安康大学

大学生心理安康教育心得体会1000字作文

现在大学生心理安康问题越来越突出，我们应该更加重视。下

面是的大学生心理安康教育心得体会，希望你喜欢，欢送阅读。

大学生心理安康的标准。心理安康是指具有正常的智力、积极

的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的

意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、奉献、成才

关系重大。

在学习实践中，我认为，大学生心理安康应从以下几个方面把

握：

一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的根本心理条

件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关键

在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐于学

习，能够积极参与学习活动。

二是情绪安康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容

有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满希

望;情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣

泄;情绪反响与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再次发生

三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进展

的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果

断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大

学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切

实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合

理的的反响方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动

盲目、畏惧困难，顽固执拗。

四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。

人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都

是协调一致的。一是人格构造的各要素完整统一;具有正确的自我意

识，不产生自我同一性，以积极进取的人生观作为人格的核心，并

以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。

五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理安康的人能

体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能承受自己，有自知之

明，即对自己的能力，性格和有缺点都能做出恰当客，观的评价;对

自己的生活目标合理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意

的。

六是人际关系和谐。承受他人善于人处，心理安康的人乐于余

人交往，不仅能承受我，也能承受他人，悦纳他人，能认可别人的

存在和重要性。同时他也能为人所理解，为他人和集体所承受，能

与他人沟通和交往，人际关系和谐。

心理安康利于大学生培养安康的个性心理。大学生的个性心理

特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特

征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映

的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。

当代大学生的心理特征普遍表现为思想活泼、善于独立思考、参与

意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的安康成

长。

4月18日，贵州民族学院学工部第五期大学生心理安康培训开

始了。我们班的班长，团支部书记，心理委员参加了一个星期的心

理安康学习和培训。期间我担任学院小组的副组长，与大家一同分

享了这次意义重大的心理安康培训，我们都获益匪浅。

作为班里的一名班长，团支部书记，心理委员，首先就是我们

自己要安康,只有自己安康才能更好的帮助同学。班干部的作用不容

无视,虽然这个职位不能与辅导员、班主任相提并论,但它是关系到

全班同学心理安康问题,心理不安康就会影响到学习和生活,所以开

展这样的培训我觉得非常之有必要,同时在这次的培训中也让我们学

到了怎样建立你我他的和谐世界人际交往、有关沟通、交往作风、

怎样面对挫折与压力等很多有用的东西。

作为21世纪的大学生,想想当今大学生的处境,似乎并不比怀才

不遇的尹天仇好多了。当今的“天之骄子”显然已经成为社会弱势

群体之一,大学里我们会遭遇各种各样的问题,从进入大学开始我们

就要为我们以后的就业作打算,考虑我们的前途和出路,种种问题都

需要我们去解决,去调节。当同学陷入泥塘的深渊时,我们就要善于

发现这些现象并协助他们解决这样的问题。

沟通是心灵的桥梁。我觉得我们班干部与同学间的沟通是非常

重要的,很多时候只有在沟通中才能发现问题,才能知道问题的关键

所在。要想成为一名受欢送和让人觉得负责任的班干部,就要善于与

同学沟通,融入到整个班集体中,要培养自己有一种强化多元的思维

模式,遇到什么事从多角度分析。

正确看待自我、学会与人交往、学会学习、关于大学生情感问

题、关于贫困、关于前途与出路等种种大学生会遇到的问题,我们班

干部都要有所了解,并且要知道一些心理小常识。必须具备一种理解

人的能力,当同学向自己倾诉的时候,必须要理解他人的感受,并且要

有耐心。因为对人的理解是所有友谊的根底,是人与人之间和谐与合

作的根底,理解会让别的同学对自己更加信任。

还有就是觉得我们要学会用乐观的眼光看待生活，学会用赞赏

的眼光看待周围的人。也许你不经意的赞赏却会给别人以强大动

力，不吝惜掌声，不忘却赞美，人与人之间的间隔也不是那么难以

逾越。快乐是可以传染的，拥有快乐的心情，眼中的世界也是另一

番景象。

培训的结业典礼是杨昌儒副校长为我们作了“为了明天”为主

题的讲话，他强调我们班干部要学会运用所学知识结合实际情况为

同学做好效劳。同时与我们分享了关于人生的20个修养，要求我们

必需学会关注、培养个人的敏锐度和洞察力。班干部任务是一种效

劳，要为同学做好效劳，要了解同学们想要你为他们做什么，履行

好自己的职责，甘当全心全意为同学效劳的公仆。这是我第一次参

加这样的心理安康培训活动，觉得心理学是一门很奇妙的课程,只要

你用心参与就肯定会有收获，不管是理论，还是理论与实际的结

合。

很多时候，很多同学的心理问题是我们没方法解决的，但学院

辅导员和学校学工部心理咨询中心的专业老师们是我们坚强的后

盾。现在，我的初步设想是组织好全体班委的工作，让大家各尽其

责,召开一次有关大学生心理安康为主题的班会，做好同学们的心理

思想沟通工作。我想我们既然一同从山南海北手持录取通知书平安

来到学校，也要四年后大家一起拿着毕业证书平安的离开。我会尽

自己最大的努力，将这份工作做好，让同学们能够快快乐乐的生活

和学习，少些烦恼和忧伤。

班干部工作让我相信只要真诚待人，便一定会有收获。能否建

立一个和谐的班集体，班干部的作用宏大。对于心理安康，我们班

干部的工作并没有明确的工程，但我们能做的，值得我们做的还有

很多很多。

大二下学期,我们开了心理安康这门课程.原来的我一直认为心

理有问题的人才会去看心理书或去看心理医生,现在才知道这是不正

确的.我想每个人都有或多或少的心理问题,只是程度不同罢了,通过

这几周心理课程的学习使我对心理学有了新的认识，确实,现在我们

学生除了体质差，心理不安康的越来越多，包括我发现我身边也有

存在心理问题严重的人,心理不安康比身体不安康更可怕!

“安康”作为人生快乐之本，其重要性是无可比较的，对于每

个人而言更是必须的，世界卫生组织对“安康”的定义是：安康等

于身体安康加上心理安康再加上良好的适应能力，因此只有安康才

能为自已创造未来。自从开通了这门课程以后,让我更加地了解自己,

为我们在校大学生学习心理知识、提高心理素质、倾吐心声、释放

压力提供了一个很好的平台，通过学习心理安康知识，及时缓解心

理压力，提高心理素质，使其正确对待在工作、学习、生活中遇到

的困难、问题和挫折，始终保持积极乐观、安康向上的精神状态,我

觉得这都应该归功于自己有一个良好的心态,有个良好的心理.为此,

我觉得认真学习好心理安康知识是非常有必要的!

在网上我也有看到过很多心理咨询网站,让我惊讶的是求医者有

很多,普遍都是一些对待生活的人,原来现实生活中有那么多需要向

医生求救的人,也让我发现自己是多么的幸运,没有成为他们其中的

一员,其实我想,可能这是因为他们消积的心理世界,与本身性格自闭,

平时没人诉说,自己压抑而造成的吧.心理问题有很多,分为很多不同

的种类,比方有什么焦虑症,抑郁症,强迫症类的,像我们这些在校大

学生,最多的恐怕是人际关系问题,不安康的就业心理,挫折心理,从

众心理,嫉妒心理,依赖心理等,学习了心理安康知识。