体育修养

内容简介

《体育修养》共八章内容，系统，全面的介绍了现代体育运动的科学教育、艺术教育，诠释了各项体育运动的价值，描述了体育的文化史，体育运动与身体骨骼的关系，与娱乐的内在联系等等内容，旨在通过体育修养身心，培养兴趣等。

目录

第一章 体育与Sports

第一节 近现代体育的发展背景及概念变迁

一、近现代体育的发展背景

二、体育概念的变迁

三、体育的相似用语

第二节 现代体育的定义

一、运动教育科学

二、运动艺术科学

三、体育的综合定义

第三节 现代体育的价值

一、体育的目标

二、体育的各个领域目标

三、现代体育的价值

第四节 诠释Sports

一、玩儿（Play）

二、游戏（Games）

三、Sports

第二章 体育文化史

第一节 近代以前的体育文化

一、希腊体育文化庆典

二、罗马观众体育和娱乐

三、中世纪的骑士运动

四、文艺复兴时期的皇家网球

五、纯正意义的英国体育

第二节 近代德国体操运动

第三节 近代英国的运动文化

一、特色体育项目

二、英国体育文化的全球化

三、英国体育意识形态

第四节 近代美国的运动文化

一、运动文化的表现形态

二、美国体育文化和YMCA运动

三、美国体育意识形态

第五节 中国运动文化

一、中国运动文化发展阶段

二、中国运动文化发展概述

第三章 体育哲学

第一节 体育的意义

一、参与体育与对自我的理解

二、通过体育实现目标意识的强化

三、体育参与的阶段及其意义

第二节 体育运动的潜在意义

一、优越性的追求

二、支配欲和优越性

三、个人限度的规定

四、冒险的机会捕捉

五、表现

六、意识的变更状态和神秘境界

第三节 身心的关系

一、身体与心理

二、身心一体论

第四节 运动和美

一、身体美

二、体育和运动美

三、体育的技术美和艺术美

四、体育和活动的形式美

第五节 运动和伦理

一、体育和体育竞争的类型

二、运动与伦理

三、体育伦理问题

第四章 运动心理

第一节 运动技能

一、技能的概念

二、运动技能与智力技能的关系

三、运动技能

四、运动技能的分类

第二节 运动技能的学习

一、运动技能形成的途径

二、运动技能学习方法

第三节 运动学习与迁移

一、正向迁移

二、负向迁移

三、中性迁移

四、两侧迁移

第四节 运动学习与反馈

一、反馈的分类

二、反馈家族

三、追加反馈的作用

第五节 运动与焦虑

一、焦虑的分类

二、运动焦虑的理论背景

三、焦虑与运动技能学习

第五章 体育与文化

第一节 现代生活与体育

一、现代生活中运动的作用

二、现代生活和体育

第二节 体育的社会功能

一、提高劳动者素质

二、促进社会和谐

三、提高人对社会的适应能力

四、促进国民经济健康发展

第三节 体育与社会阶层

一、体育和社会阶层

二、体育和社会移动

第四节 体育的社会化

一、社会化

二、体育社会化

三、体育社会化的功能

第五节 体育和背离

一、体育背离

二、体育背离理论

三、体育背离的机能

四、体育背离的原因

五、体育背离的类型

第六节 体育与大众媒体

一、大众传媒的主要内容

二、大众传媒的功能

三、大众传媒与体育的关系

第七节 体育与种族歧视

一、美国体育文化和人种歧视

二、为了消除人种差别的议论

第六章 运动人体科学

第一节 人体运动的结构体系

一、骨骼

二、关节

三、肌

第二节 人体运动与物质代谢

一、心血管系统与淋巴系统

二、呼吸系统

三、内环境稳定性

四、运动与能量系统

第三节 人体运动与控制原理

一、神经系统

二、运动感知觉

三、人体运动控制的基本原则

四、人体运动的力学原理

第七章 运动与健康

第一节 对健康的深入认识

第二节 健康生活方式的建立

第三节 运动与健康

一、身体健康的基本要素

二、运动对身体健康的好处

三、身体健康的测量与评价

第四节 运动原则与运动处方

一、运动原则

二、运动处方

第五节如何提高心肺系统耐力

一、发展心肺系统耐力的好处

二、发展心肺系统耐力的生理学依据

三、发展心肺系统耐力的运动处方

四、提高心肺系统耐力的运动计划

五、提高心肺系统耐力的几种练习方法

第六节 其他身体素质的运动处方

一、力量练习的运动处方

二、提高柔韧性的运动处方

第七节 保持合理的身体成分

一、肥胖对健康的危害

二、理想体重的计算

三、体重控制的生理学基础

四、减少体重的安全速率

五、建立成功的减少体重的计划

六、体重控制的几种错误认识

……

第八章 近代奥林匹克运动

参考文献