用料
| 食材 | 用量 |
| 章鱼足 | 1只 |
| 绿辣椒 | 2只 |
| 葱 | 半根 |
| 干红辣椒 | 4-5只 |
| 姜片 | 4五片 |
| 蒜 | 4-5瓣 |
| 一勺半 | |
| 盐 | 两勺 |
| 一勺半 | |
| 油 | 适量 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
| 步骤一 | 准备材料：章鱼足一只， | |
| 步骤二 | 章鱼足切片 | |
| 步骤三 | 各种辅料切好 | |
| 步骤四 | 烧开水，将切好片的章鱼足焯水，稍微焯下就OK，看卷边儿了就赶快捞出来 | |
| 步骤五 | 焯水完毕捞出尽量控干水。 | |
| 步骤六 | 热油锅炒香蒜、姜、干红辣椒 | |
| 步骤七 | 炒香后放入辣椒翻炒， | |
| 步骤八 | 再放入焯好的章鱼足翻炒，并依次加入盐、海鲜酱油、料酒翻炒，最后放入葱丝儿 | |
| 步骤九 | 为了搭配颜色切了几根 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 章鱼足 | 两根 |
| 适量 | |
| 姜片 | 适量 |
| 适量 | |
| 适量 | |
| 青辣椒 | 适量 |
| 小尖椒 | 适量 |
| 适量 | |
| 盐 | 适量 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
| 步骤一 | 章鱼足适量大小(我切的有一些大了)，加盐腌制一段时间 | |
| 步骤二 | 所有配料切段或切片 | |
| 步骤三 | 锅中放油将章鱼足油炸一段时间 | |
| 步骤四 | 锅中留余油，放入大蒜，姜片， | |
| 步骤五 | 放入耗油 | |
| 步骤六 | 放入 |
用料
| 食材 | 用量 |
| 章鱼足 | 一条 |
| 海盐 | 适量 |
详细步骤
| 步骤 | 图片 | 说明 |
| 步骤一 | 章鱼足放入容器中，加入海盐 | |
| 步骤二 | 加入凉水，把章鱼足洗净 | |
| 步骤三 | 切成片状 | |
| 步骤四 | 摆盘 | |
| 步骤五 | 调制蘸料，把 | |
| 步骤六 | 完成，准备开吃！ |
本文发布于:2022-10-23 14:52:10，感谢您对本站的认可！
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