三杯鸡流传数百年,在赣中赣南等地广为传播。而三杯鸡的真正发脉地是万载县。据传,万载县城康乐城郊,有姐弟二人相依为命。有一年大旱引发饥荒,弟弟提出,与其在家坐以待毙,不如外出谋生。他离家那天,姐姐把家中剩下的一只三黄鸡杀了烧好,为之送行。穷家也找不出什么调料,就把橱里仅剩的食油、酱油、酒,同鸡块一起放在砂锅里烧焖。一个时辰过去了,不想满屋浓香扑鼻,吃来鲜美无比。后来,弟弟流落到宁都县城,在一家饮食店帮工,东家见他做事勤勉,为人诚实,就招为女婿。过了一些年,弟弟回万载把姐姐接来一起住。他念念不忘当年离家时姐姐做的那道菜,要求姐姐重做一遍。后来,这道菜经过加工整理,成了店家招待顾客的当家菜,令过往客人赞不绝口。于是,广泛传播到了商旅行脚、官宦子弟、布衣人家。流传数百年的“三杯鸡”已经成了赣菜的一道经典制作。
三杯鸡的制作方法十分简便,选一只一公斤左右的母鸡,一定要选用土鸡(没有生蛋的母鸡),万载康乐三黄鸡尤佳,杀后除毛,剖开洗净,将鸡身、鸡头、鸡脚、鸡肫,剁为七八分的小块,放入砂锅,再加米酒一杯(75克),清油一杯(75克)酱油一杯(75克),拍松的生姜一块,香葱一束,文火焖烧,熟后,捞去姜葱,放少许麻油,一道香浓味美的“三杯鸡”,就制成了。“三杯鸡”的特色是,虽为名菜,在家庭厨房制作也十分方便,不必有什么高超手艺。
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