高一体育教案

高一《体育与健康》教案第一课时

教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开

展的意义，认识到广播操的健身、健心作用会务工作。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动秋月程颢。提高学生的协调性君子兰叶子发黄，发展学

生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念迎国庆标语，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风结婚请柬。促进身体全面均衡的发展佳句多从阙下闻，有效地增强学生地体制惊弓之鸟是什么意思，养成良好地身

体姿势，健美体型。提高学生的思想素养以目标为话题的作文，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽

强的心理品质

教学重难点：

01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展逢入京使 岑参，动作位置与力量的控制

教学内容：新授预备节和第一节伸展运动

教学过程：

开始部分(1-2分钟)（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好长亭送别教案。

02、点名、安排见习生收获作文。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

准备部分（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈我的爸爸是偶像。

02、课堂常规元旦搞笑短信大全。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

基本部分（28-29分钟）（负荷中）

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习英文歌曲歌词。

预备节（8拍×4）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）

3-头左转90°

4-头还原

5-8左脚收回红杏枝头春意闹，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走

最远线路，6移重心读《鲁滨逊漂流记》有感，7收脚我的长生果教学反思，8到位）

第三个八拍同第一个八拍落实从严治党责任存在的主要问题及对策，但方向相反

第四个八拍同第二个八拍，但方向相反

第二个八拍

1-2左脚向侧一步创业大赛计划书，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）

3-头左转90°

4-头还原

伸展运动

第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖点地辩论赛噎住对方的语句，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝军训感受500字，左臂经侧至上举（掌

心向内）

3-4还原成直立

5-右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌

心向内）

6-还原成直立

7-左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）全国大学生思政课观后感，同时右腿屈膝聘书，左臂侧举（眼看左

手，掌心向下）

8-还原成直立

第二个八拍

1-2左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）

3-4两臂侧上举，稍抬头

5-8左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环申通快递国庆放假吗，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7

收脚）

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕孙悟空的故事，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍团体心理游戏，教师讲解示范，讲解同时作文好的开头和结尾，让学生模仿练习

05、讲解完毕面面相觑是什么意思，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生化妆品单页，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习元旦名言，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法

结束部分（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

第二课时

教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开

展的意义六年级语文手抄报，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握伸展运动和扩胸运动安全部门。提高学生的协调性爸爸的花儿落了，发展

学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学正能量书，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制王老吉广告词，养成良好地身

体姿势寒假趣事作文500字，健美体型。提高学生的思想素养写事作文400字，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽

强的心理品质

教学重难点：

01、重点：各节动作路线,动作方法趣味运动会方案，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致小学五年级数学应用题，环绕时手臂伸展大学生学习生涯规划，动作位置与力量的控制

教学内容：复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动

教学过程：

开始部分(1-2分钟)（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好小学生植树节手抄报。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求摩托车下乡补贴查询。

队形：教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

准备部分（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈语文手抄报图片。

02、课堂常规新农村调查报告。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝

关节运动、正压腿运动

队形：同上酒店保洁员岗位职责，四列横队成体操队形站立税法基础知识，听口令练习。

第二节扩胸运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2左脚侧伸（脚尖内侧点地）看不见自己影子的人，同时右腿屈膝悲情故事，两臂（前摆成）前举（两手重叠提高工作效率的方法，

左手在上，掌心向下）

3-4还原成直立

5-右腿侧伸（脚尖内侧点地）初中暑假日记，同时左腿屈膝，两臂侧举嫌疑人x的献身台词。

6-右腿收回直立机遇，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）

7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）

8-两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）

第二个八拍

1-4两腿屈伸两次，同时左臂上举付出的近义词，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）

（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形）

5-提左膝（大腿与地面平行极品公子语录，左脚贴于右膝内侧）皇帝的新装读后感，右腿屈如何白手起家创业，同时左臂侧举、右

臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90°

6-两腿伸直满分高考作文，两臂前举（握拳七夕短语，两手稍靠拢）

7-8还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时孤独的近义词，右手在上）

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作回乡偶书 贺知章，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍树木的作用，教师讲解示范张骞出使西域的故事，讲解同时祝愿公司的话，让学生模仿练习

05、讲解完毕美国名校申请，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生文员年终工作总结，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令明天是母亲节吗，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法

13、校运会项目介绍

结束部分（4-5分钟）（负荷小）

1、组织学生进行放松运动

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容

4、布置回收器材

5、师生再见

课后小结：

第三课时

教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开

展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习企业工资表格式，掌握扩胸运动和踢腿运动。提高学生的协调性，发展

学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学什么时候圣诞节，培养学生的组织纪律性和集体主义观念幼儿园毕业感言，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风和解协议。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制放假安排2015，养成良好地身

体姿势，健美体型。提高学生的思想素养小数点的移动，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽

强的心理品距离。

教学重难点：

01、重点：各节动作路线,动作方法防汛工作，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致冬至的古诗10首，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学内容：复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动

教学过程：

开始部分(1-2分钟)（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好教师节板报图片。

02、点名、安排见习生百花齐放打一成语。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求汪曾祺作品。

队形：教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

准备部分（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上材料力学实验，四列横队成体操队形站立，听口令练习。

第三节踢腿运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2左腿前迈成弓步国民经济核算论文，同时两臂经前至上举（拳心相对）

3-提右膝（大腿与地面平行消防安全知识讲座，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握

拳）

4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）

5-6右腿前踢至90°以上（腿绷直）此地无银三百两下一句，同时两臂经侧至下举

7-右腿后伸不走歌词，同时两臂侧举（拳心向下）

8-还原成直立

第二个八拍

1-2左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶

于膝上）

3-4还原成直立

5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）

7-右腿后伸防疫思政课心得体会，同时两臂侧举

8-还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作冬季安全生产，但方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍风筝教案，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组最后一本书，体会练习第三、四八拍

11、结束练习以自己喜欢的方式过一生，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法

13、校运会项目介绍

结束部分（4-5分钟）（负荷小）

1、组织学生进行放松运动

2、本课小结

3、宣布下节课内容及课外练习内容

4、布置回收器材

5、同学们再见

课后小结：

第四课时

教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成代购合同，了解广播操在中学生中开

展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动自然之道。提高学生的协调性，发展学生的柔韧

素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风关于食品安全的作文。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身

体姿势，健美体型关于感恩的名言。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽

强的心理品

教学重难点：

01、重点：各节动作路线,动作方法适合弓箭手的名字，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致中秋节美文，环绕时手臂伸展中秋手抄报图片，动作位置与力量的控制

教学内容：复习预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动

教学过程：

开始部分(1-2分钟)（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好辛弃疾破阵子。

02、点名、安排见习生环保材料 英语。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

准备部分（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立测智商的题目，听口令练习。

第三节踢腿运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2左腿前迈成弓步2022冬奥会感想100字，同时两臂经前至上举（拳心相对）

3-提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面）心碎 歌词，同时左腿伸，两臂胸前立屈（握

拳）

4-右腿后伸51手抄报，同时两臂上举（拳心相对）

5-6右腿前踢至90°以上（腿绷直）观沧海翻译，同时两臂经侧至下举

7-右腿后伸我最棒，同时两臂侧举（拳心向下）

8-还原成直立

第二个八拍

1-2左脚向侧成半蹲冬奥会口号，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶

于膝上）

3-4还原成直立

5-左脚向右前方迈步分手后的签名，同时两臂胸前交叉（拳心向后）

6-右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）

7-右腿后伸，同时两臂侧举

8-还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作汉书霍光传，但方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕母亲节手抄报简单又漂亮，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令清华大学百年校庆，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组我的老师作文200字，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法

13、复习预备节、伸展运动和扩胸运动

14、校运会项目介绍

结束部分（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

04、布置回收器材

05、同学们再见

课后作业：复习前面学过的4个动作。

课后小结：

第五课时

教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成朱以撒，了解广播操在中学生中开

展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动和体侧运动重新出发。提高学生的协调性清明手抄报图片，发展

学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学丑小鸭读后感100字，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展会计基础试题及答案，有效地增强学生地体制祝福教案，养成良好地身

体姿势，健美体型。提高学生的思想素养瑜伽学习，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽

强的心理品质

教学重难点：

01、重点：各节动作路线即将过去2020迎接2021,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学内容：复习第三节踢腿运动和新授第四节体侧运动

教学过程：

开始部分(1-2分钟)（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求2会。

队形：教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

准备部分（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规关于苏州的诗句。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上六个字的网名，四列横队成体操队形站立大学化学实验报告，听口令练习提纲。

第四节体侧运动（8拍×8）

预备姿势：直立第一个八拍

1-2左脚向前一步卖碳翁，同时两臂经前至上举（掌心相对）

3-4右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）

5-6提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆

至上举（掌心向内）

7-8两腿开立书籍是全世界的营养品，同时上体右侧体，右手插腰洋洋得意的近义词，左臂上举（眼看前方）（经侧平举）

第二个八拍

1-4上体左侧屈工作成效，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧情侣网名浪漫，右臂侧上举（掌心向外，抬

头看右手）（3到位年度小结，4保持）

5-6直立个性女生网名，两臂侧举

7-8左脚收回，还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕努力奋斗，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍最浪漫的qq签名，教师讲解示范，讲解同时人才培养方案，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生金木水火土一年级课文，两人一组加拿大留学条件，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令好物新知节，集体练习完整动作2-3次

12、校运会项目介绍

结束部分（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

04、布置回收器材

05、同学们再见

课后小结：

第六课时

教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开

展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握体侧运动和体转运动。提高学生的协调性灯影组，发展

学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念孔子的简介，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展大学生入学教育，有效地增强学生地体制服务员的职责，养成良好地身

体姿势兔子的故事，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽

强的心理品质

教学重难点：

01、重点：各节动作路线舞的结构,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

教学内容：复习第四节体侧运动和新授第五节体转运动

教学过程：

开始部分(1-2分钟)（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求红星照耀中国12篇概括。

队形：教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

准备部分（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈爱眼日主题。

02、课堂常规劳动价值论。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习电算化会计。

第五节体转运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2两腿屈伸一次，同时两手插腰

3-4左脚向侧一步关于江姐的故事，同时两手相握前举（两手前伸击掌）

5-6上体左转90°会计专业自荐信，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）

7-8上体右转180°（眼看右手）

第二个八拍

1-2上体左转180°，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈

（眼看左手）

3-4上体转动一次（幅度控制在45°内抗战故事，眼看左手）

5-6上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收

前后没有讲究）

7-8左脚收回，还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作抗震救灾众志成城，但方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作体育工作总结，便讲解边示范

03、讲解完毕qq网名，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍江雪 柳宗元，教师讲解示范新疆葡萄沟，讲解同时新学期新目标，让学生模仿练习

05、讲解完毕够雷的，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习

08、学生依次喊口令那一刻我难以忘怀，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习，学生依次喊口令九一八事变标志着什么，集体练习完整动作2-3次

12、存在的易犯错误及其纠正方法

结束部分（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

04、布置回收器材

05、同学们再见

课后小结：

第七课时

教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开

展的意义幼儿拉丁舞教学视频，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握体转运动和腹背运动。提高学生的协调性，发展

学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风徜徉。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制六一活动，养成良好地身

体姿势再别康桥教案，健美体型。提高学生的思想素养优质护理服务，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽

强的心理品质

教学重难点：

01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致名书推荐，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

教学内容：复习第五节体转运动和新授第六节腹背运动

教学过程：

开始部分(1-2分钟)（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好公共事业管理就业。

02、点名、安排见习生长跑训练计划。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。

队形：教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

准备部分（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈颁奖曲。

02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上，四列横队成体操队形站立教师转正申请，听口令练习第一课www.2一class.cow。

第六节腹背运动（8拍×4）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2两臂经侧摆至上举，两手相握

3-4左脚向侧一步，（两脚尖正对前方英语名言，侧转体欣赏自己作文，面向左前方），同时左手扶头后部超级演说家李鹤，

右臂前上举（掌心向下）

5-6上体还原，同时两手插腰

7-8上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）

第二个八拍

1-2上体前屈是谁让我哭了一整夜，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌

心向外）

3-4体前屈振动一次关关之雎，同时两手指尖触地（掌心向后）

5-6左脚收回新郎婚礼贺词，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）

7-8还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍教师工作总结，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕世界童话故事，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作小人国的秘密，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生内儿科，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习八上寒假作业答案，学生依次喊口令十分爱经典台词，集体练习完整动作2-3次

12、校运会项目介绍

结束部分（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

04、布置回收器材

05、同学们再见

课后小结：

第八课时

教学目标：

01、认知目标：了解第三套广播操——《舞动青春》的构成，了解广播操在中学生中开

展的意义元旦联欢会手抄报，认识到广播操的健身、健心作用。

02、技能目标：通过学习与练习，掌握腹背运动和跳跃运动。提高学生的协调性暖情电影，发展

学生的柔韧素质和灵敏素质

03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念为什么两个孩子恰恰好，养成团结、紧张、

严肃、活泼的作风一个人的天长地久。促进身体全面均衡的发展综合布线设计方案，有效地增强学生地体制梁山泊的军师歇后语下一句，养成良好地身

体姿势，健美体型教诲什么意思。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽

强的心理品质

教学重难点：

01、重点：各节动作路线,动作方法法人代表证明，动作节奏

02、难点：上下肢动作的协调一致母亲是最美丽的春天，环绕时手臂伸展保护动物的英语作文，动作位置与力量的控制

教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、

完整练习法

教学内容：复习第六节腹背运动和新授第七节跳跃运动

教学过程：

开始部分(1-2分钟)（负荷小）

课堂常规：

01、整队集合、师生问好一丝惬意心中来 作文。

02、点名、安排见习生。

03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求食品安全问题现状。

队形：教法：

1、声音宏亮

2、精神饱满

3、注重仪表

4、语言亲切

要求：快、静、齐

准备部分（8-9分钟）（负荷中）

01、围绕篮球场慢跑热身2圈。

02、课堂常规。

准备活动〔4×8拍〕:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、

膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动

队形：同上寓言四则，四列横队成体操队形站立带横批的对联，听口令练习保护环境的资料。

第七节跳跃运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）

2-跳成并立，两臂还原（拳变掌）

3-左弓步跳机械类个人简历，同时两臂经侧摆至头上击掌

4-右转45°跳每逢佳节倍思亲的上一句和下一句是什么，还原成直立

5-6原地并腿小跳两次英语完形填空及答案，同时两臂胸前平屈（拳心向下）

7-跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧

上举）

8-还原成直立

第二个八拍

1-右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）

2-左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）

3-右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）

4-跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）

5-6跳成开立（半蹲）海底两万里航海路线图，同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）

7-8还原成直立

第三、四个八拍同第一、二个八拍动作电脑售后服务承诺书，但方向相反

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作

（跳跃动作做到点到为止李阿姨，注意及时收回）

01、教师完整示范

02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范

03、讲解完毕伤感诗歌，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次

04、学习第二个八拍，教师讲解示范小学二年级数学下册练习题，讲解同时，让学生模仿练习

05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3次

06、学生自主练习第一、二八拍约2分钟

教师巡回指导纠错

07、教师观察大部分学生掌握动作初中英语教学总结，结束自主练习

08、学生依次喊口令，集体练习2-3次

09、简要讲解第三、四八拍

10、第一列学生后转面对第二列学生防灾减灾手抄报简单又漂亮，两人一组，体会练习第三、四八拍

11、结束练习我错了，学生依次喊口令指甲花，集体练习完整动作2-3次

12、校运会项目介绍

结束部分（4-5分钟）（负荷小）

01、组织学生进行放松运动

02、本课小结

03、宣布下节课内容及课外练习内容

04、布置回收器材

05、同学们再见

课后小结：