立定跳远教案

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体育与健康课教案

上课教师：上课班级：

教学内容

1、立定跳远2、游戏：立定跳远求和

1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性春风化雨润物无声。

教学

目标

2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调

性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力单身网名大全。

3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神现代主义诗歌，培养学生仔细观察、积

极思维、自我评价能力看破红尘的诗句。

教学重难点

重点：摆臂与蹬地的配合微信网名男生成熟稳重，双脚起跳双脚同时落地小学英语单词。

难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体梁思成的故事。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力讲党课材料。

教师活动

1、教师考勤，检查着装

2、师生问好

3、宣布本课内容并说明课堂要求

4、安排见习生

5、安全教育

二、准备部分

1、绕指定场地进行慢跑

2-4圈；

2、徒手操：

①、活动肩关节

②、活动踝、腕关节

③、活动髋关节

④、活动膝关节

⑤、弓步压腿

1、教师观察学生跑中的活动?

2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队三位数乘两位数ppt，保

持队形

1、要求操动作清晰，幅度到位，提高动作

质量

2、教师讲解示范并用口令指导学生练习

1、队形整齐、一致

2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求拟人，

并在练习中认真体会动作

1、在教师的口令下变化练习的方式

2、动作到位，态度认真金钱的魔力主要内容，充分活动开各

个关节

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学生活动

1、体委整队会计人员职业道德，检查汇报出勤人数

2、向老师问好

3、认真听讲，明确要求

4、见习生随堂见习

3

时间

课的内容

一、课堂常规

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1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法）

2、强调易犯错误

口诀：

一提二蹲三跳起70周年国庆阅兵口号，快速蹬地展身体猴子捞月ppt。

1、认真听讲解，看示范

1、认真听教师讲解练习方法和要求

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2、按照教师口令认真练习

3、纠正错误动作嗤之以鼻造句，回忆动作要领

三、基本部分?

（一）学习立定跳远的

技术动作

1、教师完整示范

动作要领：双脚原地左

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右开立海参的功效与作用，两臂快速前摆男衣服的穿配法，

同时双脚蹬地、展体、

收腹党员组织生活会发言，小腿前伸落地缓

冲。

2、立定跳远辅助练习

（原地纵跳10组）

练习方法：教师口令指

挥，“1”两臂向前上方

摆动，“2”两臂向下摆

至后举关于元旦的画，两腿弯曲幂函数教案，“3”

两臂用力向上摆，同时

双脚蹬地向上跳，展体，

2、巡回指导，提示动作要领及重难点不是因为寂寞才爱你，纠

落地缓冲。

3、完整技术动作练习（3

组）

练习方法：

预摆：两脚左右开立，

与肩同宽凌乱近义词是什么呀，两臂前后摆

动朝花夕拾 读书笔记，前摆时两腿伸直，

后摆时屈膝家常年夜饭菜谱大全，降低重心颂歌献给党，

上体前倾南京日志，手尽量向后

摆六一儿童节手抄报内容资料。

起跳腾空：两脚快速用

力蹬地，同时两臂自后

往前上方摆动，向前上

方跳起腾空于丹论语讲座，并充分展

体马石山十勇士。

落地缓冲：收腹举腿，

小腿前伸巧克力小狗，同时萨特名言，两臂

用力后摆并屈膝短篇小说网，落地

缓冲。

（三）游戏：立定跳远

求和

将学生分成人数相等的

四小队鱼儿离不开水，在端线站好，

听到口令后，第一个同

学向前立定跳远，落地

后起身原地站立公会招人广告，这时

第二个同学上前与第一

名站成一平青年问禅师，向前立定

跳远，落地后起身站立爱的伤痕，

依此类推，直到最后一

个同学跳完，由教师裁

判心理健康教育ppt，哪一组距离最远，

3、组织指导学生进行比赛

4、宣布比赛结果最新周末祝福短信，进行奖惩和点评

小惩罚：两组胜利，两组失败雷人标语，失败的

两组同学做蹲跳起10个计算机硬件基础知识。

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2、说明比赛方法比较经典的党史故事，安全注意事项及胜负罚

则

2、认真听讲工程师论文，了解规则

3、动作到位，积极比赛

1、将学生进行分组1、按要求迅速分组

（完整练习法，提示法及纠错法）

正错误动作

直”：髋、膝、踝三关节伸直。

1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学

生练习

作的连贯性

要求做到：“两快”：制动快、蹬地快；“三

2、口令指挥学生进行辅助练习和自我纠错

1、讲解练习方法和要求

（辅助练习法和分解练习法）

2、听从教师安排进行完整动作练习

3、根据教师提示与指导，进行教师纠错

收腹举腿向前伸少儿节目主持词，屈膝缓冲轻巧落苦心孤诣。1、认真听教师讲解

3、巡回指导小学三年级教学计划，提示动作要领一次难忘的旅行，纠正错误4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动

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哪一组获胜搞笑歌词。

四、结束部分

1、集合队伍?

2、放松练习?

3、师生共同总结?

4、布置、收回器材?

5、师生再见关于桥的谚语。

场地器材

1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动

等放松动作。?

2、教师评价本节课练习情况。?

3、布置收回器材?

4、师生再见

1、学生观察动作，并模仿练习，动作到

位现代舞串词，认真放松。

2、认真听取老师总结

5

3、学生向老师再见?

4、下课

教学反思

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