跳远训练方法跳跃训练与杠铃训练效果之比较

更新时间:2022-10-25 08:49:48 阅读： 评论：0

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2022年10月25日发
(作者：54运动)

AComparisonoftheEffectsbetweentheTraining

ofLongJumpandBarbell

作者：车诒槐

作者机构：番禺职业技术学院基础课部广东广州511483

出版物刊名：高等职业教育探索

页码：62-64页

主题词：跳远;训练方法;跳跃;跳深;力量练习

摘要：研究比较跳远训练中跳跃训练与杠铃力量训练的效果,结果显示采用跳跃的训练方法

能明显地提高跳远成绩花坛,大量跳跃的训练方法能提高跳远运动员的水平食品安全法试题,能快速有效地提高跳远成

绩李清照诗集.因此建议跳远运动员的训练应以跳跃练习为主,力量练习为辅.

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