炒蛏子,以蛏子为主材制成的美食

更新时间:2022-10-20 21:57:03 阅读: 评论:0

做法

做法一

用料

食材用量
蛏子600克
郫县豆瓣酱10克
10克
蚝油15毫升
料酒15毫升
啤酒100毫升
鸡汁5毫升
白糖35克
白胡椒粉2克
花椒2克
麻椒3克
姜片10克
葱段20克
蒜末60克
香菜3颗
红线椒2根
绿线椒2根
干辣椒15个
香葱少许
辣椒油20毫升

详细步骤

步骤图片说明
步骤一所用食材:蛏子,香辣酱,郫县豆瓣酱,鸡汁,蚝油,料酒,啤酒,白胡椒粉,香菜,青红线椒,蒜末,花椒,麻椒,干辣椒,白糖,葱段,姜片,辣椒油
步骤二蛏子焯水盛出备用
步骤三另起锅,倒入适量色拉油,放入葱段,姜片煸香
步骤四倒入花椒麻椒
步骤五倒入干辣椒(剪成段,去籽)
步骤六放入10克郫县豆瓣酱
步骤七放入10克香辣酱翻炒出红油
步骤八放入白糖炒化
步骤九倒入炒锅水的蛏子
步骤十倒入料酒翻匀
步骤十一倒入蚝油翻炒
步骤十二放入100毫升啤酒
步骤十三倒入5克鸡汁
步骤十四翻炒均匀后倒入青红线椒(切斜段),倒入香菜
步骤十五在倒入蒜末翻炒
步骤十六出锅前淋入红油
步骤十七撒上白胡椒粉
步骤十八翻炒后即可
步骤十九装盘撒上葱花
步骤二十完成品

做法二

用料

食材用量
蛏子500克
料酒2勺
适量
大蒜3瓣
老姜1块
香菜三颗根
生抽2勺
3个

详细步骤

步骤图片说明
步骤一水里加盐浸泡10分钟。水开焯水放点料酒姜片去腥然后捞出
步骤二小米辣三个,大蒜三瓣
步骤三切碎备用
步骤四香菜切好
步骤五先放油把蛏子爆炒一下,再放大蒜小米辣煸熟。放盐生抽调味放入香菜翻炒即可出锅
步骤六出锅摆盘

做法三

用料

食材用量
蛏子750克
料酒2勺
适量
大蒜3瓣
老姜1块
香葱适量
2勺
适量

详细步骤

步骤图片说明
步骤一买回来的蛏子放入盐水中静养2小时以上,让它吐尽泥沙。
步骤二把养好的蛏子放清水中冲洗干净。
步骤三准备好配料,大蒜,老姜分别切成末,香葱切碎。
步骤四锅中倒入适量油,油热后放入葱姜蒜末,煸炒出香味。
步骤五接着把清洗干净的蛏子放入锅中。
步骤六大火快速翻炒后加入料酒去腥。
步骤七炒匀后加入适量盐调味。
步骤八接着再加入2勺黑木耳辣椒酱。
步骤九翻炒均匀后即可熄火,出锅前加入香葱碎。
步骤十鲜嫩多汁,入味又好吃的

营养标签

热量(大卡) 63

碳水化合物(克) 2.1

脂肪(克) 3.1

蛋白质(克) 6.9

膳食纤维(克) 0.1

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