元宵习俗

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中国元宵习俗有什么

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一

个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之

一。正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月

圆之夜正月十五称为元宵节。来科普一下，中国的元宵节有什么习俗!

中国元宵节的习俗至少有12种，你知道多少?

元宵节是中国的传统节日，全国各地都过，大部分地区的习俗是

差不多的，但各地也还是有自己的特点。元宵节又称上元节、春灯节

等，是中国民间传统节日。中国古代的元宵节习俗有放灯、拜帖、猜

灯谜、偷菜等。幼儿教育网整理有关元宵节的各地不同习俗，舞龙、

舞狮子、踩高跷、吃元宵、猜灯谜、赏花灯、划旱船等是元宵节期间

最重要的民俗活动。

关于元宵节的来历，民间有多种有趣传说。一是在很久以前，有

一只神鸟被不知情的猎人给射死了。天帝震怒，令天兵于正月十五到

人间放火。为了不被烧死，有位老人家提议，每户人家都在家里挂起

红灯笼、点爆竹、放焰火。到正月十五这天晚上，天兵往下一看，发

觉人间一片红光，以为是大火燃烧，人们就这样保住了生命及财产。

二是汉时东方朔为了帮助一位名叫元宵的宫女与亲人团聚，设计让其

在正月十五于宫中煮汤圆，并在街市挂起的彩灯上大书“元宵”二字，

前来观灯的亲友见之大呼“元宵”，元宵得见亲友。三是周勃、陈平

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等人平息诸吕的日子是正月十五，此后每年正月十五之夜，汉文帝都

微服出宫，与民同乐以示纪念，并把正月十五定为元宵节。另一种为

三元说，即正月十五日为上元节，七月十五日为中元节，十月十五日

为下元节。主管上、中、下三元的分别为天、地、人三官，天官喜乐，

故上元节要燃灯。

元宵节习俗及其节期在全国各地各有特色。就元宵节节期长短而

言，汉代定一天，唐代为三天，宋代达五天，明代是自正月初八点灯，

至十七的夜里才落灯。与春节相接，白昼为市，热闹非凡，夜间燃灯，

蔚为壮观。特别是那精巧、多彩的灯火，更使其成为春节期间娱乐活

动的高潮。至清代，又增加了舞龙、舞狮、跑旱船、踩高跷、扭秧歌

等“百戏”内容，节期缩短为四到五天。

元宵节最重要的民俗活动大致特点如下：

1.吃元宵。

“快乐的皮，幸福的馅，团团圆圆捏一块儿;问候的汤，祝福的

火，幸幸福福煮一起”。正月十五吃元宵，“元宵”作为食品，是元宵

节的一项重要习俗。汤圆，又名汤团、元宵。吃汤圆的风俗始于宋代，

当时的汤圆称浮圆子，亦称汤圆子、乳糖圆子、“汤丸”生意人还美

其名曰元宝。元宵即汤圆，以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃

仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。

可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的，而是

在糯米粉中“滚”成的，或煮司或油炸，热热火火，团团圆圆。汤圆

作为元宵节的应节食品，所以人们又称它为“元宵”。

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2.观灯。

元宵佳节赏花灯，吉祥之星为你升。汉明帝永平年间，因明帝提

倡佛法，适逢蔡愔从印度求得佛法归来，称印度摩喝陀国每逢正月十

五，僧众云集瞻仰佛舍利，是参佛的吉日良辰。汉明帝为了弘扬佛法，

下令正月十五夜在宫中和寺院、燃灯表佛。此后，元宵放灯的习俗，

在唐代发展成为盛况空前的灯市，当时的京城长安已是拥有百万人口

的世界最大都市，社会富庶。宋代，元宵灯会无论在规模和灯饰的奇

幻精美都胜过唐代，民族特色更强。以后历代的元宵灯会不断发展，

灯节的时间也越来越长。唐代的灯会是上元前后各一日，宋代又在十

六之后加了两日，明代则延长到由初八到十八整整十天。到了清代，

满族入主中原，宫廷不再办灯会，民间的灯会却仍然壮观。日期缩短

为五天，一直延续到今天。可谓“花灯高高挂，挂出新年万紫千红幸

福花;红烛熊熊烧，烧出新年顺风顺水红运道”。

3.猜灯谜。

灯谜是元宵灯节派生出来的一种文字游戏，也叫灯虎。将谜面贴

在花灯上供人猜射，谜底多着眼于文字意义，并有谜格24种，常用

的有卷帘、秋千、求凤等格，已形成了一种独特的民俗文化。中国最

大的一次灯谜盛会是1979年在南京举行的九城市灯谜会猜，设有灯

谜上万条，3天里参加的人次达两万多人。

4.耍龙灯。

也称舞龙，也叫龙灯舞。它是我国独具特色的传统的民间娱乐活

动。在我国汉代民间就已相当普遍了。其表演，有单龙戏珠和双龙戏

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珠两种。在耍法上，各地风格不一，各具特色。

5.舞狮子。

“勇气是一个人处于逆境中的光明”。古人将它当作勇敢和力量

的象征，认为它能驱邪镇妖、保佑人畜平安。所以人们逐渐形成了在

元宵节时及其他重大活动里舞狮子的习俗，她是我国优秀的民间艺

术，每逢元宵佳节或集会庆典，民间都以狮舞前来助兴。在一千多年

的发展过程中，形成了南北两种表演风格。北派狮舞以表演“武狮”

为主，即魏武帝钦定的北魏“瑞狮”。南狮以广东为中心，并风行于

港澳，东南亚侨乡。南狮虽也是双人舞，但舞狮人下穿灯笼裤，上面

仅仅披着一块彩色的狮被而舞。以祈望生活吉祥如意，事事平安。

6.送孩儿灯。

简称送灯，也称送花灯等，即在元宵节前，娘家送花灯给新嫁女

儿家，或一般亲友送给新婚不育之家，以求添丁吉兆，因为“灯”与

“丁”谐音。这一习俗许多地方都有，陕西西安一带是正月初八到十

五期间送灯，头年送大宫灯一对、有彩画的玻璃灯一对，希望女儿婚

后吉星高照、早生麟子;如女儿怀孕，则除大宫灯外，还要送一两对

小灯笼，祝愿女儿孕期平安。

有趣的是，灯在台湾民间具有光明与添丁的涵义，点燃灯火有照

亮前程之意，且台语灯与丁谐音代表生男孩，因此往昔元宵节妇女都

会刻意在灯下游走，希望“钻灯脚生卵葩”(就是钻到灯下游走，好

生男孩)。

7.踩高跷。

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是民间盛行的一种群众性技艺表演。表演者不但以长木缚于足行

走，还能跳跃和舞剑，高跷分高跷、中跷和跑跷三种，最高者一丈多。

据说踩高跷这种形式，原来是古代人为了采集树上的野果为食，给自

己的腿上绑两根长棍而发展起来的一种跷技活动。

8.偷菜节。

流行于贵州省黄平苗族一带，正月十五日这天，姑娘们便成群结

队去偷别人家的菜，严禁偷本家族的，也不能偷同性朋友家的，因为

偷莱与她们的婚姻大事有关。所偷的菜仅限白菜，数量够大家吃一顿

即可。偷菜不怕被发现，被偷的人家并不责怪。大家把偷来的菜集中

在一起，做白菜宴。据说谁吃得最多，谁能早得意中人，同时所养的

蚕最壮，吐出的丝也最好最多。

在台湾，还有未婚女性在元宵夜偷摘葱或菜将会嫁到好丈夫的传

统习俗，俗称：偷挽葱，嫁好尪、偷挽菜，嫁好婿。希望婚姻美满的

女孩，要在元宵之夜到菜园里偷摘葱或青菜，期待未来家庭幸福，唐

代的灯市还出现乐舞百戏表演，成千上万的宫女，民间少女在灯火下

载歌载舞，叫做行歌、踏歌。

9.迎紫姑。

“希望是人生的乳母”。紫姑是民间传说中一个善良、贫穷的姑

娘。正月十五，她因穷困而死。百姓为同情她、怀念她，便出现了正

月十五迎紫姑的风俗。每到这一天夜晚，人们用稻草、布头等扎成真

人大小的紫姑肖像。妇女们纷纷站到紫姑常做活的厕所、猪圈和厨房

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旁边迎接她，象对待亲姐妹一样，拉着她的手，跟她说着贴心话，流

着眼泪安慰她，情景十分生动，真实的反映了劳苦民众善良、忠厚、

同情弱者的思想感情。

10.走百病。

又称烤百病、散百病。即信仰性的活动。参与者多为妇女，他

们结伴而行或走墙边，或过桥过走郊外，目的是驱病除灾。

11.逐鼠。

因为老鼠常在夜里把蚕大片大片地吃掉，人们听说正月十五用米

粥喂老鼠，它就可以不吃蚕了。于是，这些人家在正月十五熬上一大

锅粘糊糊的粥，有的还在上面盖上一层肉，将粥用碗盛好，放到老鼠

出没的顶棚、墙角、边放嘴里还边念念有词，诅咒老鼠再吃蚕宝宝就

不得好死。据称这项活动主要是对养蚕人家所说的。

12.情人节。

传统社会的年轻女孩不允许出外自由活动，但过节却可以结伴出

来游玩，元宵灯会在封建的传统社会中，也给未婚男女相识提供了一

个机会，未婚男女借着赏花灯也顺便可以为自己物色对象，又是男女

青年与情人相会的时机。有人说，“相信自己，只要有爱，幸福就一

定会存在。不是你拥有了天长地久的爱情，而是你创造了天长地久的

爱情”。元宵节无疑是一个浪漫的节日，是男女青年与情人相会的时

机，所以元宵节又成了中国的“情人节”。

中国元宵节习俗

中国古俗中，上元节(天官节、元宵节)﹑中元节(地官节、盂兰盆

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节)﹑下元节(水官节)合称三元。元宵节始于2000多年前的汉朝。汉

文帝时下令将正月十五定为元宵节。汉武帝时，“太一神”祭祀活动

定在正月十五(太一：主宰宇宙一切之神)。司马迁创建“太初历”时，

就已将元宵节确定为重大节日。

元宵节传统习俗

传统习俗出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵、拉兔子灯

等。此外，不少地方元宵节还增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱

船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。

北京市

老北京最热闹的节日不是春节，而是元宵节。一年一度的上元灯

会、舞龙舞狮、老北京叫卖等老北京民俗味十足的元宵节传统节目，

是老北京市民期待这个节日的一大原因。传统的老北京元宵节活动主

要由花会、灯会、吃元宵3个部分组成。

北京元宵节舞龙

河北省

唐山市元宵节彩灯组合;;凤歌鸾舞河北较为独特的元宵节习俗有

井陉的拉花，井陉拉花是一株古老艺术奇葩。赞皇县元宵节习俗;;“拉

碌碡”，拉禄碡是一种表现劳动生活的舞蹈，主要活动在元宵节，它

以打击乐伴奏。有大鼓、大锣、铙、水镲等。永平府元宵节，有病的

妇女群聚窑下，称“陶灸”。儿女交错度桥，称“度百厄”。也有人以

纸裁剪为九条纸绳，信手打结以卜休咎，称“结羊肠”。

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赞皇县元宵节习俗;;拉碌碡

安徽省

安徽合肥老少同乐迎元宵古城凤阳县，荡秋千、挑灯笼、撂火把

等民间习俗，成了元宵佳节的三大习俗。凤阳民间有“元宵节荡秋千，

一年腰不疼”的说法。每逢元宵佳节，最让孩子们动心的还是“挑灯

笼”。各种花灯早在几天前就纷纷“抢早”上市，造型各异的花灯将

府城镇夜晚装点一新。撂火把是一种青少年集体活动。在凤阳农村，

留心的孩子都会早早有意识地收集、准备着一些废旧扫帚、刷把，以

备元宵节撂火把。

安徽挑灯笼

山西省

山西沁水县五彩花灯挂花灯，是山西人民欢庆元宵节必备的一种

形式。每逢元农宵节来临之时，家家户户都挂起各式各样的灯，从十

四至十六，每晚都开形形色色，异彩纷呈。放焰火，为山西人民元宵

节最为喜人的活动。元宵节夜在广场都要进行放烟火活动，到时全家

都走到大街上，去看那美丽的烟火。[24]山东省山东元宵节开展游

艺活动是元宵节的重要内容。杂耍的形式各种各样，狮子舞、龙灯舞、

高跷、旱船、花棍、秧歌、赶毛驴等应有尽有，内容以戏曲为主。曲

阜城周围村村玩龙灯，每个村的龙灯都要到孔府中表演。孔府耍龙灯

的地方在二门里大堂前，平时不得入内的孔府，这时也准许外人入内

看耍龙灯。耍龙灯时，孔府的当差和“花炮户”在一旁燃放焰火。

山西沁水县五彩花灯挂花灯

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河南省

“高抬火轿”河南人最独特的习俗，就是在元宵之夜，家家户户

都得在祖宗墓前，用竹蔑和红纸扎上灯笼，点燃其间的蜡烛任其燃尽。

元宵节一般的习俗是赏花灯、猜灯谜、吃汤圆、舞狮，即使是河南人，

也少见在祖宗坟前点灯的习俗。

河南高抬火轿

陕西省

延安元宵节每年农历正月十五元宵节期间，除大闹花灯外，还流

传一种“放天灯”的风俗。这种风俗由来已久，据史可查唐时已有此

举。“伴灯馍”流行于陕西铜川一带。每年农历正月十五日，元宵节

期间，各家各户在自己房屋里，设香案点烛焚香，鸣放鞭炮。屋内处

处点灯，灯旁放着各式各样的花馍，称为“伴灯馍”。

陕西省放天灯

江苏省

元宵节泰州有5大习俗，吃元宵、闹元宵、猜灯谜、放烟火、送

吉祥。送吉祥是泰州部分乡镇特有的习俗。在元宵节这天，亲戚朋友

要给新婚的新娘子送桥桩、送子观音等，以祝福早生贵子。还有些地

方是拉着新娘子走百子桥，同样是求子。浙江省杭州民间传正月十

五为上元天官赐福之辰，多斋素诵经，匍匐至吴山礼拜。海宁县元宵

节以精致的菊花灯为最出名。上虞县少于元宵节晚上到戡恃月台上较

量武艺。建德县人家有新娶媳妇的，于元宵节设酒祭床。

江苏放烟火

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江西省

从正月初一至十五晚饭后，全村老少就会集聚在村中祠堂或者庙

宇，手持元宵歌本，对着元宵画唱歌，当地人称之为唱元宵歌(也叫

唱船)。正月十五晚上除了唱船、赞船、划船等活动外，还要喝元宵

酒、吃元宵羹;;这是当晚的压轴戏。整个祠堂摆满桌椅，有村民用年

数已久的海壶盛满自己酿造的米酒，给每位来宾倒上满满一碗，每张

桌子上还盛有一大盆元宵羹供大家享用。

江西唱元宵歌

湖北省

湖北孝感杨店镇是“龙灯之乡”。杨店龙灯，孝感称之为“杨店

高龙”，是孝感市第二批及湖北省第三批非物质文化遗产。每年从腊

月开始着手用竹片扎龙灯、龙身、龙尾、绣龙衣;用彩纸扎龙头、龙

尾，并连接彩龙头、龙身、龙尾组成一条完整的龙灯，整条龙灯有

12节(龙身由十个竹灯连接而成，加上龙头和龙尾便是12节，)，表

示一年有12个月份。正月十二晚举行龙灯开光仪式、正月十三出行、

上庙、喝彩，每条龙灯穿行了杨店窄小的老街进行活动，家家门前摆

香案，迎接宾龙。正月十四拜灯、每条龙灯分别在各自湾里叩拜群众，

表示新年问候，代表吉祥;正月十五玩游灯、灿灯;围观的群众跟随龙

灯分别游到各自湾里，晚上十二点全湾男女老少齐上阵集中在一起烧

毁龙灯，称之为灿灯、送龙灯升天，伴随着锣鼓声、鞭炮声。

杨店高龙的组成：多用竹、木、布、彩纸扎成，龙衣一般用黄、

青、白、赤、黑五色，传说代表金、木、水、火、土五行。龙灯躯体

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内燃烛，舞龙者依先后顺序，适当缩短各节之间的距离，双手把住龙

脚，从首至尾“龙珠”左右摆动，有如巨龙婉蜒前行，其声势浩大，

场面壮观。其文化内涵十分丰富，有龙出洞、三点头号、拜四方，还

有下钻洞、上翻身、龙映水等，慢舞时雍容大度、优美抒情;快舞时

激越奔放，别具一格，有着浓郁的地方特色，所用的曲牌音乐喜庆动

听，有着强烈的艺术感染力。

湖北省送龙灯升天

湖南省

常德上元各家以椒为汤，加入韭菜儆果诸物款待客人，称为“时

汤”。新田县游完龙灯后，将龙灯付之一炬，称为“送灾”。

郴州市苏仙区正源村的村民正在为即将到来的“火仙牛”闹元宵

进行最后的彩排。据村民介绍，牛是该村的守护神，“火仙牛”源于

一个古老的神话故事，村民们在每年的正月十五日，会用稻草扎成牛

的形状再插上香火与火龙一起闹元宵，以此为本村保平安。四川省成

都高新区元宵节四川元宵节有“四偷”的习俗：“一偷汤圆二偷青，

三偷檐灯四偷红。”除了偷青是为了强身外，其馀皆为求子的习俗。

开县有“对骂”的习俗。元宵节时人们搬板凳到户外去，将平日之怨

气，尽皆骂出，被骂之人不得回骂。

湖南省“火仙牛”闹元宵

福建省

元宵节给新嫁女送灯，是旧日福建的习俗，各地送的灯品式样不

尽相同，但目的一样：“添丁。”闽南一些地方，比如漳浦等地，灯节

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中还有一叫“穿灯脚”的习俗。灯节中的舞龙灯，是福建元宵节中最

受欢迎的节目，龙灯长数十尺，有头有尾。灯节中还有一种灯猜颇受

欢迎，灯猜也叫“猜灯谜”或“出灯猜”。

福建省猜灯谜

广东省

广东的元宵节喜欢“偷”摘生菜，拌以糕饼煮食以求吉祥;新安

县民有於去年生男者，皆於元宵夜庆灯。南雄闹花灯时，父母取龙灯

上之龙须线给小儿系带，据说可保儿童无疾病。又取龙灯内残存的蜡

烛照床下，据说可以产贵子。文昌县民元宵夜偷青时，偷中的以挨骂

为吉祥之兆，偷不中者则以不挨骂为吉兆。

广东省闹花灯

贵州省

贵州寨英古镇举行滚龙闹元宵元宵节来临，贵州省松桃苗族自治

县寨英古镇举行“滚龙闹元宵”活动。“滚龙”是寨英古镇特有的民

俗艺术，距今已有600多年历史。正月十五日夜，土家族民俗“炸

龙”活动在德江中心城区拉开序幕。此次“炸龙”云集了70余条龙

灯队伍，并吸引了近20万群众驻足观看，场面震撼令人心跳。德江

土家族民众过元宵节分为白天和黑夜两段：白天以舞龙、耍狮、花灯

表演等为重;元宵夜则炸龙狂欢。该县在600多年前就有“舞龙求雨”

的图文记载和土家舞龙、炸龙的传统，并延续至今，此项活动已被列

入贵州省非物质文化遗产名录。

元宵节的来历与习俗有什么全国各地元宵节习俗一览

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贵州省滚龙闹元宵

云南

云龙县於元宵节前迎三崇神，云南省元宵节密祉花灯节沿街立棚

祭祀。弥勒州元宵后一日燃香於桥，投石水中，再取水洗眼，据说可

以去疾病。元宵节吃元宵，是全国各地的共同风俗。这种食品最早出

现在宋代，诗人姜白石在一首《咏元宵》的诗中写道："贵客

钩帘看御街，市中珍品一时来。“这”市中珍品"即指元宵。宋

人周必大也曾写过一首《元宵煮浮圆子》诗：今夕是何夕，团圆事事

同。汤官巡旧味，灶婢诧新功。星灿乌云里，珠浮浊水中。岁时编杂

咏，附此说家风。

元宵