高中三年计划

篇一：一个高三学生的学习计划和时间安排

一个

高三学生的学习计划和时间安排

我知道许多人没有做学习计划的习惯，他们认为这很浪费时间。我是在高三才真正有了这个

习惯，并认为这可以最切实地提高学习效率。我高一高二是随心所欲过的，没资格告诉你高

一高二怎样安排最合理。只能把高三时的学习计划和时间安排列出来，仅供参考。

我是走读生，每天6：30起床。梳洗吃饭后，马上骑自行车去学校。学校7：20开始早读，

我到的时间一般是7：10，有时候会更早。那时教室里的人还少，不出5个人。我静坐下来，

复习前一天的笔记、英语短语、英语作文。

7：20，早读开始。

因为已经学习一小段时间了，所以会比慢到的同学更快进入状态，读的效率就比较高。早读

7：50结束。

上午有4节课，下午3节课。

上课我从来不打瞌睡。这和我的作息安排有关。认真听讲，作好笔记。

每一节课下课后，

我通常会去找老师，请教前一天做练习遇到的问题或是上课时不明白的地方。有时老师有事，

走得比较急，我就去请教同学。不管他能不能把问题讲明，我都会道声谢。有时实在没有什

么问题，就先温习下一节课的内容。同学有时也会趁机问他们遇到的问题，我就尽力帮着解

决，实在没办法就一起找老师。有时上厕所还讨论问题。这样反复发现问题，请教、解决，

才不会使问题越积越多。有人说从来没有问老师问题习惯，这是不好的。有人觉得错太多，

问老师问题很没面子，其实是自己想得太多了。错的多说明问题大，更应该问了。并且从一

开学就应该养成请教老师问题的习惯，不要待到最后想问都不好意思。课间有人选择踢毽子，

我认为流一堆汗再平静需要过渡。有人选择睡觉，那会在上课时还晕晕的。两种都会影响听

课效率。如果你实在需要休息，我建议到厕所洗个脸、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校

园风景。

中午放学回到家是12点左右。先回房间整理书包，等齐家人一起吃饭。我把早上各科的作业

列出来，挑一些适合中午做的。吃完午饭再继续学习一会，然后午睡，大概躺下眯20分钟就

起床。老师说午睡最好是30分钟，不可以超过一小时，超过一小时会越睡越累。我觉得他说

的很有道理，但对于我来说，没必要睡30分钟，20分钟就足够了，但我会保证一定有午睡。

我认为功课再紧也必须午睡眯一下，下午的课才有精神听。

午睡起床后先喝一杯水，再去学校。下午上课，我一般提前到，先看看书。有的人提前到，

却趴在书桌上睡，我认为那不好，跟在课间睡觉是一个道理，另外在教室睡觉还有毁形象。

下午17：00放学，放学后要考试或统练。回到家大概18点，先去阳台养鱼。

然后写晚上的学习计划，把早上、下午各科的作业列出来。预计用的时间也标上，以督促自

己提高效率。

一般我会把晚上学习时间控制在5小时左右，列出任务的好处就是你该做多少事一目了然。

你会在15分钟后要去吃晚饭时，很清楚现在还可以读单词，而不是在那里空想今天还有多少

事要做，会不会做不完。就不会把你该做的最重要的事落下。心中有数，只要自己按照计划，

一步一步走，就能从容地完成学习任务。而且，你能选出完成任务的最佳时间，比如在20

点到21点完成数学或英语，而不是在23点才想起数学没有写。等到学习任务都完成了，再

去做你喜欢做的事情，看看作文集什么的。

8点半到9点会喝一杯咖啡。然后洗澡。这样接下来的学习，精神状态就有保障。

我一般在晚上12点就熄灯，有时会再学习15分钟。这15分钟用来整理一下晚上复习的科目

中有问题的地方，把第二天的功课表看一看，看看美文，或者把当晚背诵的内容再背一遍。

然后，安然入睡。

我只在寒假、二轮复习和三轮复习时列过长期计划。

寒假有12天，我买了一本英语练习《5年高考3年模拟》，厚厚的一本，每天做两章。买了

一册数学的预测卷，共13卷。买了一册综合预测卷，共9卷。每天下午的3：00到5：00，

我就拿起来做，一天做数学，一天做综合。每天做《语文月刊》的合订本里的3套文言文阅

读和1套专项练习。每天起床后和睡觉前的15分钟用来专攻我最薄弱的化学。当然，还不止

这些，那时我寒假每天学习14小时。那时用8开白纸列了一张表。纵为日期，横为科目的细

目及备注，要在哪一天做、需要多少时间做写在格里，完成时就用其他颜色的笔做记号，遇

到问题在备注里写。

拿到练习时，你就可以想一下自己需要怎样安排时间才能充分好利用它。你没有必要买太多

练习，老师推荐的就去买。不要把时间浪费在书店，买太多又写不完。也不能凭着自己的喜

好去写，高中没有所谓的扬长避短，有的只是查缺补漏。看准一本练习，地毯式地扫雷过关，

是你最好的选择。

毫无疑问，我是一个资质平庸的普通人。我没有那些高考状元的非凡的能力。从另一方面讲，

我所想出来的这种方法是一个适合大多数人的方法。学会合理安排时间，做好学习计划，可

以使我们学习生活程序化。每天像时钟一样滴答滴答地摆动，成功的喜悦就会慢慢浸润我们

的生命。

篇二：高中三年学习计划书

科学

作息，全面的安排学习时间学生要成为德智体全面发展的人，使身心得到和谐的发展，就必

须从全面发展的角度科学的支配时间，懂得学习、休息、锻炼、娱乐之间的相互依赖、相互

促进的辩证关系。捷克教育家夸美纽斯说：“时间应分配的精密，使每年、每月、每天

和每小时都有它的特殊任务。”学生要学会在时间的园地里交叉轮作，交叉安排各种活动。既

要安排好学习时间，又要适当安排体育活动，使体力有所增强；还要适当安排丰富的课余生

活，调节精神，陶冶性情；更要保证充足的睡眠时间，既不太短，也不太长，保持良好的睡

眠规律，以防止大脑过度疲劳。

一般高中生要有

8~9小时的睡眠时间，才能恢复大脑的功能。马克思研究问题，从来不是无休止地持续下去，

他干几个钟头工作，就停下来散散步，活动一下身体；有时还穿插阅读莎士比亚、巴尔扎克

的名著，背诵一段莎士比亚剧本中的人物对话；有时和孩子玩上一会儿，使大脑由一个领域

转移到另一个领域，然后再以饱满的精力投入研究工作。学生在一天的生活中，只有

合理的安排各种活动，才能使身心和谐发展，也才能有利于学习。现在有些学生受片面追求

升学率的影响，把一切时间“充分利用”到学习上去，甚至开夜车，这样就破坏了生命节律，

结果学习上不去，身体也垮了。其实全面安排好学习、锻炼、休息、娱乐活动，不仅不会影

响学习效果，反而会增强学习能力，提高学习效率。

高中三年学习计划

书以前读初中的时候，会觉得比较轻松。因为初中学的知识都比较浅，除了偶尔对某些问题

需要深入讨论之外，基本不会遇到很深的问题。但要知道，上了高中，我们面临的问题不再

是那么简单和具体，高中是我们在思维上的一个飞跃，我们必须要抛弃以前的定向思维，而

去学会从不同的角度认识和解决问题。起其根本所在就是：相对初中的学习，高中的学习跨

越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体

到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同

学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能

力等等都要求有较大的发展和提高。

从初中阶段进入到

高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准

备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。一个人确立自己的理想并不难，

难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规划是非常重要

的。所以我写下了这份

高中三年学习计划

书

（一）高中六个学

期的分析和自我目标

为实现以下规划必

须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，

养成踏实认真的学习态度。

1、高一上半学期是

一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，

迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就

是四个字：适应、稳定。

2、高一下半学期是

一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较

客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习

习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的

优势学科。简单来说就是：养成、规律。

3、高二上半学期是

一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就

要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

4、高二下半学期是

一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始

稳住脚跟了，这时要全面地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己知彼，百战不殆”。这个时

期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地位。

5、高三上半学期是

一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完

全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信

心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。

6、高三下半学期是

一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残

敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及

时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。

（二）我要掌握科

学的学习方法。

1、预习

预习最重要的是能

发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性；预习可以加强记课堂笔记的针

对性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，

理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下

来。同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课

“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我的学习热

情和高度集中的注意力。

2、听课

听老师讲课是获取

知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。我制定

的听课方法包括以下几点：

a）做好课前准备，

即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对探求知识的极大兴

趣，是学好知识的前提条件。

b）集中注意力。

思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

c）认真观察、积

极思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己

的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而

得，会比先听现成结论的学习效果好。

d）在听取公式定

理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。

e）抓住老师讲课

的重点。即不能忽视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。

只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精

要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

f）做好课堂笔记。

笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面

的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必须记笔记。同时做笔

记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。

g）注意和老师的

交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。

3、作业

作业是提高思维能

力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检

验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独立的思维习惯。

4、复习

及时复习的优点在

于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后

逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得

到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水

平。我计划的复习要求是一下几点：

a）课后回忆，即在

听课基础上把所学内容回忆一遍。

b）精读教材。对教

材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c）整理笔记。对课

堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。

d）看参考书。增加知识的深度和广度。提高应考能力。

e）单元复习的要求：

a)本单元（章）的

知识网络；

b）本章的基本思想

与方法（应以典型例题形式将其表达出来）；

c）自我体会：对本

章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价

值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

（三）总结

高中三年是人生重

要的三年，是人生成长重要的三年。在这充满挑战的三年间，我将在学习和做人两大方面做

出努力，锻炼自身的意志品质。虽然这份规划书似乎有点泛泛而谈，但是，在写这份计划书

的过程中我真的学到了许多，对高中有了一些认识，我产生了一份责任感，这份责任不是对

父母负责，而是对自己负责。我相信这责任感将有助于我今后的学习，我个人认为高中的学

习正是需要自主，正是需要这份对自己的责任感，才能在拼搏中成长。

让每一分钟都产生

学习效益

人们形象的把时间

比作河流。黑格尔称时间“犹如流逝的江河，一切东西都被置于其中席卷而去”。时间具有不

可逆性、瞬逝性的特点，所以要求每个学习者都要学会运筹时间的方法，以培养自己利用时

间的能力。

时间是公正的，在

时间面前人人平等，人们在学习中要着重解决善于利用时间的问题。

霍尔巴赫说：“我们

的生命是无数必然时刻的一种连续”对于每一个人来说，每天都是24小时，对谁都不偏不倚，

问题在于你是否能充分利用它。时间是个常数，也是个变数，善用者则多，妄用者则少。

数学家华罗庚说：

“凡是较有成就的科学工作者，毫无例外的都是利用时间的能手，也都是决心在大量的时间

中投入大量劳动的人”

正因为时间的宝贵，

一些有识之士便想法让人们学会珍惜时间。居里夫人的会客室从来不放座椅，使来访者难以

拖延拜访时间；卡扎菲发现总统府的官员坐在椅子上闲谈，于是撤出所有的办公椅，让他们

站着办公。这些做法，可能有人认为太过分。然而屠格涅夫说得好：“没有一种不幸可与失掉

时间相比了”

没有时间的保障，

任何学习都是不可能的。作为高中生，应该学会统率时间，驾驭时间，充分的利用好时间。

只有这样，才能在有限的时间内高效高质的完成学习任务。

现在，学生的学习

负担较重，每天都有大量的作业要做。如果时间抓不紧，或是安排不好，那就更麻烦了。尽

管天天忙的不可开交，学习的收效却不大，同时又浪费了许多时间，得不偿失。

那么，怎样才能有

效的利用时间呢？

时间的利用，关键

在于掌握利用时间的方法和技巧。只有巧妙的管理时间、合理的利用时间，才能发挥时间的

最大价值。

（1）制定学习计划

列一张单子，写下

所要做的事，然后分门别类计划好。这样能使较复杂的事情变得容易处理。而且每完成一小

步，就会有成就感。

（2）分清轻重缓急

先做重要的、必须

做的事。不要尽挑最容易、最喜欢的事下手。分清轻重缓急，是高效

学习的重要原则和基本方法。

（3）专心致志

改掉心不在焉的习

惯，加强自我约束，将干扰降低到最低限度。例如：不完成学习计划就不出去玩、不看电视；

对同学不合理的要求学会说“不”

（4）提高效率

找出处理问题的最

好方式。例如：老师布置的作业记不清了，如果电话可以问就不要跑到同学家去。

（5）巧利用时间的

“边角料”

饭前饭后、等公共

汽车时、上学放学的路上，都可以挤出十分钟的时间来阅读、回忆或思考一些问题。俗话说

“巧裁缝不厌零头布，好木匠不丢边角料”，几分几秒的时间，看来微不足道，但汇合起来就

大有可为。

使整体时间的使用

最佳化

时间管理要求的是

整体时间的使用最佳化，也就是说，让该时间所制造的生产量最高，而不是仅考虑可使用的

时间之长短。

比如，甲一天睡5

个小时，扣掉吃饭及休息的时间2个小时，可以使用的有17个小时，但因睡眠不足，所以生

产力每小时为5个单位，如此一来，甲一天的生产力为17*5=85个单位。乙每天睡8个小时，

同甲一样需要2个小时的吃饭及休息时间，一天有14个小时可以使用，其每个小时的生产力

为8个单位，一天的生产力为14*8=112个单位。很明显，即使每天甲仅睡5个小时，乙则睡

8个小时，但是乙的生产力还是比甲高。所以，讨论时间管理，必须两样因素都考虑，即时

间的量与时间的质。

相信许多人一定有

这样的习惯，非到中午12点绝不进餐，或是不到晚上6点就不会有想进餐的念头。尤其是商

业区或学校附近，中午12点一到就可以看到人群接踵而至，每家餐馆都挤满了人，这与12

点前10分钟的门可罗雀的景象有着天壤之别。其实，只要提早10分钟或延后半个小时，就

可以避开人潮了。

或许有人会这样认

为，学校的午休时间都安排在中午12点，人挤人是无可避免的。但许多人还是会把这样的“生

活作息”复制到非工作的日子中。在实施双休日制度后，不少人对休闲活动更加重视，每到

假日，风景区，娱乐场所总是人满为患。看到表演可能需要排上1个小时的队才能买到门票；

到风景区的路上车流量大，花了不少的时间在车阵中缓缓前进，等到踏上归程又是饱受塞车

之苦；用餐时，非得到了习惯的时间才肯到餐厅，结果餐厅内座无虚席，等到前一批客人离

开可能需要再等半个小时。

其实，错开不好的

时段，情况就完全不同了。选择看早场的表演，或是等到非假日再去观赏，如此就不用花时

间在排队上；比一般人提早或延迟2、3小时前往与离开风景区，除了在风景区停留的时间不

会减少外，也能避开因人多造成的塞车之苦；一般人习惯12点用中餐，如果提早10分钟到

达餐厅，一定可以轻松地找到座位。

相似的情况还有很

多，有些习惯会使我们不知不觉地陷入不利的情境中，如果及早避开不好的时机，在时程上

做些调整，就可以节省下不少的时间。

就算是再繁忙的工

作，偶尔也会拣到一些空档时间，例如：会议比预计提早10分钟结束;老师提早10分钟下课；

原定3小时的车程却提早半小时到达；或是快递还没有到达，接下来的工作没办法进行，只

得等待文件；这些时间就是空档时间。

空档时间通常无法

预先加以，这时心里大概不会有什么谱，若要是先进行其他工作，可能会嫌时间不够。那就

不妨处理一些枝尾末节的小事，或是准备往后工作或课业所需要的资料。

作为一个，可以利

用这短短几分钟的空档时间整理课桌上的书本、文具或是归类这几天收到的作业。一个上午

学习下来，自己的课桌可能早就凌乱不堪。找支铅笔就像是捉迷藏，需要翻箱倒柜一番。不

如利用空档时间整理课桌，把文具集中定位，将桌上的书本分门别类放入书包，清除过时失

效的资料。再者特别挑出来放置。如此一来，会发现当

需要某本书或工具时，就不必在翻箱倒柜，而且在进入下一门功课学习时，直接翻开早就准

备好的资料，会更得心应手。

准备专属的“活用

空档计划”。这份计划不需要纳入繁杂困难的工作，只要考虑一些简单、不耗时、随时可中断

的工作即可。集腋成裘、聚沙成塔，活用空档时间，对其进行有效的利用，累积下来也是相

当可观的。

英国女作家艾米莉.

勃朗特自小家境贫寒，她必须负担许多家事，每天洗衣、揉面、烧饭的工作让她从早忙到晚。

但她在厨房时，都会随身带着纸和笔，当揉面团累的时候，就把想到的灵感写下来。就这样，

艾米莉一边工作，一边随时记录灵感，而这些记录下来的内容就是家喻户晓经典文学名著

-----《呼啸山庄》。

与空档时间有所不

同，间隙时间指的是在既定行程间的空隙，或是工作进行中的等待时间。例如；两堂课中间

的休息时间；炖一锅肉时把材料放入锅中后用火闷炖的等候时间；看电影前的排队时间或是

等待入场的时间；转乘公车时所花的等待时间等都是间隙时间。间隙时间通常固定

地包含在一天的生活作息中，这也是它与临时获得的空档时间最大的不同之处。两堂课之间

要休息、炖一锅肉时要等待、看戏剧前要等待、搭公车要等车来，都是人们早就知道的。只

是间隙时间总是断断续续，通常为人所忽略。

虽然是断断续续，

如果能把握住间隙时间，就是把握住了学习的良机。

善于抓住最高效的

时间学习

我们说利用时间，

并非是学习的时间越长，学习到的东西越多，学习的效果就越好。有人统计，连续工作36

小时，只睡3小时，工作效率反而为原先的55%；连续工作44小时，只睡4小时，工作效率

更是下降为充足睡眠的36%；古人苏秦悬梁刺骨，虽说可歌可泣，然而细细想来却是愚蠢的，

因为这样做违背了人的生理节奏，长此下去是非常有害的。人脑活动的效率在一天内是

有规律的，不同的时间具有不同的效能，要善于抓住高效时间。所谓高效时间，就是一天中

思维能力，活动能力最旺盛的时间。前苏联格雷斌指出：人体的生理功能在一昼夜内有五个

增长时间和五个下降时间。

在生理功能增长时

间内，工作效率最高，生病可能性减少。在生理功能下降时间内，人一般想休息，此时容易

发生事故，心肌梗塞和血压增高的发病机会增加。根据这个实验，人们应当在生理功能增长

时间内从事最重要、最紧张的工作，这样工作的效率就会有所提高。

英国伦敦大教授麦

伯逊在《怎样学习》一文中，用曲线图表示一个人一天中学习效果与学习时间的关系。在前

面5个小时里，随着时间的延长，学到的东西越多；第5小时是学习效果最佳时间；5小时

后，随着时间的延续，学习效率越来越差，最后几乎等于零。据科学家经过多年研究，

证明人在一天24小时工作，有高潮和低谷，发现大多数人在上午8~10点，下午3~6点是效

率最高的时间，晚上读书的人在8~10时是高效时间，上午8点大脑具有严谨、周密的思考

力，下午2点思考能力最敏捷，晚上8点记忆力最强。而中午1点左右是脑力和体力最低的

时间，也是学习效率最低的时间。

一般来说，早晨是

学习的最好时光，中国有句谚语“一年之计在于春，一日之计在于晨”。例如有人就属于“百

灵鸟型”的人，早晨头脑清醒，学习最好。当然个人因情况不同，具体的最佳学习效果时间

会有所不同。

从浪费时间泥潭中

走出来

浪费时间的内在因

素包括危机应付、计划欠妥、贪求过多、事必躬亲、条理不清、欠缺自律、无力拒绝、做事

拖延等。这些内在因素都是人为的因素，而人为的因素绝大多数是取决于他的心态和习惯。

篇三：我的高三学习规划

高

三学习规划

我们告别高二踏上了高三的高速列车，兴奋又紧张。在这关键的一年里我将从以下方面努力。

一、把握每一天的

学习

把握好平时的每一

天，每一个知识点，巩固好知识串，使自己形成良好的思维方法和知识网络。把新旧知识学

习和复习结合起来。合理运用书本知识，作为预习或巩固的法宝。

二、理性对待每一

次考试

从考试中把握出题、

解题规律，找到自己的易错点，具体做到三点。

1.把握题型。虽然

题目的内容可能千变万化难以背记，但题目的类型却万变不离其宗。这在文科考试中尤其明

显。找出自己头疼的题型，针对薄弱环节对症下药，一针见血，事半功倍。

2.学会利用答案，

找出答题规律。文科考题的答案大多是标准化的，因此，仔细研究答案，发现其中包含的答

题套路、语言风格、专用术语。这不是抄答案，只是他山之石可以攻玉，从答案中提炼的专

业化术语比自己临时想出的语言准确。

3.培养程序化解题

思维。生活中，过多的程序化思维会禁锢人的创新能力，但在考试中，程序化的思维模式就

十分重要。每次看到题，不要风风火火地抢先去作答，而应观察题型，进而选定与之匹配的

答题套路等。当然，这离不开前两步的实现和平日的积累。一旦思维形成，就会条件反射解

答出题目，想出错都难。

三、让作业为我所

用

做好每天的作业，

提高做题的熟练度。要有针对性的做好作业，通过作业找出自己学习漏洞。

四、勤学勤问，不懂就问，不留死角，多多交流，化解难题

五、把高三的复习

计划分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法

第一阶段，是整个

高三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个高三复习的一半时间左右。这个阶

段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，保持与任课老师

步伐一致，进行各科的细致复习。要充分利用这五个月，把每一科在高考范围内的每个知识

点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，做到毫无遗漏。这个阶段，复习中保持

冷静不急躁、不浮躁，循序渐进、查缺被漏、巩固基础，把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都

复习到，为在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目打好基础。高三第一学期

的期末考试十分重要，它既可以检验自己一学期来的复习效果，又可以查找自己急待解决的

问题漏洞，还可以向你提出新的挑战。因此，要格外重视这次考试。

第二阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习最

宝贵的“黄金期”。任务是把前一个阶段中较为零乱、繁杂的知识系统化、条理化，找到每科

中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。

第三阶段从一模结

束至高考前，时间大约两个月。这是高考前最后的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。

要善于调节自己的学习和生活节奏。花些工夫研究研究历年高考的题目，因为这些题目既是

经过千锤百炼的精品，又是高考命题人意志的直接体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中

做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上。

六、合理安排时间

一个晚上专攻一门

到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。我在高三每天晚上复习时，周

一定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每

晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。

篇四：高中三年学习计划书

高中

计划

从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，

我要有充足的思想准备，以新的、不同于初中的学习方法学好高中的课程。一个人确立自己

的理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个学习计划是

非常重要的。

我的学习计划分成

五点：

1、激发学习斗志

斗志是一种积极的

情绪，也是一种有待开发的潜能，一旦引爆，就表现为强劲的力量。丘吉尔在他生命中的最

后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，在本来预计整个20分钟的演讲过程中，他只讲了一

句话，而且这句话的内容还是重复的，那就是：“永不放弃„„决不„„决不„„决不！”当

时台下的学生们都被他这句简单而有力的话深深地震憾住了，在二战最惨烈的时候，如果不

是凭借着这样一种精神去激励英国人民奋勇抗敌，大不列颠可能早已变成纳粹铁蹄下的一片

焦土。所以我应该要有一个每天早晨醒来为之奋斗的目标，每天告诉自己“我能行”！当我时

时处在一种我一能定成功的渴望中，怎么能学不好呢？”

2、实施计划学习

到了高中，学习行

为要进行科学的管理，这种管理换一个名词就是计划学习。在我眼中计划学习由这些环节构

成：学习计划—学习目标—学习等待—课堂学习—计划笔记—巩固笔记—完成作业—深入研

究—反思学习—学习调整—新的学习计划—学习目标„„学生学会了计划学习，就学会自己

控制自己，自己安排学习生活，最终够做到劳逸结合。计划学习也要学会计划休息，计划休

闲活动，从而帮助高中学习的大部分压力在其中消散。实践表明，那些学得轻松、学得有效

的高中生，往往得益于自己的“会学”和“会玩”。事实上，实施计划学习并不全都能做到十

全十美，学习计划不能实现或者实现的不满意，这是高中生经常发生的事情，但我知道，在

一次计划完成或失败之后，就要立刻产生新的学习计划。当然在迅速吸收新知识的同时，更

要稳住脚跟，一步一个脚印地进步。

3、学会积极等待

学习成绩优秀的高

中生，他们对教师的教学行为，常常处在一种积极等待的状态。在教学开始之前，那些同学

已经准备好学习用具和书本，巩固了上一节课学习的内容，预知道要学习内容的难度。这时，

他们不仅知道重点听什么、记什么，还能够较早的进行难度预案，预设课后进行的“消难”

方案。具备了这种“我要学”的状态，这就要比那些被动听课的同学来说的学习心理意识要

积极的多。我认为老师教学开始的前几分钟往往十分重要，它揭示的是不仅仅是教学内容和

教学重点，还有解决的思路和方法以及相关的学习联系，而一节课的精华常常在下课前的三

五分钟，只要你注意了这三五分钟，你就能抓住一节课的重点和关键，你就知道这节知识在

整个学段中的地位，你就理解老师的作业有多么重要。”

4、学会反思

作为高中生要学会

反思，因为学会反思是高中学习系统中最为重要的策略。学习的好不好，方法对不对，怎么

提高效率常常通过是靠反思来实现的。因此，会不会学习，就表现为会不会反思。可以这样

说，高中学习反思伴随着整个高中学习过程，它既是学习内容，也是学习策略。有效的学习，

往往是通过反思来进行学习计划调整和学习策略调整，包括学习动力和学习意志等。处于亚

学习状态

的同学，也知道学习的重要性，就如同倒一杯水，他们也知道提起水壶往杯子里倒，但倒多

少不曾想，倒的是不是符合要求不反思，倒的不合要求应该如何补救不思考。高中学习与初

中不同，讲究高效快捷，及时反思是高中生提高学习力的关键。这就要求学生不仅仅要有快

速进入学习状态、敏捷的进行学习的学习力，同时，在学习过程中能快速讨论、快速阅读、

快速反思。

5、跟成功者进行深

入的学习会谈

新课程有一个很重

要的学习理念就是合作学习。深入交流是实现学习合作的最高效的学习策略。通过课堂内外

学生的学习体验的交流，可以实现课堂教学最优化。一般的来说，跟学习相对成功的同学深

入交流和交谈，大部分的同学可以让自己的学习更有效。事实上，处于亚学习状态的同学如

果能多和学习成功者在一起，通过同学之间的有深度的会谈交流，分享同学的成功的同时，

就会以自己的学习状态和同学进行比较，从而激发自己的学习潜能，摆脱亚学习状态。我一

直认为，跟成功者在一起，我所感受到的永远是拼搏的激情和向上的动力，得到的永远是激

励和鼓舞。

篇五：高中三年学习计划书

高中

三年学习计划书

从初中阶段进入到

高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，要有足够的思想准

备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。

一个人确立自己的

理想并不难，难得是有一个为实现理想而攀登的规划和决心。为此，制定一个高中三年的规

划是非常重要的。

高中六个学期的分

析和目标

为实现以下规划必

须做到：树立信心，满怀激情，走好成功第一步。切忌盲目激情，要有计划分步骤的学习，

养成踏实认真的学习态度。

1、高一上半学期是

一个初中走入高中的过渡时期。这个时期最主要的目标是：积极适应各科老师的教学方法，

迅速吸收新知识，同时稳住脚跟，一步一个脚印地进步。所以我这个学期的目标简单来说就

是四个字：适应、稳定。

2、高一下半学期是

一个适应后的寻求及养成期期。这个时期由于对自己的学习态度、方法、能力有了一个比较

客观的认识，因此对各学科特点有了一定掌握。这个时期的主要目标是：重点培养良好学习

习惯，形成适合自己的学习方法，做到循序渐进地、有规律地学习，全面发展，形成自己的

优势学科。简单来说就是：养成、规律。

3、高二上半学期是

一个定位起飞期。此时，高中生活早已适应，学习方法、习惯已经成熟，所以，这个时期就

要开始有所突破。这个时期最主要的目标是：进入一本梯队。

4、高二下半学期是

一个稳步发展期。有了高二上半学期的起飞和突破之后，又要开始稳住脚跟了，这时要全面

地、客观地看待自我和他人，毕竟“知己

知彼，百战不殆”。这个时期最主要的目标是：稳定自我水平，基本确定自己在年级的学习地

位。

5、高三上半学期是

一个扎实复习期。经过高二的认知后，自己的学习地位也稳定下来，不再轻易后退。就要完

全静下心来稳扎稳打地复习。此时也要注意调整心态，摆正主观态度。时刻保持新鲜的自信

心、坚韧的性格。不要受客观环境的影响，履行自己的计划，做到步步为营。

6、高三下半学期是

一个加速冲刺期。可以适当地做些拔高。要全面解决自己所面临的问题，查缺补漏，扫除残

敌，不留后患。还有此时心理素质也很重要。时刻摆正心态，注意情绪的变化，做到自我及

时调整，自我鼓励和认定。就如爱迪生所说：“自行是成功的第一秘诀”。

要掌握科学的学习

方法

1、预习

预习最重要的是能

发展我们学生的自学能力，减少对老师的依赖，增强独立性;预习可以加强记课堂笔记的针对

性，改变学习的被动局面。要在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，

理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。

同时适当地一些课前的习题练习，逐步了解知识点。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”

平了道路，形成期待老师解析的心理定势;这种需求心理定势必将调动起我的学习热情和高度

集中的注意力。

2、听课

听老师讲课是获取

知识的最佳捷径，老师传授的是经验证的真理;是老师长期学习和教学实践的精华。我制定的

听课方法包括以下几点：

a)做好课前准备，即预习。精神上的准备十分重要，保持课内精力旺盛，头脑清醒，以及对

探求知识的极大兴趣，是学好知识的前提条件。

b)集中注意力。思

想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。

c)认真观察、积极

思考。不要做一个被动的信息接受者，作老师的合作者，学习的参与者，要充分调动自己的

积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由自己的观察分析和推理而得，

会比先听现成结论的学习效果好。

d)在听取公式定

理的同时充分理解、掌握老师的解题方法，学习思路。e)抓住老师讲课的重点。即不能忽

视老师讲课的开头和结尾，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听

课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。

同时还要注意老师反复强调的部分。

f)做好课堂笔记。

笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面

的限制。俗语说，好记心不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，我必须记笔记。同时做笔

记充分调动耳、眼、手、脑等器官协同工作可帮助学习。有选择的记笔记，记录经典例题。

g)注意和老师的

交流，听课要与老师有目光的交流，提问式交流，都可以促进学习。

3、作业

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问

题可以达到巩固检验自己的目的。完成作业时，一定要做到独立完成，去形成自己的一个独

立的思维习惯。

4、复习

及时复习的优点在

于可加深和巩固对学习内容的理解。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后

逐渐缓慢下来。学过即习，方为及时。俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得

到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水

平。我计划的复习要求是一下几点：

a)课后回忆，即在

听课基础上把所学内容回忆一遍。

b)精读教材。对教

材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c)整理笔记。对课

堂笔记及时的完善，勾画出疑点，寻求同学老师的帮助。

d)看参考书。增加

知识的深度和广度。提高应考能力。

e)单元复习的要求：

a)本单元(章)的

知识网络;

b)本章的基本思想

与方法(应以典型例题形式将其表达出来);

c)自我体会：对本

章内自己做错的典型问题应有记载，分析其原因及正确答案，应记录下来本章你觉得最有价

值的思想方法或例题，以及你还存在的未解决的问题，以便今后将其补上。

必须要养成的三大

学习习惯

1、总是站在系统的

高度把握知识的学习习惯

很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体

系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容

繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一

门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系

统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。

2、追根溯源，培养

寻求事物之间的内在联系的学习习惯。

学习最忌死记硬背，

特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学

到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知

识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，

这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的

训练。

3、发散思维，养成

联想的学习思维习惯。

在学习中我们应经

常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，

养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下

去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是

思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质

提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。

学习的重点就是学会如何思考。