心理健康主题班会

心理健康主题班会教案

心理健康主题班会教案（精选6篇）

作为一名老师，通常需要准备好一份教案，编写教案有利于我们

准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。教案要怎么

写呢？以下是小编为大家收集的心理健康主题班会教案（精选6篇），

仅供参考，希望能够帮助到大家。

心理健康主题班会教案篇1

一、教学目标：

通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫

折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受

挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强

自我抗挫的愿望"。

二、教学重点：

1、追求与挫折的辩证关系。

2、联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。

三、教学过程

一、导人

播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折

二、讲授新课

1、提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"

2、电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动,争

取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障

碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。

(二)追求与挫折的关系

1、观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)

2、同学讨论一一

1)"桑兰的追求与挫折"

2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"

3)讨论归纳"追求与挫折"的关系

3、出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不

怕挫折,勇于追求。

(三)面对挫折

1、观看录像"同学的故事"

2、小记者谈采访感受

3、电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"

(四)挫折的影响

1、配乐幻灯"一封没有发出的信"

2、讨论写信人遇到什么挫折?

3、配乐幻灯一一

4、为"挫折"作新的诠释

(五)总结升华

1、电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华

2、小结全课

1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追

求，挑战挫折!

2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"

3)伴随着歌声，滚动播放

课后作业

作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折

心理健康主题班会教案篇2

活动主题：

“我积极，我自信”

活动流程：

准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》

(一)主持人宣布开会，说明班会的意义

小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的?

明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社

会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与

心理和社会的关系紧密地联系起来。

(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包

袱?

学生交流

(三)帮帮你的小伙伴。

1、主持人说话：给大家讲一个故事：

某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱

讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶

在前面，问他为什么?他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，

还用得上我吗?请你劝劝这个小伙伴。

2、学生交流，劝劝这个小伙伴。

3、班主任小结，肯定好的发言，指出不足。

(四)传授克服消极心理的方法

1、主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自

己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明

白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

2、两个同学分别讲故事：

(1)《谁做得对》，

(2)《做自尊向上的人》。

3、主持人和大家一起归纳方法。

(1)学会关心别人

(2)学会宽容

(3)学会控制自己的情绪。

二、总结

1、通过本次活动，你有什么收获?

2、写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。

活动后记：

本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了

自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。

在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班

会取得了预期的效果。

心理健康主题班会教案篇3

班会时间：

20xx年xx月xx日

班会目的：

通过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张

心理，但要注意消除过度紧张心理。

活动过程：

一、做游戏，初步体验

⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过

独木桥)

⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)

⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什

么不同感受?

⑷小结

第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，

有的.同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕

掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，因此影响

了大家正常水平的发挥。

二、引导学生：

师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，老师第一次站在讲

台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，

就是现在我也有些紧张，这是非常正常的。

⑴问：同学们，平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪。

⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?

⑶让同学们讨论：(4人一组)

⑷交流，你会有哪些紧张的表现?(自由谈)

三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?

两种途径：

一是自我调节

老师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。

二是什么?

那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?

A、注意学习生活节奏。

B、学会自我调节。

C、考试增加自信心。

四、小结：

老师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信

自己一定能行，一定能克服紧张情绪。

五、实践：“做个小记者”

用学到的方法，采访身边老师，并谈谈体会。

六、总结：

对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对

待考试的不正常心理，同样应帮助他们认识其危害性，引起足够重视。

通过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们

可以用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥

自己的最佳水平和潜能。

心理健康主题班会教案篇4

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消

极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理

性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手

歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪

总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢?下面

我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪?

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响?

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品

中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴

随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，

并将学生的发言归纳成板书。

心理健康主题班会教案篇5

一、教学内容：

健康心理、身体

二、教学目标：

学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理

健康与身体健康的辩证关系。

三、教学重点：

健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、心理健康与身体健

康的辩证关系。

四、教学难点：

学生心理状况的分析

五、教学方法：

设问法、归纳法、讨论法、讲授法、范例分析法

六、教学过程：

(一)导入课题

提出问题：你认为生活中最重要的是什么？

组织形式：小组讨论、汇总（学生发言后教师总结如下）：

同学们：随着新世纪的来临人们对健康的要求越来越重视，健康

是全人类的头等大事。

可是什么是健康呢？人们总是习惯上把不生病的人说成是完全健

康的人，这是不完全正确的，还有人认为身体强壮就是健康，这种理

解也不够完整，究竟怎样才算是健康呢？联合国世界卫生组织提出健

康的含义是：健康的含义：在心理上、身体上和社会交往上保持健全

的状态。

人体是一个统一的整体，这不仅指身体各器官、各系统经过神经

系统的整合作用而形成一个相互影响、相互制约的统一体，而且还指

人的心理和生理相互作用、相互影响而构成一个整体。

(二)研讨课的内容：“心理健康与身体健康”

1、身体健康是指无身体疾病和缺陷，体格健壮，各器官系统机能

良好，有较好的适应的能力和对疾病的抵抗能力等。

2、心理健康是指人们对于的影响以及自身的变化能够适应，并保

持谐调一致。从心理学角度分析它包括以下三层含义：

（1）心理健康是指较长时间内的，持续的心理状态不是短暂的。

（2）心理健康是个体应有的状态，反映社会对个体心理的最起码

要求，而不是最高的心理境界，就像健康还不是身体健美一样。

（3）心理健康是个体在适应社会生活方面所表现出来的正常、和

谐的状态，包括身心知觉明确，能正视自己的生理和心理特质，情绪

稳定、乐观、有生活目标，乐意和胜任工作，人际关系和谐等。

3、中学生心理健康的内容和要求：

（1）自觉----心理健康的学生不把学习看成是负担，愿意学习，

努力掌握知识技能，自觉完成学习任务，经刻苦努力取得优秀的成绩，

能从自己的实际出发，不断地追求新的学习目标。

（2）自持----心理健康的学生情绪稳定，乐观，表现适度易控，

不为一时的冲动而学校的纪律，不为学习中遇到的困难而焦虑重重，

始终保持活泼、开朗、稳定、豁达，充满朝气。

（3）自知----心理健康的学生，对自己的相貌、兴趣、体型、体

质、生理特点、体能、气质、性格品德和智慧等方面都有比较全面的

了解，而且清楚地知道自己的优点和缺点。

（4）自爱----心理健康的学生对自已的生理特征，心理能力及自

己与周围现实的关系有的认识，个人的理想、、目标、行动能够跟上

时代的发展，并与社会要求一致，既不欣赏，也不自惭形秽，不论自

己长得美丑，有无生理缺陷，有无疾病，智力能力的水平高低，都能

喜欢，悦纳自己，不管周围优劣，条件好坏，都能从实际出发，努力

适应。

心理健康主题班会教案篇6

一、教学目的：

通过本次班会，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交

往的能力。

二、教学过程：

(一)、主持人：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上

失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘

不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重

要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间

如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1、小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和

小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，

他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英

听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说

说?(生充分说)

生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分

说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲

笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人

的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2、情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进

教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!

踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用

双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小

燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，

王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什

么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同

学玩呢!师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不

要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，

在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何

况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有

更多的快乐。下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做

法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

(三)、说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借

给你。

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情况我会这样做：

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别

人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种

快乐!奉献着，相信你也会快乐着!