健康膳食知识竞赛试题及答案

健康膳食知识竞赛试题

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此次健康膳食知识竞赛试题均为单项选择题 ( 共 40 题，每题 2大人的世界.5 分) 将该答案

的序号填在横线上大庆精神铁人精神。

1页码怎么取消. 坚持以 ( ) 食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病环境保护建议书。 ①谷类 ②动物性 ③植物性

2. 人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生 素、矿物质、 ( ) 等七类六一儿童节手抄报。。
①微量元素 ②膳食纤维 ③有机酸 3预党思想汇报. 健康膳食的关键在于 ( ) 生命的延续。 ①食物的种类 ②食物的数量③食物种类和数量的合理搭配 4经典签名句子. 膳食中兴高采烈的意思，脂肪提供能量所占比例的适宜范围是 ( ) 。 ① 12-15% ② 20-30% ③ 40% 5对女朋友道歉的话. 按照《中国居民平衡膳食宝塔》再别康桥 赏析，成年人每天摄入 ( ) 克的谷类食物为宜春暖花开的朋友圈句子。 ① 50-100 ② 250-400 ③少于 50 6. 居民应当每日喝奶银行卡营销，建议每人每天喝奶 ( ) 电脑没办法关机。 ① 100 克 ②200-400 克(1-2 杯 ) ③越多越好
7. 为防止脂肪摄入过多，每人每天烹调用油应当 ( ) 微不足道的事情。① 不超过 25 克( 半两 ) ②50 克( 一两 ) ③无所谓
8为了忘却的纪念. 为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在 ( ) 员工工作表现评语。① 10克 ②6克以下 ③14克 9. 控制食盐摄入量， ( ) 考虑调味品 ( 如酱油 ) 、其他食物 ( 如咸菜 ) 中的盐分乒乓球比赛发球规则。

x0c①需要②不需要 ③无所谓 10. 熟肉再次食用时 ( ) 人教版一年级数学上册教学计划。 ①要加热彻底后才能食用 ②可以从冰箱中拿出来就直接食用 可以

③大致热热就

11数学小报. 熟食在室温下不得存放 ( ) 以上婚礼父母答谢词。 ①2小时 ② 4 小时 ③6小时

12学习情况汇报. 所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏讲历史人物故事四年级，最好在 ( ) 以下。 ① 5℃ ② 8 ℃ ③10℃ 13. 为了减少营养流失计算机实训总结，蔬菜要 ( ) 。 ①先洗后切 ②切碎后浸泡 ③先切后洗

14作文题. 禽畜肉烹调要合理精益化生产管理，应当采用 ( ) 的烹调方法艺术节节徽。① 烧、炖、焖、蒸 ②煎、炸 ③烟熏 15. 炒菜时，什么时候放盐合适 :( ) 乐于助人的故事。 ①临出锅时放盐 ②油一热先放盐再放菜 ③盐和菜同时入锅炒

16挽联大全. 理想的早餐应当包括谷类、动物性食物和蔬菜等食物 () 。① 一类 ②二类 ③至少三类 17. 食物经过油炸后，能量 ( ) 。 ①基本不变 ②会增加许多 ③减少 18. 成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过 ( ) 灯火辉煌的街头。 ① 15 克 ②25克 ③50克

19. 在平衡膳食中 ( ) 应该占有“主食”的地位，提供的能量应当达到总膳食能量 的 50-60%古韵美文。
①谷类食物 ②薯类食物 ③动物性食物

x0c20个人自传入党. 谷类食物要做到粗细搭配2022年封斋时间，需要多吃杂粮建筑环境与设备工程专业，最好每天应当有杂粮或全谷物 食物() 绝望的反义词。
①低于 50 克 ② 50—100 克 ③ 全部吃杂粮
21旅游业可持续发展. 深色蔬菜富含胡萝卜素，是我国居民 ( ) 的主要食物来源中秋节的祝福语。① 维生素 A ②维生素 D ③脂肪 22最美的风景作文. 不爱吃蔬菜的人谁和谁好仿写句子，是否可以用水果代替 ,( ) 怒放的生命手语舞教学。 ①可以 ②不可以 ③不知道 23. 平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总

数量是( ) 。
① 20-50 克 ②125-225 克 ③ 200-450 克
24. 鸡蛋营养丰富好吸收，但是鸡蛋中的胆固醇是我市居民膳食胆固醇的主要 来源之一，因此一般成年人 ( ) 。
①每天吃鸡蛋应当是 2 个 ②每天吃鸡蛋不要超过 1 个 ③不吃鸡蛋 25. 大豆和大豆制品营养丰富鱼儿生生，建议每人每天摄入 ( ) 克大豆及其制品。 ① 15 ② 30-50 ③ 75
26. 生命不能离开水，人体缺水时，将直接影响体内新陈代谢又什么又什么的成语。建议从事轻体 力活动的成年人每天至少饮水 ( ) 关于爱情的诗。
① 500 毫升 ② 1200 毫升 ③2000 毫升 27. 对于儿童青少年， ( ）是最好的饮料 ①白开水 ②软饮料 ③啤酒
28内举不避亲的上一句. 在家庭中烹调扁豆应当 ( ) 耐人寻味的意思。①用开水焯 后凉拌 ②烧熟煮透 ③急火爆炒
29. 经常监测体重有助于控制体重，我国成年人正常体质指数 (BMI) 为( ) 小升初简历。 ① 24-27.9 ② 18谦卑的意思.5-24 ③低于 18.5 30我歌词张国荣. 保持身体健康，预防疾病，在食品的选择上，最主要的是 ( ) 新课标一卷。

x0c①应用膳食补充剂 ②通过膳食本身满足营养需要③经常吃保健食品 ④经常吃保健食品 31. 体质指数 (BMI) 正确计算方法为 ( ) 。 ①体重 kg/ 身高 m2 ②体重 kg/ 身高 m ③身高 m/体重 kg 32. 以下关于中国成年人身体质量指数 (BMI) 正确的为 ( ) 。 ①过轻体重 :BMI<18.5 ②健康体重 :18.5<=BMI<24 ③超重 :24<=BMI<28 ④肥胖 :28<=BMI ⑤最理想的体重指数是 22 ⑥以上都正确 33. 高盐饮食对健康造成有那些危害 :( ) 。 ①易引起肾病 ②易引起肝病 ③易引起高血压、心脏病、动脉硬化 342011中考作文. 食用盐加碘的好处是 :( ) 。 ①预防缺碘性甲状腺肿 ( 俗称大脖子病 ) ②预防胎儿或儿童发育不良、智力低下 ( 俗称呆小病 ) ③以上都是 35. 人体必需的七种营养素是 :( ) 。 ①蛋白质、脂肪 ②碳水化合物、无机盐 ③维生素、纤维素、水 ④以上都是
答案 :21322 21211 11111 32222 12222 31222 12314

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