哀伤

哀伤辅导的方法

哀伤辅导的方法

一、哀伤辅导的方法

1、使用象征

使用某些象征的物品可以代替逝者，并且给予逝者适当的位置。

2、写信

把自己对逝者的一些感情和思念写出来。

3、绘画

通过绘画来对哀伤进行调整，抒发和宣泄，并且能够让情绪得以

合理的表达。

4、角色扮演

通过角色扮演来事先未能实现的交流和表达，完成未完成的事情。

达到整合。

5、认知重建

从思想上从新认识到逝者的离开对自己的影响以及意义，重新来

看待生活。

6、回忆录

撰写回忆录，把对方的点点滴滴都记录下来，这样可以让生命更

有意义。

7、引导想象

二、不正常的哀伤反应——病态哀伤的诊断

拉萨（Lazare，1979）

1、谈到逝者就感到无可抑制的强烈及鲜明的哀伤

2、看似无关之小事引发强烈的哀伤反应

3、会谈出现失落的主题

4、不原意搬动遗物

5、检查病史时，发现病人会产生类似逝者曾有的生理病症。

6、亲人死亡，生活有重大改变

7、长期的忧郁，特别是持续的愧疚感及低落的自我价值。

8、有模仿逝者的行动。

9、自毁的行动。

10、每年于固定的某段时间内有巨大的哀伤。

11、对疾病及死亡的恐怖。

12、了解死亡的过程。