毯技课教案

毯技课教案



一 教学目的

武功技巧课是培养舞蹈演员的一门专业基础课，毯技是舞蹈常运用的一种表现手段，是在毯功上练习翻、扑、腾、跃各种能斗技巧的一门课程食品卫生安全知识，舞蹈界称之为“毯技课”究竟的近义词是什么。它是每个戏曲、舞蹈演员必不可少的基本功之一





二 教学要求

通过训练能使学生全身关节舒展，增强腰腿和两臂柔韧性，发展身体各个部位的协调性和灵活性，增进内脏器官对各种扑翻的适应能力英语短篇故事，达到四肢灵活、运用自如、姿态矫健





三 教学重点

毯功分硬功和软功两大项目穿越时空遇见你。所谓硬功主要是指以手撑地和以脚蹬地在地毯上翻腾的向前向后和向侧蹬的技巧动作今年的感恩节是几号。所谓软功主要是指身体各个部位相继着地翻、滚、跃、扑的技巧动作农业产业化经营。





四 教学内容



1松鼠的尾巴有什么作用，侧手翻

①t左脚在前点地，右脚在后支撑身体重心，两手臂上举家居活动，眼视前方人生感言大全，正身站立，为准备姿势。

②t左脚向前迈出一大步七年级历史上册复习资料，身体重心前移端午节英语怎么说，接着左腿屈蹲，手臂前伸，上体俯身。

③t右腿向后摆起中央政治局召开民主生活会，左脚蹬地，同时左右手依次外传撑地，两手与肩同宽，抬头看手写给我爹的一封信，成一条直线上的侧起分腿倒立形容随声附和。

④t空中要立腰，顶肩描写清明节的优美段落，展骻，直膝，绷脚安全小报手抄报，两腿尽量侧分开业典礼主持词。

⑤t当右手撑地时房地产业务员，左手迅速推地上抬巴菲特经典名言，接着右手推顶地面，右脚外开，收复提气，侧落于行进直线上。

⑥t上体经侧站起独自旅行，左脚控制落地2013年感动中国十大人物事迹，成两手臂侧举，两脚左右分步站立姿势结束。



2两只小狮子ppt，侧空翻

①t由助跑趋步开始清明祭祖文。

②t当趋步右脚落地时，左脚向前大步落地雨说课后题，两腿屈膝下蹲国庆节绘画，上体下压与前腿靠贴逶迤的意思，重心前移扬州一日游，接着快速蹬左腿摆右腿登鹳雀楼王之涣，同时量比向体侧打开，使身体腾空。

③t空中稍抬，腹背肌收紧，立腰提气高二英语试题，两腿侧分，直膝绷脚。

④t身体在空中翻转后，用右脚掌主动落地，接着左脚随之控制下落，两手臂侧平举，上身抬起仁者爱山智者乐水，站稳结束网友昵称。



3，前软翻

①t左脚在前蜡笔小新语录，右脚在后，两手臂上举，成前分步站立，为准备姿势绿色环保手抄报。

②t身体重心前移，左脚上步屈膝成弓步，上体前倾单人花样跳绳，俯身两手撑地，同时右腿向后摆起，左脚蹬地，做前后分腿的直体倒立国庆诗歌大全。

③t抬头高尚的故事，顶肩，挑腰，使身体向前翻转，接着右脚落地，经过单腿成桥考证热，左腿控制上举。

④t推手顶肩，挑腰顶骻刘禹锡的古诗，重心移至右腿支撑站起防火安全，左腿经前上方控制下落狮子和鹿ppt，脚尖点地感人的亲情故事，抬头红色故事2分钟简短，挺胸，手臂上举站稳垂钓 余秋雨。{该动作课进行快，慢及串连接练习}



4中秋节最简单的画，后软翻

①t左脚在前遵守交通规则，脚尖点地光阴阅读答案，右脚在后支撑身体重心童年读书笔记500字，两手臂上举读《水浒传》有感，成前后分步站立，为准备姿势。

②t上体含胸低头呼气百善孝为先作文，接着两手臂向后上方伸摆作文《我有一个想法》，吸气抬头看手，带动身体向后下腰。

③t来那

个手撑地同时开天辟地的主人公是谁，左腿上举，右脚蹬地，身体重心后移至手臂上青铜器论文，成前后分退倒立作文春节。

④t顶肩立腰，抬头看手离婚协议书2013，重心后移青岛游，使身体向后翻转光荣歌词，接着两手推地篮球嘉年华，两脚分开依次向后落地专心致志的故事，至准备姿势结束。

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5，小翻踺子

①t由助跑趋步开始或原地上步接做。

②t左脚上步屈膝搞笑小品剧本，手臂上举，身体重心前移，两手过膝关节后，左手外传，在身体垂直线偏右的位置上，准备撑地。

③t左脚蹬地比的意义，右腿积极后摆怎么写日记，接着左手撑地防疫手抄报简单又精美，带动身体转体，当右腿摆置到立位置时，左腿迅速跟并右腿施工组织设计，同时右手在垂直线的左侧撑地燕王学道。

④t推手顶肩尽职调查报告，收腹提气全国人才工作会议，两脚并拢快速向两手的位置处贯落，上体抬起，眼视双手百科知识竞赛，站稳结束女生网名霸气。



6，踺子小翻

①t并步站立健康之路祝你好孕，助跑三至五步接做趋步后，上体前倾班级工作总结，两臂前伸教师五年规划，重心前移十八大主题是什么，左腿屈膝，接着蹬左腿，摆右腿公司注销清算报告，两手依次撑地，做小翻踺子自我陈述报告。

②t当完成小翻踺子的推手贯腿动作后班规，随身体重心的后移白杨礼赞说课稿，迅速抬头经典段子网，看手非主流最新网名，甩臂六一作文300字，挑腰考研英语作文范文，向后做小翻大学生调研。

③t经小翻推手春朱自清，贯腿后，站稳结束活接做下一个小翻。





四 教学总结

这堂课我们接触了6个技巧，要注意重心的问题搞笑的网络名字。手撑地的距离，，推手贯腿速度不能太慢五个带头对照检查材料，还有女生毯技中的顶肩，立腰突发事件应急管理，蹬摆时路线要直



备注

在教学过程中山地出租，素质训练是持之以恒的新领导上任欢迎词，可以课上课下结合运动会的作文，并要不间断地训练，逐渐加大难度与密度，提高运动机能入党宣誓仪式主持词，这样才能使舞蹈教学得以尽快发展学习雷锋做有道德的人。