雏鹰起飞广播体操图解

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第一节：伸展运动〔8拍X4〕

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二、肩胸运动：

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第二节肩胸运动〔8拍X4〕

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第三节体侧运动〔8拍X4〕

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四、体转运动：

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第四节体转运动〔8拍X4〕

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第五节腹背运动〔8拍X4〕

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六、全身运动：

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第六节全身运动〔8拍X8〕

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七、跳跃运动：

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第七节跳跃运动〔8拍X4〕

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八、整理运动：

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第八节整理运动〔8拍X8+3拍〕

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