大学生毕业实习报告

大学生毕业实习报告5篇

【篇一】大学生毕业实习报告

作为一名即将毕业踏入社会的大学生，这次实习就像是上台前的

最后一次彩排，当我走进公司时那种激动而又紧张的心情不言而喻。

生怕会在工作中出现差错，不过现在看来所有在实习中出现的困难，

都是一笔珍贵的财富，警示着我在今后的工作中做得更好。

一、实习过程

开始实习之前，我多少有些心虚。因为我的很多朋友都有过假期

打工的经历。而作为一名英语专业的学生，这次的实习却是我的第一

次工作经历。从工作那天开始，我过着与以往完全不一样的生活，每

天在规定的时间上下班，上班期间要认真准时地完成自己的工作任务，

不能草率敷衍了事，我们肩上扛着的责任，不再仅仅对自己了，而是

对一个公司，所以凡是都要小心谨慎。

学校换成了公司，同学换成了同事，不再有自由支配的时间，一

切来得那么无情，但是去必须适合。其实我的工作就是、做些翻译、

收发信函、报价、传真和邮件、绘制表格等。每天重复着这些烦琐的

工作，时间久了容易厌倦，但是工作烦琐也不能马虎，一个小小的错

误不但会给自己带来麻烦，更会给公司带来巨大的损失，而像公司的

业务员每天都得到处奔波，他们必须具备坚韧不拔的个性，遭遇挫折

时绝不能就此放弃，犯错时遭到领导责骂还不能赌气就此辞职，每次

看到他们我就会充满干劲。

踏上了社会我们开始与形形色色的人打交道，因为存有着利益关

系，很多时刻同事不会像同学一样嘘寒问暖，有时候我会很矫情的想

起安妮宝贝说过的，纯粹的东西总是死的很快，而现在所能做的，只

有在怀念中适合变化的一切。

二、实习感悟

“在大学里学的不是知识而是一种叫自学的水平。”当我真正走

上工作岗位时才深刻的体会到这句话的含义，除了英语和计算机操作

外，课本上学的理论用的很少，我担任的助理一职平时做些接待客户、

处理文件，有时觉得没有太多挑战性，而同公司的网站开发人员就大

部一样了，计算机知识日新月异，他们不得不以自学尽快掌握新知识，

迎接一个一个新的挑战，如果他们之靠在学校中学到的知识肯定是不

行的。我们必须工作中勤于动手，持续学习新知识积累经验，没有自

学水平的人迟早会被企业和社会淘汰。

我的感悟就是真诚所至，金石为开。不管多难做，做好自己的那

一份，总有一天会有收获，仅仅时间的问题。但如果你不去做，这个

天永远不会像天上掉馅饼那样到来。就像士兵突击中的许三多，从泥

巴到尖子仅仅做与不做的区别。

另外，人际关系的处理也很关键，虽说在工作中水平必须有，但

如果没有同事的合作与包容，你可能什么都做不了。以前可能是因为

电视剧看的太多的原因，我总是感觉职场上充满了明争暗斗，要处事

圆滑甚至耍些小聪明才能生存。但在与同事相处的过程中，我觉得更

重要的是放大别人的优点，缩小别人的缺点。多站在别人的立场上想

问题。

还有就是坚持的重要性。也许是受阿甘正传和士兵突击两部影视

作品的影响。再加上实习中自己的感悟。我觉得，整个人生有因就有

果。只有做好身边的每一件小事，才能得到所谓的善果。针对大学生

眼高手低的特点更应重视坚持的重要性。也许我们所不在意的一件小

事，就是我们的一个机会。要想长成参天大树就要靠坚持靠积累。

针对助理的职业特点，具体遇到挫折时不妨从调整心态来疏解压

力，并实行冷静复习，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出

受挫的原因，总之，通过这些感悟，我不但明了我会在以后的工作中

做得更好，更会学会珍惜，珍惜父母的每一分辛苦转赚来的钱，珍惜

每一次工作机会因为懂得了它们的重要性，以后我会更加珍惜。

三、实习总结

首先，是建议方面的。希望以后学校能够增加实践环节以增加学

生们的工作水平，并以社会需求为导向调整课程设置，毕竟，我们改

变不了招聘条件，职能使自己成为人才，这就要求学校增大教学改革

力度以适合社会需求。

其次，是我在本次实习表现的总结。通过这次实习，我收获了工

作和为人处事方面的经验，但是也有一些遗憾，也许因为实习日子短

的关系，我对助理工作的理解还仅仅停留在表面，未能具体处理全部

工作，虽然有了一定的理论上的理解但仍缺乏实践。针对以上总结，

在今后的学习和工作中我要做到以下五点：

其一是增强英语的学习。对于助理这个职务虽然频繁的应用英语，

但作为自己的专业却能够成为我的优势。不过，在实习的过程中这个

优势却并不怎么突出，这是因为我对英语还处于会而不精的原因。所

以，在以后的学习中我要通过扩大词汇量和增大阅读面来提升自己的

英语水平，使自己的优势更加突出。

其二是增强沟通水平。通过实习，我发现，专业知识固然重要，

但良好的沟通水平是让别人发现自己水平的前提，对于助理这个职位

来说，沟通水平更是包括了一个人从穿衣打扮到言谈举止等一切行为

的水平。通过在日后的交际中来提升我的沟通水平一定会在我以后找

工作的过程中起到事半功倍的作用。

其三增强前提是奉献的意识。因为是突出个性自我的关系，在这

个方面我做得很不够。我们虽然一在日常的工作和生活中接受了团结

合作的重要性，停留在这个大家都认同的概念中，可能会进一个误区，

理论准确行动却没有效果，这就要求我们每个人增加奉献精神，一个

人若不懂得在团队中主动奉献，水平再好也会变成可有可无的角色。

应该把自己所拥有的知识水平奉献出来才能促动团队的进步，并使自

己的水平得到认同。

其四是学习忍耐，社会不像学校，它关系网错综复杂，没有人能

够无条件的接受你的一切情绪，俗话说，忍一时风平浪静，退一步海

阔天空，要保持宽容的心态，在风平浪静时海阔天空处才能更好的获

得成功，处理好一切关系。

其五是要做好身边的每一件事。现在我的人生观和过去有些不同，

以前年少轻狂，好高骛远，总觉得明天肯定会很美。现在，在我心中

定义的美跟以前不同，得到的方式也不同。现在的美是一种踏实的感

觉。而且是通过自己的坚持不懈的努力得来的。

实习是每一个大学毕业生必须拥有的一段宝贵经历，而这次实习

的意义，对我来说已不再是完成学分、完成毕业实习的任务，而是我

们真正在实践中开始接触社会、了解社会的一次重要机会，让我们学

到了很多在课堂上根本就学不到的知识，增长了见识，开阔了视野，

为我以后走上工作岗位打下了坚实的基础。

虽然我们即将走向社会，但作为一个刚踏入社会的年轻人，几乎

没有任何社会经验。可在实习期间的每一件小事中，我们能够体会到

人际关系、机会、评价、竞争、成功、失败等各种我们在今后经常会

遇到的事件，相信这些宝贵的经验会成为我今后成功的重要基石。而

在这剩下的半年中，我们能再学些什么，再做些什么，这短短的实习

经历能给我们很好的启示。

在这短短的2个多月中，我除了学会了一些工作的基本技能外，

也学到了做人做事的道理，更让自己浮躁的心平静了下来，看清了自

己的水平，明白了自己究竟想要的是什么。这些都是在学校中所学不

到的宝贵的东西，更让我看到了这个社会竞争的残酷，所以只有保持

进取心才能使自己不被淘汰实习结束之后，当初对自己适合什么样的

工作什么岗位的迷茫已逐步消失，心理终于有了些轮廓，在现实生活

中，走好人生第一步是重要性不言而喻，它会影响我们今后的道路，

我会带着在实习中的收获，去争取去努力，把握好人生中的每一个机

会，找到自己想要的生活。

最后要感谢我的母校——xx师范学院，一直以来对我的培养，感

谢全体老师的栽培，感谢四年来我身边的良师益友。是你们在我身边

协助我成长，谢谢你们。

【篇二】大学生毕业实习报告

时光如梭，以前以为漫长的三个月也飞快的过去了。作为一名即

将毕业的大学生，在这次的社会实习中，我积极完成了老师交于的实

习任务，并通过这次的社体验，充分了解了社会的情况，进而理解了

自己的个人水平！

如今，在经历了这三个月的实习后，我不但在水平上有了极大的

成长，在思想和综合素质上也得到了极大的改善！现对自身的实习经

历做总结报告如下：

一、实习目的

1.积极体验社会生活，提升自身对社会环境的适合性，完成此次

毕业实习的任务。

2.锻炼自我水平，通过实际的锻炼实践过去的所学，转换知识为

经验，体会社会中独有的实践经验，提升自身的专业水平。

3.体会社会生活，提升自我的独立水平以及在人际交流上的水平，

全面的增强自己。

二、实习情况总结

作为一名实习新人，我在刚加入车间的第一天就受到了“特殊”

的对待。在工作开始前，班长亲自带教我，并在工作中的要求、规定，

严格仔细的重复了好几遍！在这满是机器的车间里，我本身也非常的

紧张，但在班长的教导下，我反而缓和了很多。但对于工作中的规定

和条例，我一直都在严格的执行，让自身能在工作中保持警惕，保护

自身的安全。

此后，在工作中主要是跟着xx师傅学习。作为带教师傅，xx师傅

真的非常负责和耐心，因为手生的缘故，在工作中我经常会遇到很多

的问题，发生很多的情况，有时候我自己都不好意思再去问了，但师

傅却每次都耐心和详细的帮我解答、教导，这也让我充分体会到了前

辈的温暖。

回顾此次的工作，虽然前期自身的经验水平都很不充足，但在工

作中，我严格认真的完成工作，并认真学习经验基础，通过自身的努

力和领导的指点，较好的在实习中掌握了工作的经验和技能，完善的

完成了自己的工作任务。

三、实习的心得

在这次的实习中，我充分体会到了工作环境下的责任和纪律，深

刻明白了社会中纪律和规定的重要性。尤其是在车间中，规定更是关

乎到安全和生命的大事！此外，通过和大家的接触，我也充分锻炼了

自身的社交水平，扩展了自己的人际圈。并且身边同事在生活中热情

也让我改变了对社交的抵触。

如今，实习已经结束了，但我依旧还有很长的道路要走，在未来

的社会道路上，我一定能更好的发展自己，取得更加出色的成绩！

【篇三】大学生毕业实习报告

我于20xx年x月x日至20xx年x月x日在xx银行xx分行人力

资源部跟岗实习，在x老师的悉心指导下，从事薪酬管理方面的辅助

性工作。实习期间，认真负责、忠于职守，虚心学习业务知识，努力

提升业务技能，圆满完成了交办的各项任务。通过实习，丰富了知识，

提升了水平，开阔了视野，做出了成绩，为以后正式走上工作岗位打

下了良好基础。

人力资源部位于四楼电梯口，位置优越，来往方便。室内环境舒

适优雅，办公设备简洁大方，人员配置科学合理，工作氛围轻松愉悦。

主任统筹全局，人员岗位管理、绩效考核与培训、薪酬福利管理各司

其职、密切配合。x老师经验丰富、业务娴熟，主管薪酬管理工作，在

他的精心指导下，我尽心尽力，边学边干，先后参与并完成了文件资

料的归档整理、员工收入明白卡的制作、员工薪酬确认函的制作等工

作，并与其他老师和同事一起，参与了省行对xx分行全辖员工的“金

融产品知识与营销技巧培训”的筹备与组织工作，虽然工作辛苦，任

务繁重，时常加班加点，但是过得很充实，心情很愉快。实习期间，

我系统学习了员工薪酬的组成、确定、计算、汇总与录入等业务流程，

熟练掌握了文件归档的操作方法，大致了解了员工绩效考核方面的基

本知识，深刻体会了中行员工高度的敬业精神和良好的团队精神，收

获很多，受益匪浅。同时，我也理解到自己还有很多不足之处：营销

意识不强，沟通水平有待提升，今后定会大力改进。

金融是现代经济的核心，银行在金融体系中处于主导地位。当前，

我国银行业已经全面对外开放，行业竞争日益激烈。一流的银行要考

一流的绩效来打造，一流的绩效要考一流员工的一流服务来创造。现

代商业银行的持续健康稳定发展需要知识全面、业务精湛、服务周到、

勇于创新的一流人才。我很早就立志从事银行工作，希望能够成为一

名优秀的银行员工，贡献社会，实现自我。在学好大学课程的同时，

我广泛涉猎，购书自学，先后参加并通过了中国银行业从业人员资格

认证考试和理财规划师（三级）考试，功夫不负有心人，如今梦想成

真，身归中行，且能获得一个月的实习机会，感到万分荣幸，所以格

外珍惜。“工欲善其事，必先利其器。”一切成绩的取得都需要从最

基本的做起。需要学习的还很多，需要改进的地方还很多，虽然实习

结束了，学习却不会中止，离七月份的培训还有一个多月，来日方长，

我会加倍努力的。

中行“追求卓越”的核心价值观以及“诚信、绩效、责任、创新、

和谐”的企业文化深深吸引着我，热情奔放、充满活力的中行员工的

优秀行为时刻鼓舞着我，激励着我持续反思自己、完善自己、超越自

己。在以后的工作中，我一定会增强学习，提升技能，团结同事，服

务大众，为中行的基业长青奉献自己的青春和智慧。

【篇四】大学生毕业实习报告

在即将毕业的日子里迎来了实习的契机，我很珍惜这次实习的机

会并认真做好本职工作，我明白自己在毕业以后终将要步入社会开始

工作，所以提前积累经验并用以指导自己今后的工作是很重要的。

我在实习期间主要是从事电话销售方面的工作，得益于公司有着

较为全面的岗前培训体系，所以我通过培训期间的学习掌握了很多重

要的销售技巧，无论是与客户沟通的方式还是信息的整理都是自己需

要掌握的，关键的是我通过培训了解了模拟对话这项重要的技巧，这

对于自己巩固所学知识并指导今后销售工作的展开起到很大协助，短

短一周的培训时间结束以后我们便被分配至各个销售团队。在正式展

开工作的时候我领取到了销售话术，从中了解到与客户联系的过程中

往往会遇到哪些问题，所以我需要在短时间内将其背诵下来并使用到

工作中去。

事实上我在这段时间的销售工作中承担的压力是比较大的，因为

销售工作淘汰率较高从而对员工的业绩有着较高的要求，不过电话销

售的形式往往会在沟通的过程中遭遇被挂断电话的状况，再加上我对

公司业务并不熟悉以至于难以表明自己打电话的来意，所幸的是父母

和指导老师能够给予自己鼓励，让我明白挫折是每个人在成长道路中

都需要经历的部分，而且好不容易才迎来实习的契机又怎能半途而废，

于是我经常利用工作之余的时间背诵销售话术以及公司业务知识，而

且我还会通过和同事实行模拟对话来了解自身存有的不足，遇到难以

解决的问题则会向老员工请教并学到很多实用的销售技巧。

随着时间的流逝导致我适合了销售工作的环境，无论是与客户的

沟通还是业绩的获得都没有太大的难度，这让我很感激领导与同事们

在实习期间给予的协助，至少现如今的我在工作水平方面有了很大的

提升，但这也意味着我在公司实习的时间已经不多了，而且无论是毕

业设计还是答辩方面的事情都是需要提前准备的，无论是对职场规则

的理解还是还是个人水平的提升，都让我在这次实习过程中有了很多

的收获。

我会牢记这次在销售工作中的实习经历并用以指导今后的人生，

也希望有了这次实习经历以后能够让自己获得思想上的进步，至少面

对未来社会上的挑战不会让我产生任何畏惧。

【篇五】大学生毕业实习报告

这次实习是我们毕业前的一次综合性实习。本次实习为了拓展我

们的知识面，扩大与社会的接触面，增加我们在社会竞争中的经验，

锻炼和提升我们的潜力，以便在以后毕业后能真真正正走入社会，能

够适合国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处

理各方面的问题，学校允许我们根据自己所学的知识及兴趣爱好寻找

单位实习，进一步使用所学知识分析和解决实际专业问题，提升我们

的实际工作潜力，为毕业实习和顶岗实习打下良好的基础。

一、实习前的准备

因为学校允许我们自己寻找实习单位，所以在实习前的一周我们

不停的搜索各方面的信息。还是找不到适宜的，感觉找份好工作真的

是不易。就在我们要放下的时候，看到了川菜府酒楼的招聘信息，因

为我们是实习、短期的，怕老板不用我们，于是抱着试一试的心态去

了，没想到何老板实行交谈后，老板很爽快地聘用我们了。在经历过

无数次找工作失败的挫折后，我们自己对自己说，这次必须好好的做。

二、实习的资料

“川菜府酒楼”顾名思义，是饭店。它位于xx大街xx贸广场，

规模属于中小级，一共三层楼：一楼大厅、二楼卡间、三楼雅间。大

厅和卡间可坐客人一到四位，雅间可坐客人八到十四位不等。

而我和xx在这做的是服务员，下面就我们的工作资料和服从的规

章制度作简单的介绍：我们和厨师们一样都是上午九点上班，上班后

先打扫卫生，然后十点开饭，十一点迎客，下午两点下班同样也是我

们吃饭的时间，下午五点上班，上班后也是打扫卫生迎客，晚上九点

吃饭，九点半下班。服务员、传菜生和吧台均属于前厅，厨师们属于

后厨。其中，我们前厅三天一倒班，两人值班，务必有一人在大厅，

不值班的人能够到点就下班，而值班的人得等客人走后才能休息，休

息时大厅里也务必留一个人，这是我们的值班制度。因为我们这有三

个楼层，所以服务员也不是固定的呆在那个楼层，同样也是三天一倒。

服务员的具体工作：上班后打扫各自负责的楼层，摆好餐具，打

好热水，收拾好后等着上客，客人来后倒茶水点菜，说到点菜，此刻

一般稍微有点规模的饭店都用点菜宝，当然我们也不例外，他跟手机

差不多，很好学，几分钟就能学会。点完菜后就等着传菜生传菜，看

到他们后接过来去上菜，上好菜后如果不是很忙的话能够休息一下，

然后客人用完餐后买单，等客人走后，收拾桌面就是收台、撤台和摆

台，大致就这样。

三、实习体会

实习，就是把我们在学校所学的理论知识，使用到客观实际中去，

使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于

零。理论就应与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。

透过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的

不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会

从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入

了世贸，国内外经济日趋变化，每一天都持续有新的东西涌现，在拥

有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知

识可能在这天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人

才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要

持续从生活中，实践中学其他知识，持续地从各方面武装自已，才能

在竞争中突出自已，表现自已。