本书系统地介绍了有史以来对睡眠和梦的各种见解学说，以及现代睡眠研究领域先驱者的各项开创性研究，为读者解开“梦”这一千克之迹提供了科学的钥匙。作者对睡眠、梦和睡眠紊乱等各类生理、病理现象都作了详尽的分析，书中既有严肃的科学讨论，也有对历史轶事的有趣叙述，还有对神话、小说、戏曲之中的“睡眠之谜”、“梦之谜”的破译，兼有科学性和趣味性，读来颇引人入胜。
第一章 睡眠与死亡
第二章 脑电波
第三章 现代睡眠研究之父：纳撒尼尔。克莱特曼
第四章 睡眠的节律
第五章 25小时一昼夜
第六章 从太阳钟到生物钟
第七章 梦：脑的创造
第八章 艾尔弗雷德。莫里和断头台之梦
第九章 脱离现实的梦
第十章 鱼做梦吗
第十一章 对睡眠的需求
第十二章 快
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