七年级体育上学期 全套教案

《体育(tǐyù)与健康》理论课教案一

任课教师：黄启忠任教(rènjiào)班级：

课次：第一周第一次课

教学内容：体育课课堂(kètáng)常规

教学目标：使学生知道中学体育课的常规(chángguī)要求两部鼓吹，更好地进行体育课的学习寒假的新鲜事。

教学(jiāoxué)步骤：

一、课前常规：

1、教师应整理好着装，注重仪表2013年入党申请书，提前到操场准备上课差一点六斤。

2、认真写好教案，准备好器材，规划好场地。

3、向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求熟悉的反义词。

4．上体育课时家庭趣事作文，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准

备场地，器械运动会方队。

5、学生一律穿运动服、运动鞋上课社区卫生工作总结，不准戴帽子、手套、围巾知危险会避险交通安全体验课。严禁携带小刀、笔、证章等物品。

6、凡因病、事等未能到校上课的学生金融市场学论文，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤世说新语两则翻译。

7、体育课需请假的学生写给爸爸，应向任课体育教师说明，教师视其情况安排见习或适当活动。

8、值日生按教师要求快乐行，将器材安放在规定的位置。

9、轻病假和女生例假，必须随课见习我心中的最美教师，并由教师安排适当活动。

10、上体育课必须穿运动服、运动鞋(包括见习生)发展规划部。

11、上体育课时疫情心得，学生应精神饱满尊敬教师团结合作，积极进取关于雾霾的议论文，认真听课，刻苦学习，积极主动完成

课堂教学任务诚信考试网，教师据此评定学生课堂表现分元旦的由来简写。

二、课上常规：

1、上课铃响后住房公积金管理条例，体育委员按教师指定位置我爱北京天安门，迅速集合队伍。

2、体育委员报告出勤情况。师生问好。教师宣布课的内容和要求开训动员令2022。

3、学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列实习小结。

4、学生按教师要求刻苦锻炼，不擅自离开场地。

5、严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。

6、教育学生注意安全男人文章，防止事故发生农村文化活动。

7、总结本课情况植物传播种子的资料，布置课下练习未来家，安排归整器材勤俭节约的名言。

三、课后常规

1、分析本课情况鼠目寸光造句，写好课后小结。

2、能认真完成课外体育作业。

《体育(tǐyù)与健康》实践课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第一周第二次课

教学内学习阶

容

学习第三套中学生广播体操

段

水平四

教学目学习领

标

学会广播操1~2节

域

运动技能

教学流

程

组织教学方式效果预计评价

时

间

课堂常

1、集合整队、点名，常规检查。

规2、宣布本课内容。

2

1、教师请学生出列，说出在小学时最感兴

可能有部分学生

准备活

趣的游戏是什么？

没有加入分组，

动

2、教师继续引导学生回想在小学时所做过

的游戏女儿送给爸爸暖心短句，并让学生自由分组进行各种游戏活

引导学生团结友

8

动。

爱。

一、引起动机：

1、教师叙述我国广播操的开展情况。

2、本次学习的广播操是专门为我们中学生

认真听讲

2

准备的，共有9节，同学们应认真学习社区舆情信息。

二、教师示范、说明1~2节广播操动作：

1、教师示范、讲解动作房地产经典广告语，让学生了解基本

动作。

部分学生对动作

2、要求每节操动作到位。

不太清楚认识大自然。

3、强调做操是时精神饱满。

学

三、指导练习：

部分同学动作不

1、将学生分成四列横队。到位，教师应及

习

2、教师在不同方向示范、领操匿名举报信。时纠正班级文化建设标语。

四、尝试练习：

广

1、按四个小组，每组选一名做得好的同学

进行领操，尝试进行自己练习祖国100周年图片。

学习热情较高30

播

2、做操时万里长城的资料，集体喊口令。

3、教师巡回指导小笑话故事。

操

五、集体纠错：

1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。对错误有所感悟

2、分组进行练习，并能互相指出错误。

六、分组比赛：

1、按四个小组进取心，两组同学进行比赛屠呦呦获奖，看哪

一组做得好稻谷万顷打一个字。积极参与

2、其他同学作评委九年级历史上册教案，要求公正，并能找出

做得最好的同学。

七、评价本次课勿忘国耻圆梦中华手抄报，下课

1、教师请同学说说自己这节课和本班同学

能领悟教师的指

完成的情况。

导

3

用心爱心专心2

2、下课文言文倒装句。

课外作

业

复习本节课所学的动作。

场地器

材

篮球场或空地一片。

课后小

结

《体育与健康》实践(shíjiàn)课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第一周第三次课

教学内学习阶

容

学习第三套中学生广播体操

段

水平四

教学目学习领

标

学会广播操3~4节

域

运动技能

教学流

程

组织教学方式效果预计评价

时

间

课堂常1、集合整队、点名，常规检查已知数列。

规2、宣布本课内容。

2

准备活

1、慢跑400米

让学生做好准备

动

2、徒手操1~6节

活动，以防意外8

运动损伤发生往事如烟。

一、复习舞动青春1~2节

1、教师带领学生复习前面所学的广播操

认真听讲，基本

2、学生基本能熟练掌握预备节及1~2节广熟练掌握动作

2

播操

二、教师示范、说明3~4节广播操动作：

学

1、教师示范、讲解动作，让学生了解基本

动作雷锋日是几月几日。

部分学生对动作

2、要求每节操动作到位。

不太清楚。

习

3、强调做操是时精神饱满。

广

三、指导练习：

部分同学动作不

1、将学生分成四列横队小暑节气的传统习俗。

到位我的好朋友二年级，教师应及

播

2、教师在不同方向示范、领操。时纠正培训感想范文。

四、尝试练习：

30

操

1、按四个小组，每组选一名做得好的同学

进行领操四大名著读书笔记，尝试进行自己练习。

学习热情较高

2、做操时伤感爱情格言，集体喊口令。

3、教师巡回指导平明别我上山去。

五、集体纠错：

1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。对错误有所感悟

2、分组进行练习初中班级活动策划书，并能互相指出错误eq测试题。

用心爱心专心3

六、分组比赛：

1、按四个小组，两组同学进行比赛超拽的网名，看哪

一组做得好邻里情。积极参与

2、其他同学作评委一年级中秋节手抄报画，要求公正交通安全手抄报资料，并能找出

做得最好的同学餐桌上的世纪悬念。

七、评价本次课学习方面，下课

1、教师请同学说说自己这节课和本班同学

能领悟教师的指

完成的情况。导

3

2、下课。

课外作

业

复习本节课所学的动作。

场地器

材

篮球场或空地一片。

课后小

结

《体育(tǐyù)与健康》实践课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第二周第一次课

教学内学习阶

容

学习第三套中学生广播体操

段

水平四

教学目学习领

标

学会广播操5~6节

域

运动技能

教学流

程

组织教学方式效果预计评价

时

间

课堂常

1、集合整队、点名，常规检查。

规2、宣布本课内容全神贯注ppt。

2

准备活

1、慢跑400米

让学生做好准备

动

2、徒手操1~6节

活动，以防意外8

运动损伤发生贵州开磷设计研究院。

一、复习舞动青春1~4节

1、教师带领学生复习前面所学的广播操

让学生做好准备

学

2、学生基本能熟练掌握预备节及1~4节广

活动政治学论文，以防意外2

播操

运动损伤发生七城会。

习

二、教师示范、说明5~6节广播操动作：

广

1、教师示范、讲解动作，让学生了解基本

动作读书报告。

部分学生对动作

2、要求每节操动作到位。

不太清楚。

播

3、强调做操是时精神饱满给某某的信。

操

三、指导练习：

部分同学动作不

1、将学生分成四列横队水灾图片。到位给力网名，教师应及

2、教师在不同方向示范、领操那一片海。时纠正暧昧的网名。

用心爱心专心4

四、尝试练习：

1、按四个小组解说词格式，每组选一名做得好的同学

进行领操，尝试进行自己练习。

学习热情较高

2、做操时，集体喊口令。

3、教师巡回指导。

五、集体纠错：

1、对易犯错误的动作进行讲解、示范。

对错误有所感悟

2、分组进行练习老鼠钻到书堆里，并能互相指出错误。

六、分组比赛：

1、按四个小组生日祝福语大全，两组同学进行比赛，看哪

一组做得好纷纷造句。积极参与

2、其他同学作评委，要求公正检验报告格式，并能找出

做得最好的同学。

七、评价本次课，下课

1、教师请同学说说自己这节课和本班同学能领悟教师的指

完成的情况。导

3

2、下课小学生想象作文大全。

课外作

业

复习本节课所学的动作。

场地器

材

篮球场或空地一片2021早安最短精句。

课后小

结

《体育与健康》实践(shíjiàn)课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第二周第二次课

教学内

容

学习第三套中学生广播体操

学习阶

段

水平四

教学目

标

学会广播操7~8节

学习领

域

运动技能

教学流

程

组织教学方式效果预计评价

时

间

课堂常

1、集合整队、点名，常规检查。

规2、宣布本课内容中秋节快乐用英语怎么说。

2

准备活

1、慢跑400米

让学生做好准备

动

2、徒手操1~6节

活动旅途中，以防意外8

运动损伤发生100年庆祝大会流程。

学

一、复习舞动青春1~6节

1、教师带领学生复习前面所学的广播操

让学生做好准备

习2、学生基本能熟练掌握预备节及1~6节广

活动，以防意外2

播操

运动损伤发生。

用心爱心专心5

广

二、教师示范、说明7~8节广播操动作：

1、教师示范、讲解动作邀请函内容，让学生了解基本

播

动作学校食堂食品安全责任书。

部分学生对动作

2、要求每节操动作到位爱国童谣大全。

不太清楚。

操

3、强调做操是时精神饱满。

三、指导练习：

部分同学动作不

1、将学生分成四列横队勤勉的近义词。

到位黄河的成语，教师应及

2、教师在不同方向示范、领操俞敏洪语录。时纠正高等学校毕业生登记表。

四、尝试练习：

1、按四个小组，每组选一名做得好的同学

进行领操，尝试进行自己练习涟漪往事。

学习热情较高30

2、做操时解读弟子规，集体喊口令教育教学理论。

3、教师巡回指导2013最新游戏名字。

五、集体纠错：

1、对易犯错误的动作进行讲解、示范高考语文作业。

对错误有所感悟

2、分组进行练习因为有了你，并能互相指出错误。

六、分组比赛：

1、按四个小组，两组同学进行比赛户籍证明样本，看哪

一组做得好借物喻人的作文600字。积极参与

2、其他同学作评委中秋节的短信祝福语，要求公正，并能找出

做得最好的同学。

七、评价本次课技术部管理制度，下课

1、教师请同学说说自己这节课和本班同学能领悟教师的指

完成的情况关于教师节的小诗。导

3

2、下课。

课外作

业

复习本节课所学的动作悲伤的昵称。

场地器

材

篮球场或空地一片春天里的歌词。

课后小

结

《体育(tǐyù)与健康》实践课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第二周第三次课

教学内

容

学习第三套中学生广播体操学习阶段水平四

教学目

标

复习、掌握第三套中学生广播操学习领域运动技能

教学流

程

组织教学方式效果预计评价

时

间

课堂常

1、集合整队、点名，常规检查光盘行动标语。

规2、宣布本课内容舞蹈大赛。

2

用心爱心专心6

1、教师请学生出列，说出在小学时最感兴趣的

可能有部分学

准备活游戏是什么？生没有加入分

动2、教师继续引导学生回想在小学时所做过的游组，引导学生

8

戏穷人的自尊，并让学生自由分组进行各种游戏活动。

团结友爱。

一、教师示范、讲解每节操的易错地方。注意听讲

2

复

二、将学生进行分组电脑让我欢喜让我忧，在小组长的带领下进行

自我练习，并进行互帮互学。

积极练习

习

三、全班同学在音乐伴奏下进行练习制作圣诞卡片。学习积极性高

广

播

四、分组进行比赛南州六月荔枝丹，看哪一组同学完成的最

好英文简介。

33

操

看谁做得好

五、其他同学进行评判。

六、教师进行讲解李寄斩蛇，指出本套操易犯错误的地

方，要求在早操时导游词欢迎词，积极参加练习，并向其他自我评价

班的同学习名人故事200字。

七、下课

下课

课外作

业

复习本节课所学的动作。

场地器课后小

材

篮球场或空地一片论文参考文献。

结

《体育与健康(jiànkāng)》实践课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第三周第一次课

教学内

容

体能测试（50米、立定跳远）

学习阶段水平四

教学目

1、理论体能的含义和组成。

标

2、了解自己的体能。学习领域身体健康

3、选择适宜的方法来发展体能老子简介。

教学流

程

组织教学方式学习要求

时

间

课堂常

1、集合整队、点名，常规检查。

规2、宣布本课内容。

迅速

2

用心爱心专心7

热身活

1、将学生分成四个小组大雪 节气。

不得进行危险

动

2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。

3、内容：自定，形式不限赵一曼的故事英雄事迹简介。

性游戏

6

1、教师讲解体能的定义：

体能是指足以胜任日常生活和学习而又不易疲

劳的身体适应雨的俗语，此外，还应有余力去享受休闲

仔细听讲

3

和能应付所遇到的压力。还包括与健康有关的

体能和与运动有关的体能两部分。

2、进行本次课的体能测试：50米跑与立定跳

远。

体

步骤：

（1）30米加速跑，2~3次。

能

（2）50米跑测验，各小组长将本组学生带至起

认真组织，有

点雷锋精神是什么，并发令国家歌词。测验2次游戏呢称。

条不紊

17

测

（3）教师指定见习同学协助记录成绩端午节作文600字，教师计

时。

试

（4）测验结束的同学，在教师指定的沙坑进行

立定跳远的练习听课体会。

（5）立定跳远测验：小组长协助教师进行测量

与记录成绩。

（6）展示这两项体能指标的平均值，提出进行

改善体能的练习方法一曝十寒。见下图

发挥自己最高

（7）展示不同运动项目对发展体能主要要素的

水平

16

效能有趣的提示语，提出练习见议。见下图

课外作

业

根据教师见议点线面之间的位置关系，进行适合自己的运动项目进行练习2012江西高考作文。

场地器

材

田径场

课后小

结

用心爱心专心8

用心爱心专心9

《体育(tǐyù)与健康》实践课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第三周第二次课

教学内

容

体能测试（800米伤感游戏名字，立位体前屈）

学习阶段水平四

教学目

1、理论体能的含义和组成。

标

2、了解自己的体能。学习领域身体健康

3、选择适宜的方法来发展体能女生ktv必点歌曲。

教学流

程

组织教学方式学习要求

时

间

课堂常

1、集合整队、点名2014浙江高考，常规检查。

规2、宣布本课内容莎士比亚经典名言。

迅速

2

热身活

1、将学生分成四个小组致运动员词。

不得进行危险

动

2、各组在小组长的带领下，进行热身活动学习法律心得体会。

3、内容：自定，形式不限七夕一个人过。

性游戏

6

1、800米（女）/1000米（男）测验：

组织：

（1）女生进行800米测验党的三大作风是什么，分成两个小组，不

进行测验的同学大学生入党思想报告，按教师的要求，记录对应的认真参加测

测验同学的成绩，并于测验结束后向教师报验，争取跑出

告加强党的建设。自己的最好成

22

（2）男生在女生进行测验时，由小组长带领，

绩

体

进行立位体前屈的练习加点字。

（3）男生进行1000米测验中秋作文200字，要求同上，女生

能

进行立位体前屈的练习。

2、立位体前屈测验：

测

组织：

（1）教师讲清测验要求教室布置设计。

合理分工那个秋天，能

（2）将分成四个小组，说明测验方法，由小组

较好完成测试12

试

带领，进行测验，记录、测试均由学生自己担

工作

任美国励志电影。

3、展示体能测试指标和运动项目对发展体能的

效能五女山。

（1）分析各位同学体能差异的原因。

（2）提出练习见议文艺晚会主持词。

积极评价

3

（3）学生谈谈自己练习、改进体能的方法部队打架。

（4）下课。

课外作

业

根据教师见议，进行适合自己的运动项目进行练习。

场地器

材

田径场一块

课后小

结

用心爱心专心10

用心爱心专心11

《体育与健康》实践(shíjiàn)课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第三周第三次课

教学内

容

体能测试（实心球，屈臂悬垂）学习阶段水平四

教学目

1、理论体能的含义和组成成长手抄报。

标

2、了解自己的体能杀鸡。学习领域身体健康

3、选择适宜的方法来发展体能。

教学流

程

组织教学方式学习要求

时

间

课堂常1、集合整队、点名，常规检查。

规2、宣布本课内容新年手抄报图片。

迅速

2

热身活

1、将学生分成四个小组鲸教学设计。

动

2、各组在小组长的带领下，进行热身活动技师技术总结。

不得进行危险

6

3、内容：自定，形式不限寓言故事大全。

性游戏

1、实心球测试：（每人三次）

组织：

（1）进行实心球前抛、后抛、侧抛的练习，每

组练习6~8次。

认真练习

体

（2）测试：分组进行，小组长协助教师进行测

试学会感恩。

能

（3）未测试的同学进行屈臂悬垂的练习。

2、屈臂悬垂测试：（每人两次）

测

组织：

（1）讲解测试方法空白简历模板下载，提出测试要求。

认真测试

试

（2）按次序进行测试，小组长协助教师进行成

绩记录为伊消的人憔悴。

3、展示发展体能的运动项目诚实守信的作文，提出发展体能的

建议隐形的翅膀竖笛简谱。

4、请学生谈谈对体能测试的想法实习简历模板，并能说出自积极参与讨

己发展体能的计划。

论六一儿童节该送什么礼物，并能有所

5、总结三次体能测试的结果，要求学生在以后建议九年级语文期末试卷。

的课中、课后对照进行练习我国保密工作体制以什么为核?，提高自己的体

能母亲节作文100字。

课外作

业

根据教师见议暑假的趣事，进行适合自己的运动项目进行练习。

场地器

材

田径场一块

课后小

结

用心爱心专心12

用心爱心专心13

《体育(tǐyù)与健康》理论课教案二

任课教师：黄启忠

任教(rènjiào)班级：九（1、2、3）班

课次：第四周(sìzhōu)第一次课

教学内容：体育锻炼贵在参与(cānyù)

学习(xuéxí)领域：运动参与

教学目标：1．理解参加体育锻炼的意义

2．树立自觉积极参加体育活动的意识

3．了解自己参与体育活动的状况

4．根据实际，自觉积极地参加课内外体育活动。

教学步骤：

一、参加体育锻炼的益处

（1）古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识需要一半留下一半打一字，他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这

样脍炙人口的名言：

“如果你想强壮妈妈寄20斤食材绘图教女儿包粽子，跑步吧!

如果你想健美，跑步吧!

如果你想聪明．跑步吧!”

（2）我国先秦时期优惠大促销，占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智，用形象的比喻阐释了“生命

在于运动”的真谛：

“流水不腐，户枢不蠹青涩的意思，动也。”

（3）现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能个面增进人的健康初一上册语文，使人充满生命活

力。

（4）体育运动与人的关系：如图所示

二、体育锻炼重在参与(cānyù)

要想取得(qǔdé)上述体育锻炼的效益创业事迹材料，你必须真正理解“重在参与(cānyù)”的体育精神少先队宣誓词，并积极参加

多朴体育活动。只有参加体育锻炼(duànliàn)我心中的党员手抄报，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。“重在参与(cāny

ù)”的体育精神团委工作计划，要求我们参与体育活动。

“参加比取胜更重要”，这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神司法公正论文。顾拜

旦认为：这种精神、“可以扩展到诸多领域外表。对于人生而言，重要的绝非凯旋而是战斗高中化学教学案例。

这意味着主要不是已经获胜，而是进行战斗高中生活作文。传播这些格言自主招生自荐书，是为7造就更加健壮的人类

——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进

取精神描写大雪纷飞的诗句，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中格列夫游记读书笔记。

三、了解自己参与体育的现状

请如实回答下列问题：（A得1分、B得2分、C得3分、D得4分）

1．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次?

A．1次B．2次C．3次D．4次

2．你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗?

A．从不B．很少C．较少D．经常

用心爱心专心14

3．你平时在节假日参加体育活动吗?

A．从不B．很少C较少D．经常

4．如果学校和老师不要求军训日志，你还坚持做课间操吗?

A．决不B．不太坚持

C．比较坚持D．经常坚持

5．你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗?

A．从不B．很少C．较少D．经常

6．你经常和同学一起参加体育活动吗?

A．从不B．很少C．较多D．经常

7．你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少?

A．1—2小时B．2—3小时

C．3—4小时D．4—5小时

8．与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比工作作风心得体会，你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?

A．最少B．较少C．较多D．很多

9．你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?

A．从不B．很少C．有日寸读D．经常

10．在学习任务比较重的复习考试阶段天津烟草网上营销平台，你还坚持参加体育活动吗?

A．从不B．很少C．较少D．经常

四、试根据上述回答17岁的天空，对自己的体育参与性作出评价2019元宵节。

五、评价参考标准：

1．40—33分：说明你具有很好的体育参与性。

2．32—25分：说明你具有较好的体育参与性。

3．24—17分：说明你的体育参与性尚可。

4．16—10分：说明你的体育参与性有待提高。

用心爱心专心15

《体育(tǐyù)与健康》实践课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第四周(sìzhōu)第二次课

教学内学习阶

容

发展跑的能力

段

水平四

教学目

1、了解跑的基本知识迟子建简介，掌握跑的基

学习领

标

本方法一横演讲。

2、培养坚强的意志高中班长竞选稿，体验跑的乐趣

域

身体健康

教学流

程

组织教学方式学习要求

时

间

课堂常

1、集合整队、点名每天早上，常规检查。

规2、宣布本课内容网络反腐的利弊。

迅速

2

热身活

1、将学生分成四个小组。

2、各组在小组长的带领下，进行热身活动欣赏的近义词是什么。

不得进行危险

动性游戏

6

3、内容：自定，形式不限。

一、介绍跑的定义：

跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配

合的周期性运动。跑的后蹬动作推动人体向前了解

运动。跑的步长和步频是决定跑速的重要因

素。

二、示范、讲解正确的跑姿：

上体姿势基本正直找规律图片，腿的后蹬快速有力，前

摆抬腿高、步幅大结婚纪念日短信，两臂前后摆动协调配合一对，

注意观察

发

重心位置高，步频快婚庆公司开业主持词。

三、进行以发展速度和快速跑能力为主的练习

展

(一)各种预备姿势、突发信号的反应起动练

习被窝是青春的坟墓下载。例

跑

如有关冬天的作文，从站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向等姿势

起动，做

的

20～50米的加速跑。每种姿势练习2~3次。

积极练习

能

力

(二)一对一、二对一、有指定或无指定对象的

追逐跑学打羽毛球。

遵守规则

用心爱心专心16

(三)双人、三人或多人的牵手追逐跑护士长年度工作总结，二人三

足跑(也可不用绑腿)。

发

展

跑

团结协作

的

能

（四）在练习中走进新时代串词，可由学生体验和归纳什么是

教法

正确的快速跑技术龙飞凤舞的意思。在课堂教学和课余练习

时，学生可自愿结合为6—8人的小组，在练习

中进行互评互教压岁言。

（五）易犯错误：后蹬不充分伤感语句，“坐”着跑；摆臂

姿势不正确；摆与蹬动作不协调；跑的直线性

差。

（六）纠正方法：采用高抬腿等练习手段基督教赞美诗歌，发

纠错

展后蹬力量；各种跳跃练习，发展腿部、腹、

能知道自己的

背部肌肉力量；匀速跑40～60米，改进摆臂和

错误

后蹬动作蜗居影评，做到放松、自然和协调；练习较大

强度的加速跑40～60米，发展加速能力，体验

速度感觉。

（六）教学评价人生信条。

学生分组对照表格进行小组评价

评价内容评价标准是否

学习态度与行积极参与，形成锻炼

为身体习惯

评价

体能与运动技体能良好席慕容 七里香，运动技能

能掌握较好

如实评价

认识与认知基本掌握田径基本知

识

合作精神人际交往与合作精神

心理健康意志坚强、情绪稳

定、自尊自信

课外作

业

学生可自愿结合为6—8人的小组我的梦想 高中作文，在练习中进行互评互教典故成语。

场地器课后小

材

田径场一块

结

用心爱心专心17

《体育(tǐyù)与健康》实践课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第四周(sìzhōu)第三次课

教学内学习阶

容

发展跑的能力（负重跑电视栏目制作，越障碍跑）

段

水平四

教学目

1、了解跑的基本知识，掌握跑的基

标

本方法路遥平凡的世界。

学习领身体健康、社会适

2、培养团结合作精神日记300字大全寒假。

域应

教学流时

程

组织教学方式学习要求

间

课堂常1、集合整队、点名，常规检查问候。

规2、宣布本课内容兵荒马乱的近义词。

迅速

2

热身活

1、将学生分成四个小组答谢词。

2、各组在小组长的带领下，进行热身活动。

不得进行危险

动性游戏

6

3、内容：自定，形式不限给老师的新年祝福短信。

一、负重跑

1、教师介绍各种负重跑的方法，重物不宜太

重翟鸿枭，搬运的物体应以方便提、抱、背、抬的物

体优秀学生主要事迹。如下图所示：

想想还有没有

其他方法了？

3

负

2、将学生分成四组，在小组长的带领下，用教

重

师提供的球、体操凳，设计本组进行负重跑的

方法。

跑

开动脑筋我爱妹妹网，积

极创新广告文案策划案例。

8

3、教师对每一组的组织提出指导性意见勇敢说不。

4、总结本组开展负重跑的情况，并能说出不足

之处欺骗的文章。

用心爱心专心18

二、障碍跑

1、介绍障碍跑：

在生活中经常碰到的障碍有：垂直障碍、窄

障

小支撑面障碍、狭小空间障碍和水平障碍等个人业绩材料。

碍

可以用跨过、跳过，穿过、绳过、爬过、钻

回忆生活中遇

跑

过、翻过、浪过等方法克服各种各样的障碍

到的此类情况

4

物社戏课文原文。

2、教师设计一组障碍跑，让学生自主进行尝试

性练习：

积极练习

遵守纪律

8

障

碍

3、提示学生用上面提供的三种器材关于孝的名言，在30—40

跑

米的距离内，设计障碍的内容和顺序，并进行

尝试性练习。

团结合作

争取胜利

10

4、各组用自己设计好内容和顺序与其他组的同

学进行比赛，并不断调整不宜之处2012年12月英语四级作文。

5、总结比赛的得失，分析获胜或失败的原因果园丰收，

以便在下一次的活动中得到改进王安石的诗全集。

用心爱心专心19

三、教学评价。

学生分组对照表格进行小组评价

评价内容评价标准是否

学习态度与行积极参与为什么小鸡经常直起来，形成锻炼

为身体习惯

评价

体能与运动技体能良好做完之后他会帮我擦说明什么，运动技能

能掌握较好

如实评价

4

认识与认知基本掌握田径基本知

识

合作精神人际交往与合作精神

心理健康意志坚强、情绪稳

定、自尊自信

课外作

业

几人一组设计一种负重跑的方案跑跑卡丁车游戏名字，并进行练习

场地器

材

田径场一块

课后小

结

《体育与健康(jiànkāng)》实践课教案

教师(jiàoshī)：黄启忠课次：第五(dìwǔ)周第一次课

教学学习

内容

接力跑

阶段

水平四

学习

1、学会传接捧的方法。

2

学习运动技能、运动参与、社会

目标

、利用各种条件进行体育活动。

3、发挥团结合作精神抢老人甘蔗外包公司承包费2千多万。

领域适应

教学

流程

教学要点学习要求

时

间

课堂

1、集合整队、点名暑假日记100字，常规检查。

常规2、宣布本课内容。

迅速

1

1、教师请学生出列孺子牛奖，说出在平时最感兴趣的游戏

准备是什么？能积极回答问

活动2、教师继续引导学生回想在平时所做过的游戏5月24日是什么节日，题

6

并让学生分组进行各种游戏活动2016父亲节。

用心爱心专心20

一、引起动机：

1、教师引导学生思考：在田径运动中唯一的团体

合作项目是什么？

2、用黑板展示有关接力知识的小常识

认真思考、学

习

4

二、教师示范、说明动作：

1、教师示范、讲解动作，让学生了解基本动作。愿意积极尝试

4

2、请几位学生为大家做进行尝试性练习示范运动的描述。

三、指导练习：

1、按小组将学生分别

指定到一定的区域进

行练习自主练习毫米的认识ppt。

接

2、各组在一定的区域

力

互帮互学

10

跑

进行三种接力姿势的

练习枯萎的反义词是什么。

四、小组比赛：

1、按四个小组网络安全知识，用所学过的迎面接力方法进行比

赛。

2、总结本组在比赛中的获胜或失利的原因鲜艳的反义词，并找

出解决的办法关于教师的古诗。

团结协作

8

五、趣味接力

1、每组用教师提供的跳绳、篮球、接力棒，各组

自己设计趣味接力的方法，并进行尝试的练习周华健歌词。

趣味

2、集体商定全班趣味接力的方法

接力

积极创新

11

用心爱心专心21

六、放松练习：打保龄球卖米。

放松

身心

当球滚过来的时候，第一名同学喊一声“砰”关于学习考察的函，大家

一起慢慢地座在地上有苦说不出。

七、集体评价、个人评价

评价

八、归还器材汤姆索亚历险记 读后感，下课。

器材

接力赛的小知识(zhīshi)：

放松身心

如实评价

5

接力棒4根、跳绳4根、篮球4只、标志杆8根

1、接力赛最早出现在美国南北战争(nánběizhànzhēnɡ)期间初中班训，用于军事联络或报告战

况。

2、奥林匹克运动会则在1908年于伦敦举行第四届奥运会中将(zhōngjiàng)接力赛列为比

赛项目是至今男、女4×100米、4×400米接力(jiēlì)螳螂捕蝉黄雀在后的启示。

3、田径比赛中唯一(wéiyī)的团体性竞赛项目。

4、接力的方法：有下压式、上挑式、立棒式等。

5、接力项目延伸：各种趣味接力。

《体育与健康》实践课教案

教师：黄启忠课次：第五周第二次课

教学内

容

教学目

标

教学流

程

课堂常

规

50米全程跑

1、了解自己掌握跑的动作情况。

2、检查跑速是否提高了个人工作小结范文。

组织教学方式

1、集合整队、点名，常规检查小儿垂钓 古诗。

2、宣布本课内容。

学习阶

段

学习领

域

水平四

身体健康

学习要求

迅速

时

间

2

22用心爱心专心

1、徒手操一套公交车司机。

2、在教师的带领下，进行跑的专门性练习

内容：高抬腿跑、后蹬跑。

热身活

动

认真完成练习

6

一、介绍快速跑的一些知识

1、步长和步频

步长：跑步中两脚着地间的距离天才与勤奋的名言警句。

知识介

步频：跑的过程中两腿在单位时间内交替运

绍

动的次数。

掌握理论知识

3

2、快速跑是以强度大的无氧练习为主光阴的故事2，如各种

加速跑、重复跑严守党的政治纪律和政治规矩，能够有效地发展速度素质。

二、发展快速跑的练习：

1、30米加速跑：

加

组织：

速

跑认真参与

8

练

习

练习次数：3~5组

2、往返跑：

组织：

往

返积极练习

8

跑

练习次数：3~5次。

三、50米全程跑公务车辆管理。

组织：

50

米

全

争取取得

程

好成绩

10

跑

练习次数：2次

用心爱心专心23

四、放松练习：

内容：体育舞蹈（音乐：拔根芦材花）

组织：

放

松

练

放松身心

5

习

五、评价

1、学生说出自己对上快速课感受中学生科技论文，有什么收

评价

获？

能知道自己的

2、教师对同学取得的成绩表示祝贺可爱颂歌词中文音译。

不足

3

3、提出改进意见。

课外作

业

针对自己的不足，采用适当的练习方法进行提高公司作息时间表。

场地器

材

田径场一块

课后小

结

《体育与健康(jiànkāng)》理论课教案三

任课教师：丁元江

任教(rènjiào)班级：七（2、3、4）班

课次：第五(dìwǔ)周第三次课

教学内容：

学习领域：运动(yùndòng)参与

教学目标：1．了解脉搏和运动(yùndòng)的关系

2．掌握简单判断运动负荷的知识

3．学会简单检测运动负荷的方法

用心爱心专心24

教学(jiāoxué)步骤：

一、检测运动(yùndòng)负荷的简便方法

测定脉搏是检测运动负荷(fùhè)常用的简便方法。

心脏是人体中非常重要的动力器官(qìguān)骆驼王子，我们全身流动的血液全靠心脏这个“马达(mǎdá)”来推

动秋季。心脏每分钟跳动的次数叫心率乔迁之喜祝福语四个字，它是心脏功能的一种表现邹越。

随着心脏的跳动我们爱你啊中国，在特定部位皮肤表面可以摸到的动脉搏动称为脉搏。在正常情况下小学生足球操，脉搏每分钟跳

动的次数(即脉率)和心率是一致的小学健康教育教案。

脉率受年龄、性别的影响。一般情况卜高考感怀七十二韵，女性比男性快包饺子小游戏，儿童比成人快。成人安静时的正常心率为70

—80次／分新春祝福短语。学龄儿童为80—90次／分八年级班主任计划。运动和情绪激动时可使脉搏加快话剧剧本，而休息儿童节黑板报，睡眠时则减慢闻一多先生的说和做。参加

运动时，脉搏跳动得越快，说明运动越剧烈；但经常参加体育锻炼的人，山寸：心肌机能提高，在承受相同

运动负荷

时，脉率比不经常参加锻炼的人低一夜的工作主要内容，而且恢复到正常水平所需的时间也比不经常锻炼的人短。因此怀念萧珊，我们可

以通过测定自己的脉率变化来判断锻炼负荷是否合适家庭教育内容。

二圣诞节的活动，适宜运动脉率的判断及其测定

(一)适宜运动脉率的判断

人都有一个最高脉率，即使你进行非常吃力的运动最好的未来歌词，达到了最高脉率后也不能再增加了。最高脉率和年

龄、体能水平有关堆雪人的作文。20岁以下的青少年，最高脉率一般为200次／分；而经常锻炼、体能水平好的青少

年关于中秋的故事，最高脉率可以达到220次／分。最高脉率只有在参加最为激烈的运动时才会体现出来。通常科研能力评价，比较适宜

的运动脉率应保持在最高脉率80％—50％的范围之内。

由于人们的体能水平存在一定差异置业顾问实习报告，因此最为适宜的运动脉率也有所不同孔夫子搬家的下一句。我

们可以用下列公式计算出自己最为适宜的运动脉率：

适宜的运动脉率二(最高脉率—安静时脉率)65％+安静时的脉率

(二)脉率的测定方法

1。准备一块带秒针的表。

2．找到能摸到脉搏的部位感恩节习俗。

3．运动停下来时即刻测定6秒钟的脉搏跳动的次数让爱住我家下载。

4．测量时准确地数6秒钟脉搏跳动的次数，再乘以10，就是此时的心率。

(三)注意的问题：由于刚刚停止运动后的1分钟内你们的幸福，心率下降得特别快谙怎么组词。因此，运动停止后六一儿童节作文450字，要准确测

定即刻脉搏，需要事先进行必要的练习有关坚持不懈的名言，比较熟练地掌握测定脉搏的方法项羽简介。否则会延迟测定即刻脉搏的时

间韩愈的资料，造成测定的结果不准。

三、运动后心脏恢复(huīfù)率的测定

用心爱心专心25

持续长时间运动以后高谈阔论的意思，心脏分两个阶段恢复。在最初阶段我的童年我做主，心率急剧下降关于爱情的qq网名，接着(jiēzhe)维持一定的

状态，然后再慢慢恢复到安静时的心率纸船和风筝。

在运动刚刚结束后的一分钟内，有一个心脏恢复的重要时期。在这一分钟内，你的心脏恢复得越快，说

明你的心脏功能(gōngnéng)越好竞选学委演讲稿。因此qq情侣名，我们可以通过测定运动后一分钟内的心率，来衡量自己的体能水

平。

运动后心脏(xīnzàng)恢复率测定的方法及要点：

先在运动(yùndòng)结束后即刻测6秒钟的脉搏次数作为运动心率，运动结束后1分钟再测一次6秒钟

的脉搏次数作为恢复心率记金华的双龙洞课堂笔记。

心脏恢复率=(运动心率—恢复心率)／10

根据这个公式计算得到的数值越高12月14号是什么情人节，说明你的心脏恢复得越快、越健康工程罚款单。

四、怎样判断运动负荷大小

(一)用晨起安静脉率判断运动负荷大小

在正常情况下，通过体育锻炼后心脏机能增强；安静时的脉率应逐渐减少运球教学。但

是如果相反，脉率反倒增多了逆行者，就表示运动负荷大天文学家张衡。若第二天早晨的安静脉率超过

前一天的早晨的安静脉率提案回复，说明运动负荷太大，应适当减小运动负荷中秋节400字作文。因此，我们

可以通过测定晨起安静时的脉率来判断运动负荷的安排是否合理八年级上册生物试卷。

(二)自我感觉判断法

对运动负荷安排的是否合理快乐童话，也可以通过自己的主观感受来判断。如果锻炼后qq签名女生，

经过合理的休息后感到全身舒服，精神愉快支教，体力充沛，食欲增加对对子，睡眠良好大悲咒歌词，说明运动负荷安排比较合

理八十天环游地球读后感。相反你是我的玫瑰花手语舞，如果感到十分疲劳青春的秘密，四肢酸沉，至第二天仍然没有消除初三语文教学反思，出现心慌、头晕师德表现，没有食欲山东二胎政策，睡眠不

好高二数学知识点，并对再次参加锻炼感到厌恶等不良症状孔子因材施教，则说明运动负荷过大，需要好好休息调整中秋节切月饼。

五、课外作业：

自己测量一下安静下的脉博和运动后的脉博，并进行判断。

《体育与健康》实践课教案

教师：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第六周第一次课

教学内

容

教学目

标

技巧与武术

1、复习小学所学过的技巧动作书信的正确格式。

2、复习小学所学过的武术基本动

学习阶

段

学习领

域

水平四

运动技能

26用心爱心专心

作漫步人生路粤语歌词。

教学流

程

组织教学方式学习要求

时

间

课堂常1、集合整队、点名高考励志文章，常规检查心灰意冷的近义词。

规2、宣布本课内容人不在其位打一字。

迅速

2

1、将学生进行分组，在小组长的带领下，进行

热

热身活动，内容自定河马泥。

身

组织：

运

迅速进入上课

状态

6

动

1、教师进行提问：小学时你们学过哪些技巧动

作？

2、学生积极回答杜牧是哪个朝代的诗人，并能说出动作要点。

3、前滚翻练习：

组织：

认真复习

互相帮助

8

复

习

两人一组，进行练习欢乐大抽奖，互帮互学。

前4、集体进行讲评，并请做得好得同学进行示

后范。

滚5、后滚翻练习：

翻

组织：

认真复习

互相帮助

8

两人一组，进行练习，互帮互学会计电算化考试试题及答案。

6、讲评，积极进行示范

用心爱心专心27

1、教师提问小学时学过的武术基本动作：

（1）手型

（2）步型

（3）步法

学生积极回答，并能做出动作。

2、黑板展示几种武术图形，学生仔细观察勤能补拙的名人事例，并

能说出动作名称和手型和步型：

积极回答问

题小学生字谜大全，认真做好12

练习留学个人陈述。

3、学生分组，两人一队捐钱，进行武术基本动作的

练习，要求精、气、神俱到中秋节手抄报内容资料。教师巡回指导幼儿园老师。

4、集体进行评价，并让一些同学进行示范，其

他同学进行鼓励2013年广东高考作文题目。

1、放松活动：

内容：用以前学过的技巧和武术运动桥之美，创编一

组放松操，可几人一组教代会闭幕词，也可单人进行街头错别字大全，形式

不限端午节祝福语送客户。

放松身

心

愉悦身心

9

2、总评本次课。

3、下课

课外作

业

复习以前所学的武术动作。

场地器课后小

材

空场地一块，小垫子二十四张

结

用心爱心专心28

《体育与健康(jiànkāng)》实践课教案

教师(jiàoshī)：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第六周第二次课

教学内学习阶

容

技巧

段

水平四

1、初步掌握鱼跃前滚翻的基本动作

教学目（男）和单肩后滚翻跪撑平衡学习领

标（女）。域

运动技能

2、培养勇敢顽强的精神三人行 必有我师焉。

教学流

程

组织教学方式学习要求

时

间

课堂常

1、集合整队、点名，常规检查。

规2、宣布本课内容我的读书故事作文。

迅速

2

1、由教师带领学生集体做一套徒手操。

2、慢跑800米。

热

组织：

身

运

积极热身

7

动

1、教师示范讲解鱼跃前滚翻的动作做法。

鱼跃前

滚翻

(1)动作做法：

由半蹲臂后举开始，重心前移买年货日记，两腿用力蹬

地组工干部演讲稿，同时两臂前摆守信的诗句，两手前下撑地大学生社会实践范文，顺势屈

明白要点

臂、低头、含胸、稍屈髋，向前滚动，随即屈

认真思考

8

单肩后

膝、团身、抱腿、跟肩成蹲立。

滚翻跪(2)动作要点：

撑平衡①跳起后，眼看前下方元宵节的作文300字，身体保持稍含胸、屈

髋姿势。

②撑地时，屈臂缓冲呼喊的近义词，经肩、背、腰、臀依次

着地滚动财务决算报告。

③背腰部着地时，屈膝、团身、抱腿、跟肩成

蹲立元旦的来历和习俗。

用心爱心专心29

(3)教学方法：

①练习远撑地的前滚翻（男）

②设置软障碍物做鱼跃滚翻（男）

③屈体向后滚动，歪头撑手。

同上

④立肩推手成半劈腿或平衡培养选拔年轻干部。

积极参与

勤学苦练

20

⑤保护者单腿跪立或站立海燕高尔基，一手托腹柳宗元简介，一手

托大腿前部，帮助腾空和屈臂缓冲前滚（男）

(5)易犯错误与纠正方法：

①腾空不明显或没有腾空优质护理服务理念。

②滚动不圆滑或团身过早、过晚报答母亲的诗句。强调撑地

时醉翁亭记原文及翻译，身体不要松，保持腿伸直前摆鸡蛋沉浮实验。

1、放松运动：组织学生进行各种柔韧性的练

习。

放松活

动

放松身心

8

2、总结本次课的内容，并让学生说出本次课

练习后的感想。

3、归还器材雷锋的生平事迹，下课

课外作

业

场地器课后小

材结

用心爱心专心30

《体育与健康》实践(shíjiàn)课教案

教师(jiàoshī)：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第六周第三次课

教学内学习阶

容

武术

段

水平四

教学目

1、掌握健身拳的1~4节。

学习领

标2、培养学生学习武术的兴趣友谊已走到尽头。域

运动技能

教学流

程

组织教学方式学习要求

时

间

课堂常1、集合整队、点名新疆自治区第十次党代会精神，常规检查web前端开发实训总结。

规2、宣布本课内容。

迅速

2

1、由教师带领学生做自编武术操。

组织：

热身

精神饱满

4

1、介绍武术礼节

武术礼节是中华武术精神文明

武德学

的具体体现。“未曾学艺先学

习

礼”诗意的名字，抱拳礼在课堂上表示对老师

习武先习德

2

的尊重和求学的真诚。比赛和表

演时表示对裁判员、观众和对手

的尊重元旦猜一字。

1、学习预备势：并步直立，目平视前方(图

1)五年级语文竞赛题。

要点：挺胸、收腹、两腿夹紧。

(1)起势：两手在胸前相合成“抱拳礼”(图

预备式

2)。紧接上动chrisgardner，两手握拳迅速收回腰间；同时

头向左转茄蕾妮，目平视左前方(图3)。

边看示范边练

与起势习健康教育宣传，掌握基本8

学习动作路线。

图1图2图3

2、学习戳掌冲拳

①右脚向右后撤一步，同时右拳变掌向左

前方戳出荷塘月色 教案，目视右掌(图-4)家长会学生代表发言稿。

同上

②接上动两腿成马步；同时右掌变拳收至

腰间，左

用心爱心专心31

拳变掌摆至右肩前；目视左掌(图5)化学工程就业前景。

③接上动右腿跪膝前跟步；同时右拳向前冲

出，左掌收至右臂内侧，掌指向上；目视前方

学习戳

(图-6)元旦的来历简介。

掌冲拳

同上

8

图4图5图6

3、学习抽拳弹踢

左腿支撑服装促销，右脚向前弹

抽拳弹

踢；同时两臂回抽至腰间七夕节祝福语言简洁，

踢

目视前方(图-7)教育叙事论文。3

要点：抽拳、弹踢要同

时鸟啼，动作要有力。

图7

4、进步蝶掌

①右脚向前落步蜜饯黄连打一个成语，脚尖外展；同时左掌立

于右肩

前，右拳变掌；目视前方(图8)。

②接上动左脚向前上一步成半马步(图9)蓝莲花歌词。

然后右腿蹬地成弓步，同时双掌向前推出；目

进步蝶

视前方（图10）。

能将所学动

掌

作连连起来

做推荐一个好地方作文400字。并能互

13

帮互学。

图8图9图10

5、将所学动作进行完整示范、并指导学生进行

分组练习有理想，分组时学生可自愿结合红高粱模特队台词，互相帮

助婚育证明怎么写。

6、教师巡回指导，纠正错误。

1、进行放松练习。

放松2、总结本次课的内容毕业设计论文摘要。放松身心

5

3、归还器材，下课。

课外作

业

复习所学动作

课

场地器后

材小

结

用心爱心专心32

《体育与健康》实践(shíjiàn)课教案

教师(jiàoshī)：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第七周第一次课

教学内学习阶

容

技巧

段

水平四

教学目1、学会头手倒立、肩肘倒立境由心生。学习领

标2、培养互相帮助的团结友爱精神丘吉尔名言。域

运动技能

教学流

程

组织教学方式学习要求

时

间

课堂常

1、集合整队、点名刘备，常规检查新学期的打算作文300。

规2、宣布本课内容。

迅速

2

热身运

1、将各小组分配到指定的地点进行活动大学部门面试问题。

动

2、各小组在组长的带领下安全教育资料，进行热身活动，内

积极热身

6

容、形式自定，但不得进行剧烈性活动。

1、单肩后滚翻跪撑平衡

组织：按教师指定地点小组进行练习移人。能较好地完成

2、复习巩固鱼跃前滚翻。动作。

2

组织同上。

3、女生学习肩肘倒立，男生学头手倒立毕业设计参考文献格式。

教法：

（1）教师示范讲解动作做法。

1)头手倒立动作做法：

由分腿站立开始桃李芳园幼儿园，上体前屈知识人，两手撑地同

肩宽和青春有关的日子，手与头部撑地成正三角形金光四射造句。重心前移，

倒立前滚时，

屈臂用力撑地，使脚慢慢离地经典爱情句子，两腿匀速上伸

低头、含胸、

头手倒

并拢民族风俗习惯，同时髋配合后移一贫如洗的反义词，练习者重心落于头、

推手商务旅行计划，身体伸

立动作

手支撑面内，身体伸直成头手倒立。

直前倒，经头

做法2)学练方法：

后部、肩、

18

①屈臂屈体静力练习

背、腰、臀依

②做屈腿或单腿蹬地摆腿成头手倒立述职报告范文。

次滚动诗句，团身

③保护者站于练习者前方或侧方我的选择，两手扶

抱膝成蹲立导数练习题。

髋或扶腿帮助成头手倒立

④靠墙或器械做头手倒立一只想飞的猫读后感。

⑤滚翻时村党支部工作制度，保护者站侧前方，两手扶脚繁体情侣个性签名，帮

助慢动作体会低头、含胸、向前滚动

用心爱心专心33

3)易犯错误与纠正方法：

①倒立起不来感动签名，撑手无力智子疑邻的寓意，髋前移不够。采用

教学建议①、②、③练习求人不如求己。

②倒立停不住，重心不在支撑面内端午节七字祝福语，失去支撑

倒下第一次坐飞机作文。采用教学建议②、③、④练习。

（2）肩肘倒立——前滚成蹲立

1)动作做法：

由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀qqgexing，当向

后滚动至小腿超过头部时假如我有七十二变，向上伸腿、展髋、

挺直身体名人成长故事大全，同时两手撑腰后侧如果等待只能成为等待，夹肘；成肘、

颈、肩支撑的倒立姿势。

前滚时，两手伸开纺歌，身体前倒仙露琼浆是什么意思，经肩、背、

腰、臀依次滚动银行合规心得体会，当臀部将要着地时中国梦文章，迅速屈

膝、团身、跟肩、抱膝成蹲立。上起动作

2)学练方法：协调、连

肩肘倒

①由仰卧屈体姿势开始一句话表达旅游愉快，向上伸腿、展髋成

贯，倒立身

立——

肩肘倒立家风。

体挺直什么时候母亲节2021，并

前滚成

②保护者站其背面文明创建工作总结，握其小腿上提四年级上仿写月下情景，并用膝

与支撑面保

蹲立

盖顶其背部。

持垂直姿

③保护者站其侧面，帮助向后屈体滚动和向

势。

上伸髋成肩肘倒立入木三分的故事。

④团身滚动成蹲立我是谁 作文，重复练习三国演义读后感300字。

3)易犯错误与纠正方法：

①倒立不直成就进修，伸髋不充分。采用教学建议

②、③练习演绎的近义词是什么。

②倒立起不来变形记作文，立不住，手撑腰不正确。采

用学练方法①、③荆轲刺秦王的故事简述。

③前滚起不来个性签名qq。采用学练方法④。

1、专项素质练习：

素质练要求每个动

习作到位

12

练习次数：每个动作练习3-5组，每组10~12

次什么是平行志愿投档，可相互帮助进行。

1、总结本次的内容。

放松练2、进行意念放松，幻想自己站在大海边呼吸空

习

气新郑二中。

意念放松

5

3、下课、是归还器材。

课外作

业

复习所学动作

用心爱心专心34

课

场地器

材

体操垫22床

后

小

结

《体育与健康》实践(shíjiàn)课教案

教师(jiàoshī)：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第七周第二次课

教学内学习阶

容

武术

段

水平四

教学目

1、学会健身拳5-8节2021年元旦祝福图片。

学习领

标2、培养不怕累忠实的近义词，不怕苦的精神温暖时光。域

运动技能

教学流

程

组织教学方式学习要求

时

间

课堂常1、集合整队、点名微博语录 心情签名，常规检查。

规2、宣布本课内容关于台风的作文。

迅速

2

热身运

1、将各小组分配到指定的地点进行活动自我介绍一分钟。

动

2、各小组在组长的带领下，进行热身活动，内

积极热身

6

容、形式自定，但不得进行剧烈性活动弹丸之地打一字。

1、教师请学生说出并做出健身拳`1-4节动作他生气了作文400字。

2、集体复习1-4节动作黄河大合唱歌词。

3、教师在不同方向进行领做。

4

用心爱心专心35

1、学习转身按摔

（1）动作做法：

①右脚向前上一步成弓步；同时两手如图；

目视左掌青年节是几月几日。

②接上动身体向左后方拧转关于教育的英语作文，右腿屈膝下

要点：上步勾

跪；同时左手平掳变拳收到腰侧，右勾手变掌

手要迅速，转

随之下按；目视右掌。

身下按要用

腰我来编童话三年级作文。

转身按

摔

按摔是一个

6

攻防动作，右

腿跪向对方身

体。右掌下按

（2）学练方法：

对方头部公会名。要

1）相互之间自我反复练习互动游戏节目，教师进行指

求动作快速、

导作风建设自查报告，并进行不同方向的示范。

正确心中的月亮船。

2）集体练习王亚平太空授课观后感。

3）集体纠正错误。

(6)提膝架推

身体右转站起沁人心脾是什么意思，右腿屈膝上

要点：架推

提膝架

提；同时右掌变爪架于头上，左

双爪10.1放假，两肘

推

拳变爪向前推抓；目视前方

均要

4

学练方法同上

微屈。

(7)分拳前撞

①右脚向前落步成弓步，同时两臂在体前

交叉上架(右拳在上)；目视两拳

提示：头部

②接上动弓步不变，双拳直臂后摆，同时

撞击对方胸

上体前俯，用头前撞；目视前下方。

部桃花心木教学设计，撞击的

分拳前

要点：双拳后摆要有力炫舞情侣印象，前撞要收下颌难忘的校园。

着力点是前

撞

额地理会考复习资料。使用者6

要判断果

敢，有一种

咄咄逼人的

气势农电工。

学练方法同上

(8)托撞双肘

提示：头

托撞双

弓步不变，上体直起；同时

撞和肘撞是

肘

两臂屈肘前摆，向上托撞；目

两个：4

视前方

进攻动作监理个人工作总结，

要点：双拳握紧闵子骞，两臂夹

要注意力

用心爱心专心36

紧爱读书的名人名言。度，节奏我们的心近了 作文。

完整动

1、将所学动作连贯起来练习进行练习硕士论文答辩，注意动

作

作的连贯性思政课观后感450字。完整练习

7

2、集体纠正错误动作。

1、总结本次的内容人生能有几回搏。

放松练2、进行意念放松慢生活，幻想自己站在大海边呼吸空

习

气中国梦我的梦征文。

意念放松

5

3、下课、是归还器材温柔歌词。

课外作

业

复习所学动作

课

场地器

材

后

小

结

《体育与健康》实践(shíjiàn)课教案

教师(jiàoshī)：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第七周第三次课

教学内学习阶

容

技巧

段

水平四

教学目

1、女生掌握第一套动作，男生掌握

标

第二套动作女网名。

学习领

2、培养互相帮助的互助精神。

域

运动技能

教学流

程

组织教学方式学习要求时间

用心爱心专心37

课堂常

1、集合整队、点名，常规检查。

规2、宣布本课内容。

迅速

2

热身运

1、将各小组分配到指定的地点进行活动。

动

2、各小组在组长的带领下，进行热身活动，内

积极热身

6

容、形式自定永远流传 不可磨灭，但不得进行剧烈性活动。

1、复习头手倒立和肩肘倒立。

组织：两人一组一垫。

复习

能较好地掌握

所学过的动作

5

学法：自学自练手工贺卡制作图解，并接受教师的指导。

1、女生学习第一套动作。

组织：四人一组，四张小垫

动作做法：

前滚翻——交叉腿转体180度——后滚翻

——肩肘倒立(2秒)——经单肩后滚翻成单腿跪

撑平衡(2秒)——跪立——跪跳起——挺身跳。

第要求：滚翻圆

一滑，团身紧、

套转体正，肩肘21

动倒立稳定、身

作体直致敬抗美援朝观后感。

学练方法：

1、学生先进行单个动作的练习。

2、教师示范整套动作的做法保研申请书，学生反复练习地球爷爷的手ppt。

用心爱心专心38

2、男生与女生同时学习科技活动周简报，内容第二套动作：

组织：四人一组七年级上册数学教案，四张小垫

动作做法：

屈体分腿慢起头手倒立(2秒)——前滚翻交

叉腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立(2秒)

——前滚抱腿起——燕式平衡(2秒)——鱼跃前

滚翻——挺身跳。

要求：

第

成套动作

二完成轻松、协

与女

套调、连贯、有

生同

动节奏，姿态

时进

作美小眼镜背后的大改革，幅度大，

行

动作稳。

学练方法：

1、先进行单个动作的学习海阔天空歌词。

2、看教师示范，并进行完整练习高考作文素材。

利用所学过技巧动作进行接力游戏正月十五，如图：

组织：分成四个小组

创编游

学练方法：用教师提供的器械，各组设计接力

开动脑筋

戏

路线，并能团结合作骆宾王在狱咏蝉，取得胜利。

争取胜利

8

1、总结本次的内容中学英语教学论文。

放松练2、进行意念放松，幻想自己站在大海边呼吸空

习

气父亲节的祝福短信。

意念放松

5

3、下课、是归还器材。

课外作

业

复习所学动作

课

场地器

材

后

小

结

用心爱心专心39

《体育与健康(jiànkāng)》实践课教案

教师(jiàoshī)：丁元江班级：七（2、3、4）班课次：第八周第一次课

教学内学习阶

容

武术

段

水平四

教学目1、学会健身拳9-12节。学习领

标2、培养不怕累，不怕苦的精神。域

运动技能

教学流

程

组织教学方式学习要求时间

课堂常

1、集合整队、点名中国民间故事手抄报，常规检查。

规2、宣布本课内容。

迅速

2

热身运

1、将各小组分配到指定的地点进行活动我的奇思妙想作文400。

动

2、各小组在组长的带领下考勤制度通知，进行热身活动，内

积极热身

6

容、形式自定八一慰问信，但不得进行剧烈性活动见义勇为。

1、复习健身拳1—8节竞选演讲。

组织：

能将学过的动

作熟练地做出6

来

学练方法：

（1）由教师带领学生复习1—8节七年级班主任计划。

（2）学生两三人一组自学自练搞笑祝福语。

(9)跳步顶膝

动作说明：

学

①左腿屈膝前摆；双拳变掌向前；目视前方。

习

②接上动左脚落地的同时右腿屈膝跳顶；同时

跳步顶膝是

健

双掌拍膝；目视前方

一个下拉对方

身

要点：跳起要轻，下拍前顶要有力学校调研报告。

头颈寒衣处处催刀尺，同时用

拳

组织方法：同复习队伍。

膝上顶的进攻

9

学练方法：教师先示范端午 放假，然后带领边学边练大学毕业生登记表，

动作，要求快5

—

纠错。

速故事新编龟兔赛跑400字，连贯；乘

12

势攻击新员工月工作总结，进身

节

逼靠经典的句子，猛然上

顶关于友情的歌。

用心爱心专心40

(10)转身横打

动作说明：

①右脚向前落步的同时，两手变

拳猜猜他是谁作文300字三年级，左拳屈臂收至右肩前，拳心向

转身与横打拳

下，右拳拳心向上收至腰间。

要同时完成。

5

②上动不停，以两脚掌为轴，身体

向左转体270度成马步横打。

组织、学练方法同上用什么擦地最干净。

(11)转身插掌

动作说明：身体向左后转

学

成弓步关于立秋的唯美句子，同时右拳变掌向

前下斜插，掌心向上；左

转身、插掌要

习

拳变掌附于右前臂；目视

同时完成。

4

健

身

右掌小草虫。

拳

组织、学练方法同上。

9

(12)收势

—

动作说明：

12

①身体向右转的同时三八妇女节的意义，两掌经头上分摆至两

节

侧；头向右转百步穿杨的主人公是谁，目视右掌薛之谦 伏笔。

②右脚内收并步，双掌变拳收至腰间；目视左

侧松鼠的自述。

③两拳变掌下落搞笑单口相声台词，眼平视前方大学生暑期实践报告。

要点：分掌要

舒展国家歌词，收拳、12

转头要迅速

（1）组织、学练方法同上.

（2）将所学动作连起来做生活中的小数，进行反复练习，直

到掌握为止丑小鸭ppt。

（3）集体纠错，不断练习。

放松练

1、总结本次的内容1分钟看全国多地国庆升旗仪式。

习

2、学生自由结合，进行各种形式的放松练习有你同行 作文。放松身心

5

3、下课、是归还器材。

课外作

业

复习所学动作

课

场地器后

材小

结

用心爱心专心41

《体育(tǐyù)与健康》实践课教案

教师：丁元江班级(bānjí)：七（2、3、4）班课次：第八周第二次课

教学内学习阶

容

技巧

段

水平四

教学目

1、掌握第一、二套动作。

学习领

标2、用各种练习方法提高体能。域

运动技能

教学流

程

组织教学方式学习要求时间

课堂常1、集合整队、点名以宽容为话题的作文，常规检查。

规2、宣布本课内容小狗吃骨头。

迅速

2

热身运

1、将各小组分配到指定的地点进行活动。

动

2、各小组在组长的带领下，进行热身活动江河湖海的成语，内

积极热身

6

容、形式自定携手共游人间，但不得进行剧烈性活动。

1、复习第一、二套操。

组织：四人一组一垫对子，男女生同时进行。

复

习

熟练掌握动作

8

学练方法：互相帮助，掌握动作小型项目负责人。教师巡回指

导春节祝福语大全2019。

2、利用所学过的技巧动作进行组合动作的创

编。

组织：学生自主结合哲理名言。

学练方法：

创

（1）教师先让学生演练已编好动作，然后启发

编

学生进行自由创编。

自

（2）选取创编比较好小组进行表演师德师风自查材料，并鼓励其

己

他小组积极创编。

的积极创新

10

技

巧

组

合

用心爱心专心42

3、进行素质练习：

组织：两人一组一垫结构式访谈名词解释。

1、屈体腹肌练习，练习次数：12次3组幼儿园育儿文章。

2、抱腿腹肌练习保险业务员工作总结，练习次数：12次3组。

3、两头起，8次3组。

4、压腿背肌练习扎1任务，8次3组股本结构与规模。

素质练

习

刻苦练习

16

5、压腿转体腰肌早餐建议书，8次3组山菊花。

6、压腿转体腹肌，8次3组天鹅湖故事。

放松练

1、总结本次的内容。

习

2、学生自由结合，进行各种形式的放松练习。放松身心

5

3、下课、是归还器材夜书所见叶绍翁。

课外作

业

复习所学动作

课

场地器

体操垫20床

后

材小

结

用心爱心专心43

《体育(tǐyù)与健康》实践课教案

教师：丁元江班级(bānjí)：七（2、3、4）班课次：第八周第三次课

教学内学习阶

容

各种跳的练习

段