人活百岁不稀奇

图书信息

出版社: 中国电影出版社; 第1版 (2006年3月1日)

丛书名: 人活百岁丛书

176页

ISBN: 9787106024253

条形码: 9787106024253

尺寸: 22.6 x 14.6 x 1.4 cm

重量: 281 g

作者简介

尹浩镠，1938年7月出生于广东省东莞县石碣乡。1961年6月广州中山医学院毕业，任宁夏石咀山人民医院住院医生。1965年6月台湾大学医学院毕业，任台大医院内科医生。1968年入加拿大蒙特利尔的麦基大学医学院附属皇家维多利亚医院任住院医生并博士后进修。1972年结业，到美国康州圣法兰西斯医院任核子医学主任。1973年考取加拿大放射学、美国核子医学及放射学双重专家证书。并获选加拿大皇家内科学院院士，美国、加拿大、香港及英国皇家医学会会员。1975年到伊利诺州开业并兼任当地临床教学工作，曾任美国伊利诺大学医学院及南伊大临床副教授。1985年开始回国访问讲学。曾任中山医科大学客座教授、美国中国中医研究院及内华达东方医学会讲员。1990年加入世界医学名人会，为名誉会员，现已退休，从事文学及医学写作。作品有《情牵半生》、“医生手札》、《西港情诗精选》、《鸣放记》。

饶闻午，福建省龙岩市人，69岁，1961年毕业于广州中山医学院。历任银川市第一人民医院及宁夏医学院附属第二医院大外科副主任兼神经外科主任、教授，中华医学会宁夏神经外科分会副会长。长期从事临床医疗及教学。70年代已涉足疾病的中西医结合诊疗，特别擅长中老年医疗保健及神经系统抗衰老研究。退休后兼做心理咨询和法医鉴定。

内容简介

《人活百岁不稀奇》主要内容：人的一生最宝贵的东西是什么？是爱情、是财富？答案是：生命！因为它只给人一次的公平机会。人的一生最值得追求的东西是什么？是地位、是权势？答案则是：健康与长寿！根据科学的推测，人类的自然寿命应比现在的实际寿命长。但人类的一生中因疾病、创伤、社会、环境、遗传等因素的影响，使人类未能达到预期寿命，未享“天年”而过早“夭亡”。祈求长生不老、返老还童和青春长驻的人，历朝历代不曾间断，但是从秦始皇到武则天，无不终因“寿终辞世”而告终。然而，百岁寿星怡养“天年”之人，古今中外屡见不鲜。究其原因何在？当论养生有道，且说：“不老虽无望，长生尚可求。”

目录

徐序

黄序

饶序

尹序

第一章 养生与现代医学

第一节健康老年人的标准

第二节养生与亚健康状态

第三节 衰老特征及生理病理变化特点

第四节衰老机制学说

第五节养生与抗衰老研究

第六节养生与抗衰老研究新展望

第二章 养生与饮食

第一节饮食保健

第二节食补、食疗与药膳

第三节养生与维他命、矿物质

第四节养生与抗氧化物（Antioxidants）

第五节养生与饮水

第六节养生与呼吸空气

第七节养生与生长激素（Growth Hormone）

第三章 养生与肥胖

第四章 养生与中年人

第五章 养生与日常生活保健

第一节养生与精神心理保健

第二节养生与睡眠

第三节养生与运动

第四节养生与旅游、娱乐

第五节养生与按摩

第六节养生与夫妻生活

第六章 养生与退休后保健

第七章 养生与老年人疾病

第八章 养生与中草药抗衰老

第一节补气药

第二节补血药

第三节补阳药

第四节补阴药

第五节其他类保健药

第六节药物养生保健的基本原则

第九章 养生与天年、寿夭

第十章 养生与古歌谣、诗词、名著

第十一章 养生与古代帝王、宫廷抗衰老食品、粥谱

第十二章 古代名人养生观