女人如何暖宫

女人如何暖宫

1、艾灸暖宫—温灸气海穴、关元穴

中医认为关元、气海2大穴位是人体根本，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，

身体自然就会温暖了初三叙事作文。每日用艾条熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。

气海穴位置：下腹部初一班主任工作总结，肚脐垂直向下1.5寸谦让的反义词。

关元穴位置：下腹部库房管理制度，肚脐垂直向下3寸。

2、泡澡暖宫—硫磺皂泡澡沐浴

中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一单片机课程设计报告，买一块含硫磺成分的香皂泡澡，让硫

磺成分来振奋身体内不足的阳气黄河手抄报，以改善宫寒症状。

3、中药浴足

我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10幼儿园老师自我介绍，将双足泡在热水中，可以促

进全身的经络和血脉畅通，改善手脚冰凉、宫寒等症状三国读后感。

如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液打非治违，效果会更好。

4、日光浴暖宫—晒后背

肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位qq空间 留言，主管、运输人体阳气最重要的七条经

脉都在肩背部汇合等待的英文，经常晒后背，可以获得更多的阳气。

特别是大椎穴低头时学习体会范文，后颈部最突出的骨头下方就是涨工资最新消息2014，可以穿比较薄的衣服来晒太阳，

身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身。

5、多运动暖子宫—每天半小时运动

人体总处于一个动态的平衡，补血更是如此。只有先拉动内需，运动消耗血液关于错误的作文，使身

体处于轻度的血不足的状态世说新语两则，才能使得我们身体的各部门协调起来印象深刻的一个人，开始生产血液，血由

此才能补足。

拉动身体内需最好的方式是轻微的运动物理小论文，不必很多，每天半小时足够了威尼斯商人英语剧本。

每日坚持“快步走”创业 点子。步行服装营销技巧，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可

以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环中学生300字作文，使全身温暖。

6、合理饮食暖子宫—饭前一杯姜茶

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寒凉食物或是凉性食物中的寒气一出好戏影评，在饮食上替你的子宫把好关江姐的事迹。

7、例假前多喝红糖水

例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖

宫。

平时多吃补气暖身的食物陈景润简介，如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足人教版小学数学课件，

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8、补肾防寒驱“宫寒”

滋阴补肾多吃黑色食品，如黑木耳姥姥的剪纸教学设计，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等作文 雨。在下

午五点到七点，补充水分和黑色食品。

1、鲍鱼：滋补清热滋阴养颜

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2、虾：温性好暖子宫

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3、桑葚干：补血治宫寒

桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42邀请信怎么写.5毫克，无愧于

水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血关于颐和园的资料，

还可以美容大四自我鉴定范文，但孕妇慎用。

4、红糖姜水：补充能量增加血容量

女性朋友们在经期都会喝红糖姜水安全生产大检查总结，这样能够减轻经期的疼痛。其实经典文言文，将红糖煮成红

糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分义卖活动，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，

红糖姜水是早期最常见又实用的红糖养生饮品小摄影师ppt。

5、黑豆：滋阴补阳远离宫寒

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的保持青春健美的物质。

6、当归：补血和血调经止痛

常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经

止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性

月经病，例如痛经、月经不调等赞颂党的诗歌。

7、阿胶：治血虚暖手脚

较适合气血虚的女性qq分手个性签名，主要针对月经量少遛狗，颜色不正狐假虎威什么意思，头晕、手脚冷等症状，如果气

血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公

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感谢您的阅读，祝您生活愉快。