仪容仪表

仪容美的含义

首先，是要求仪容自然美。它是指仪容的先天条件好，天生丽质。尽管以相貌取人不合

情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。其次，是要求仪容

修饰美。它是指依照规范与个人条件，对仪容施行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑

造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。最后，是

要求仪容内在美。它是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，

培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。真正意义上的仪

容美，应当是上述三个方面的高度统一。忽略其中任何一个方面，都会使仪容美失之于偏颇。

在这三者之间，仪容的内在美是最高的境界，仪容的自然美是人们的心愿，而仪容的修饰美

则是仪容礼仪关注的重点。要做到仪容修饰美，自然要注意修饰仪容。修饰仪容的基

本规则，是美观、整洁、卫生、得体。

仪容美的基本要素

仪容美的基本要素是貌美、发美、肌肤美，主要要求整洁干净。美好的仪容一定能让人

感觉到其五官构成彼此和谐并富于表情；发质发型使其英俊潇洒、容光焕发；肌肤健美使

其充满生命的活力，给人以健康自然、鲜明和谐、富有个性的深刻印象。但每个人的仪容是

天生的，长相如何不是致关重要的，关键是心灵的问题。从心理学上讲每一个人都应该接纳

自己，接纳别人。

仪容的修饰

为了维护自我形象，有必要修饰仪容。在仪容的修饰方面要注意五点事项：其一，是仪

容要干净，要勤洗澡、勤洗脸，脖颈、手都应要干干净净，并经常注意去除眼角、口角及鼻

孔的分泌物。要换衣服，消除身体异味，有狐臭要搽药品或及早治疗。其二，是仪容应当整

洁。整洁，即整齐洁净、清爽。要使仪容整洁，重在重视持之以恒，这一条，与自我形象的

优劣关系极大。其三，是仪容应当卫生。讲究卫生，是公民的义务，注意口腔卫生，早晚刷

牙，饭后嗽口，不能当着客人面嚼口香糖；指甲要常剪，头发按时理，不得蓬头垢面，体味

熏人，这是每个人都应当自觉做好的。其四，是仪容应当简约。仪容既要修饰，又忌讳标新

立异，"一鸣惊人"，简练、朴素最好。其五，是仪容应当端庄。仪容庄重大方，斯文雅气，

不仅会给人以美感，而且易于使自己赢得他人的信任。相形之下，将仪容修饰得花里胡哨、

轻浮怪诞，是得不偿失的。

仪表修饰的原则

生活中人们的仪表非常重要，它反映出一个人的精神状态和礼仪素养，是人们交往中的

"第一形象"。天生丽质，风仪秀整的人毕竟是少数，然而我们却可以靠化妆修饰、发式造型、

着装佩饰等手段，弥补和掩盖在容貌、形体等方面的不足，并在视觉上把自身较美的方面展

露、衬托和强调出来，使形象得以美化。成功的仪表修饰一般应遵循以下的原则：*适

体性原则：要求仪表修饰与个体自身的性别、年龄、容貌、肤色、身材。体型、个性、气质

及职业身份等相适宜和相协调。*时间（time，）、地点（place）、场合（Occasion）

原则；简称T.P.O原则，即要求仪表修饰因时间、地点、场合的变化而相应变化．使仪表

与时间、环境氛围、特定场合相协调。*整体性原则：要求仪表修饰先着眼于人的整

体，再考虑各个局部的修饰，促成修饰与人自身的诸多因素之间协调一致，使之浑然一体，

营造出整体风采。*适度性原则：要求仪表修饰无论是修饰程度，还是在饰品数量和

修饰技巧上，都应把握分寸，自然适度。追求虽刻意雕琢而又不露痕迹的效果。