概念：是指一些学生经过长时间的放假后而接受不了开学后的忙碌状态。这种情况一般是因为学生在放假时期保持没有规律或者太过悠闲的生活状态，所以无法接受开学后的时间安排。
表现：在开学的几天心情烦闷不知道自己应该做什么；在开学后初期时间里觉得自己无法适应生活
调节：在假期回复正常的作息，并作好作业，经常喝同学联系，有计划的度过假期生活，并对开学后的生活也有一个合理的规划
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