跳绳比赛

跳绳比赛活动方案

跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种

游戏唐朝称"透索"，宋称"跳索"，明称"跳百索"、"跳白索"、"跳马索"，清称"绳

飞"，清末以后称作"跳绳"。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢

佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

跳绳比赛活动方案范本一：

一、活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，

加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱

好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：第十一周

四、活动地点：学校操场(如遇雨天改在礼堂)

五、参赛人员：1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各

一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同

学。

六、裁判安排：

裁判员：

七、比赛规则

1、个人速度跳：

参加对象：1-5年级

比赛时间：一分钟

比赛规则：

一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时

的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为

胜。

2、团体速度跳：

参加对象：3-5年级。

比赛时间：一分钟。

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以

一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把(全组)跳绳总次数除以全班(全组)

人数，平均数高者为胜。

3、集体跳长绳

参加对象：3-5年级

比赛时间：五分钟

比赛人数：全班学生

比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳

过次数，次数多者为胜。

八、其他有关事项：

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体

育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队(班级)赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关

节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级(组)视为自动

弃权。

5、未尽事宜，另行通知。

跳绳比赛活动方案范本二：

一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动;增强学生体质，丰富校园

文化;提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：20xx年9月28—30日每天下午第二节课。

三、比赛地点：学校篮球场

四、比赛内容：(跳绳方法附页)

1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双

脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报

男女各10人，一年级可报男女各3人。

2、集体跳：30秒原地跳摆绳(一年级)，男女混合单人鱼贯式二十人跳

(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内

过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。

五、比赛人数：每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加

比赛的报教务处批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。

六、比赛规则：比赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自

脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定

时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前;次数相同，则名次并

列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目

总个数为班级团体成绩。

七、奖项设置：

1、个人奖：各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名)，发给奖

状、奖品。

2、集体奖：各年级取团体总分前两名，男女混合鱼贯式二人跳前两名，

各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积

分。

八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

组长：

成员：

裁判长：

裁判员：

计时员：

计数员：由学生担任(4-6年级各班报10人担任计数员，并于9月21日

课间操时间在体育组参加培训)。

记录员：

统计员：

宣告：

学生纪律监督员：

摄影、摄像负责：

九、活动器材：跳绳各班可以自备。

十、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手

术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，

使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核

准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起

来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。