冷瑜伽

运动简介

印度人比克若姆自在美国创立了热瑜伽体系后，一经推出便轰动了整个瑜伽界。后来瑜伽爱好者又不断创新，开始创制了冷瑜伽。

新陈代谢可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的新陈代谢物，从而达到排出体内垃圾的目的。冷瑜伽的低温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会加快新陈代谢。很多明星都靠冷瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。