学武术

1/34

学习武术的心得体会<精选多篇>

学习武术的心得体会

武术,由于传统观念的认识不足,很

多人一提起武术就会问,你能打几个人

呢？

其实,现在的武术我们应该重新来

认识自从有了武术课之后,我从中学到了

很多武术最初的形成目的确实是保家护

院、战场厮杀,但是随着现在的经济水平

的发展,人文素质的逐渐提高,这方面的

含义也就随之而淡化下来了,反而,武术

开始慢慢向健身艺术竞技方面发展,当然

并没有淡化防身自卫的技术

我学习了武术之后,有以下的感受

2/34

武术是全方位的全身心的运动,它

不紧锻炼我们的体育技能,更能磨练我们

的意志,所谓一日不练十年功,学习武术

就要下定决心,每天坚持锻炼,虽然有时

候会觉得枯燥乏味,但是中间一旦间断练

习,功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动,

它从精气神到手眼身法步,无一不要求规

格的规范完整,更要在规格如此高之下体

现武术的艺术美,动是圆定是方,这样还

是不够,还要加上动作的完整性、节奏

性。它从开始到结束都要求我们要有一

个良好的气质面貌。

练武是很累的,是要吃的下苦的。

3/34

不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。

学习武术,其实我认为最主要的也

是这一点,武术的技能并不是主要的,主

要的乃是习武一定要修武德,一个没有武

德的人早晚是会被人唾弃的,反而他学的

越好越与社会有害,武德不仅仅是武德,

更是教会我们怎么去做人,古语有云：修

身齐家治国平天下。也许有些不是我们

力所能及的,但是修身是第一位的,我们

做人的事理其实要用心体会,很多都能在

习武之中领悟的到,这个学问太大了,用

尽毕生也未必能参悟的透,所以从武术衍

生出来的东西实在太多了,学问太大。

心得体会

4/34

从小就对武术充满了好奇感,也喜

欢看功夫片,一直希望自己能够学到一些

功夫。当然,我也知道学习武术的辛苦,

只是自己没有亲身经历过。另一方面,由

于条件不足,也就没有学武术。进入大学

后,第一次接触武术是在大一的第二个学

期,学的是太极拳,感觉很好。这个学期

的体育课是选修课,所以我就选修了武

术。

还记得第一节课体育课,老师让我

们选择自己喜欢的课程,我就选了武术。

一开始,我还被那个老师拉去学篮球了,

他说我学篮球比较合适,但是我对篮球是

真的没兴趣,所以第二节课我就和叫我们

5/34

篮球的老师说我想学的是武术,对篮球没

兴趣,那老师也同意了。当然,最重要的

是现在教我们武术的老师同意我到这个

班来学习武术,不然我也没有这个机会在

这里写这些东西了。在这里,我要谢谢老

师给了我这个机会。

说到学习武术的体会,前面说到的

辛苦二字是少不了的,这可能也是每一位

学习武术的人的感受吧！虽然说学习武

术很累,但这是我自己的选择,我没有后

悔。有时候上完课,感觉一点劲都没有,

什么都不想做,唯一的感觉就是今天除了

体育就没有其他的课了,可以好好休息一

下。还记得有几次上完课就觉得身上有

6/34

点酸痛,等到第二天起来,酸痛感更厉害,

但是一两天就好了,也没什么。俗话说：

"吃得苦中苦,方为人上人"。既然如此,这

小小的疼痛又算得了什么呢？再说了,这

能够让我的身体变得更加强壮,有益而无

害,何乐而不为。

要说学习武术的心得,我也说不了

多少。我认为学习武术首先要有兴趣,没

兴趣的话,什么都做不好。其次,要有耐

心,有毅力,要持之以恒。不然,一点点的

疼痛就会让你却步不前。再次,要勤奋。

若是三天打鱼两天晒网,之前学到

的就会全忘了。最后,要有学习武

术的条件。这里所说的条件主要指身体

7/34

上的条件,如身体的灵活性、灵敏度等。

当然,天分和悟性也是不可少的。然而,

并不是每个人都天赋异禀,都拥有极高的

悟性。古人云："勤能补拙"。所以,这就

要求我们要勤奋。只有勤加练习,才能够

熟练的运用每一招,从而克敌制胜。

上面所说的只是我自己的一些感

受和看法,也许有些看起来像是在发牢

骚、在抱怨,其实并非如此,所有的一切

都是我这个学期学习武术的真实感受。

我想其他人也有和我一样的感受吧！

学习武术的心得体会

下面是我学练习武术的一些体会,

我先简单介绍下我的情况：我是一个从

8/34

未学过武术的人,对武术的了解也就仅仅

局限在影视作品之中。下面我就说说自

己学练武术的一些体会：

开始也是抱着试试看的态度来学

习武术的,但是我想既然学习了就要认真

去学、去练。我的学习比较忙,所以每天

下课回家腰酸背疼,颈椎痛的直不起头,

坐下后站不起来。可在练习武术一段时

间后,明显感觉好多了。说实话这时我还

有些怀疑这是否和练武术有关,还在想着

会不会是心理作用呢？但后来一些功效

的显现让我彻底相信了它的真实性,这的

确是武术的功效。原来早晨起床时总感

觉没睡醒,困的难受,而练习一段时间,早

9/34

晨一醒来就会感觉头脑很清醒,浑身很轻

松,毫无睡意；再后来还有许多的功效显

现,我就不再多说了……总之,现在整个人

的精神状态有了很大的改变,这是我周围

人都看到的效果,身体好了,心情也好了,

这是我真实体验到的。

我感觉老师的教法和拳友们长时

间的不断交流特别好,也就是因为这个原

因才能使我这个对武术一无所知的人能

在这么短的时间,有这么好的效果。很感

谢我入门的老师提供这样锻炼身体的机

会,也很感谢老师能传授这么好的功法给

我,让我受益无穷。今天的功效是我做梦

也没有想到的,我觉得我很幸运,所以我

10/34

会珍惜武术所结的缘分,坚持不懈的学练

下去。

以德养拳,以拳辅德。学拳还要强

大德理论作铺垫,奥义就是中庸之道。顺

其自然,找到那个度。

在此我想真诚地说一声：谢谢老

师。

计算1005班yjc

武术学习心得与体会

摘要：入学来这一年体育课学习

武术,上半年学了三路长拳,这半年学的

是初级剑。通过武术学习,我学到了很多,

不仅仅是一些动作,还有许多更深奥的东

西。

11/34

有一种运动能使你身体协调、心

平气和,那就是武术。武术是一种神奇的

运动。这个学期的体育课应该是大学以

来最能吸引我的课堂。经过这个学期的

基本武术的学习,我感触颇多。

关键词：武术、心得、感悟

武术,乃中华民族的瑰宝,中国作为

武术发源地,在几千年的历史中,培育出

了博大精深的传统的武术文化。首先我

感到武术是一门独特又深奥的学问,它不

仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢,也

不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技,它

是一种科学的动作攻防技术和人体动作

的艺术体现,它更是一种融入人文情感和

12/34

鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历

史进程中,不同时期对武术的概念的表达

不尽相同,它的内涵和外延是随着社会历

史的发展和武术本身的发展而发展,变化

的。

其次通过学习武术我对学武术的

动机的认识发生了许多改变并逐渐成

熟。对于同学们的学武原因,有的人说是

为了锻炼身体,有的人说是为了以武交流

会友,有的人说是因为感觉武术好看,有

的人认为武术用来自我保护。当然,这些

理由和动机都是有客观道理和现实依据

的。但是现在随着我们对武术学习过程

的进一步了解才发现其实武术的学习并

13/34

不会仅仅用于我们的强身健体或者自我

保护那么简单。我们还可以从中学到更

多,更深奥的东西。1锻炼意志,培养品

德

练武对意志品质考验是多面的。

练习基本功,要不断克服疼痛关,套路练

习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精

进,永不自满的品质,经过长期锻炼、可

以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、

虚心好学、勇于进取的良好习性和意志

品德。"教武育人"贯彻在武术教习全过

程中,"未曾学艺先学礼,未曾习武先习德",

传统中始终把武德列为习武教武的先决

条件。武术在中国几千年绵延的历史中,

14/34

一向重礼仪,件道德,"尚武崇德"。诸如尊

师爱友,包含了深刻广泛的道德内容,互

教互学,以武会友,切磋技艺,讲礼守信,见

义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻

防技术和人生修行结合起来,是中国武术

传统道德观念的体现。在社会的发展中,

武德的标准和规范也不尽相同,尚武而崇

德不仅能很好地陶冶憎操,还会大大有益

于社会精神文明建设。在武术发展的历

史长河中,武术和各门派都有自己的规范

和崇尚的武德但从中也可以看到,在中

华民族文化和整个氛围中,它们受民族精

神和传统文化的影响,也逐渐形成

了一种世代相传的、被人推誊和

15/34

各派所共有和认可的思想观念,这一思想

观念就是蕴藏在武术文化深层的武术精

神。因此,中华武术精神并不代表各门各

派的"术"和"法",也不是武术技击的某一

种功夫和武德,而是受中国文化和中华民

族精神影响的,贯穿于整个武术发展史的

思想精髓。概而言之,武术精神通过三个

层次表现出来:

第一个层次为个人和武德修养它

要求所有习武者都要"尊师重道",做到"

孝悌仁义","技道并重、德艺双修","切戒

逞血气之私,好勇斗很之举"；

第二个层次表现为集体的道德观

念。它要求所有习武者和武术团体应"

16/34

扶危济贫,除暴安良",做到"公定"、"安民

"、"匡扶正义"、"见义勇为"和"以武会

友"；

第三个层次表现为爱国主义的精

神。它要求所有习武者和武术团体必须

"精忠报国",练武的目的在于"强种御侮"

和"爱国、修身、正义、助人"

我们这一代有许多都是独生子女,

什么事情都靠父母,这是我们这一代的悲

哀。我们应该重视锻炼自己吃苦耐劳的

精神,通过武术学习,我们开阔了视野,磨

砺了意志。这对我们以后的人生路有着

大大的帮助。

2提高素质,增进素养

17/34

我认为武术的学习过程是一个丰

富人文底蕴的过程,我们这些大学生都是

地道的书生意气,很少有人会把人文底蕴

联想到武术上来,更或许提到武术我们想

到的也只有武打。事实上人文的精神是

包含两个方面的,一个是文,另一个就是

武。我们把文武兼备的人称为全才。然

而我们都只是注重了文化的修养而忽略

了武艺的培养。武术的学习弥补了我们

单方面学习文化知识的不足。另外,武术

的学习是一个以武术的形式培养个人品

行修养的良好方法。现代社会不提倡武

力解决问题,事实上,武术是武力的一个

使用形式,但是武术并不注重以武力征服

18/34

别人。至高的武术境界是在武术的形式

下的以柔克刚、以德服武、以防为攻的

人性化的、富有品质的个人与武术的结

合。

当今社会竞争日趋激烈,生活节奏

加快,压力极具膨胀,人们在追求物质享

乐的过程中,忽视了精神上的陶冶和愉

悦。学习武术可以使我们对人生有更透

彻的理解,使我们形成正确的人生观和价

值观。

武术讲求内外俱修,形神结合,以及

情感动力的配合,所以在习练过程中应充

分重视老师的示范和讲解,及时纠正自己

招式中的错误动作,只有基本动作到位了

19/34

才能达到由形到神,从而形神兼备。武术

又是一种极富感情色彩的高尚活动,在习

练中注重情感的配合,才会体会到习武的

愉悦和快感。

3武术价值

武术在教育上已经列为宏扬民族

文化,振奋民族精神的一个重要教育手

段。武术在理论和实践方面近几年获得

了极大发展,成为中国传统体育的主干,

以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中

的珍品。同时集哲学、文化、医学、养

生、军事、美学及体育等诸多要素于一

体的特殊艺术形式。这充分体现了武术

具有诸多的价值。其中最为突出的是武

20/34

术的教育价值。国家教育部及相关部门

已把武术列为中小学的必修课,以此来教

育学生。武术的各个门派都非常注重武

德的培养,强调"道与艺"统一,提倡"未曾

学艺先学礼,未曾学武先学德"。文贵文

风,武重武德,重"仁爱"而非残忍的思想,

讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。在

技艺上,武术主张不是积极地引向外在的

显示,而是导向内心的自修和自审。武术

讲究心身合一,内外兼修。在我国经济迅

速发展的,力求改变和提高整个民族素质

已相当重要,推广习武,宣传武德,会对人

们树立良好的道德起促进作用,使整个社

会观念和文化气氛进一步向好的方面发

21/34

展。

我认为武术是一门积极性很强的

运动,它从精气神到手眼身法步,无一不

要求规格的规范完整,不仅如此,还要加

上动作的完整性、节奏性。它从开始

到结束都要求我们要有一个良好的气质

面貌。练武是很累的,是要吃的下苦的。

不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。学习

武术,其实我认为最主要的也是这一点,

武术的技能并不是主要的,主要的乃是习

武一定要修武德,一个没有武德的人早晚

是会被人唾弃的,反而他学的越好越与社

会有害,武德不仅仅是武德,更是教会我

们怎么去做人,古语有云：修身齐家治国

22/34

平天下。也许有些不是我们力所能及的,

但是修身是第一位的,我们做人的事理其

实要用心体会,很多都能在习武之中领悟

的到,这个学问太大了,用尽毕生也未必

能参悟的透,虽然武术就要结课了,但我

以后会还会继续不断的学习武术。也谢

谢老师这一年来的认真教诲。

武术学习心得与体会

__10级中西医临床医学__哈迪斯

学号:10412014关键词：武术,武德,礼

仪,心得,感悟

内容提要：大二入学来这一学期

体育课很有幸学习武术,通过武术学习,

我学到了很多,不仅仅是一些动作,还有

23/34

许多更深奥的东西。有一种运动能使

你身体协调、心平气和,那就是武术。武

术是一种神奇的运动。这个学期的体育

课应该是大学以来最能吸引我的课堂。

经过这个学期的基本武术的学习,我感触

颇多。

武术,乃中华民族的瑰宝,中国作为

武术发源地,在几千年的历史中,培育出

了博大精深的传统的武术文化。首先我

感到武术是一门独特又深奥的学问,它不

仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢,也

不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技,它

是一种科学的动作攻防技术和人体动作

的艺术体现,它更是一种融入人文情感和

24/34

鲜明个性风范的实用学科。在漫长的历

史进程中,不同时期对武术的概念的表达

不尽相同,它的内涵和外延是随着社会历

史的发展和武术本身的发展而发展,变化

的。其次,通过学习武术我对学武术的动

机的认识发生了许多改变并逐渐成熟。

对于同学们的学武原因,有的人说是为了

锻炼身体,有的人说是为了以武交流会友,

有的人说是因为感觉武术好看,有的人认

为武术用来自我保护。当然,这些理由和

动机都是有客观道理和现实依据的。但

是现在随着我们对武术学习过程的进一

步了解才

发现其实武术的学习并不会仅仅

25/34

用于我们的强身健体或者自我保护那么

简单。我们还可以从中学到更多,更深奥

的东西。

1锻炼意志,培养品德

练武对意志品质考验是多面的。

练习基本功,要不断克服疼痛关,套路练

习,要克服枯燥关,培养刻苦耐劳,砥砺精

进,永不自满的品质,经过长期锻炼、可

以培养人们勤奋、刻苦、果敢、顽强、

虚心好学、勇于进取的良好习性和意志

品德。"教武育人"贯彻在武术教习全过

程中,"未曾学艺先学礼,未曾习武先习德",

传统中始终把武德列为习武教武的先决

条件。武术在中国几千年绵延的历史中,

26/34

一向重礼仪,讲道德,"尚武崇德"。诸如尊

师爱友,包含了深刻广泛的道德内容,互

教互学,以武会友,切磋技艺,讲礼守信,见

义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻

防技术和人生修行结合起来,是中国武术

传统道德观念的体现。在社会的发展中,

武德的标准和规范也不尽相同,尚武而崇

德不仅能很好地陶冶情操,还会大大有益

于社会精神文明建设。在武术发展的历

史长河中,武术和各门派都有自己的规范

和崇尚的武德。但从中也可以看到,在中

华民族文化和整个氛围中,它们受民族精

神和传统文化的影响,也逐渐形成了一种

世代相传的、被人推誊和各派所共有和

27/34

认可的思想观念,这一思想观念就是蕴藏

在武术文化深层的武术精神。因此,中华

武术精神并不代表各门各派的"术"和"法

",也不是武术技击的某一种功夫和武德,

而是受中国文化和中华民族精神

影响的,贯穿于整个武术发展史的

思想精髓。概而言之,武术精神通过三个

层次表现出来:

第一个层次为个人和武德修养它

要求所有习武者都要"尊师重道",做到"

孝悌仁义","技道并重、德艺双修","切戒

逞血气之私,好勇斗狠之举"；

第二个层次表现为集体的道德观

念。它要求所有习武者和武术团体应"

28/34

扶危济贫,除暴安良",做到"公定"、"安民

"、"匡扶正义"、"见义勇为"和"以武会

友"；

第三个层次表现为爱国主义的精

神。它要求所有习武者和武术团体必须

"精忠报国",练武的目的在于"强种御侮"

和"爱国、修身、正义、助人"

我们这一代有许多都是独生子女,

什么事情都靠父母,这是我们这一代的悲

哀。我们应该重视锻炼自己吃苦

耐劳的精神,通过武术学习,我们开阔了

视野,

磨砺了意志。这对我们以后的人

生路有着很大的帮助。

29/34

2提高素质,增进素养

我认为武术的学习过程是一个丰

富人文底蕴的过程,我们这些大学生都是

地道的书生意气,很少有人会把人文底蕴

联想到武术上来,更或许提到武术我们想

到的也只有武打。事实上人文的精神是

包含两个方面的,一个是文,另一个就是

武。我们把文武兼备的人称为全才。然

而我们都只是注重了文化的修养而忽略

了武艺的培养。武术的学习弥补了我们

单方面学习文化知识的不足。另外,武术

的学习是一个以武术的形式培养个人品

行修养的良好方法。现代社会不提倡武

力解决

30/34

问题,事实上,武术是武力的一个使

用形式,但是武术并不注重以武力征服别

人。至高的武术境界是在武术的形式下

的以柔克刚、以德服武、以防为攻的人

性化的、富有品质的个人与武术的结

合。

当今社会竞争日趋激烈,生活节奏

加快,压力极具膨胀,人们在追求物质享

乐的过程中,忽视了精神上的陶冶和愉

悦。学习武术可以使我们对人生有更透

彻的理解,使我们形成正确的人生观和价

值观。武术讲求内外俱修,形神结合,以

及情感动力的配合,所以在习练过程中应

充分重视老师的示范和讲解,及时纠正自

31/34

己招式中的错误动作,只有基本动作到位

了才能达到由形到神,从而形神兼备。武

术又是一种极富感情色彩的高尚活动,在

习练中注重情感的配合,才会体会到习武

的愉悦和快感。

3武术价值

武术在教育上已经列为宏扬民族

文化,振奋民族精神的一个重要教育手

段。武术在理论和实践方面近几年获得

了极大发展,成为中国传统体育的主干,

以鲜明的民族特征成为华夏文化宝库中

的珍品。同时集哲学、文化、医学、养

生、军事、美学及体育等诸多要素于一

体的特殊艺术形式。这充分体现了武术

32/34

具有诸多的价值。其中最为突出的是武

术的教育价值。国家教育部及相关部门

已把武术列为中小学的必修课,以此来教

育学生。武术的各个门派都非常注重武

德的培养,强调"道与艺"统一,提倡"未曾

学艺先学礼,未曾学武先学德"。文贵文

风,武重武德,重"仁爱"而非残忍的思想,

讲究以理服人,决不以武艺高而逞强。在

技艺上,武术主张不是积极地引向外在的

显示,

而是导向内心的自修和自审。武

术讲究心身合一,内外兼修。在我国经济

迅速发展的,力求改变和提高整个民族素

质已相当重要,推广习武,宣传武德,会对

33/34

人们树立良好的道德起促进作用,使整个

社会观念和文化气氛进一步向好的方面

发展。

我认为武术是一门积极性很强的

运动,它从精气神到手眼身法步,无一不

要求规格的规范完整,不仅如此,还要加

上动作的完整性、节奏性。它从开始

到结束都要求我们要有一个良好的气质

面貌。练武是很累的,是要吃的下苦的。

不经一番寒彻骨,哪得梅花扑鼻香。学习

武术,其实我认为最主要的也是这一点,

武术的技能并不是主要的,主要的乃是习

武一定要修武德,一个没有武德的人早晚

是会被人唾弃的,反而他学的越好越与社

34/34

会有害,武德不仅仅是武德,更是教会我

们怎么去做人,古语有云：修身齐家治国

平天下。也许有些不是我们力所能及的,

但是修身是第一位的,我们做人的事理其

实要用心体会,很多都能在习武之中领悟

的到,这个学问太大了,用尽毕生也未必

能参悟的透,虽然武术就要结课了,但我

以后会还会继续不断的学习武术。也谢

谢老师这一学期来的认真教诲！