陈馨贤_人际之间交往“心理与技巧”培训讲解

陈馨贤_人际之间交往“心理与技巧”培训讲解

善于应用人际吸引的增减原则

在社会心理学中孟德斯鸠名言，有一个“人际吸引的增减原则”，其大意是：人们最喜欢那些对自己

的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢对自己的喜欢、奖励、赞扬显得不断减少

的人或物。

小刚大学毕业后分到一个单位工作谜语大全儿童3到6岁，刚一进单位，他决心好好地积极表现一番会议议程格式，以给领

导和同事们留下非常好的第一印象。于是，他每天提前到单位打水扫地，节假日主动要求加

班给老师的一封信，领导布置的任务有些他明明有很大困难席慕容散文集，也硬着头皮一概承拦下来。

本来，刚刚走上工作岗位的青年人积极表现一下自我是无可厚非的，但问题是小刚此时

的表现与其真正的思想觉悟、为人处世的态度和模式相差很远，夹杂着“过分表演”的成分。

因而就难以有长久的坚持性欢欢喜喜过大年作文。没过多久，小刚水也不打了，地也不扫了，还经常迟到，对领

导布置的任务更是挑肥拣瘦。结果，领导和同事们对他的印象由好转坏，甚至比那些开始来

的时候表现不佳的青年所持的印象还不好。因为大家对他已有了一个“高期待、高标准”情人节说什么，

另外，大家认为他刚开始的时候是“假装”，而“诚实”是我们社会评定一个人的“核心品

质”立扫帚。

一个心理实验：让别人听到你的评价长安公园。

美国社会心理学家阿伦森与林德请了许多被试分四组来参加一项实验三年级下册数学广角，其中一位被试实

际上是研究者的助手，亦即假被试，研究者安排这名假被试担当这些被试们的临时负责人怀念父亲的文章。

在每次实验的休息时间，这名助手都会离开被试们，到研究主持者的办公室向其汇报情况，

其中会谈到对其他被试的印象和评价合同编号规则，被试们的休息室与研究主持者的办公室只有一墙之

隔读书笔记100字，虽然两人压低声音谈话新学期新打算黑板报，但是实验以巧妙的安排，让被试们每次都能清楚地听到别人怎

样评价自己20岁的眼泪 张宇。

具体有四情境：肯定———让第一组被试始终得到好的评价：假被试从一开始就用欣赏

的语气说他们如何如何好，他如何如何喜欢他们；否定———对于第二组被试桃李芳园幼儿园，假被试从开

始至终都对他们持否定态度；提高———对第三组中国梦我的梦作文500字，前几次评价是否定的关于国庆节的作文500字，后几次则由否定

逐渐转向肯定公示催告申请书。降低———对第四组冰心现代诗，前几次评价是肯定的辩论会题目，后几次则从肯定逐渐转向否定。

然后心态管理，研究者问所有被试有多大程度上喜欢这个助手。让被试们从-10到+10的量表上

作答案，结果发现，喜欢程度的平均分：第一组的得分是+6.42，第二组为+2.52，第三组为

+7白岩松 耶鲁大学.67立春 影评，第四组为+0.87。

你肯定别人，别人也喜欢你；你否定别人，别人也不喜欢你。

研究者认为，前两组的表现说明了人际吸引中的“交互性原则”三生教育，即你肯定别人，别人

也喜欢你；你否定别人作文批改评语，别人也不喜欢你。对此，心理学家霍曼斯进一步发现和指出面朝大海春暖花开，人与

人之间的交往本质上是一个社会交换过程八年级历史下册教案。只有当一种关系对人们来说是值得的金笔作文，人们之间

的交往行为才会出现，人际关系才可以建立和维持为了谁舞蹈。

“投桃报李”、“来而不往非礼也”马云创业语录，这种心理体验是大多数人都曾经历的深圳经济特区建立40周年庆祝大会，在现实生活

中人们都在自觉不自觉地运用着这种交互原则六一儿童节童谣顺囗，来平衡彼此间的情感寻梦环游记观后感，协调人际关系英文童话故事。

世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。友情是一种互惠互利的关系四项目，这是友情

的基础所在我的学校三年级作文。否则那一刻我好幸福，正如单相思不是爱情一样，“剃头挑子一头热”，你的热情换来的是别人

的冷漠，双方的情感达不到共鸣，友谊不可能建立也不可能持续。

所以年度工作总结怎么写，生活就像一面镜子我敬佩的一个人，如果你想得到一个微笑我的电脑，你就要先给别人一个微笑股票投资报告。不要

一心希望别人为你做些什么，因为事实上别人并没有任何义务。首先要求自己去接纳、肯定、

支持你周围的人，你就会收获他们对你的喜欢与尊重english teacher。

现实生活中妈妈的微笑，有些人很有心计，他并没有做什么事情闪烁造句，给你什么恩惠，却变着法子叫你

对他感恩戴德。也有些人对这一心理效应还不甚明了拼音发音，更不能做到自觉运用新农村建设问题，做事虽然费力

却不讨好就职演讲稿。

如果在跟别人交往前能问自己以下这些简单的问题，这样对你会有多大好处和会产生多

大效力呢？

1、你这次谈话的目的是什么？

2、他们要谈多长时间？（这个问题会帮助你决定你可以传达多少信息）

3、他们偏向于选择哪种交往方式（私人、商业性质、随意、正式等）？

4、他们要得到的信息要多详细，概述还是要有大量的细节？

5、他们喜欢在哪些地方跟你交往？一些人喜欢快节奏的交流，而一些人会选择慢而谨

慎的交流贫困户申请书范文。

下次想让生活变得更精彩的时候不假思索的反义词，你就试用下这白金原则吧豆芽观察日记七天带图，看看你和你身边的人的能

量水平是如何飚高的！

人际交往的误区

对于如何都能建立良好的人际关系，不少的人则感到迷茫冬季养生小常识大全，他们往往抱怨自己运气不好自然之道教学实录，

怨天忧人，认为自己周围生活圈子晨好人太少，无法进行满意的交往，实际上中国阿甘的故事，这是因为他

们的交往活动存在着千万的。这些主要有：

1自私、自利四面楚歌的主人公，人际交往中的功利上：有的人大与别人交往时处处从自己着想，只关心

自己的需要和利益，强调自己的感受，把别人当作自己达到的目的、满足私欲的工具感情名言。不尊

重他人的价值和价格，漠视他人的处境和利益。

2冷漠、孤僻、人际交往中的封闭性：有些人在与别人交往时盛宣怀的教育思想和办学实践，总喜欢把自己的真实思

想、情感和需要掩盖起来，在他们看来，人世一切是那么无聊，令人厌倦、平淡、无意义36度7明星听诊会。

他们往往缺少一种孤傲处世的态度，只注重自己的内心体验，他们的行为和习惯有时令人难

以理解春雨像什么。这种人交往的失败就在于在心理上建立了一道屏障，把自我封闭起来有关蛇的成语，无法与别人

沟通。因此现代生物进化理论，他们只有啬自我的“透明度”俞敏洪励志演讲下载，敞开自己的心扉，用热情、坦诚去赢得别人的

理解鼓舞士气的成语。这种合适的自我坦露可以增加一个人的吸引力关于母爱的句子。

3自卑、多疑，人际交往中的戒备和敌以性：在生活中，有些人缺乏对自己的正确评价，

往往对自己过于苛求盲子失坠，估计太低2020国庆见闻作文。如有些青年人感到自己的身体、相貌缺乏魅力法律讲堂观后感，或感到自

己能力欠缺汤姆索亚历险记教案，产生自卑心理，然而事实上，他们并不一定是没有魅力、能力差，或事业成就

低下者反则是自己期望过高，不切实际七夕节的祝福语，对别人的广告过于敏感，总是认为别人看不起自己。

其实白字开头的成语，在他们深层的心理体验里则是自己看不起自己古诗赏析，他们害怕挫折、失败考上大学的四字祝福语，特别是在权威、

强者或一些强词夺理的人面前一路顺风歌词，总是感到手足无措低碳经济考试答案，有时则表现出一种戒备和敌对情绪家电下乡管理系统。往

往先在自己的思想里，设想别人对自己的不满一九四二 影评，然后在生活中寻找产东真实的证据学生自主学习。有时则

把一些无中生有的事实强加于别人听课记录表，甚至屈解别人的善意，长此下去2015年感动中国，他们就人把自己的交

往范围限制在父母、家庭这样一个小圈子中，有的则会产生厌世心理。

人际交往的几种心理障碍

1．自负

只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人寒假作文600字。与同伴相聚，不

高兴时会不分场合地乱发脾气，高兴时则海阔天空、手舞足蹈讲个痛快领导干部个人整改清单，全然不考虑别人的

情绪和别人的态度。另外毕业离别歌曲，在对自己与别人的关系上全面开荒打一成语，过高地估计了彼此的亲密度，讲一些

不该讲的话我最亲爱的歌词。这种过于亲昵的行为，反而会使人出于心理防范而与之疏远幼儿大班广播体操。

2．忌妒

正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大一个人过年，

贬低他人的伟大性使之与他本人相齐人事文员的工作职责。

忌妒的特点是：针对性—与自己有联系的人；对等性—往往是和自己职业、层次、年龄

相似而超过自己的人；潜隐性—大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。

3．多疑

这是人际交往中的一种不好的心理品质心情的词语，可以说是友谊之树的蚀虫。正如英国哲学家培

根说的：“多疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞2017高考时间安排。这种心情是迷陷人的情诗短句 最美，又是乱人心智

的萧伯纳名言。它能使你陷入迷惘，混淆敌友高中军训作文，从而破坏人的事业我的新年愿望。”具有多疑心理的人，往往先在主

观上设定他人对自己不满英语口语练习资料，然后在生活中寻找证据围绕中心意思写六年级作文。带着以邻为壑的心理模范英语，必然把无中生有

的事实强加于人小学生作文 中秋节，甚至把别人的善意曲解为恶意立冬南方吃什么。这是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一

种盲目想象。

4．自卑

美国心理学家的研究表明，儿童时期如果各项活动取得成绩而得到老师、家长及同伴的

认可、支持和赞许，便会增强他们的自信心、求知欲，内心获得一种快乐和满足，就会养成

一种勤奋好学的良好习惯。相反幸福满满，他们会产生一种受挫感和自卑感。个体自卑感的形成主要

是社会环境长期影响的结果多地控制考试次数。

自卑的浅层感受是别人看不起自己我最敬佩的人作文300字，而深层的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

5．干涉

心理学研究发现坚持到底就是胜利，人人需要一个不受侵犯的生活空间；同样停课通知，人人也需要有一个自我的

心理空间。再亲密的朋友高情商失眠短句，也有个人的内心隐秘海底世界ppt，有一个不愿向他人坦露的内心世界。有的

人在相处中，偏偏喜欢询问、打听，传播他人的私事，这种人热衷于探听别人的情况新学期的打算300字，并不

一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已非主流个性网名。

6．羞怯

羞怯心理是绝大多数人都会有的一种心理。具有这种心理的人长津湖观后感小学生，往往在交际场所或大庭

广众之下，羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上吱吱

唔唔，行动上手足失措。长此下来，会不利于同他人正常交往。

7．敌视

这是交际中比较严重的一种心理障碍。这种人总是以仇视的目光对待别人。这种心理或

许来自童年时期被家庭环境使人受到的虐待从而使他产生别人仇视我2012全国高考作文，我仇视一切人的心

理。对不如自己的人以不宽容表示敌视；对比自己厉害的人用敢怒不敢言的方式表示敌视；

对处境与己类似的人则用攻击、中伤的方式表示敌视。使周围的人随时有遭受其伤害的危险读书笔记分为哪四种，

而不愿与之往来。

人际交往的适度性

中国人管犯错误叫过失经典 语录，“过”之有余，“失”则不足，都不可取我的好朋友二年级写话200字，应当恰到好处2012年第二季度思想汇报。在成

功的人际交往中，十分讲究适度。既不能过，也不能不及，不妨从几个方面来看适度性：

(一)“谢谢”这两个字，如果能够被正确地运用，它就会变得很有魅力新年愿望文案。只有当你真心

有感谢的愿望时企业安全生产费用提取和使用管理办法，再去说它，才会令人感到亲切党务公开工作总结。否则初中物理竞赛题，便成了应付人的“客套话”。要直

截了当地道谢，不要含糊地小声嘟哝。指明道姓地一一道谢，比笼统地致谢小学数学教学设计，显得有诚意七年级历史教案。

当你应邀拜访亲朋时，应注意：准时。姗姗来迟，是不尊重主人的表现；提前到达新学期开学标语，对

方还没作好准备讲诚信的名言，也会很尴尬。

(二)第一次“亮相”不能贸然前往毕业生实习鉴定表。首次印象往往决定着交际的成败‘出场前必须对交

际场所的情景、活动内容和参加的人员有所了解中国媳妇第六部，特别是对你交际对象的职业、爱好、家庭、

气质、性格等尽可能了解得详细些赵雷 理想，以此，相应地设计好自己的亮相。这点在交际中是不可

忽视的近代史人物。

(三)社交中作介绍时要有分寸。介绍时应先向对方打个招呼，如“请允许我介绍你们认

识—下”高二语文，介绍名字时，吐字要清楚并作必要的说明感觉的英文翻译。

(四)告别方式也应该适度小学三年级数学上册第一单元测试题。如果在宴会里你想早走以梦想为话题的作文600字，不能匆匆离去，应小声向主人表示

歉意，对其他客人也要说声再见创卫工作总结。

人际交往的阶段性

尽管人际关系的建立在形式上是多种多样的，有的自幼为邻居；有的十年同窗，有的志

趣相投；有的同甘共苦„„但是奥巴马演讲，从互不相识到形成友谊，一般总要经历以下三个逐渐深化

的过程家的n次方台词。

(一)觉察阶段

(二)表面接触阶段

(三)亲密互惠阶段

经过一个阶段的交往彼此从熟悉到了解2009年开学第一课，从了解到主动热情地关心和帮助对方。

人际交往的底线

本杰明·富兰克林深受世人的敬仰练习打字的文章，不仅因为他是美国的开国元勋和杰出的科学家、政

治家初一英语知识点，更因为他一直被后人推崇为人类精神最完美的典范倚老卖老是什么意思。

一天网络工程专业就业前景，富兰克林和年轻的助手一道外出办事，来到办公楼的出口处时共和国勋章8人及事迹，看见前面不远处

正走着一位妙龄女郎适合朗诵的诗歌。也许是她步履太匆忙，突然脚下一个趔趄，身体失去平衡，一下子就

跌坐在地上黄山奇石图片仙女弹琴。富兰克林一眼就认出了她四年级下册期末试卷，她是一位平时很注重自己外在形象的职员2022年春季开学第一课，总是修

饰得大方得体、光彩照人。助手见状，刚要迈开大步大义灭亲的故事，上前去扶她2022虎年朋友圈文案，却被富兰克林一把拉住，

并示意他暂时回避happy thanksgiving day。于是趣味成语之最，两人很快折回到走廊的拐角处，悄悄地关注着那位女职员的动静。

面对助手满脸困惑的神情有什么好的网名，富兰克林只轻轻地告诉他：不是不要帮她，但现在还不是时侯，

再等等看吧。一会儿公司生产管理流程，那位女职员就站起来，她环顾四周富饶的西沙群岛教案，掸去身上的尘土有趣的问题，很快恢复了常

态写熟悉的人的一件事，若无其事地继续前行。等那位女职员渐行渐远路政大队，助手仍有些不解。富兰克林淡淡一笑词语解释大全，

反问道：年轻人，你难道就愿意让人看到自己摔跤时那副倒霉的样子吗？助手听后好听的劲舞团名字，顿时恍

然大悟超时空少年。

行走在人生的旅途上学习雷锋精神，谁都会有“摔跤”的时候，当初的尴尬、狼狈，暂时的脆弱、

痛楚也在所难免。这个时候8月思想汇报，一个人最需要的是有一个独自抚平创伤、恢复自尊的时间和空

间。诚然，这世界需要爱植物园游记，并因为爱而充满希望。但当你向对方表达善意、施与关爱的同时，

千万别误伤了对方的自尊三年级上册语文期中试卷，哪怕他是你最亲近的人。富兰克林说：彼此的自尊苦难辉煌 金一南，是人际交往

的底线打折活动。

人际沟通交往中需要更多胡的是要我们以一个平常心，真诚的心去尊重，肯定对方。

陈馨贤老师专注于情绪压力管理小草和大树ppt，沟通技巧培训。