火亮7岁开始练习体操,9岁时被上海跳水队教练胡燕挑中,改练跳水。半年后的1999年全
合并图册国少年比赛,火亮即夺得十米台亚军。
2001年九运会,火亮与队友唐韶韵配合夺得十米台双人赛第五名,由此进入国家队师从孙淑伟教练。经过孙教练的细心调教,火亮在2002年德国世青赛夺得十米台冠军。
但是2004年初,火亮却因为伤病回到上海队。经过胡燕教练的指导,火亮在十运会上再度闪亮,排在田亮和胡佳之后夺得铜牌。
从2006年3月火亮先后参加了国际跳水大奖赛四站比赛,夺得5次第一;其中单人项目两次夺冠。4月的珠海站,火亮取代队友张宸,与林跃开始配合参加双人十米台角逐,一举夺冠。之后,两人又连续在加拿大、美国大奖赛和常熟世界杯、全国锦标赛摘得男子十米台双人冠军。
进入2007年火亮继续着完美的表现,夺得2007年世锦赛男子双人十米台冠军。专家对他的评价是个人身体能力强、技术全面、动作协调优美、有灵性。向前翻腾动作及转体动作比较突出。尽管在个人单项比赛中发挥不够稳定,成绩一直不能拔尖。但在双人项目中和林跃配合组对是目前中国最好男台双人选手,俩人在双人配合上默契稳定,动作优美同步。难度顶尖。
在北京奥运会上火亮和林跃夺得10米双人跳水夺冠军。同时由于队友林跃的状态不稳定,教练组决定由火亮取代参加男子十米台个人决赛。火亮以半决赛第一的身份进入决赛。
2022年2月3日,担任2022年北京冬奥会火炬手。
1995年——1997年,上海市少体校,教练员李斌皓;
火亮[中国男子跳水队运动员]1997年进入上海市第二跳水学校,教练胡燕;
1997年进入上海市队,教练胡燕;
2002年首次进入国家队,教练孙淑伟;
2004年返回上海队,教练聂玉弟,雅典奥运会后教练改为胡燕;
2005年再次入选国家队,教练钟少珍。
北京火亮和林跃在比赛中
奥运会
北京时间2008年8月11日下午14点30分,林跃和火亮以468.18分的总成绩获得男子双人10米跳金牌,夺下中国代表团本届奥运的第七金。德国组合萨·克莱因和搭档帕·豪斯丁最后一刻反超俄罗斯组合获得银牌,他们的成绩为450.42分,加尔佩林/多布罗斯科克以总分450.26的成绩获得铜牌。
比赛中,决赛每对选手共需完成6个动作,分别为2个规定动作以及4个自选动作。
最后一轮,林跃/火亮最后一跳为5255B,两个人的配合的十分默契,走板、起跳、打开、入水均控制的恰当好处,裁判打出了分的高分,总分到达468.18获得冠军,德国选手萨·克莱因和搭档帕·豪斯丁反超俄罗斯组合获得银牌,加尔佩林/多布罗斯科克获得铜牌。
2002年男子双人10米跳台比赛中他和队友唐韶韵配合夺得了第五名
2004年全国冠军赛十米台单人冠军
2005年全国十运会男子十米台铜牌
2005年国际跳水大奖赛巡回赛上海站男子10米台冠军
2006年国际泳联跳水大奖赛劳德代尔堡站男子单人、双人10米台冠军
2006年国际泳联跳水大奖赛珠海站男子双人10米台冠军
2006年第15届跳水世界杯赛男子双人10米台冠军
2006年多哈亚运会跳水男子双人十米台冠军
2007年跳水大奖赛珠海站男子十米台双人冠军(与林跃)
2007年加拿大站双人冠军(与林跃)
2007年德国站男子十米台双人冠军(与林跃)
2007年国际泳联系列赛谢菲尔德站男子十米台双人冠军(与林跃)
2007年墨西哥站双人冠军(与林跃)
2007年南京站双人冠军(与林跃)
2007年墨尔本世界游泳锦标赛男子双人十米台冠军(与林跃)
2008年第十六届跳水世界杯男子双人十米台冠军(与林跃)
2008年跳水大奖赛深圳站男子双人十米台冠军(与林跃)
2008年跳水选拔赛合肥站男子十米台冠军
2008年跳水系列赛墨西哥站男子双人十米台亚军(与林跃)
2008年跳水系列赛加拿大站男子双人十米台亚军(与林跃)
2008年跳水系列赛英国谢菲尔德站男子单人十米台冠军
2008年第29届北京奥运会男子双人十米台跳台冠军(与林跃)
2009年跳水系列赛深圳站男子双人十米台冠军(与林跃)
2009年跳水系列赛多哈站男子双人十米台冠军(与林跃)
2009年跳水系列赛常州站男子双人十米台冠军(与林跃)
2009年跳水系列赛英国谢菲尔德站男子单人十米台冠军
2009年罗马世界游泳锦标赛男子双人十米台冠军(与林跃)
2009年北京奥运会男子双人十米跳台金牌(与林跃)
2011年国际泳联跳水系列赛谢菲尔德站男子单人十米跳台亚军
2011年第14届国际泳联世界锦标赛(上海)男子双人十米台冠军(与邱波)
2011年深圳第26届世界大学生夏季运动会跳水男子单人10米台第四
火亮比赛2011年深圳第26届世界大学生夏季运动会跳水男子双人10米台冠军(与林跃)
2011年全国跳水锦标赛暨伦敦奥运选拔赛男子单人10米台第八名
2011年全国跳水锦标赛暨伦敦奥运会选拔赛(常熟站)男子双人10米台第三名(与邱波)
2011-2012中国跳水明星系列赛(武汉站)双人10米台冠军(与邱波)
2011-2012中国跳水明星系列赛(常州站))单人10米台冠军
2012年世界跳水系列赛莫斯科站双人10米台第四名(433.59分与林跃)
2013年国际泳联跳水大奖赛美国站男子双人十米台(与杨健)冠军
2013年国际泳联跳水大奖赛波多黎各圣胡安站男子单人十米台冠军
火亮主攻男子十米台、单、双人项目,是中国跳水队男子跳台双人的重点。其身材较小巧,外表可爱、个人身体能力强、技术全面、动作协调优美、有灵性。向前翻腾动作及转体动作比较突出,在全套跳台动作中6组是其薄弱环节,表现不够稳定。
国家队教练钟少珍:“他和一般的小孩不一样,发育比较晚,18岁的他还没有到18岁那种智能,所以他在文化学习上、在写训练日记上很费劲,但是在训练的悟性和灵气中,他是很好的。”
教练史惠国:“机会都是给有能力的人。火亮和郭晶晶一样,都是天才和勤奋各占50%,如果3分天才7分勤奋,练不到尖子。”
火亮[中国男子跳水队运动员]2010年11月26日,广州亚运会跳水男子10米台决赛中,火亮以552.10分夺得亚军。男单10米台,奥运双人冠军火亮与小将曹缘携手出战。预赛时火亮排在第一,曹缘位列第二,两人之间只有7.6分的差距。决赛第一轮曹缘与火亮都选择407C(向内翻腾三周半抱膝)这个动作,曹缘表现出色,动作舒展入水控制到位,几乎没有瑕疵,取得91.20分。火亮的表现同样不俗,与曹缘相比不落下风,也拿到89.60分。
第二轮曹缘难度系数3.6的6245D(臂力向后翻腾两周转体两周半),比下午预赛时的动作质量要高,再加上难度较大,获得95.40分。火亮难度系数3.5的626D(倒立支撑向后翻腾3周屈体),表现完美裁判打出三个10分,取得101.50分。两跳过后火亮总成绩超越曹缘升至第一。
第三轮曹缘选择难度系数高达3.7的109C(向前翻腾四周半抱膝),空中翻腾有力,身体打开时机准确,入水水花几乎没有,取得101.75分。火亮难度系数3.3的307C(反身翻腾三周半抱膝),入水时稍有些不足,取得89.10分。三跳后,曹缘再次超越火亮排名榜首。
第四轮曹缘难度系数3.3的207C(向后翻腾三周半抱膝),出现较为明显的失误,只获得72.60分。火亮难度系数3.6的207B(向后翻腾三周半躯体),继续稳定的表现获得91.80分,再次从曹缘手中夺回领先位置。
第五轮曹缘的307C(反身翻腾三周半抱膝),没有受刚才失误的影响,表现完美得到六个10分,得到99分的满分。火亮难度系数高达3.9的109C(向前翻腾四周半抱膝),完成质量一般,入水身体有些过,取得85.10分。五跳后曹缘以微弱优势压倒火亮,
最后一轮两人都选择5255B(向后转体两周半翻腾两周半),曹缘发挥出色,入水稍有不足,得到97.20分,总成绩557.15分夺冠。火亮的表现也很不错,不过比曹缘还是有所不及,取得95.40分,总成绩552.10分屈居亚军。
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