金盛浦子，1937年出生于东京。青山学院大学文学部毕业。担任小学教师后，于1978年开设心理教育研究所，并于圣玛莉亚医科大学精神神经科、东京大学医学部附属医院分院的神经科等处进行研究。1990年，成立“自游空间”SEPY。以治疗师、临床心理师、绘画疗法师等身份向社会大众提供心理咨询服务。
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卷一、无所谓的新心态
1人，本来就没有十全十美的
2“这样的自己”就可以了
3对于缺点，就“睁一只眼闭一只眼”吧！
4自私一下，没什么大不了
5言行举止没有必要装模作样
6无论什么嗜好，都是值得被鼓励的
7“不行”也无所谓
8停止要自己“努力！加油！”
9每个人都可能会做“坏事”
10昨天办得到的，今天却无法完成也没关系
11事情其实没有那么严重
12“本质”这种东西只能慢慢地、自然地浮现
13舔舐伤口并不能“疗伤”
14 即使承受过多的恩惠，也不要在意
15紧要关头，最好不要太勉强
本文发布于:2022-10-25 12:18:42，感谢您对本站的认可！
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