立定跳远教案

小学体育《立定跳远》教案

班级人数授课时间

教材水平一：立定跳远游戏：“抢种抢收”

教学任务

1、知识目标：通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验、熟悉

双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

2、技能目标：通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度

等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。

3、情感目标：通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，

鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精

神。

重点难点

1、重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

2、难点：摆臂与蹬地协调用力，上下肢协调配合，落地轻巧。

结

构

时

间

教学内容

运动量

组织、教法及要求

时

间

负

荷

准

备

部

分

一、课堂常规：

1、师生问好

2、报告人数

3、检查服装。

4、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

徒手操

10

分

钟

小

组织：四列横队：











要求：

1、学生集合快静齐。

2、学生认真听口令。

3、教师领学生齐做准

备活动。

4、全班学生充分活动

身体关节。

5、模仿老师动作，

形成快乐氛围。

基

本

部

分

一、教师示范完整动作

1、指导学生观察，引导学生掌握

正确的动作方法，并示范。

2、分解动作口令：巨人、矮人、

超人。

二、立定跳远

方法：两脚开立，与肩同宽两腿

屈膝，上体稍前倾，两臂后举。

然后利用刚才的练习方法，向上

预摆双臂同时两脚迅速蹬地双腿

屈伸一次，最后双臂迅速后摆，

同时前脚掌用力蹬地，向前上方

跳出，落地时小腿前伸，用两脚

跟着地，屈膝缓冲保持身体平衡。

25

分

钟

中

一、教法：

学生先观察，听教师

讲解，然后看教师示

范。

二、要求：

1、气氛活跃，与教师

有互动交流。

2、教师讲解动作方法

与要领并作正确的动

作示范，学生认真听。

3、每排练习由小组长

负责，自主练习。

4、教师巡视，对动作

和节奏不对的进行纠

正指导。

三、游戏“抢种抢收”

以游戏的形式使学生更好地领会

立定跳远的动作，充分调动学习

积极性。

分四组以蛙跳的形式进行接力

赛，过了终点就就转回，将接力

物交给下一个同学…最先完成的

一队获胜，我们来比一比哪一队

的小青蛙最快找到妈妈。

大

队形组织：

·↓·↓·↓·↓











教师分组，讲解方法

与规则，培养学生团

结合作、友谊第一，

比赛第二的精神。

要求：

1、学生听教师讲解游

戏方法和规则。

2、注意安全。

结

束

部

分

一、放松活动

《幸福拍手歌》

二、小结

三、布置课外练习

5

分

钟

1、教师引导学生做放松

练习。

3、使身体和心理上得到

放松。

4、总结本次课内容。

5、认真听讲情绪饱满。

6、表扬表现好的同学，

同时激励不活跃的同学

增加他们参与体育的积

极性。

教

具

予计

练习

密度