不完美者的幸福指南

看点

林清玄说过：“同时认识到‘人生是需要管理的’和‘人生是不可管理的’是非常重要的。”“不可管理”是因为它无法如你希望的完美，“需要管理”是你必须直面并战胜这种不完美。

《不完美者的幸福指南》就是这样一本帮你管理自己的人生、战胜其不完美的自助手册。

内容简介

人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。即使不是时时碰壁，我们自己、朋友、家人某时某刻都会遇上“瓶颈期”，可能是一场失恋、失去挚爱，也可能是职场不顺，或是初为人父母的疑惑，总之一切看上去是那么的“不完美”。我们该如何与这些不可避免的“不完美”相处？和很多其他心理自助类的书不同，这本书没有为我们提供“完美秘籍”，而是把一种新的观念传递到我们的心里，“接受自己的不完美，而不是苛刻的要求自己和他人，才是幸福生活的本质”。

作者简介

颜俊，美国精神病学会(American Psychiatric Association)专业通讯刊物《精神医学报》(Psychiatric News)记者，曾担任美国全国性药学杂志的编辑。2007年，为纪念一位友人，设立了名为“BreakingtheClouds”的心理健康网站(Http://blog.breokinotheclouds/wpmu)，颇受欢迎。

媒体评论

应促使普通民众相信精神疾病是重要的健康问题，任何人都可能会患上，而且对这些疾病我们是可以有所作为的……增加人们对紧张生活方式和不健康行为所引起的负性后果的了解，并鼓励那些有不良心理症状的人们接受适当的治疗，以及减少精神疾病所带来的恐惧和耻辱感。

——[加]费立鹏，精神病学与流行病学教授，世界卫生组织中国精神卫生司顾问，北京心理危机研究与干预中心首任执行主任