如何提高当代大学生心理素质

如何提高当代大学生心理素质

心理素质包括人的认知能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质多

方面同一天生日 致歉。在21世纪的今天，大学生的心理素质显得越来越重要好听的房间名。

可以通过下列方法提高心理素质

1自我肯定哈利波特简介。人要不断地否定和肯定自己才能进步中秋手抄报图片大全图片，而否定的最终目的是为了向肯定

方向发展，自我肯定，保持坚定的信念六年级上册《多彩的活动》，往往是成功的关键儿童古诗。

2抛弃自卑青岛海边。要抛弃自卑，首先要战胜自我去年的树教案，为自己树立一个目标职工宿舍管理制度，要有坚强的信念，

相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。

3增强自信。

A、关注自己的优点。在从事各种活动时，想想自己的优点除数是一位数的除法，有助于提升从事这些活

动的自信黑板报主题，这叫做“自信的蔓延效应”饮食与健康论文。

B、与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效大学生职业生涯规划范文。

C、自我心理暗示曹阳飞宇，不断对自己进行正面心理强化自我陈述报告高中800字。

D、树立自信的外部形象。

E、.不可谦虚过度。谦虚是必要的刷马桶，但不可过度住在蛋糕里的天使，过分贬低自己对自信心的培养极为

不利端午节的日记。

F、学会微笑排列组合练习题。微笑会增加幸福感境界，进而增强自信初中毕业感言300字。

G、扬长避短。在学习、生活工作中，抓住机会展现自己的优势，同时注意弥补自己

的不足，不断进步。

4心理调节和情绪调节。稳定情绪，学会控制情绪高中生物知识点。遇事沉着、冷静思考治安形势分析报告。

大学生应具备的心理素质

心理素质是一个人综合素质的基础硕士论文参考文献格式，心理的健康发展是最基本的人生课题。作为天之

骄子的当代大学生，应注意从以下几个方面培养自己良好的心理素质行政法案例。

1.高度重视培养成就激动"动机+智商=成功"西方音乐史论文。现在不少大学生缺乏"巅峰体验"，原因

是没有全力以赴去做某些看起来不可能的事情。心理学家麦克里兰提出"成就需要理论"，

其要点为:

①具有高度成就动机的人是可以培养的季节变化。有了它，就拥有三种最重要的东西:自觉性，

主动性，创造性。

②具有高度成就动机的人的数量和质量是一个公司最宝贵的资源2013感动中国。

2.将成就动机转化为现实追求--P.T春节菜单.战术所谓人才包括两种:普通型P和特长型T大道理人人都懂。理

想的情况是将两者结合起来，即日常的学习、工作残疾人励志故事，合乎规范安全教育活动，又在某一两个方面形成自

己的特色感恩老师的名言名句，从而建立自己的信誉小时青青腹中空。信誉是将高成就动机要转化为现实成功的关键期待。如果你

能够找到自己的特长并创造条件把它发挥出来你在我心里作文，你就能够逐步赢得自信，取得成功。

3.保护你的小环境一份关于大学生教育问题的调研报告指出:人际交往能力和专业成

绩相比，如果前者不是更加重要的话走出去，至少是同等重要保密工作制度。良好的人际关系包括沟通能力、

合作能力和主动关心别人的意识。一个孤芳自赏的人不可能成为现实生活中的成功者。大

学生应着力培养周围的良好的人际关系。

4.正确面对现实的自我和挫折感，真正站在顶峰的总是少数人广告集锦，因此成功感总是相对

的舆论管理。人生难免有很多挫折。面对挫折留学文书写作，必须做到:

①重视自己，接纳自己。如果不能接受自己，就不能真正的发展自己感性的话。

②要有一个正确的行为模式:集中精力去干你手头的事并尽力干出最好的结果;当在某

个问题上无进展时虞美人，要有一种补偿能力，开辟新的领域;当你处在下滑阶段时，一定要稳

住垃圾食品英文。一个人受挫之后，一定要保持沉着和理智六年级英语上册教学计划，即"平常心"。因为有竞争就有胜败七夕 诗，无论

如何都要输得起下雪的短信。

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