做一个快乐的职业人，2009年邓代玉所著图书

作者简介

邓代玉,安徽师范大学毕业，曾任某教育集团高级策划．多家媒体资深撰稿人，为北京卓远天下文化传播有限公司总经理，乐享生活网高级CEO。多年的职场生活及经验总结，使其意识到工作其实是一件很快乐的事情，而只有当拥有快乐的心情和心态来工作的时候．才有可能获得意想不到的成功。其代表作：《我要快乐》、《李开复的家教观》等。

编辑推荐

在工作的细节中寻找属于自己的那点幸福感和成就感，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。保持快乐的心情，学会快乐地工作。

保持心情快乐的途径有两个：第一，发现你快乐的东西增加它；

第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，保证你天天都是一个快 乐 的职业人！

★有人成天郁郁寡欢，抱怨自己的工作不好；有人天天心情舒畅，把工作当享受。善待工作，热爱工作，我们才能变得轻松、变得从容、变得愉快，进而有所成就！

★任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，知足自信的人才会充满快乐。

★斤斤计较和妒忌是快乐心境的两大克星，要学会看到自己的短处和别人的长处，积极发挥自己的优势，扬长避短，专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。

★面对重要、复杂的工作要学会承担，不要总是想着如何逃避，不然永远没有进步，对于那些麻烦和折磨人的琐事，要坚决做一个”没心没肺”的人。

★有些人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。这样的人，别人一句诋毁就足以泯灭他所有的信心，因为他太在意别人对自己的看法，所以不能快乐。

★保持心情快乐的途径有两个：第一，发现使你快乐的东西增加它；

第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，保证你天天都是一个快乐的职业人！

目录

前言

请尊重你的职场快乐感

第一章 你要快乐就能快乐

生活中，很多人都坚信，快乐是互相传染的，但有时快乐也是被人操纵的。所以，很多人总是要求别人做出顺己意、舒己心的事。但是，又有几人能够顺从甚至永远顺从我们的要求呢？

做员工的就要首先完成工作任务，如果你整天想着任务如同大山一般压在你的肩膀上，你永远都快乐不了，而如果你将完成任务当成一种乐趣，那么，你就是快乐的。而你的快乐会在同事之间互相传染，如此，你就 跟随整个环境一起快乐起来了！

快乐是自己给自己的——让微笑诠释你的快乐

不要带着情绪处理问题——业绩和责任心都很重要

尝试最好的工作方式——不断反省和调整自己的工作方式

随时随地出现在最需要的地方——体会到成就的员工很快乐

学会从绝望中发现契机——做员工最佳的“快乐标兵”

学会拯救自己——困境中求生存的快乐

TIPS：自检——你是一名快乐的职场人吗

第二章 让你的工作快乐起来

工作快乐不快乐全在你自己，别给自己施加压力，别再痛苦和抱怨，虽然你的职场生涯并不能总是给你带来快乐，但是专家还是建议我们要理性地看待工作。快乐总归是对自己有好处的事情，即使你的工作不能给你全部的快乐，你也要学会调试自己，让自己学会享受工作的快乐！

测试你的快乐指数——寻找属于你的快乐

工作中的调试——不要让工作成为你的全部

快乐无处不在——随时表现你的好心情

了解内心所需——懂得表达自己的需求

保护内心不受伤害——别对公司有过多的奢求

让心不起波澜——学会化解内心的冲突

随“他”一起快乐——找到更快乐的人群

调整自己状态——不让自己变“奴隶”

TIPS：自检——你的企业环境使人快乐吗

第三章　团队和谐怎能不快乐

给自己确定一个共同的目标——避免“破窗效应”影响快乐

将自己看成一个完整的人——鼓励自己扮演好办公室以外的角色

全面认识和挖掘自己的潜力——让自己充分发挥自己的各种能力

培养自己协同作战的精神——“独木难成林”，1+1大于2需要合力

塑造同事之间彼此尊重和负责的作风——万条小溪终究汇聚成河

确保同事之间畅通有效的沟通——统一意志和行动

营造持续学习和改进的团队氛围——自我纠正和反省的快乐

工作不仅仅为了钱——得到自我实现的人很快乐

TIPS：自检——你的团队和谐而快乐吗

第四章　赶走心里的不快乐

站在他人的立场上考虑问题——换位思考让你发现他们的不快乐

帮助自己走出瓶颈——从平凡到卓越的宝贵转变

和同事近距离有效沟通——帮助同事消除内心的藩篱

巧妙处理同事之间的抱怨——将不快乐病毒扼杀在初级阶段

学会激励——或许仅仅一句话，却改变了整个心情

管理应一视同仁——不给“头痛下属”可乘之机

知道为谁工作——从工作中挖掘快乐

TIPS：自检——你和同事都快乐吗

第五章　和企业一起享受发展的快乐

将自己放在比经理还重要的位置——工作中缺少哪个都是不行的

让企业文化成为自己的待遇——企业文化的核心是“境界”

有效激发自己的士气——学会爱上自己的工作

懂得领会企业的发展历程——增强自己的集体荣誉感

学会诱导自己的价值取向——增强自己内心责任感

巧妙地处理“员工的抱怨”——赶走心里的不快乐

TIPS：自检——分析从忠诚到背叛的心路历程

开心就可以

……