学习解答比较容易的三步应用题，使学生进一步理解和掌握复杂的

数量关系，提高学生运用所学知识解决得意的实际问题的能力，并继续培养学

生检验应用题的解答的技巧和习惯。第二单元整数和整数的四则运算，是在前

三年半所学的有关内容的基础上，进行复习、概括，整理和提高。先把整数的

认数范围扩展到千亿位，总结十进制计数法，然后对整数四则运算的意义，运

算定律加以概括总结，这样就为学习小数，分数打下较好的基础。第四单元量

的计量是在前面已学的基础上把所学的计量单位加于系统整理，一方面使学生

所学的知识更加巩固，一方面使学生为学习把单名数或复名数改写成用小数表

示的单名数做好准备。

高考的文科综合能力测试更加强调考生对文科各学科整体知识的把

握、综合分析问题的思维能力、为解决问题而迁移知识运用知识的能力。教师

在教学中要体现多学科、多层次、多角度分析解决问题的通识教育理念。教师

要认真学习和研究教材,转变教学观念，紧跟高考形势的发展，研究考试的变

化，力争使高二的教学向高三教学的要求靠拢。

按照《教学大纲》和《考试说明》的要求，认真完成高二阶段的单科

复习工作。坚持学科教学为主，落实基础知识要到位，适当兼顾史地政三个学

科的综合要求，培养提高学生学科内综合的能力。从学生的实际出发，落实基

础，提高学科思维能力和辩证唯物主义、历史唯物主义的理论水平。

本学期教研组重点加强对教师评课的指导，使教师的评课规范化，系

统化，定期举行主题教学沙龙和“会诊式行动研究”，促进新教师的成长，加

快我镇小学语文教师队伍成长速度和小学语文教育质量的全面提高。结合区里

的活动安排，开展各项有意义的学生活动，培养提高学生的语文素养，调动启

发学生的内在学习动机。

二、工作目标

以课改为中心，组织教师学习语文课程标准，转变教学观念，深入课

堂教学研究，激发学生主动探究意识，培养学生创新精神和实践能力，努力提

高学生语文素养。

2、进一步加强语文教师队伍建设，让“语文研究小组”，充分发挥

学科带头人、骨干教师的示范作用，重视团队合作智慧、力量。开展“师徒结

对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

3、组织教师开展切实有效的说课沙龙、评课沙龙，提高教师说课能

力，和评课能力，能够结合主题教研活动，对典型课例进行互动研讨，开展教

例赏析活动。

4、加强教研组集体备课，每周以段为单位组织一次集体备课，分析

教材，赏析重点课文，进行文本细读，交流教学心得。让备课不再是走场，形

式主义，而是真真实实为提高课堂效率服务，提高教师的素质服务。

5、根据上学期制定的语文常规活动计划，开展形式多样的学习竞赛

活动、过关活动，激发学生学习语文的兴趣，在自主活动中提高学生的综合实

践能力，促进个性和谐发展。

6、加强学习质量调查、检测工作，及时分析，寻找得失，确保完成

各项教学指标。

三、主要工作及具体措施

（一）骨干教师示范、把关，当好“领头羊”。

1、本学期，语文研究小组成员继续充分发挥学科带头人、骨干教师

的示范作用，重视团队合作智慧、力量。教研组将围绕“探索实效性语文课堂

教学模式”这个主题，深入开展精读课文教学有效性研讨活动。低段（1-2年

级）则继续进行识字教学的有效性的探讨。分层、有序地开展教研活动，使教

研活动更成熟、有效，切实提高我校语文老师的专业水平。

2、开展“师徒结对”活动，以老带新，不断提高教师的业务素质。

（二）年轻教师取经、学习，争取出成绩。

1、为了提高教学质量，促成新教师迅速成长，1—5年教龄新教师每

一学期上1堂模仿课和一堂校内研讨课。上模仿课的内容可以通过观看名师的

关盘、视频或者教学实录等途径，根据个人教学需要，有选择性地进行局部模

仿，从而使新教师形成个人的教学风格。

加强理论学习，推进新课程改革。

组织本组教师学习《普通高中英语课程标准》及课标解度，积极实践

高中英语牛津教材，组织全组教师进一步学习、熟悉新教材的体系和特点，探

索新教材的教学模式，组织好新教材的研究课活动，为全组教师提供交流、学

习的平台和机会。

加强课堂教学常规，提高课堂教学效率。

强化落实教学常规和“礼嘉中学课堂教学十项要求”。做好集体备课

和二备以及反思工作。在认真钻研教材的基础上，抓好上课、课后作业、辅

导、评价等环节，从而有效地提高课堂教学效率。加强教学方法、手段和策略

的研究，引导教师改进教学方法的同时，引导学生改进学习方法和学习策略。

加强课题研究，提升教科研研究水平；加强师资队伍建设，提升教师

的教学能力。

组织教师有效开展本组的和全校的课题研究工作做到有计划、有研

究、有活动、有总结，并在此基础上撰写教育教学论文，并向报刊杂志和年会

投稿。

制订好本组本学期的校公开课、示范课、汇报课计划，并组织好听

课、评课等工作。