高血糖患者宜与忌

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“甜蜜杀手”是人们赋予糖尿病的一个美称和敬称。这本《高血糖患者宜与忌》将是你的指导老师。《高血糖患者宜与忌》重点明确并立足于糖尿病的日常保健，以“宜”与“忌”的方式向人们一一阐述，使人们清楚地了解到自己对糖尿病的疾病认识、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、日常保健等方面的认识不足与种种误区，并根据指导来加强认识与纠正这些误区，在一点一滴中使糖尿病病情得到最大限度地控制。

目录

第一章专家忠告

知“宜”让你与健康零距离

懂“忌”让你远离危害

让“宜”与“忌”与你共同控制糖尿病

1.饮食之“宜”与“忌”，帮你细心调理

2.运动之“宜”与“忌”，帮你舒筋活骨

3.用药之“宜”与“忌”，帮你防范治疗

4.护理之“宜”与“忌”，帮你巧心修养

5.心理之“宜”与“忌”，帮你舒心畅气

第二章饮食宜与忌

饮食结构9宜

1.高血糖患者宜精打细算每日所需热能

2.高血糖患者宜巧妙安排全日的主、副食量

3.高血糖患者宜合理安排每日餐次

4.高血糖患者宜少食多餐

5.高血糖患者睡前宜合理加餐

6.高血糖患者宜合理进食甜味剂

7.老年高血糖患者夏天宜多喝水

8.高血糖患者宜亲近杂粮

9.高血糖患者宜知道各类食物的配伍禁忌

菜篮子里20宜

1.高血糖患者宜以绿色蔬菜为主打

2.高血糖患者宜生吃蔬菜

3.高血糖患者宜多吃茎叶蔬菜

4.糖尿病肾病患者宜多吃鱼和蛋

5.高血糖患者宜食水产品

6.高血糖患者宜食鸽肉

7.高血糖患者宜食洋葱

8.高血糖患者宜食南瓜

9.高血糖患者宜食芦笋

10.高血糖患者宜食苦瓜

11.高血糖患者宜食黄瓜

12.高血糖患者宜食冬瓜

13.高血糖患者宜食丝瓜

14.高血糖患者宜食萝卜

15.高血糖患者宜食胡萝卜

16.高血糖患者宜食芹菜

17.高血糖患者宜食银耳

18.高血糖患者宜食蕹菜

19.高血糖患者宜食马齿苋

20.高血糖患者宜食大蒜

水果篮里7宜

1.高血糖患者宜合理进食水果

2.高血糖患者宜食香蕉

3.高血糖患者宜食苹果

4.高血糖患者宜食柚子

5.高血糖患者宜食罗汉果

6.高血糖患者宜食山楂

7.高血糖患者宜食核桃

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