提高

提高学习成绩的十五条方法

1、如何提高上课时的听课效率？

课前要有一定的预习，预习可以粗略，走马观花地看一下课本。这样课本上讲的内容、重点大致

在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时,不必搞得太细，如果过细一是浪费时间,二是

上课时未免会有些松懈，反而忽略了最有用的东西.上课时认真听课当然是必须的，但任何人也无

法集中精力一节课，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，把劲儿使在刀刃上。上课

期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。

2、如何记笔记?

记笔记应抓住重点。记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了,这样做，

会忽略和影响听一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记,不抄笔记是不行的，人人都会

遗忘，有了笔记,复习时才有基础,有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记,书上

有的东西不要记,要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法,这些才是真正有价值去记的

东西。见啥记啥，势必影响听课的效率，得不偿失。除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很

详细的笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记,也可

以在书上勾画。

3、如何提高做题的效率？

做习题应抓住典型.最重要的是选“好题”,千万不能见题就作，不分青红皂白,那样的话往往会

事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知

识点,然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多,类似的题只要一个就足够，选好题后就可以

认真地去做了.作题效率的提高,取决于作题的过程,思维的敏锐。对于做错的题，应认真思考错误的

原因,是知识点掌握不清还是马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象,这样作题效率就会高。

4、如何提高学习的自信心？

科学研究证明,人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自

信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜

的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，

而且很容易陷入永远的自卑之中。要看到自己的优势、长处，欣赏自己。要看到自己的进步，鼓

励自己。生命的意义是勇敢地爱自己，挖掘自己的潜力.通过尝试成功来提高自己的自信心。

5、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、

补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。学习的时侯应

该有陶渊明的“虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有自己的手和脑与课本交流。不要在学习的

同时干其他事或想其他事。一心不能二用。有的同学边学习边听音乐。不好！听音乐是放松神经

的好办法，应该在专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果

好多了。

6、不要整个晚上都复习同一门功课.

如一个晚上来看数学或物理，这样做容易疲劳,效果很差。应该文理交替复习两三门功课。左

脑管理科，右脑管文科,文理交替有利于左右脑轮流兴奋和休息，提高学习效果。

7、给自己定一些时间限制。

连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间，

例如一小时内完成这份练习、九点以前做完那份测试，这有助于提高效率,不会产生疲劳感.逐渐逐

步缩短所用的时间，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

8、学会用心。

学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读,或者用手抄写，都是作为辅

助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目

的地抄写,也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联

想的方法去记忆，往往可以记得很快,而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的

方法，也都是强调用脑筋联想的作用.集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

9、优化学习的情绪。

每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在学习一样东

西时就会感到很轻松,学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候.因此，保持自我情绪的良

好是十分重要的。在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，要

以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有

好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精

神.

10、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情,乐呵呵的,做事干净利落，学习积极投入，效率自然高.另一方面,把个人和集体结

合起来，和同学保持互助和谐的关系，互相帮助，取长补短，团结进取，也能提高学习效率.

11、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

不能打疲劳战。

12、坚持体育锻炼.

身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。再繁忙的学习，也不可

忽视和放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样

怎么能提高学习效率呢?

13、学习要主动.

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会

在不知不觉中得到提高.有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结

果是郁郁寡欢，心不在焉,从何谈起提高学习成绩。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方

一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此，才能逐步地提高成绩。

14、注意整理。

学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的学生

查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的

学生不会学得很好.

15、学习讲究方法,注重效率。

某同学学习极其用功，在学校学，回家也学,不时还熬熬夜，题做得数不胜数,但成绩却总上不

去。对于他，如何提高学习成绩呢？最重要的就是改进学习方法,注意劳逸结合。学习效率的提高

需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的，是提高各项学习

效率的基础。学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学

习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一

个人学习效率的高低则会影响他的工作成绩，继而影响他的事业和前途。

在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。可以

这样认为,学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。

因此，对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必

须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先

要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意“专心、用心、恒心”等基本素质的培养，

对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，“世上无难事，只怕有心人".