第一次打篮球作文400字

由于2020年的新型冠状病毒，我们宅在家里不能出去运动，所以我发胖了。所有人见了我，都说我像吹起来的气球，我决定要减肥。

我学完写字，妈妈便匆匆忙忙地带我去了体育馆，可是还是迟了一会儿，小朋友们都开始跑步了，我立马加入大家的队伍跑了起来，等我们跑的气喘吁吁、汗流浃背的时候，教练才让我们停下来，让我们做全身运动。第一项：学习站立姿势，右手拿球放在身体右侧，呈站立姿势。第二项：学习绕球，头绕球、腰绕球、膝绕球，动作要领是：右手拿球一绕，左手接住，作文/球既不能挨住身体，也不能掉到地上，我认真的练着，球就像胶水一样粘在我的身上，不管怎么弄它都掉不下来。第三项：学习拍球，首先两脚与肩同宽，腰向下弯，膝盖也弯曲，右手拿球，左手入在喉咙前面，原地拍3下，最后右手用力炸球，在球落地的一瞬间，跑加原位，右手迅速接球回归原位，左手也是同样的方法。顿时篮球场响起了啪啪的鞭炮声，大家在兴致勃勃的练习着，教练看着我们已经练熟了，就让我们做有趣的游戏。

通过认真的练习，我已经掌握了篮球的基本动作要领，我很开心。