心经讲解

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十二条经络讲解

督脉：从仁中经过头顶到长强

督脉是人体所有的阳经之海，掌管全身的阳气，关乎心、

肝、脾、肺、肾、小肠等，在督脉上都有反射区，所以调督

脉可以调节五脏六腑的平衡，并且有效改善脊柱弯曲，颈椎,

腰椎的问题，督脉是主管人体的精气神的，调理督脉可以让

您更有精气神。

督脉不通：虚寒怕冷、手足不温、疲劳乏力；颈椎痛、腰椎

痛、痔疮便秘；阴阳失调。

任脉:从任中到会阴

任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一起经络，它主管全

身的阴血，调理任脉可有效调理月经淤少、阴道松弛、面部

黄斑等问题，它主管女性的性激素。

任脉不通：怕热汗多、阴阳失调、月经不调；阳痿性冷淡、

消化不良、胸翳气喘。

手上六条经络

1肺经（大拇指正面）

肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，

并且达到清除肺部垃圾的作用，经常调理疏通肺经可保证肺

部的正常工作，有效预防肺部疾病。

肺经不通：怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过

敏；动则气短胸翳面色无华。

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2大肠经（大拇指背面）

大肠经能促进大肠的蠕动，能将人体大肠内的宿便排除，并

且改善调理便秘，使人体的万恶之源得到有效的清理和排

出。

大肠经不通：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能

减弱；肩周痛慢性咽候炎。

3心包经（中指正面）

心包经是代心受过的大臣，所有心脏的病症和问题都可以通

过心包经的调理来改善和治疗，并且，经常疏通心包经可有

效预防心脑血管疾病和心肌梗塞，特别是有心季和家族有心

脏病的人需要长期的调理。

心包经不通：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口；神

经衰弱。

4三焦经（中指背面）

三焦是人体水液的通道，它主管人体内分泌系统和淋巴系

统，调理三焦经可以改善面色，加速淋巴代谢，并且有调节

內分泌的作用。

三焦经不通：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒;

皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。

5心经（小拇指正面）

心经主要管头部，头部的活动，调理您的心经能缓解头部的

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压力，改善失眠多梦等睡眠质量的问题。

心经不通：心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁

易怒；口腔溃疡口干口臭。

6小肠经（小拇指背面）

小肠经堵塞会影响人体精微物质的吸收，人体会变得抵抗力

下降，体质变弱等症状，当您的这条经络通畅时，您的身体

慢慢会变强壮，并且可以调理慢性肠炎，疝气等问题。小肠

经不通：小腹绕脐而痛心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒

凉；吸收不良虚肥；肩周炎。

腿部六条经络

7脾经（脚大拇指对上）

脾胃是人体的后天之本，并且统管人体阴血，经常调理脾经

可以改善脾胃不合，月经淋漓不尽，水肿虚胖的症状，并有

效改善预防松弛下垂的肌体。

脾经不通：皖腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠

虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便滴；关节酸胀糖尿病。8胃经

（脚小拇指对上）

胃经是人体长寿的保证，调理胃经可以有效改善胃部不适,

眼歪斜，面部萎黄等现象，脾胃经的气血不足直接影响您25

岁以后的身体机能。

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胃经不通：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘;

辰干舌燥身体消瘦

9肝经（內脚眼对上）

肝经是从脚经子宫，生殖区，到胸，到头，到眼的经络，它

掌管人体的情绪，肝气上行为乳下行通经血，所以，肝经对

女性而言是调理月经於，有血块色暗，乳腺，更年期最好的

经络之一，可有效调理肌瘤、月经病、乳腺增生、眼干、头

晕的症状，经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困

扰。

肝经不通：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒

冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小

便黄。

10胆经（外脚眼对上）

胆经不通会严重影响您的腿部血液血环，出现腿凉，还会引

起肥胖，经常调理胆经可辅助肝脏的调理，并协助减肥减脂

的效果，还能缓解偏头痛的现象。

胆经不通：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便澹便秘皮肤萎

黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。

H肾经（后脚眼对上）

肾是人体先天之本,现代人90%都出现不同程度的肾虚现象,而

能帮肾补充肾气的只有肾经，打针和吃药都会伤到肾的元气，

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是药三分毒，而所有的毒素都需要肾来代谢，当您肾经通畅，

肾气充足，身体各方面功能都能达到最好状态，而肾主骨，主

生殖和发育，对女性来说通肾经可以改善经量少的症状。

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肾经不通：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性

欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。

12膀胱经（后脚眼对上）

膀胱经是人体的垃圾站，对于膀胱经，我们用泄的手法来泄

除体内的风寒，湿，燥火等毒素，当泄完膀胱经您会发现小便

的气味和颜色都有变化，证明您身体的毒素在往外代谢，而膀

胱是人体最长的经络，它贯穿头，背，足，调理膀胱经能很快

的改善腰背痛紧的现象。

膀胱经不通：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静

脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。

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