不抱怨世界读后感

不抱怨的世界读后感范文4篇

不抱怨的世界读后感范文4篇

早已听闻“紫手环”的魔力，终于有时机体验一回。但正如

《不抱怨的世界》开卷语所说的，“紫手环”只是一种象征、一种

媒介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。或许要真正到达

“不抱怨”很难很痛苦，实在这只是寻找内心平静的一个过程。

《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会“抱

怨”的细节，我们总是“抱怨”别人怎样不好，“抱怨”外部环境

如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻

保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到“取得婚姻保卫战胜利、双赢

的秘诀是什么？”时，他答复：“别企图要求别人，要做的只有改

变自己。”我以为赵导的这句话与“不抱怨”所提倡的精神境界是

异曲同工的。俗话说心态决定状态，只有摆正我们自身的心态，才

能发现他人的美。

回想起上大学的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其原因，

无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事

情便会引起一场战争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意

见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于理解，善于沟

通。人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。假设你有时间

清扫卫生，那么帮帮人家清扫又如何呢？假设你真的影响到别人，

为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢？实在

很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复

杂化。“不抱怨”不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多

多省视、要求、改变吗？

在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微

小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正

确，对手太强大……等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于

自己的，就算有也是运气太背之类的。现在想想，实在我们能“抱

怨”的永远只有自己，只有“抱怨自己”才能转化为生产力，才能

转化为前进动力，这种“抱怨”于人于己才是有意义的。抱怨别

人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种心理更会使自己永远得

不到进步、永远无法取得成功。

很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实

现；很多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想

臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。想要快乐实在很轻

易，珍惜眼前便可；想要满足实在很轻易，平常心承受现实便可。

读《不抱怨世界》，用“紫手环”时刻提醒自己：永远别企图

要求别人，要做的只有改变自己！

如饥似渴地读完《不抱怨的世界》后，有种熟悉的感觉，于是

想起佛经《感恩歌》中所唱的“莫生气”，一西方、一东方，但二

者是殊途同回的，所提倡的都是一种阔达的心境、平和的心态。

“莫生气”道：“人生就像一场戏，由于有缘才相聚。相扶到

老不轻易，是否更该往珍惜。为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。我假设气死谁如意？况且伤神

又费力。邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他往。吃苦享乐在一起，神

仙羡慕好伴侣。”

可见，我们之所以会“气”，只因我们总在“抱怨”。

父母会生气，只因觉得小孩没有按他们的想法开展；领导会生

气，只因觉得下属没有执行自己的指示即使也能完成工作；情人会

生气，只因觉得男（女）朋友总是任性而为从不体贴自己；自己会

生气，只因觉得为何受伤的总是我……

实在，你我皆凡人，哪能不抱怨。有时候抱怨是一种发泄的途

径，重要的是，抱怨之后，我们接下来的行为，是积极地停顿抱怨

改变心态，还是地不停抱怨直至内伤。

有时我们总是很愚笨，总拿别人的错误来惩罚自己，使自己变

得不开心。与其抱怨别人哪里哪里不好，不如把抱怨的时间用来检

视自己是不是哪里哪里可以做得更好，不断地改变自己、完善自

己，这是个一举两得、利人利己的美事。

想起一个很简单很老套但却很富哲理的故事，有一个老人家整

天愁眉苦脸，一邻居问其原因，只听老人家抱怨道：“我有两个女

儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋，天晴的时候大女儿生意不好，下

雨的时候小女儿的生意不好，无论天晴天雨，我总要想到有一个女

儿生意不好就会伤心流泪。”那个邻居开解道：“那您应该感到开

心啊，天晴的时候小女儿生意好，下雨天的时候大女儿生意好，无

论天晴天雨，总有一个女儿生意好。”于是，那个老人家天天都笑

呵呵的，开心不已。

这便是心态！“不抱怨”就是一种心态，只有调整好自己的心

态，以正面乐观积极地态度往面对生活与工作，往与人相处，那么

自己开心了，四周的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半

功倍，生活自然也就随着幸福美满了。

“莫生气“，摆正心态，化为积极，便是我对《不抱怨的世

界》的解读。

读《不抱怨的世界》，掩卷沉思，感慨很多，受益匪浅。

书中提到的，我们在日常生活中总会有意无意的种种“抱怨”

细节，一下子把我的回忆拉到了大学时光自我评价。有一个同学至

今使我难忘。他就是一个无时无刻都在抱怨生活的人，他生活得痛

苦，他四周的同学也觉得与他在一起很难过。

记得那个同学从新生报到的那一刻起就开始抱怨，一进宿舍门

抱怨学校怎么没为学生预备床上用品，接着抱怨住宿费那么贵还没

有配洗衣机，之后抱怨饭堂饭菜难吃，生活的方方面面，似乎没有

一点使他满足的。之后的日子，抱怨得越来越厉害，抱怨广东夏天

太热冬天不冷，就连天上下雨，他都觉得是老天专门与之作对。同

学们都不喜欢跟他一起，从他嘴里听到的，总没有一件开心的事

情，不是这不好就是那不好。然而抱怨这些，对他来说，又有什么

实际作用呢？他只会越来越不开心，心态一不好，干什么事情都不

会顺利，抱怨就越厉害，如此恶性循环，生活还有什么乐趣呢？

看完《不抱怨的世界》，再结合身边活生生的例子，不难发

现，我们经常抱怨的事情，只是在当时的心境下觉得像晴天霹雳一

样，但只要恢复平静之后，回头看，我们就会觉得一切都是过眼云

烟，神马都是浮云。随着时间的流逝，很多事似乎连性质都变了。

实在，事情还是那件事情，唯一改变的只是我们的心境。

假设我们碰到题目时，一开始就能以冷静的态度和平和的心境

往看待和处理，很多题目都不再是题目。当工作不顺利时，是否能

够暂时放下一切，或许到空旷的地方走一走，呼吸下新鲜空气，再

重返办公室，烦躁的心情只会让工作越来越糟。当生活不如意时，

是否可以将其当成一种难得的经历，人生因起伏而出色，横看成岭

侧成峰，或许换个角度就能发现另一处风景，换个心情便能重新启

程，怨天尤人只能使自己陷进困境不得自拔。不抱怨的人看世界总

是天堂，总抱怨的人走到哪都像是地狱，你愿意过那种人生呢？答

案无疑是前者。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村，人生总是如此。有时不是

别人，而是自己把自己逼到一个死角，痛苦不已。但也只有自己，

才能救赎自己，关键就在于是否能改变心态。这也是领导们为什么

总不停告诫地我们，在工作中，必须要先处理好自己的心情，再处

理事情。不同的文字，实在阐述的都是同个简单却很难做到的道

理：心态决定一切！

让我们用《不抱怨的世界》来警醒自己，不以物喜不以己悲，

保持乐观平和的心态，努力工作，专心生活，做个快乐PA人吧！

《不抱怨的世界》确实是一本能够给人以气力的书籍。与其他

励志书籍夸大“明确的目标”远大的理想“不同，它夸大的`是一种

平和的心态。失败的原因千千万万，成功的例子却总那么相似，无

疑都是坚强的意志和勇往直前的信念，或许，心态是坚持这些意志

和信念的根底。不抱怨，才能成就美美人生。

《不抱怨的世界》之所以如此受人欢迎，乃至膜拜，便是由于

书中的例子都是我们身边经常碰到的活生生的例子，引起了我们读

者的共叫，书中的例子总能让我们联想到自己，深进浅出，从自己

的角度往领悟出一定的人生哲理。

例如，看这本书的时候，我就想起了那部让我流了无数眼泪的

电影――《唐山大地震》，23秒，32年，改变两个女人的一生。设

想，假设方登能放下对母亲的“仇恨“，不抱怨这段不愉快的童年

记忆，是否她的人生是另一番景象？但那肯定会改变她母亲的一

生，她母亲可以离开唐山，跟随儿子享受富裕的生活，抑或另嫁，

组成美满家庭。方登就是放不下，无法停顿抱怨，带着仇恨过了不

愉快的32年，到最后原谅母亲的那一刻，两人相跪而泣时，可以想

象，她内心是何等的开释和解脱。不抱怨了，才能发现，值得珍惜

和享受的事情很多很多。

还有另一部感动了无数人的电影――《山楂树之恋》。电影之

所以感动人心，引人落泪，除了那段革命时期青涩纯真的爱情让人

羡慕，而最后结局的不圆满让人心生不忍之外，更感动我的是，

“老三“面对疾病的那份沉着乐观。即使罹患白血病，他并不抱怨

老天待他的不公，也没有意志消沉，萎靡不振，而是促使他往调查

与他一起工作的人都得白血病的原因，面对深爱却无法一起的”静

秋“，他也没有抱怨，而是”我不能等你到25岁了，而是等你一辈

子“，默默地守护。这么美丽的誓言怎能不让人动容？如此宽广的

心灵如何能不让人感动？正是由于老三的”不抱怨“，才成就了这

么一段美丽的爱情故事。

艺术生活，电影虽是虚构，但总能让我们重新反省生活。生活

中总会有这么些人，即使经济困难、身患重症，依然笑脸满面，乐

观生活；但也总有一些人，即使家财万贯、身体安康，却总是闷闷

不乐，郁郁寡欢。二者一比照，“不抱怨“的精神显得如此重要。

有时不得不感慨，人的一生除了必须拥有几张人寿保单外，还须有

一个安康的心态。只有经常感恩、不抱怨，才可能快乐地生活，拥

有无憾的人生。

《不抱怨的世界》所提倡的精神不在于你是否带着紫手环，而

在于你是否能真的拥有一个阔达平和的心境，是否能真的拥有一个

乐观开朗的心态。放下所有的不满、失看吧，不抱怨了，心里的包

袱就会随之卸下了，生活自然便会过得轻松有趣。或者这个过程很

难，但一起为之努力吧，相信会有收获的！